علی ميرصادقی
37.8K subscribers
3.58K photos
1.03K videos
2 files
1.04K links
کانال تلگرام دکتر علی ميرصادقی
روان شناس و سخنران
instagram.com/ali_mirsadeghi
02122677917
Download Telegram
👈🏻 عشق از ما ترک از شما !!
🔻یه جورایی عاشقا همه دارن ترک می‌شن، به جای تبلیغ مشارکت ساخت، یواش یواش تبلیغ می‌زنن: ‌‌ "عشق از ما، ترک از شما!!"‌‌ ‌‌
اما واقعا چرا عاشق‌ها‌ ترک میشن؟! آد‌م‌ها بد شدن؟ معشوقه‌ها عوض شدن؟!‌‌

🔻اگه سراغ شعر شاعران چند صد سال قبل هم بریم، می‌بینیم اون‌ها هم خوب ترک می‌شدن پس خیلی راحت نمی‌شه نتیجه گیری کرد بگیم: "امان از دست دخترا و پسرای امروزی!!"‌‌
بحث مفصلیه اما بیشتر عشق‌هایی که ما می‌بینیم، متاسفانه اون عشق واقعی و سازنده نیست که سعی می‌کنیم.

🔻دوم اینکه بعضی از عاشق‌ها هستن که با ابراز نامناسب هیجانات عشقولانه شون، با عاشقی بی‌جا و بی‌مکان و بدون در نظر گرفتن تاهل و تعهد طرف مقابل تنها کاری که می‌کنن عاشق شدنه‌‌.
می‌دونم عشق که عقل نداره و از این حرف‌ها اما من عاشق نمی‌تونم انتظار داشته باشم حالا که من عقلم رو از دست دادم طرف هم بیاد به کمک من، عقلشو از دست بده!! ‌‌

🔻 سوم اینکه یه سری هم که به معشوقه شون می رسن؛ اونقدر طرف رو مورد عنایت قرار میدن که زندگی طرف با خاک یکسان می‌شه!! ‌‌
از مهارت‌های عزیزان:
- جستجوی قاتل بروسلی!
- تهمت زدن های پی در پی.
- لوکیشن بده!!همین الان!
- کجایی(با لحن خودشو باید بخونم براتون تا غش کنین از خنده!!)‌‌
اونقدر عنایت می کنن تا ترک می‌شن باز. خب معلومه دیگه‌‌ هر کسی تلاش می کنه از دست زندانبانش فرار کنه‌‌.
خب حالا که ترک شدن چیکار می کنن؟‌‌میرن عاشق یکی دیگه میشن تا اونو...
این دائم العاشق‌ها همش می نالن که چرا هیچکی آدم نیست!!
و استوری می‌ذارن؛«نگرد، نیست؛ من گشته‌ام»‌‌‌‌!

🔻بسیاری از عاشق شدن‌ها، محصول الگوهای ناصحیح روانی-فکری-هیجانی هستند. می‌تواند محصول طرحواره‌های ناسازگاری باشد که عمر و زمان و زندگی شما را در حال غارت کردن هستند.‌‌
من با شوخی‌هایم قصد تمسخر ندارم، این موارد که می‌گم شامل همه نمی‌شه اما خیلی از ما نیاز به درمان‌های این مشکلات ریز و درشت داریم.‌‌‌
بعضی‌ها با یک دوره‌ی آموزشی کارمان راه می‌افتد، بعضی نیاز به درمانگر داریم‌‌.

🔻لطفا اشتباه خودتان را نقطه‌ی مزیت خود و ضعف دیگران نپندارید، شاید به کمک احتیاج داشته باشید، شاید عاشق شدن افراطی، محصول کمبودهای درونی باشد.
#مرحم‌های‌علی‌میرصادقی
#مرحم۴۵
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
💥 شما رو دعوت می‌کنیم به لایو اینستاگرامیِ علی میرصادقی با موضوع *ساختن یک رابطه خوب با روانشناسی اکت*

👈🏻 شروع لایو: چهارشنبه ۱۷ آذر، راس ساعت ۲۳🌹

🔸برای تماشای این لایو وارد پیج علی میرصادقی شوید: https://b2n.ir/s06305

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔻"من تلاش کردم، چرا نباید نتیجه بگیرم؟" این جمله رو چندبار تا حالا به خودتون گفتید و یا از اطرافیانتون شنیدید؟

🔻 ما خیلی از ناکامی‌های زندگی‌مان را به بی‌عرضگی و کمبود مهارت خودمان نسبت می‌دهیم، در صورتی که ...

👈🏻 پیشنهاد می‌کنم ویدیو رو تا انتها دنبال کنید.

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
🔻پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ۶ مولفه خودمختاری، هدفمندی در زندگی، تسلط بر محیط، رشد شخصی، ارتباط مثبت با دیگران و پذیرش خود را در برمیگیرد و توسط کارول ریف تنظیم شده است.

جهت انجام این تست وارد لینک زیر شوید:
🔻پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ۶ مولفه خودمختاری، هدفمندی در زندگی، تسلط بر محیط، رشد شخصی، ارتباط مثبت با دیگران و پذیرش خود را در برمیگیرد و توسط کارول ریف تنظیم شده است.

👈🏻 جهت انجام این تست وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/p24613

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
👈🏻 امید بدون عمل، عمل بدون امید!!

🔸‌‌‌‌امید بدون عمل‌‌، عمل بدون امید‌‌... قبلا هم گفته‌ام که امیدواری بدون عمل و تلاش فقط به درد لای جزر دیوار می خورد.
امید روح عمل است و این دو با هم یک شخصیت سازنده می شوند‌‌.

🔸برای امیدواریتان تلاش کنید وگرنه یا امیدواریتان را از دست می‌دهید یا احمق فرض می‌شوید. اما دسته‌ی دوم هم اوضاع بدی دارند؛ کسانی که به قول خودشان در حال سگ دو زدن هستند اما هیچ امیدواری به آینده ندارند!‌‌ ورزشکاری که روی تردمیل می‌دود و بعد در آینه به شکم کوه مانندش نگاه می‌کند و در دلش به برنامه مربی‌اش می‌خندد و پیش خودش می‌گوید مگر می‌شود این را (شکم را !!) حذف کرد همان کسی است که از فردا باشگاه نمی‌آید!‌‌

🔸فرانسیس کویولا کارگردان و تهیه کننده‌ی معروف هالیوود می‌نویسد: فکر می‌کنید آدم از چه می‌میرد؟ از گرسنگی؟ از سیگار؟ از غصه؟ نه آدم از بی امیدی می‌میرد ،از اینکه هر روز صبح چشم‌هایش را باز کند و نداند چرا؟ در همین حالی که این مطالب را می‌خوانید شاید در سخت‌ترین روزهای زندگی خود تحت فشار دلار و کرونا و تمام شعبات زجرآور زندگی باشید، اما یادتان باشد امید، اگر با یک درمان عذاب همراه شود (عمل) در خیلی اوقات می تواند سرطان را درمان کند.‌‌

🔸برای بازگرداندن امید به این دو نوشته‌ی کوچک بسنده نکنید؛ نا امیدی کمتر از بیماری‌های سخت جسمی، درد و رنج ندارد؛ باید به فکر درمان باشید یکی از وظایف روان درمانی توسط روانشناس‌‌ها بازگرداندن امید به جان و زندگی مردم است از شما خواهش می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید.

🔸در دوره‌های خودشناسی شرکت کنید، متوقف شوید، دوباره آینده را برنامه ریزی کنید اهداف جدید درست و واقع گرایانه، امید را دوباره در وجودمان می‌دمند. اگر پول روان شناس و دوره ندارید لازم نیست فریاد بکشید با خودتان خلوت کنید یقه‌ی امید را بگیرید و دوباره برش گردانید به خانه‌ی قلبتان‌‌.‌‌
#مرحم‌های‌علی‌میرصادقی
#مرحم۲۵
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
🔸شما انتخاب کننده‌ی پست بعدی ما باشید 🌺
anonymous poll

☆ ۸ راهکار مفید برای مدیریت ذهن – 156
👍👍👍👍👍👍👍 69%

☆ ۹ گام تا کشف استعدادهای خود – 70
👍👍👍 31%

👥 226 people voted so far.
🔻 این پست رو شما انتخاب کردید☺️👇🏻

🔸اگر بدانید از ذهن خود چگونه به طور موثر استفاده کنید، کنترل ذهن و مدیریت ذهن کار دشواری نخواهد بود.
مدیریت ذهن متشکل از دو کلمه مدیریت و ذهن می‌باشد که نتیجه‌ی آن #ذهن_آگاهی و موفقیت است.

👈🏻 برای آشنایی با ۸ تکنیک برای مدیریت ذهن، کلیک کنید

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
🔹آیا شما هم مثل خیلی‌ها با خودتون کات کردید؟!!

🔹اگه یه عالمه آدم دور و برت باشن، اگه کلی پول و امکانات داشته باشی، از ترس اینکه تو رو با خودت تنها نذارن، هرچی داری رو باید بدی به اون آدم‌ها تا تو با خودت رو به رو نشی!! با این شرایط، بهترین اقدام چیست؟

این مرحم "با خود بودن" را به شما آموزش می‌دهد، تا انتهای مرحم با ما همراه باشید


🔻برای خواندن ادامه مرحم لینک زیر را لمس کنید:
https://b2n.ir/h92169

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
🔸همه ما در اطرافیان خود افرادی را می‌شناسیم که با کمترین تلاش در درس یا کار خود به شدت موفق هستند و از نظر ما دارای هوش هیجانی بالا و استعداد هستند.

🔹اما آیا این استعداد ذاتی است و به بیانی دیگر انسان‌ها با استعداد‌های خاصی به دنیا می‌آیند؟

👈🏻 چگونه استعدادمان را کشف کنیم؟ راهکارهای کشف استعداد چیست؟ کلیک کنید🌹

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
👈🏻 فاکتورهایی که احتمال جدایی را زیاد می‌کند!

١. شوهری که تمام وقت کار نمی‌کند‌‌:
مطالعه‌ی دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۶ ثابت کرد هنوز هم به خاطر باور اجتماعی اینکه مردها باید نان آور خانه باشند با اشتغال نیمه وقت آن‌ها، احتمال طلاق بالاتر می‌رود بعضی از خانم‌ها وقتی بیش از حد، مردشان را در خانه می‌بینند احساس می‌کنند که مرد به اندازه‌ی کافی برای رابطه و زندگی زحمت نمی‌کشد.‌‌

۲. گرم بودن زیاد اول رابطه‌:
تد هوستون (Ted Huston) در سال ۲۰۰۱ ثابت کردند زوج‌هایی که در ابتدای رابطه‌شان بسیار با هم رابطه‌ی داغ و عاشقانه‌ای داشتند، ٪۳۰ بیشتر از زوج‌های دیگر، پس از ۷ سال زندگی مشترک، از هم جدا می‌شوند.‌‌

٣. سکوت اختیار کردن در مشاجره‌‌:
بر خلاف شکل مودب این رفتار، باید گفت در روابطی که این اتفاق می‌افتد و بحث و مشاجره مسکوت می‌شود و یا طرف مقابل عصبی‌تر می‌شود احتمال طلاق افزایش می‌یابد.‌‌

۴. تمام نکردن دبیرستان‌‌:
آمار در آمریکا نشان می‌دهد ازدواج بیش از نیمی از زوجین با تحصیلات کمتر از دبیرستان به طلاق منجر می‌شود. پژوهش‌ها در ایران هم نشان می‌دهد با افزایش تحصیلات، احتمال طلاق کمتر می‌شود.‌‌‌‌

۵. نیکلاس ولفینگر (nicholas wolinger) استاد دانشگاه یوتا بهترین سن ازدواج را ٢۴ تا ٣٢ می‌داند و قبل و بعد از آن احتمال طلاق را بالا می‌داند به طوری که بعد از ۳۲ سالگی به ازای هر یک سال افزایش سن زوجین، ۵ درصد به ریسک طلاق اضافه می‌شود.‌‌
با یک سری اصول اخلاقی درست می‌تونیم رابطه خسته خودمون رو تازه‌تر کنیم. در ترم پنجم از دوره جامع خودشکوفایی (روابط مثبت)، باهم راجع بهش حرف میزنیم.

#مرحم‌های‌علی‌میرصادقی
#مرحم۷۷
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
🔸بی‌شک همه ما لحظات تلخ و نابسامان زندگی را تجربه می‌کنیم، لحظاتی بیشتر از همیشه به حفظ آرامش خودمان نیاز داریم...

🔻 اما چگونه در این لحظات آرامش خود را حفظ کنیم؟ ما در این پادکست راهنماییتون می‌کنیم، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/w52629

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
🔹 احساس ارزشمندی چیست؟ چگونه آن را تقویت کنیم؟

🔸 ارزش شخصی در هسته اصلی خود ماست. افکار، احساسات و رفتارهای ما از نزدیک با چگونگی نگریستن به لیاقت و ارزش خود به عنوان یک انسان گره خورده است.

🔹 #احساس_ارزشمندی بیانگر این است که اولویت اصلی فرد در زندگی یافتن پذیرش خود است. همچنین برخلاف تصور خیلی از افراد، مواردی همچون اهداف، شغل، سن و ... ، شامل احساس ارزشمندی شما نمی‌شوند!

👈🏻 در این مقاله با راهکارهای تقویت احساس ارزشمندی آشنا خواهید، کلیک کنید🌹

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
🔻همه ما آدم‌ها متفاوت هستیم و طبیعتا نیازهای متفاوتی هم داریم...

🔸هرکدام از ما در یک نیاز حفره‌های عمیق‌تری داریم پس لزومی ندارد که اطرافیانتان کاملا طبق انتظارات و نیازهای شما رفتار کنند! با این حال چگونه روابطمان را بهبود بخشیم؟

👈🏻 برای شنیدن پادکست"راز بهبود کیفیت روابط" کلیک کنید.

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
👈🏻 موضوع پست بعدی ما رو شما انتخاب کنید 👉🏻
anonymous poll

🔸 ۱۰ نکته کاربردی برای بهبود مهارت روابط بین فردی – 86
👍👍👍👍👍👍👍 59%

🔸 ۵ راهکار موثر برای درمان استرس – 60
👍👍👍👍👍 41%

👥 146 people voted so far.
🔸این پست رو شما انتخاب کردید🌷☺️

🔻سالانه تعداد بی شماری طلاق، دعوا، قطع ارتباط و... رخ می‌دهد. دلیل چیست؟

🔻با چه کسانی در ارتباط باشیم؟

🔻همانطور که می‌دانید، نوع ارتباط هر فرد با خانواده و دوستان و همکارانش متفاوت است، اما موضوع مورد اهمیت این است که چگونه مهارت روابط بین فردی خودمان را افزایش دهیم؟

👈🏻 در این مقاله با ده راهکار برای بالا بردن مهارت روابط بین فردی آشنا خواهید شد، کلیک کنید

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
👈🏻 اینقدر تحمل نکن‌‌!

🔸‌زمانیکه هر کاری باهات می‌کنن تو چیزی نمی‌گی...‌‌ زمانیکه دائما بهت بی‌توجهی می‌کنن و تو تحمل می‌کنی...‌‌ زمانیکه اوضاع زندگیت از نظر شغلی کاری و... خوب نیست‌‌ و بازم تحمل می‌کنی فکر نکن که خیلی صبوری‌‌ تو داری از خودت یک موجود بی‌ارزش می‌سازی‌‌.

🔸خیلی از فشارها و دردها وارد زندگی ما می‌شن‌‌ تا به ما بگن باید چیکار کنیم نه اینکه به ما بگن صبورتر بشیم صبوری همیشه خوب نیست‌‌ وقتی یک زخم عمیق خوردی و داره کلی ازت خون می‌ره، آیا تحمل کردن و صبوری، کمکت می‌کنه یا اینکه بری بیمارستان؟!

🔸اگه آدم‌ها ناراضی‌ان ازت، اگه مشتری و رئیس روی خوبشون رو بهت نشون نمی‌دن‌‌ اگه تو واقعا در حال تلاش و پیشرفت و تحصیل و یادگیری و تغییر هستی و هنوز خوب نشناختنت،‌‌ حتما باید صبر کنی اما...

🔸وقتی سال‌هاست، ماه‌هاست... خیلی وقته که اونها تو رو می‌شناسن و بازم توجه و درک درستی بهت ندارن‌‌ شاید صبوری کافی باشه...‌‌ شاید رشد و تغییر لازم باشه، اتفاقات تکراری و خسته کننده و دردناک بعضی اوقات بیشتر از صبوری، برات پیام دارند: لطفا تغییر کن‌‌ لطفا برو‌‌ لطفا یه کاری بکن که تا حالا نکردی.

#مرحم‌های‌علی‌میرصادقی
#مرحم۵۲
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
•• آیا بیشتر اوقات با تاخیر میرسین؟
•• بهتون میگن خودخواه؟
•• زود حوصلتون سرمیره؟
•• دائما شغلتون رو عوض میکنین؟ و ...

👈🏻 اگر پاسختون مثبته، این ویدیو مختص شماست، پیشنهاد می‌کنم از دستش ندین.👌🏻😊

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi
🔻دلیل این همه ناراحتی‌ها و احساس‌های ناخشنود ما چیست؟!!

🔸طبق تئوری انتخاب، همه ما دارای پنج نیاز اصلی هستیم که با شناخت میزان این نیازها می‌توانیم دریابیم که ناراحتی و احساس ناخوشنودی ما به دلیل برآورده نشدن کدام یک از این نیازهاست.

👈🏻 #تست_نیازهای_گلاسر برای سنجش و ارزیابی میزان نیازهای اساسی افراد بر اساس تئوری انتخاب گلاسر تنظیم شده است که شما از طریق لینک زیر می‌توانید این تست را بصورت رایگان انجام دهید:
yun.ir/8b1yc

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi