‌‌🔴 #درد آنقدر فشار می‌آورد تا چشمانتان باز شود‌‌
▫️می‌دانید که جز معدود کسانی بوده‌ام که راه #هم_دلی با خویشتن را به شما یاد داده‌ام.‌‌
همیشه معتقدم بعد از هم‌دلی با خود باید در پیدا کردن منافع #دردها و #مشکلات اقدام کنید، نه بلافاصله بعد از وقوع آنها!!‌‌
▫️مهسا یکی از دانشجویان من، به خاطر #فشارهای_مالی زیاد اخیر و تغییرات نرخ ارز و مسکن و... می‌گوید تازگی‌ها دستم به کار نمی‌رود. دلم می‌خواهد بروم ویلای شمال پدرم و چند ماه یا شاید چند سال فقط استراحت کنم.‌‌
من به او گفتم مهسا #اجتناب از احساسی مثل #اضطراب ، پریشانی ، #استرس ، #ناراحتی و دوری از آنها، روز به روز، قدرت آنها را بیشتر می‌کند.‌‌
▫️کاپنتر در کتاب "فصل‌ها" می‌گوید: از آنجا که عمر بشر بیشتر از قبل شده است و سرعت تغییر هم وحشتناک شده است ما باید یاد بگیریم از فصل‌های متنوع زیادی عبور کنیم.‌‌‌‌
▫️فصولی که هر یک اندوه‌ها، #هیجانات ، نیازمندی‌ها و مشکلات خودشان را دارند.‌‌
تغییر هم مثل یک رمان بزرگ است، که نمی‌دانیم داستان ما را همراه خود به کجا خواهد برد و لذا ممکن است خود را گم گشته یا سردرگم احساس کنیم."‌‌