Ходила сегодня на проф гигиену зубов и мне сказали, что один зуб у меня мертвый (думаю, когда бл@ть успел..) и возможно надо будет ставить коронку. Золотую, надеюсь, — подумала я 😂

Ещё сказали, что зубы я чищу хорошо. Ясен пень, дорогое удовольствие их чистить плохо. Это ещё хорошо, что я догадалась упломбировать все зубы в 15 лет за родительский счет — хоть что-то я понимаю в инвестициях😂
В общем, порекомендовали мне пасты и полоскали, я всё заказала на озонах и потом расскажу. А пока вот такие обновочки:

Прильните к вашим голубым экранам, блудный блогер вернулся в телеграммы😁

Новость номер 1. Я снова прыщавый магнат😢 у меня обострилось акне во все мои широкие щеки и я лечу мерзавцев всеми возможными наружными способами, чтобы только не пришлось лечить системно. Кто не знает, я проходила курс системных ретиноидов в 2021 году и не хочу в своем почти предпенсионном возрасте повторять этот аттракцион😅

У меня бывают высыпания раз в месяц, это нормально и я с ними справлялась до недавнего времени. А тут всё вышло из-под контроля и я быстро пошла к дерматологу, ибо в таких моментах нельзя тупить.

Мне сказали, что прыщи глубокие и возможно понадобится курс системного антибиотика на 2 месяца😢

Но есть вариант попробовать наружный антибиотик и подключить обработку воспалительных элементов на неодимовом лазере курсом в 5 процедур раз в 3 дня.

Я начала мазаться антибиотиком и Базироном (его мне тоже выписали) и поняла, что это игра в очень долгую, поэтому согласилась на лазер.

Сделала уже 4 процедуры. Дело пошло значительно быстрее, какие-то воспаления ушли, какие-то значительно уменьшились🙏 Через пару недель меня ждет чистка, а потом, введем наружные ретиноиды. Пока план такой. Очень надеюсь, что получится выйти в стойкую ремиссию без таблеток🤞🏼

Новость номер 2. Я уже три недели фигачу тренировочки каждый день без пропусков 💪🏼 я поставила себе такой челлендж — 33 тренировки без пропусков до моего дня рождения, чтобы встретить свои 35 с гордо прямой спиной, а не горбаткой😂

В сторисах запрещенной сети каждый день делюсь отчетами, что делала. Вообще мне очень понравился формат челленджа , потому что даже когда хочется пропустить, думаешь ну нееет, надо же снять сторис😂 может здесь тоже скидывать отчетики, надо?

Следующий челлендж я хочу себе устроить по тренировкам для стоп, ибо это очень полезно, но оооочень впадлу всегда делать🫠