Алина Алдатова
255 subscribers
45 photos
26 videos
13 links
Тут про мышление, техники коммуникации, бизнес и эфирные масла

По всем вопросам: @AlinaAldatova
Канал с отзывами: @results_aldatova
Download Telegram
Какие ловушки нашли у себя?
Напишите в комментариях ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гонка за деньгами и синдром отложенной жизни.

В последнее время ко мне часто приходят клиенты с запросом про деньги (хочу удвоить доход, заработать млн и т п). Нормальное такое намерение

Есть парочка НО.

1. Деньги как цель - не истинная цель. За деньгами всегда стоит что-то бОльшее.
2. Часто в погоне за деньгами (целями) люди забывают жить.
Откладывают "на потом" то, что приносит радость, драйв и мурашки.

Человек с таким синдромом отложенной жизни буквально откладывает свою настоящую жизнь на потом. Его жизненная стратегия выглядит так:
• заработать денег;
• наконец заняться тем, что действительно важно.

Но откладывающий жизнь человек обычно не понимает, чему именно он хотел бы посвятить себя, что приносит ему радость и наполняет его жизнь. Либо такое представление есть, но человек боится признаться себе в настоящих желаниях, потому что они делают его уязвимыми и не совпадают с классическими представлениями об успехе.

В результате после выполнения первого пункта — заработка денег — такой человек не переходит к той самой настоящей жизни. Он просто начинает все сначала: находит еще более денежную работу, берется за новые проекты. Что угодно — лишь бы не отвечать себе на вопрос о том, что для него действительно важно.

Знаком синдром отложенной жизни?
📝 Если бы ты уже завтра смог(ла) реализовать одну из своих целей, то что бы это было?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀Этим занимаются 99% людей. Я бы назвала это ментальным изнасилованием. Причем изнасилованием себя.

Это когда хочешь что-то сделать, но вместо действия, лезешь в головы других людей и додумываешь за них, что же они скажут о твоем действии?! 😣 Больно за этим наблюдать. И больно осознавать, что попал(а) в эту ловушку. Но осознание дает нам свободу.

Мы сами выбираем реальность, которую хотим создавать.

Как на счет эксперимента? Прожить всего лишь 1 день позволения себе действий без оглядки на то, кто и что скажет. Каждый , кто подарит себе такой день, сделает семимильный шаг к своим целям и мечтам. Гарантирую)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫥 Про искренность

Быть искренним = это жить без внутреннего конфликта.

Искренность - это роскошь, которую себе могут позволить единицы. Скажу прямо - нужно быть довольно смелым человеком, чтобы позволить себе быть искренним. Искренне говорить о том, что чувствуешь. Быть честным с собой, в первую очередь. И с миром.

Проживать свой день в честности = подарить себе свободу.

Как много искренности в твоем дне?
Как это проверить - когда у тебя нет внутреннего конфликта, ты выбираешь путь искренности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫥Ситуация:
Операционная.
Хирург оперирует пациента - операция на сердце. И в процессе операции думает не о процессе, не о сердце, и даже не о том, как себя чувствует пациент.
А о том, как он выглядит сейчас, или о том, что может думать о нем его пациент.

Ну, как? Какие мысли по этой ситуации?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!

Меня зовут Алина Алдатова. Я — коуч и наставник по масштабированию личности или бизнеса. Предприниматель и спикер.

Сейчас мне 37 лет, и я живу в Москве.

📍Мне нравится видеть, как люди меняются и становятся по истине счастливыми.
Именно поэтому я начала развиваться в области психологии, коучинга и наставничества. Стала изучать методы и практики профессионалов, чтобы я могла помогать людям становиться лучше! Это моё кредо👍

Интересные факты:
🔹Смогла построить прибыльный бизнес на эфирных маслах
🔹Завершила карьеру в банке в должности главного бухгалтера
🔹Занималась 5 лет фехтованием
🔹Заработала свои первые в жизни деньги на выпечке эклеров

У меня есть черта характера — я всегда пробую новое. Это про меня

Я уже помогла более 100 людям прийти к своим планам и целям

Подробнее об экспертности:
🔸Успешно сертифицирована по международным стандартам коучинга ICF (ACSTH)
🔸Прошла сертификацию на тренера НЛП (нейролингвистическое программирование)
🔸Освоила навыки метакогнитивного программирования (экспоненциальный коучинг)
🔸Изучила метод работы с экспоненциальными картинами

Мой коучинг не создаёт спортсменов. Он из спортсменов делает чемпионов

📌Почему я создала этот канал?
Для того, чтобы люди могли развивать себя и своё мышление. Я помогаю людям обрести чувство лёгкости, наполнение энергией. Мы вместе ищем новые смыслы и получаем ощущение ясности в нашей жизни

🚀Цель на 2023 год: помочь 1000+ людям произвести разворот мышления в желаемую для них сторону.
Я убеждена, что абсолютно каждый человек может прийти к желанному результату, а также стать лучшей версией себя🔥

Напишите в комментариях, готовы ли вы меняться в лучшую сторону? Мне будет крайне интересно услышать, сколько среди нас осознанных людей
Делюсь с вами некоторыми результатами нашей работы с клиентами🚀

Екатерина. Фотограф
Точка А — потерянность; нет сил и энергии; нет понимания, чем заниматься; апатия; нет веры в будущее
Точка Б — озарение; запуск собственного интенсива, трансформация в эксперта, рост дохода в 3 раза; переезд в квартиру мечты
📌Как пришли к результату?
Проработка самоценности. Нашли сильные стороны. Выделили правильные компетенции.

Раиль. Предприниматель
Точка А — разваливается бизнес; нет понимания лидерской позиции; готов бросить всё
Точка Б — правильная выстройка бизнес-процессов; запуск новых проектов; создание сплоченного коллектива; высвобождение личного времени; открытие новых талантов; появилась динамика развития; появилась энергия
📌Как пришли к результату?
Нашли причины точки А. Выявили сильные стороны. Создали стратегию и внедрили в работу. Выстроили работу с командой. Определили точки роста.

Алеся. IT-специалист
Точка А — неуверенность в своей экспертности; отсутствие идей по росту дохода; гиперконтроль
Точка Б — проведение переговоров по увеличению дохода; вера в себя как специалиста; больше спокойствия; снижение гиперконтроля; расслабленное состояние
📌Как пришли к результату?
Проработали
социальные стереотипы. Провели анализ рынка труда. Сняли комплексы

Татьяна. Предприниматель
Точка А — подвешенное и потерянное состояние; сложный конфликт с близким человеком
Точка Б — уверенность в действиях; стабильное эмоциональное состояние; лёгкость; разрешение конфликта
📌Как пришли к результату?
Нашли мою ценность. Изучили и применили основы конфликтологии. Использовали технику "эмоционального окна".

И ещё много-много кейсов и отзывов в моём личном инстаграм-аккаунте (запрещён в РФ):
https://www.instagram.com/alina.aldatova/
Часто ли вам дают нежданную критику? Случаются такие ситуации, когда человек пытается вас высмеять в обществе или принизить ваше достоинство?

Я сталкивалась с такими ситуациями. И правильно действовать в них может далеко не каждый
Я считаю, что вам стоит научиться защищать себя в такие моменты 👍

И поэтому я делюсь с вами своим чек-листом — «Техника защиты от критики и непрошенных советов»
Я разработала его специально для таких случаев.
Внимательно изучите, потому что этот документ — ваша гарантия на достойный ответ «обидчикам»

Внутри вас ждут конкретные примеры
🔥

Колкая фраза или резкая критика в вашу сторону — дело не из приятных.
Но теперь вы сможете за себя постоять!

Чтобы получить ссылку на чек-лист — жми кнопку «получить» в посте или закрепленном комментарии
Хочу вам рассказать, в каком формате я работаю 👇

У меня есть два формата работы:
–групповой коучинг
–индивидуальный коучинг

🔸Создаём удобный и индивидуальный график работы
🔸Встречаемся в онлайн-формате на удобной платформе
🔸Разбираем конкретно вашу проблему или запрос ОТ и ДО.
🔸Находим пути решения

Также я провожу марафон «НАВИГАТОР» по целеполаганию и планированию, где мы учимся правильно обозначать свои цели, составлять конкретный пошаговый план и достигать результатов🔥

Все отзывы обо мне вы можете посмотреть в специальной группе — @results_aldatova


Жду вас у себя в личных сообщениях — @AlinaAldatova ❤️
Как часто люди бездействуют? И почему?

Сможете ли вы представить человека, который постоянно ничего не делает?! Лично я — нет.
Я думаю, что каждый из нас всегда находит себе какое-либо занятие. Вопрос лишь в том: на сколько оно полезное, и как оно приближает нас к цели

К сожалению, люди порой даже не спрашивают себя, зачем они что-то делают...
Я называю это "жизнью на автомате". И как часто бывает... Такой стиль жизни приводит к разочарованию.
Но ведь можно делать всё и по многу, а можно поступить наоборот, — делать немного, но точечно и с четким планом.
Чувствуете разницу?!

Как правило, людей пугает целая куча известных всем страхов: неизвестность, неуверенность, неудача, боязнь осуждения со стороны, ошибка.
И даже, если мы одолеем все эти "стандартные" преграды, то у нас на пути обязательно встанет вопрос: «А что конкретное нужно сделать, чтобы получилось?».
Тут-то и сыпется остальная часть людей 😮

📍А теперь представьте: что происходит, когда мы проходим эти два сложнейших этапа? Попробуйте прочувствовать это состояние.
Появляется озарение. Приходит ясность. Наполняет чувство внутренней мотивации, которое дарит нам долгое и уверенное движение вперёд!

Кстати говоря, если люди загораются только внешней мотивацией — это приводит к быстрой сдаче позиций и отступлению на более дальние рубежи от наших целей.
Наша задача — взрастить именно внутреннюю. Она будет нашей картой и тропинкой в пути!

Таким образом, цели, которые вы спланировали с учетом ваших внутренних и истинных желаний, просто не могут быть недосягаемыми 🚀

А у вас есть понимание, как можно быстро и эффективно достигнуть своих целей?
Вчера я уже размышляла на тему решительности. А сегодня делюсь с вами тем, как я решила эту проблему ДЛЯ СЕБЯ

На самом деле моя решительность начала формироваться еще с детства. Я активно занималась спортом. А как известно — в спорте без решительности просто никуда!

Также я занимала руководящую должность в банке. И у меня была железная необходимость принимать ответственные решения!

Из вышеперечисленного опыта я поняла, что действовать всегда нужно безотлагательно. Медлить нельзя!
Страх, неуверенность, сомнения просто не выносят ДЕЙСТВИЯ. Потому что оно их нейтрализует!

Помимо своего опыта, у меня есть люди, которые уже прошли через меня. Например:

Кристина. Банковская сфера.
Была проблема, что начальство общалось с ней на повышенных тонах. Как думаете, это нормально?!
Вот и мы решили, что нет!
Оказалось, что отстаивать их — это вполне адекватное и справедливое право каждого из нас. Мы тщательно проработали этот вопрос. И после этого начальство больше не могло позволить себе общаться с повышением голоса.

Результаты достигаются разными способами. Но очень часто я использую практику возвращения к себе.Схема действий выглядит примерно так:

📍возвращаемся к себе → обращаемся к ценностям → ценности дают ясность → ясность нейтрализует страх → страх заменяем интересом → интерес даёт новое отношение к ситуации → действуем

Подводя итог, я могу сказать, что вопрос решительности закрыт для меня железной дверью. И я убеждена, что в силах каждого сделать точно также! Ведь работа над собой даёт качественные результаты, с помощью которых вы можете стать счастливее!

Как вы можете оценить свою решительность по шкале от 1 до 10? Напишите в комментарии👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👆Ребята!
Я приняла решение о смещении сроков нашего мероприятия по техническим причинам
К сожалению, наш закрытый марафон переносится на 14 Марта

Ничего не меняется, простой перенос. Будем 3 дня активно работать!

Хочу выразить вам огромную благодарность за вашу активность! ❤️

Скоро увидимся ✌️
Как стать более решительным? Как начать действовать уже сейчас?

В прошлых двух постах я рассказала вам, как важно действовать. Показала свой опыт и решения, которые работают для меня и моих клиентов.
Безотлагательно действуют — не более 5 %, оставшиеся 95 % бездействуют 😕

Большинство остается на уровне желаний их идеи так и остаются у них в голове.
И снова здравствуйте -
наши знакомые "друзья": страхи, сомнения, неуверенность и боязнь взгляда со стороны. Эти и другие причины просто не дают нам шанса на счастливую жизнь. К сожалению, не все понимают, что с ними нужно работать 😟

Я помогла уже более 100 людям. С каждым мы индивидуально проработали их проблему. Все остались довольные! Ведь ясность и лёгкость, которую мы вместе обретаем после наших сеансов, — творят чудеса
Кто-то умножил свой доход, кто-то проявился в рабочем коллективе, некоторые научились уверенно импровизировать, а кто-то и вовсе начал вести свой блог!

И я не собираюсь останавливаться! За этот год я хочу помочь более 1000 людей!

Таким образом, наша задача — быть среди тех самых 5 % людей, которые действительно делают и меняют себя. И мы не будем ждать лучшего момента, потому что идеальный миг — это прямо сейчас🔥

Я хочу искренне поблагодарить вас, что вы со мной. Для меня это по-настоящему важно.
Я надеюсь, что вместе мы сможем осуществить все наши желания 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все ли хотят признания? На сколько оно важно? 🤔

Хочу рассказать вам на живом примере👇
Ирина. Сфера деятельности — ароматерапия и аромапсихология.
Она хотела взрастить уверенность в себе. Желала не бояться страха осуждения со стороны. И у нас получилось!

Теперь Ирина проводит мастер-классы, участвует в мастермайндах и ходит на оффлайн-мероприятия.
Но самое главное:
Теперь за ней идут люди! Они восхищаются ею! Восхищение = истинное признание

Признание — базовая потребность человека. Без него никуда! Оно даёт нам ощущение: важности, нужности, полезности. Другими словами, человек ощущает, что он — не просто "мебель" в этом мире. И над этим нужно работать!

Вопрос количества признания — индивидуален. Всё лежит в пределах амбиций человека. Но даже малая его часть даёт человеку слишком много!

В конце концов все его ищут. А те, кто говорит, что оно им не сильно нужно, либо не до конца понимают, либо лукавят! 😀
Сегодня я расскажу вам ТОП-3 ПРИЧИНЫ, почему люди не получают признания

1. Нет проявления
Откуда мир может узнать о вас, если вы не проявляете себя?!

2. Разговоры "не о том"
Если человеку не интересна тема, и у него "не болит", то будет ли он вас слушать?

3. Вы — не результат своего продукта
Как человек может признать и восхититься вами, если вы не соответствуете тому, что говорите?

Таким образом, чтобы проявиться — нужно действовать. Не завтра, не через неделю, не с Нового года, а прямо сейчас! Уже сегодня начать проявляться может каждый. Над этим необходимо работать!
Никто не говорит, что работа над собой — это легко. Но всё в наших руках 🔥
Всем привет!

Спешу сообщить, что уже сегодня стартует мой трёхдневный «Марафон Проявленности»‎
в 19:00 по Москве

Уже сегодня мы узнаем:
🔻Как себя правильно презентовать
🔻Как не бояться выступать на публике
🔻Как очаровывать окружающих

И некоторые из вас уже сегодня смогут заявить о себе!

Кто еще не зарегистрировался — проходим в бота и жмем СТАРТ @AldatovaProyavlenie_bot

Ссылка на нашу встречу будет в боте. Буду вас всех ждать! ❤️
Это было безумно круто! Спасибо вам большое за участие! 🔥

Продолжаем завтра в 19:00

🎞 Ссылка на запись первого дня интенсива:
https://www.youtube.com/watch?v=fntpyoTPyow

📌 Домашнее задание для участников:
Прислать в комментарии к этому посту ваш вариант самопрезентации — короткий (4-5 секунд) и длинный (15 сек)
Можно в формате текста или видео (для самых смелых)

Кто успевает до 13:00 по Мск до завтра (15.03) — тому даю обратную связь лично 👍

Ваши варианты можете отправлять в комментарии к этому посту👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Live stream scheduled for
Напоминаю, что до 13:00 сегодня вы можете получить обратную связь по вашей самопрезентации. Информация выше в посте 👆

📌А для тех, кто не успел вчера поучаствовать в разборе — прошу вас пройти опрос по ссылке ниже

ссылка на опрос ➡️: клик

Ваши ответы на вопросы из него будут освещены сегодня на эфире. Это ваша возможность получить ответ на интересующий вас вопрос!

Уже сегодня на марафоне:
🔸Как очаровывать людей?
🔸Топ-5 страхов людей при выступлении на публике

Это будет второй день марафона, который я с нетерпением жду🥰
Буду вас ждать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM