Два дня голодала, ела только творожки, яйца, макароны и желе. Потом освободила вечерок и устроила детокс-интертеймент: выпиваешь литр специального очищающего лекарства и ещё минимум 2 литра жидкости сверху.
Это меня гастроэнтеролог направила на колоноскопию🤡 всё прошло отлично, даже бонусом дали специальные трусы для процедуры, а думала буду с голой жопой лежать😂 наркоз, конечно, гениальное изобретение человечества! Ну короче, к чему я, если вам тоже надо такое пройти, не бойтесь, это не так страшно, как можно начитаться в интернетах ))
Это меня гастроэнтеролог направила на колоноскопию🤡 всё прошло отлично, даже бонусом дали специальные трусы для процедуры, а думала буду с голой жопой лежать😂 наркоз, конечно, гениальное изобретение человечества! Ну короче, к чему я, если вам тоже надо такое пройти, не бойтесь, это не так страшно, как можно начитаться в интернетах ))
😁20❤8😱5
Я тут подсела на овсяноблины - для меня это идеальный завтрак, сэр🤌🏼Очень вкусно и наедаешься.
Рецепт такой: примерно 50 г овсянки, 1 яйцо, молоко - 50 мл.
Овсянку залить кипятком (~1/3 стакана) и оставить настояться на 10 минут. Затем добавляем яйцо, молоко, соль, перемешиваем, жарим. Начинка - обязательно тревожный сыр, мне нравится Каймак и обязательно ветчину, ещё кайфово бы добавить помидорку и листик салата, но, чем богаты, как говорится😂
Рецепт такой: примерно 50 г овсянки, 1 яйцо, молоко - 50 мл.
Овсянку залить кипятком (~1/3 стакана) и оставить настояться на 10 минут. Затем добавляем яйцо, молоко, соль, перемешиваем, жарим. Начинка - обязательно тревожный сыр, мне нравится Каймак и обязательно ветчину, ещё кайфово бы добавить помидорку и листик салата, но, чем богаты, как говорится😂
🔥29❤🔥4❤1
Мордосьон на мильон pinned «🎁 забери подарок! Гайд по уходу за кожей, чтобы мордосьон был на мильон ✨ 🎁 мастер-класс по омолаживающему макияжу! Полезности: Когда сохнет мордосьон - подборка лучших увлажняющих тоников Два пиллинга от тусклости мордосьона✨ Правила использования…»
Не хочу превращать этот канал в сборник кулинарных рецептов (поздно😂), но я просто сейчас на ПП, поэтому что вы от меня хотите😂. Офигенно вкусное блюдо, как в ресторане, по словам мужа😂 он обычно мою ПП-фигню не ест, а тут - прям понравилось!
Итак, яйцо взбиваем и выливаем на сковородку, сверху накрываем тортильей, обжариваем, переворачиваем, сверху кладем нарезанную курицу (я просто куриную грудку кладу в духовку на 50 минут), тертый сыр и зеленый соус!
СОУС готовим так: в блендер фигачим брынзу, петрушку, лимонный сок, оливковое масло, можно немного воды. Сколько в граммах я хз, на глаз всё😂 короче, с соусом получается просто отвал кабины!🤤 идеально на ужин!
Итак, яйцо взбиваем и выливаем на сковородку, сверху накрываем тортильей, обжариваем, переворачиваем, сверху кладем нарезанную курицу (я просто куриную грудку кладу в духовку на 50 минут), тертый сыр и зеленый соус!
СОУС готовим так: в блендер фигачим брынзу, петрушку, лимонный сок, оливковое масло, можно немного воды. Сколько в граммах я хз, на глаз всё😂 короче, с соусом получается просто отвал кабины!🤤 идеально на ужин!
🔥36👏7❤3
Мордосьон на мильон
Я сдалась и купила этот крем🙄. Обычно я не ведусь на то, про что трубят из каждого утюга, ибо часто это хороший маркетинг и по-настоящему рабочие продукты любят узкий профессиональный круг, а не массы. Это крем с ретиналем и бакучолом, проще говоря, это косметические…
Слушайте, а этот кремушек мне очень зашел! Оказалось ни в какую это не в долгую игра. Он скорее сразу действует - то есть на ночь нанесла, а с утра рельеф кожи кажется более гладеньким! Крем очень деликатный, для любой кожи подойдёт, думаю. Я его даже не закрываю сверху никаким увлажняющим и мне комфортно, ничего не стягивает и даже увлажняет. В общем, я очень довольна, дельная вещица👌🏼 главное не забывайте пользоваться спф, ибо он повышает фоточувствительность кожи.
🔥12❤3
Найдена очень крутая и очень бюджетная эмульсия для лица! Этот spf — единственный впихнулся в мою крошечную сумочку😅
Легчайшая водичковая текстура и абсолютно не ощущается на коже! 🙌🏻 Я ей и свои бледные ноги намазала — тоже отлично!
P.s. неужели выгуляла наконец-то свою юбчонку первый раз за псевдо лето🥹
Легчайшая водичковая текстура и абсолютно не ощущается на коже! 🙌🏻 Я ей и свои бледные ноги намазала — тоже отлично!
P.s. неужели выгуляла наконец-то свою юбчонку первый раз за псевдо лето🥹
❤🔥19❤9
Я тут на днях уломала себя сходить в зал, потому что уплОчено😂
Ну, что я могу сказать, пока мой фаворит в тренировках — это 10-минутный HIIT с Михаилом Прыгуновым из Fitsatrs, дома в трусах😂 — интенсивно попотела 10 минут и свободна😂
Вообще план на оставшееся лето — уменьшить «спасательный круг» и выпрямить свою горбатку, но ПМС всегда портит план и нагоняет какой-то жор и усталость🙄
Может вы что-нибудь посоветуете? Как в конце цикла держите себя в тонусе?😩
Ну, что я могу сказать, пока мой фаворит в тренировках — это 10-минутный HIIT с Михаилом Прыгуновым из Fitsatrs, дома в трусах😂 — интенсивно попотела 10 минут и свободна😂
Вообще план на оставшееся лето — уменьшить «спасательный круг» и выпрямить свою горбатку, но ПМС всегда портит план и нагоняет какой-то жор и усталость🙄
Может вы что-нибудь посоветуете? Как в конце цикла держите себя в тонусе?😩
❤23😁7🔥1
Этот крышесносно вкусный карамельный соус пониженной калорийности, с пребиотиками.. муж сказал, считай лекарство вообще😂 определено заслуживает вашего внимания, ибо я им сейчас заправляю все пп десертики🍮
Например, добротно полила творожные вафли, рецепт которых прост, как всё гениальное:
📝Творог, яйцо, сах зам и рисовая мука. Запекать в вафельнице минут 6 точно, главное не открывать раньше времени.
Расчехляйте свои поваренные книги и делитесь, что вы варганите на скорую руку, но чтобы вкусно!!
Например, добротно полила творожные вафли, рецепт которых прост, как всё гениальное:
📝Творог, яйцо, сах зам и рисовая мука. Запекать в вафельнице минут 6 точно, главное не открывать раньше времени.
Расчехляйте свои поваренные книги и делитесь, что вы варганите на скорую руку, но чтобы вкусно!!
🔥20🥰4
Об этом никто не говорит, но эти банки 10/10, как говорится в современных пословицах😂
Гель для умывания Emi, похож на Bioderma Sensibio и Geltek из этой подборочки— такая же база для любого типа кожи, даже для чувствительной, только стоит 450 р.
Биовоск Velganza делает приличный вид из любых в хлам убитых рук
Наборчик для пяточек эссенция и крем от Clearance — это прям профессиональный уход, им мастера педикюра педикюрят после педикюра😂Очень круто восстанавливают грубые пятки. 3000 р. , но того стоит. Если в комплексе с нано пятками из этой подборочки, то на педикюр можно реально ходить только чтобы ногти накрасить✨
Филлеры для волос KENSUKO из подружки. Разбавляешь с водичкой 1:1, размешиваешь и наносишь на волосы на 15 минут под шапочку. ✨делает волосочки плотными и блестящими. Особенно обладательницы пористых волос заценят.
Помазалась у подружки этим кремом Innisfree для рук и сразу заказала себе такой же! Очень кайфовый аромат, текстура, короче в нём всё классно.
Ведерочко масочек для мордосьона с гиалуроновой кислотой и центеллой — ну очень хороши! И увлажняют хорошо и успокаивают кожу, да и нервную систему, если в ней помедитировать😂
Гель для умывания Emi, похож на Bioderma Sensibio и Geltek из этой подборочки— такая же база для любого типа кожи, даже для чувствительной, только стоит 450 р.
Биовоск Velganza делает приличный вид из любых в хлам убитых рук
Наборчик для пяточек эссенция и крем от Clearance — это прям профессиональный уход, им мастера педикюра педикюрят после педикюра😂Очень круто восстанавливают грубые пятки. 3000 р. , но того стоит. Если в комплексе с нано пятками из этой подборочки, то на педикюр можно реально ходить только чтобы ногти накрасить
Филлеры для волос KENSUKO из подружки. Разбавляешь с водичкой 1:1, размешиваешь и наносишь на волосы на 15 минут под шапочку. ✨делает волосочки плотными и блестящими. Особенно обладательницы пористых волос заценят.
Помазалась у подружки этим кремом Innisfree для рук и сразу заказала себе такой же! Очень кайфовый аромат, текстура, короче в нём всё классно.
Ведерочко масочек для мордосьона с гиалуроновой кислотой и центеллой — ну очень хороши! И увлажняют хорошо и успокаивают кожу, да и нервную систему, если в ней помедитировать😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤23🔥7❤🔥2💅1
👥: да что ты всё на эту свою дачу как бабка ездишь? Огороды копаешь?
– Наслаждаюсь природой😍
В общем, от пмс лучше всего помогает природа и физическая активность. Забурилась на недельку на дачу, буду делать тренировочки и писать вам полезные посты❤️
– Наслаждаюсь природой😍
В общем, от пмс лучше всего помогает природа и физическая активность. Забурилась на недельку на дачу, буду делать тренировочки и писать вам полезные посты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍24❤🔥8❤5🔥1