Алина Алдатова
240 subscribers
31 photos
16 videos
13 links
Тут про мышление, техники коммуникации, бизнес и эфирные масла

По всем вопросам: @AlinaAldatova
Канал с отзывами: @results_aldatova
Download Telegram
Интерес к проблемам

Непредвиденные ситуации случаются у всех. Нельзя всё предсказать
Какие будут первые слова, приходящие на ум, после возникновения неожиданной проблемы? 🤔

— Ну всё! Это *ОПА!
После этого мы так или иначе пытаемся как можно быстрее исправить или разрешить ситуацию.

Но что если мы проявим каплю интереса к проблеме? Что если мы попытаемся осознать наличие приключения в этой проблеме?

Тут-то и появляется интересный момент. Как только мы повышаем градус интереса, так мы начинаем смотреть на ситуация несколько иначе

И самое главное...
Мы получаем возможность смотреть на проблему из рамки её эффективного решения! 🚀

Иначе говоря, как только в любой проблеме мы находим интерес. А также видим в проблеме не препятствие, а приключение, — так сразу мы быстро находим выход
Я уже рассказывала вам про безотлагательность. И сегодня хочу поделиться с вами одним способом действия.

Как начать делать то, что давно откладываешь?!

Причина всего переполоха — идея 💡
Как вы можете догадываться, вместе с ней к нам всегда приходит энергия на её реализацию. И самая большая проблема в том, что мы не сразу действуем.
Мозг находит причину НЕ ДЕЛАТЬ и сливает нашу энергию

И тут встаёт вопрос — как получить энергию вновь?

Есть один способ. Я называю его "подумать об кого-нибудь". Суть заключается в том, что вам важно обсудить эту идею с человеком, который на 100% поддержит вас 👍
С ним вам стоит составить план из простых и быстрых шагов.

Ну, а дальше вы знаете....

Остаётся только действовать!🔥

Если полезно — ставь любую реакцию! Мне важно понимать, что я помогаю вам становиться лучше ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня сегодня важный день — День Рождения!
Заранее всех вас благодарю и говорю спасибо! ❤️

И в этот день хочу поделиться с вами не менее важной мыслью. Она про личные границы.

Все мы знаем, что их нужно обозначать другим людям. Наш комфорт и честь зависят от них.
Но знаете ли вы о том, что в добавок к границам необходимо обозначать последствия их нарушения?

То есть мало сказать: "со мной так нельзя". Важно обозначить, что вы будете делать, если вашу обговоренную черту перейдут. Ну, и конечно, нужно быть готовым реализовать ранее озвученные последствия

Буду рада, если вам поможет это! Всем прекрасных выходных ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мышление спортсмена

В прошлом я — спортсменка. Целых 5 лет я занималась фехтованием. Ещё несколько — большим теннисом. И даже успела побыть легкоатлеткой 🤸‍♀️

Из своего спортивного пути я поняла 2 вещи:
🔸спорт взращивает дисциплину
🔸спорт даёт умение достигать целей, не смотря на сложности

Настоящий спортсмен имеет цель. Он всегда должен быть готов показать свои навыки, свой внутренний стержень. Иначе никак...

И что происходит, когда он сталкивается с неудачей/проигрышем?!
Конечно, он печалится, злится и расстраивается

🤔А что самое главное? Что идёт после этих эмоций?

Решение вновь начать двигаться. Желание не сдаваться. Намерение достигать цели и идти до конца. Возможно, начать с нуля.
Именно в такие моменты и проверяется тот самый стержень, который он так долго вытачивал и взращивал.

Меня это искренне восхищает! И я безумно рада, что в моей жизни просто был спорт
Вчера я поделилась с вами, как работает мышление спортсмена

И теперь у меня назрел вопрос к вам 👇

Как вы думаете, есть ли общее между мышлением спортсмена и бизнесмена?

Буду благодарна за любые слова в комментариях🥰

Но можно оставить и реакцию:
👍 — есть общее
👎 — нет общего
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Общее между мышлением бизнесмена и спортсмена

Да, вы действительно правы! У спортсменов и предпринимателей есть крепкая взаимосвязь в их мышлении

Я — участник обеих сторон. И я заметила, что именно их объединяет:
🔸Идут до конца, не смотря на сложности/неудачи
🔸Знают ради чего большего они всё это делают
🔸Дисциплина и регулярность

Да, бывает и грустно, и больно, и печально, когда что-то не получается. Но успешные спортсмены и предприниматели не "складывают лапки" после неудач. У обоих есть понимание, что нужно менять стратегию и искать новые варианты, а иногда даже стартовать с нуля.

Я считаю, что благодаря любому опыту в спорте, мы можем взрастить в себе крутого предпринимателя! 👍
Продолжаю делиться техниками, которыми пользуюсь я

Сегодня расскажу об одной из них — Как достичь любую цель?

Думаете сложно?! Вовсе нет. Нам нужно просто ответить на 2 важных вопроса

1. Без каких промежуточных результатов мне не достигнуть успеха? (минимум 10)
Тут нам нужно выписать обязательные "преграды", которые нужно пройти
2. Что для меня станет возможным, когда я достигну своей цели?
Можно прямо перечислить себе, выписать

И всё! Вот тебе пошаговый план для достижения любой твоей цели. И ещё внутренняя мотивация бонусом 👍

Ставь 🔥, если полезно
Вечером руки потянулись к колодам метафорических карт. И захотелось почитать вам ❤️
🫥Сказка на ночь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы наверняка знаете такие слова как «хочу», «должен» и «важно». Все они из одной темы, но есть очень важные различия 🤔

"Хочу" — это про мечты/желания/хотелки. А само слово можно представить в виде крика, возгласа или даже голоса внутреннего ребенка. — Хочу игрушку...Хочу это...Хочу то!

"Должен" — это про долженствование. Это слово про силу воли, про соперничество в какой-то степени.
Его я уже отношу к голосу подростка. Ведь он не всегда хочет достигать какой-то планки, а также очень часто сопротивляется этому самому "должен"

"Важно"
— это голос внутреннего взрослого человека. Всё потому, что базируется на ценностях человека: как ни крути: ни ребенок, ни подросток не сможет их полностью сформулировать для себя😯
И только взрослый может выстроить систему ценностей и жить вместе с ней

Представьте человека, который хочет бросить курить. Окажись вы на его месте, какое из 3-х этих слов вы бы использовали?
Попробуйте сами построить предложение с «хочу», «должен» и «важно
, чтобы понять разницу в энергетике 💥

Я хочу бросить курить....
Я должен бросить курить...
Мне важно бросить курить...

Чувствуете магию? Даже звучит совершенно по разному. Энергетика у слов кардинально различается 😄


Ставь 🔥, если полезно
Часто ли мы не достигаем цели?
Подробности в кружке ниже 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! У меня сегодня "синдром поварёшки" в действии 😂

А вы уже испекли куличи?)
Всех православных поздравляю с праздником Пасхи 🙏
Однажды я провела эксперимент. И заключался он в том, чтобы выбросить в двух игральных кубиках комбинацию 6 и 6. Как думаете, с какого раза у меня получилось? 😂

Отвечаю: 75!!!

Много это или мало — судите сами 😁. Но даже на такой простой вещи, как кубики, я в очередной раз поняла, что ко всем своим неудачам нельзя относиться как к фатальной ошибке. Каждый этап важен по своему

И всё, что у меня и вас остаётся, так это выбрать новую стратегию и идти дальше))
Наткнулась в книге 😄
Преодоление моего страха. Как я получала новую сертификацию коуча. Ради чего большего всё это?

Я решила поделиться с вами эмоциями после прохождение длительного обучения
Было трудно, хотелось бросить, но… Слушайте в голосовом 😁

Таких длительных голосовых в канале ещё не было, но надо с чего-то начинать))

Спасибо вам, что вы тут есть 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Согласные ли вы с фразой:
«Чем детальнее план, тем легче будет путешествие»?
Anonymous Poll
54%
Определенно, да! 👍
14%
Нет, совсем нет! 👎
20%
50/50 🤔
11%
Напишу в комментарии ✍️
Алина Алдатова
Согласные ли вы с фразой:
«Чем детальнее план, тем легче будет путешествие»?
Это цитата Генри Форда))

Вы заметили, что мы живём просто в сумасшедшем ритме? Сравните темпы 21-ого и прошлых веков. Как всё быстро меняется! Я и сама порой не поспеваю 😁

И в этом быстром потоке, если у тебя нет плана — можно просто потеряться в пучине времени.

Хочется денег?! — Окей, строим план.
Желание классно отдохнуть?! — Скорее планируем!

Причем план можно составить к разным целям, а путешествием назвать любой желаемый процесс))

У успешного предпринимателя всегда есть цель, план. Он умеет эффективно распределять своё время. И помимо этих важных вещей, есть ещё одна не менее важная. Я бы даже сказала фундаментальная. Я говорю о гибкости (или адаптивности) 👍

Неуспешные предприниматели не осознают, на сколько важен этот навык. И зря...
Он не адаптируется? В любой кризисной точке он просто откатывается...И просто больше не встаёт

Цитата крутая! А в действии — еще и эффективная)) Особенно, когда можно менять свой план динамично, гибко и быстро 😌
Ставим цели правильно 👌
Тогда всё начинает сбываться!

Это можно назвать чудесами)) Но мы-то знаем, что за ними стоит упорная и честная работа над собой 😌