🚴‍♀️С чего начать велотренировки новичку

Ночной велофестиваль в Москве и клубные заезды с модными завтраками после трека подтверждают, что велосипеды снова в центре внимания. Впрочем, расслабиться и отвлечься на велосипеде после умственной работы — занятие вне трендов. Тем более сейчас, когда на улице уже не так жарко, но еще комфортно для долгих заездов. С чего начать и как не забросить занятия, помогает разобраться победительница трековой Лиги чемпионов и автор TG-канала «Алина Лысенко» — Алина Лысенко.

🍀Занимаетесь спортом на улице? Или предпочитаете тренировки в зале?

#БЗ_комьюнити