Гёрлз, всем хлоу! #зарядка@alinayako
Если вы тоже, как и я отекаете как 🐷, то я тут записала краткий видосик, как растирать себя по утрам от отёчности 😄
1. Простукиваем в тех местах, где я показываю
2. Растираем, в тех же местах
После того, как сделаете на одну сторону, подышите и посмотрите, насколько стало легче дышать той стороной, на которой проделали манипуляции🍃
Потом проделайте тоже самое с другой стороны.
Короче, хорошее дыхание активирует лимфосистему. Я подумала, вдруг вам тоже будет полезно, включайте каждое утро и растиратесь вместе со мной 😂

Смотрю, что большинство, как я 🦥
Вот вам видео с йогой для чайников. Это единственный, канал на ютюбыче, который заставил мой зад подняться с дивана и начать заниматься каждый день, причём, в удовольствие.
Просто рекомендасьон от сердца 🧡

#мысльдня : с кремом для кудряшек, как со сладким, главное - не переборщить, а то слипнется🤏🏻😂