Блог о дыхании | Алена Алиджик
6.49K subscribers
858 photos
331 videos
6 files
342 links
Канал о дыхании от мастера с 10-летнем опытом

💜Делюсь, как надышать свою энергию, уверенность и красоту:
- повысь эффективность на 1000%
- раскрой возможности тела

🔗INST: alijik
🔗Курсы: https://aira.academy/discover

Вопросы, предложения @alena_alijik
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
IMG_3314.PNG
584.5 KB
Ребята, с добрым утром! Хочу делиться с вами также интересными аккаунтами и размышлениями. Выношу на обсуждение такую интересную позицию специалиста по дизайну человека Даниила Трофимова https://instagram.com/daniiltrofimov?utm_medium=copy_link
Кто что думает на этот счёт?
Что я думаю насчёт статьи - часто мы смотрим на вещи под своим индивидуальным углом зрения, исходя из своего опыта, целей, страхов и ценностей.
Так происходит, например, в отношении вируса или прививок.
Но если отойти чуть подальше и посмотреть на ситуацию или человека, то может оказаться, что в этом есть смысл.
Многие в болезни способны увидеть личный рост или урок или способ вырасти, измениться, переоценить ценности.
А если просто вообразить, что это имеет значение в рамках прогресса цивилизации и планеты?.)
Я не отрицаю и не сторонник разного рода теорий, скорее мне интересно их исследовать и наблюдать.
И за собой я наблюдаю тоже.
И даже на своём примере могу сказать что многие болезненные события оказались бесценны для моего же будущего и не только моего.
А теперь представьте, что все это призвано создать новый вид людей.
Не знаю как вы, но я уже наблюдаю, что новые поколения иные, чем мы.
Более свободные, менее травмированные и запуганные.
Да, у них меньше ответственности перед интересами других, да им часто нет дела что о них думают.
Но может быть это и полезнее?
Поделитесь - а у вас есть дети?
Бывает такое, что вы обескуражены - как же так можно?
Как можно иметь совсем другие ценности?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо большое, что делитесь!
Я вспоминаю свой первый год после путешествия в Индию. Тогда я только жила рассказами и фото ребят, кто находился там. Писала - просила, пришлите фото заката, фото еды.))
Задавайте любые вопросы о стране, о нас, может, кто-то присматривает себе место отпуска, а то и переезда, могу провести сравнительный анализ Бали vs Доминикана.
Итак, Баттл😜

🌳Погода и природа - это первое, что мы видим сходя с трапа обеих стран.
В этом раунде счёт равный.
Обе страны со схожим тропическим климатом, джунглями, птицами и фруктами.

🏝 Вокруг Бали много прекрасных островков с невероятными пляжами и бухтами океана, В Доминикане Карибское море.
Пока что море на островах вокруг Бали и на юге Бали выигрывает (вернее океан берет лидерство - более прозрачная вода)
Близ Бали можно поплавать с мантами и коралловыми рыбками.
В Доминикане есть плаванье со скатами и акулами.
Плюс в Доминикане с 21 Января по Март можно увидеть китов на севере.

В Доминикане нет дурианов - это жирный минус от меня.)

🥙По еде - выигрывает Бали (там вообще самая вкусная еда в мире на мой вкус), все здоровое, вегетарианское, необычное и очень красивое.
В Доминикане больше классической еды- мясо, соусы, фрукты не так интересно представлены, оформлены, как например знаменитые балтийские смузиболлы.
Здесь я не увидела и классических боллов, как на Бали и даже в Москве, где есть все полезное и правильно подобрано.

🙈 Безопасность. И снова выигрывает Бали. Там нет криминала. Максимум могут вырвать телефон из рук, но грабежа, нападаний, насилия нет.
Здесь пишут что опасно. Сейчас подошла на ресепшен и спросила - как поехать погулять в парк, мне ответили что без группы и гидов опасно - могут напасть ((
На Бали можно хоть куда одной, с детьми, с подругой - никогда на вас не нападут.

💆‍♀️ местные. Опять берет первенство Бали. Такой услужливости и улыбок нет нигде в мире. А если ты заговоришь с местным на индонезийском - тут уж счастья не будет предела. Они очень радуются если вы знаете пару слов на их языке, будут восторгаться. Здесь в Доминикане грациас не вызывает у персонала никаких особых эмоций, не все даже улыбаются в принципе.

На пляже балийцы часто подходят и предлагают товар, скажешь нет могут ещё постоять и уйдут. Здесь предлагают очень настойчиво, даже агрессивно - купи сейчас! Закажи сейчас, дам скидку, завтра спилки не будет.

Это впечатления первого дня.
И они будут дополняться. Даже Екатерина Великая никогда не делала выводы о ком-то с первого раза, так что буду изучать дальше и делиться с вами.

О чем ещё интересно узнать?
Я обещала с вами делиться практиками, которые делаю сама.
Вот та, что взяла 31 Декабря.
Называется Джап Джи 25 стих
Вот как описано его воздействие:
«Двадцать пять равно семи. Семь – это основа для подъема. Это означает, что где бы вы ни находились и что бы вы ни делали, этот паури возвысит вас до наивысшей точки успеха»

Читать или напевать нужно 11 раз подряд каждый день 40 дней
.
Пропустили - начинаете заново.

Это текст
Бахутаа карам ликхиаа наа джааи
 
ВаДаа даатаа тил на тамааи
 
Кеетее ма(н)гехе   джоодх апаар
 
Кеетиаа|| гаНат нахии виичаар ||
 
Кеетее|| кхап туТехе веекаар ||
 
Кеетее лээ лээ мукар паахи
 
Кеетее мууракх кхаахии кхаахи
 
Кеетиаа|| дуукх пуукх сад маар||
 
Еехи пи даат теерии даатаар
 
Ба(н)д кхалаасии пааНээ хоои
 З
Хоор аакх на сакээ коои
 
Джее коо кхааик аакхаН пааи
 
Ооху джааНээ джеетииаа мухи кхааи
 
Аапее джааНээ аапее дееи
 
Аакхехе се пи кееии кееи
 
Джис ноо бакхсее сифпхат саалааха
 
Наанак паатисаахии паатисааху

И помните - любая практика способна сработать или быстро продвинуть вас, если есть кармические семена. Это семена щедрости.
Ссылка на Ютуб, сначала будете подпевать, но через неделю уже сможете петь по памяти.

https://youtu.be/FQMbhvqboFQ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто придёт на эфир?🤗
Ребята, как вам эфир? Кто смотрел - делитесь впечатлениями. И второй вопрос - есть здесь ученые? Остеопаы? Люди науки?
Ребята, сейчас в инста рассказала о своих приключениях при отлёте, сейчас уже с улыбкой вспоминаю, но в моменте меня как громом поразило.

К счастью, все закончилось хорошо.

А здесь хочу дать практику, когда вы совершили ошибку или какой-то провал по вашей вине.

Я знаю, что многие в этот момент себя казнят, обвиняют и проклинают.
Я сама так делала долг е годы.

Бывают люди торопливые, бывают рассеянные, а бывают те, у кого слишком много дел, ответственности и обязанностей.

К какой бы категории вы не относились - все эти вещи происходят не по прямому умыслу и здесь главное вовремя опомниться и поддержать себя.

Первая мысль - да я совершила ошибку и сожалею что так получилось.
Я постараюсь впредь быть внимательнее.
Но главное - я у себя одна. И прямо сейчас я даю самой себе поддержку.

Помимо ошибок я совершаю много хороших и важных дел.
Я несу ответственность за очень многое и многое мне удаётся хорошо.

Здесь вспомнить пару примеров.
Сказать: вот, видишь, есть чему радоваться и чем гордиться.
Я многое успеваю, другие не смогли бы успеть и половины от моих дел, возможно.

Так что я молодец. Вероятно, в следующий раз я попрошу близких мне помочь, попрошу их подстраховать, может быть взять на себя то что мне удаётся с трудом или проконтролировать.

Но я молодец. Я иду вперёд и да, бывает что-то упускаю, но я иду, учусь и расту. В следующий раз будет лучше.

Можно обнять себя. И поддерживать пока вы внутренне не успокоитесь. Отворять и повторять про себя а может вслух добрые заботливые слова.

Можно попросить близкого человека поддержать вас.

Как вам такая практика?
А у вас бывают такие провалы? Что делаете в такие моменты? Вас поддерживают близкие когда вы ошибаетесь или подводите их?
Ребята, сегодня в 19 Москвы у меня вновь эфир с интересным гостем!
Кто придёт?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываю про бизнес русских в Доминикане
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM