‌‌‌⚡‌‌باور کن اگه عادلانه نگاه کنی‌‌
برای خیلی از مشکلاتت هنوز‌‌
کارهایی هست که نکردی‌‌‌‌
‌‌
🔸️ترجمه؛‌‌‌‌
It’s important to know when to withdraw but the most noticeable one is not to withdraw soon‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔻بابا دوتایی نیا ...‌‌
▫️خودت باش!!‌‌
▫️فکر می‌کنی حرف‌هایی که پشت سر دیگران می‌گی‌‌
همونجا می‌مونه؟! 😳‌‌
‌‌
🔹️ترجمه؛‌‌
He keeps the silent as if he’s gonna never talks anymore,

Then he picks up the phone and starts to gossip
Aha he means that never talks in front of my eyes anymore ...

Do you consider everyone as stupid as you are...
Hey
What ever you gossip will be transfer to me in a blink an eye
‌‌‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️چقدر خودت رو #باور داری؟‌‌
ممکنه یکسری آدم منفی اطرافت باشن که به اشکال مختلف مانع #رشد و#پیشرفت تو بشن
🔹️ولی حواست باشه گاهی ممکنه خود تو،
در درونت،
دوست خوبی برای #خودت نباشی‌‌

#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔻باور کن بعد از تموم شدن کرونا هم #زندگی خیلی از ما شروع نمی‌شه!‌‌
🔹️یه سری فقط دارن به کرونا نگاه می‌کنن که چی کار می‌کنه؟‌‌
تمام دغدغه‌شون شده ماسک N95 و سه لایه!!‌‌
یه جوری از من می‌پرسه واکسن چی شد که انگار دیشب من با واکسن بودم!‌‌
🔹️می‌فهمم که خیلی سخته بهش فکر نکنی، می‌فهمم که #ترس و اضطرابت فقط به خاطر خودت نیست و به خاطر پدر و مادر مریض و بچه‌ی کوچیکته؛ می‌فهمم... والله می‌فهمم‌‌
اما اگه قرار باشه #ترس_ها و #اضطراب_ها بیان و همه‌ی کنترل زندگی ما رو به عهده بگیرن پس من و تو چیکاره‌ایم؟!‌‌
🔹️قدرت هر آدمی، ارتباط مستقیم داره با اینکه چقدر می‌تونه جلوی احساساتش مقاومت کنه‌‌
لازم نیست من بهت بگم، خودت می‌دونی که اکثر ما، جهان بدون کرونا رو می‌بینیم و اینم می‌دونم که بیشتر ما برای جهان بعد از کرونا آماده نیستیم پس بهتره که به جای اینکه اینقدر نگران کسانی باشیم که دارن واکسن رو آماده می‌کنن، نگران واکسن روانی-اجتماعی خودمون هم باشیم‌‌

🔹️اگه فقط داروسازها و پزشک‌ها بتونن واکسن رو درست کنن و من و تو نتونیم واکسن خودمون رو آماده کنیم خیلی بد می‌شه رفیق‌‌
اونوقت شاید جونمون نجات پیدا کنه اما با واکسن اونها، شغل، #رابطه و زندگی ما تضمین نمی‌شه‌‌
بعضی از ما روی واکسن کرونا خیلی حساب باز کردیم‌‌
🔺️تمرین: چه مهارتی رو باید قبل از واکسن کرونا یاد بگیری؟‌‌
چه کاری رو باید شروع کنی؟ واکسن پسا کرونایی تو چیه؟!‌‌‌‌
‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌📌توی دوره #مثبت_گرایی و #اکت
دائما تاکید دارم که نباید #افکار منفی رو سرکوب کرد‌‌
چون هر چی بیشتر اینکارو کنین‌‌
می‌تونه باعث افزایش اونها بشه
به جاش می‌تونیم‌‌
کنار اونها #زندگی کنیم‌‌
ازشون اگه میشه، یاد بگیریم‌‌
دردناکه اما زندگی واقعی‌تره‌‌
🔹️انکار،‌‌ #مثبت_اندیشی صرف(به معنی نادیده گرفتن #افکار_منفی)‌‌‌‌‌‌
و فکر نکردن به افکار منفی‌‌
در دراز مدت حالتون رو بدتر می‌کنه‌‌
اون فکر، اون احتمال وجود داره‌‌
اوکی، تو چیکار از دستت بر میاد؟!‌‌
🔹️به جای نظاره کردن‌‌
کاری که از دستت بر میاد رو انجام بده‌‌
غر زدن وقتتو می‌گیره‌‌
زودتر #تصمیم_بگیر‌‌ و
اقدام کن‌‌
فکر کردنِ خالی‌‌
اکثر اوقات ما رو از نتیجه دور می‌کنه‌‌‌‌.
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌⬅️اگر به ارتشِ "گذشته" راه بدی، قدرت بدی؛‌‌
ممکنه انقدر قوی بشه که حتی‌‌
آینده‌ات رو هم تصاحب کنه.‌‌‌‌
⚡مواظب باش!‌‌
🔹️تو میتونی به گذشته نگاه کنی
ولی نمیتونی به گذشته برگردی

‌‌💢دوره غیر حضوری سی روز تا پیروزی برای زندگی بهتر

#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌⚡منظور از کامل #زندگی کردن،‌‌
کمال‌گرایی‌های عجیب و منفی نیست؛‌‌
یعنی همونو که داری رو زندگی کنی‌‌
🔸️اگه فرزندت اونی که می‌خواستی در نیومده‌‌
نمی‌تونی به فرزندی قبولش نکنی‌‌
🔸️داستان همسر و شغلت تا زمانی که کنارشونی هم همینه...‌‌
🍃اونی که داری رو زندگی کن🍃‌‌
⚡با آرزوهات ،از دیدن چیزهایی که داری، فرار نکن.‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️۱- راضی کردن همه‌‌
چون هیچکس در این زمینه موفق نشده و معمولا آدم‌هایی که برای این کار تلاش می‌کنن معمولا تعداد روابطشون زیاده اما عمقش کمه‌‌
⚡چون نمی‌شه #روابط رو هم طول کشید، هم از عرض‌‌
🔹️۲- ترس از تغییر‌‌
چون اگه به خاطر مواجه نشدن با #ترس و #اضطراب #تغییر ، ازش پرهیز کنی، بالاخره یه روز مجبور می‌شی، از نتایج وحشتناک بدی که بدست آوردی نپرسی و پر از اضطراب بشی‌‌
🔹️۳- مرور خاطرات بد گذشته
بالاخره به ذهن هر کسی خاطرات بد #گذشته میاد و میره ...‌‌
ما نمی‌تونیم اونها رو حذف یا فراموش کنیم اما می‌تونیم وقتی آلبوم خاطرات قدیمی زشتمون رو دیدم بدون اینکه پاره‌اش کنیم، بازش نکنیم... ورقش نزنیم‌‌‌‌‌‌

#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌⚡حمید جان! این "قُلی"، دوست تو نیست
منظور دوقلو بودن است!!😆‌‌‌‌
🔹️حمید جان خلاصه‌اش رو بگویم‌‌؛
بعضی از زشتی‌ها، به خاطر عینک فیکی است که از دست‌فروشی در اینستاگرام خریده‌ایم☹️‌‌‌‌
‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔻اگر ‌در رابطه‌ات به مشکل خوردی و حس می‌کنی خراب شده‌‌‌‌
شاید دیدن این ویدیو بهت کمک کنه دلیلش رو متوجه بشی ‌، تا انتها ببینید‌.

#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔻غول همان اصابت و نزدیکی تو به #خودت هست.‌‌
🔹️جایی که به قول روانشناسا تو به خویش (self) می‌پیوندی ... نه به حاشیه‌‌
آنجایی که عزت نفست حداقل‌ها را دارد‌‌
ادا و اطواری نداری‌‌
و از اینی که هستی خوشت می‌آید...خودپذیری‌‌
🔹️آتش می‌زنی #مشکلات را چون در خودت می‌بینی لیاقت داشتن یک زندگی بهتر (و نه آسان‌تر) را‌‌‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔹️در هر سنی که هستیم‌‌‌‌
باید همون رو #زندگی کنیم...‌‌
ما عوض می‌شیم و باید #اهداف و ارزش‌هامون هم تغییر کنه در غیر این صورت رشد نکردیم‌‌
🔹️آدم‌های زیادی رو می‌بینیم که از جوونی تا مرگ فقط دنبال پول هستن؛ شاید پولشون #رشد کنه اما خودشون معمولا، نه!!‌‌
یه سری فقط دنبال بهبود روابطشون هستن؛ فقط به دیگران سرویس می‌دن و این وسط رشد شون هم سرویس می‌شه!‌‌
🔹️من آدم‌های چند بعدی رو ترجیح می‌دم.‌‌
آدم‌هایی که در هر دهه‌ای از زندگیشون اهداف و اولویت‌هاشون عوض می‌شه‌‌
هیچ نسخه‌ی واحد و درستی برای کسی وجود نداره، زندگی‌ها باهم فرق دارن یکی رو مادرش کمکش می‌کنه، یکی شانس میاره و...‌‌
🔹️یکی هم از زیر صفر شروع میکنه؛ اما یادتون باشه اگه همه‌ی زندگیتون با یه ریتم یکنواخت پیش برین، احتمالا از همه پولی که دارین، استفاده نکردین مثل کسی که می‌ره رستوران و فقط سالاد می‌خوره،‌‌
🔹️روان‌شناسان #مثبت‌نگر اعتقاد دارند که اگر انسانی برای #شکوفایی خود #تلاش کند،‌‌
انتهای عمر خود از بالاترین #رضایت و #شادی و #خوش_بختی برخوردار خواهد بود.‌‌‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔻مغز ما عادت داره که #عادت کنه‌‌
🔶️و این ما هستیم که باید با آموزش‌ها و مطالعات و یادگیری‌های به موقع جلوی این عادت کردن‌های مضر رو بگیریم

#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️#پول خوب است، من هم دوست دارم‌‌
اما جایش کف بازار است و #رفیق سقف بازار‌‌
🔹️در کنار تمام مهارت‌های #زندگی و کلاس‌های خودشناسی، ثروت‌آفرینی و کارآفرینی، کلاس رفیق آفرینی هم واجب است
فردا که صدات کردم بگو... حاضر‌‌
‌‌
🔸️ترجمه؛‌‌
🔻I set my hopes to my supportive and real friends in terms of giving attention and affection more than my bank accounts.
Let's open an account in one of the emotional banks otherwise you will die poorly

Money is nice to all of us
But it belongs to the market but having a real friend beside all the making money, entrepreneurship and self knowledge courses is essential too
Listen to me‌‌

#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔻ناراحت نشو!!‌‌
اما #پافشاری و #تعصب روی یک راه حل قدیمی‌‌
که خیلی براش #تلاش کردی‌‌
فکر نکنم
خیلی کمکت کنه
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌〽️اگر امروز حالت خوب نیست...‌‌😑

⚡ممکنه بیشتر از همه
#فشار این روزها رو تحمل می‌کنی
چون نمی‌تونی،
جرئتش رو نداری،
شهامتش رو نداری،
نمی‌دونی چی می‌خواهی
‌‌
🔹️حالت روز به روز بدتر و بدتر
سخت‌تر و سخت‌تر از #گذشته شد‌‌ه
‌
‌‌#علی_میرصادقی
‌‌
رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔸️زمانیکه هر کاری باهات می‌کنن تو چیزی نمیگی...‌‌
زمانیکه دائما بهت #بی_توجهی م‌کنن و تو #تحمل می‌کنی...‌‌
زمانیکه اوضاع زندگیت از نظر شغلی کاری و... خوب نیست‌‌
و بازم تحمل می‌کنی‌‌
‌‌⚡فکر نکن که خیلی #صبوری‌‌
تو داری از خودت یک موجود #بی_ارزش می‌سازی‌‌
خیلی از #فشارها و #دردها وارد #زندگی ما می‌شن‌‌
تا به ما بگن باید چیکار کنیم نه اینکه به ما بگن صبورتر بشیم‌‌
‌‌🔸️صبوری همیشه خوب نیست‌‌
وقتی یک #زخم عمیق خوردی و داره کلی ازت خون می‌ره، آیا تحمل کردن و صبوری، کمکت می‌کنه یا اینکه بری بیمارستان؟!‌‌
‌‌⚡اگه آدم‌ها ناراضی‌ان ازت ‌
اگه مشتری و رئیس روی خوبشون رو بهت نشون نمی‌دن‌‌
اگه تو واقعا در حال #تلاش و #پیشرفت و تحصیل و یادگیری و #تغییر هستی و هنوز خوب نشناختنت،‌‌
حتما باید #صبر کنی اما...‌‌
‌‌🔸️وقتی سال‌هاست، ماهاست... خیلی وقته که اونها تو رو می‌شناسن و بازم #توجه و درک درستی بهت ندارن‌‌
شاید صبوری کافی باشه...‌‌
شاید #رشد و تغییر لازم باشه‌‌‌‌
‌‌⚡اتفاقات تکراری و خسته کننده و دردناک بعضی اوقات بیشتر از صبوری، برات پیام دارند:‌‌
لطفا تغییر کن‌‌
لطفا یه کاری بکن که تا حالا نکردی‌‌
‌‌
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌⚡دلتون تنگ بشه لعنتی‌ها...‌‌😔
🔸️مامان باباها و مامان‌بزرگ بابابزرگ‌ها‌‌
یا تماس تصویری بلد نیستن‌‌،
یا بلد نیستن تو تماس تصویری لُپِت رو بگیرن‌‌
🔸️این تصویری نیست که اونها از تماس دارند‌‌
بفهم...‌‌‌‌‌‌
‌‌
🔹️ترجمه؛‌‌
I tell to miss you
You say let's to make video call, but I hang up, you don't understand the real connection "

Miss your dears, miss your grandparents, they usually don't know how to make video call, they don't how to touch your face via a video call, this is not the image of a connection in their minds, understand it‌‌
‌
‌#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🌟میخواهیم چشم‌هامون رو ببندیم‌‌
و لحظاتی رو به یاد بیاریم که‌‌در مسیر گذر از‌‌
#سختی_های_زندگی ،احساس #تنهایی کردیم‌‌
🔹️دست نگه دار داریم؛‌‌
▫️به یاد بیاریم که در این دنیا کسانی ‌‌
مشکلاتی از جنس مشکلات ما رو تجربه کردند؛‌‌
▫️تاب بیاوریم،‌‌
▫️تحمل کنیم‌‌
🔹️چون قبل از ما، کسانی بودند که بر‌‌
این #مشکلات غلبه کردند.‌‌
🍃ما تنها نیستیم...‌‌
🌟ما تنها نیستیم...
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌🔹️بیشترمون از کمبود #عزت_نفس یا عزت نفس کاذب رنج می‌بریم ؛‌‌
🔹️ما خودمون رو دوست نداریم‌‌
🔹️می‌گی نه؟! به رفتارهای امروزت توجه کن‌‌

#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi