علی ميرصادقی
38.9K subscribers
3.61K photos
1.03K videos
2 files
1.06K links
کانال تلگرام دکتر علی ميرصادقی
روان شناس و سخنران
instagram.com/ali_mirsadeghi
02122677917
Download Telegram
رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
‌‌🔸️معمولا آدمهای سطحی در یک مکالمه ی سطحی از قیدهای مطلق استفاده می کنند‌‌‌‌
سطح تحصیلات مطلقا با شعور ارتباط ندارد‌‌
همه‌ی پولدارها دزد هستند‌‌
آدم‌هایی که هیچ وقت نمی‌فهمنند‌‌
همه‌ی مردهای ایرانی هیز هستند‌‌
استادی داشتم که می‌گفت #خرد آدم‌ها را از قیدهای که استفاده می‌کنند، تشخیص بده‌‌
🔸️هر چه قدر #آگاهی پایین‌تر، قیدهایی که راجع به دیگران می‌گویند مطلق‌تر است!!‌‌
🔸️حتی علم وقتی راجع به چیزی اظهار نظر می‌کند، احتمال هم بستگی مشخص می‌کند مثلا می‌گوید %81 افرادی که زایمان طبیعی داشتند...‌‌
🔸️آدم‌ها پیچیده‌ترین موجودات جهان هستند و معمولا پشت رفتارهایشان بیشتر از یک علت وجود دارد‌‌
همه‌شان یک شکل نیستند،‌‌
همه‌شان یک ویژگی را ندارند و بیشتر رفتارهایشان، به جنسیتشان، ملیتشان ربط ندارد.‌‌
🔸️کسی که از قیدهای #مطلق برای توصیف دیگران استفاده می‌کند، علمش را ثابت نمی‌کند، حماقتش را فریاد می‌کشد "این زن هیچ کاری در #زندگی مشترکشان نکرده است" ‌‌
🔸️قیدهای مطلق معمولا محصولات #هیجانات_منفی هستند وقتی عصبانی می‌شوید، هیچ کدام از کارهای همسرتان را به خاطر نمی‌آورید و #عصبانیت، آگاهی شما را می‌دزدد.‌‌
🔸️اگر می‌خواهید از قیود مطلق استفاده کنید خیلی مراقب باشید برای آنها رفرنس و منبع علمی داشته باشید.‌‌
صرف اینکه همه‌ی دوستان شما فلان کار را کرده‌اند باز هم نمی‌توانید بگویید همه‌ی #آدم‌_ها‌‌
سطحی نباشیم، عمق داشته باشیم و از قیود مطلق مخصوصا راجع به آدم‌ها استفاده نکنیم.‌‌
🔻🔸️🔺️تمرین: یک مثال راجع به استفاده اشتباه از قیود مطلق بزنید کجا از این قید استفاده کردید و چرا اشتباه کردید سطحی نباشید و تمرین را انجام بدهید.‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‌‌💢به جای خرده گرفتن از آدم هایی که به اشتباه یا درست ما رو مورد هجوم #انتقاد و #مسخره_کردن قرار دادن‌‌
از خودت بپرس‌‌
🔹️من چرا دارم این کار رو با خودم می کنم؟‌‌
🔹️من چرا خودم رو له می کنم‌‌؟‌‌
🔹️چرا حرف اونها رو #باور میکنم ؟‌‌
تو یه جایی باید موسیقی زشتی که ذهنت می نوازه رو متوقف کنی‌‌👌🏼
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
زمان مانند یک رودخانه است...
هرگز نمی توانیم به یک آب دو بار دست بزنیم ...
زیرا آن جریان آبی که از مقابل ما گذشت،
دیگر باز نمی گردد.
از هر لحظه های زندگیمان استفاده کنیم

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
آسانسوری که بتواند
شما را به بالاترین طبقه
موفقیت برساند از کار افتاده است
و شما ناگزیرید که راهروی موفقیت را
پله پله بالا روید.
صبح بخییییر عزیزانم
آسانسور از کار افتاده،
علی میرصادقی بهت میگه:
از پله ها بری بالا سریعتر میرسی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
برای خرید تنها تا پایان امروز روی لینک زیر کلیک کنید.
https://bit.ly/2ZLuUBi

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
‌‌🔻لازم نیست همیشه #قهرمان باشی‌‌
🔸️لازم نیست همیشه #برنده باشی ‌‌
🔸️تو شخصیت کارتونی فوتبالیست ها نیستی ‌‌‌
🔸️تو آدمی و ٓدم_ها می شکنن، می ریزن، می لرزن، عیب نداره واسه یه سری ادا در میاری اما کلا "اَدا" نباش‌‌‌‌
🔸️بشکن ، بلرز ، بترس ، متوقف شو‌‌
وقتی خستگیت در رفت ، دوباره راه بیفت؛ از خودت #انتظار نداشته باش هیولا باشی‌‌‌‌
💢ترجمه ی عکس

It’s not always necessary to be the hero ‌‌
It’s not always necessary to be the winner
You are not a cartoon character hero ‌‌
You are the human
and the human breaks, collapses and slips,,, ‌‌
It doesn’t matter if you play towards some people but try not to be a total player‌‌‌‌
💢ترجمه متن
‌‌
Break! Worry! Scare! Stop!‌‌
but again stand up when you tiredness is gone... don’t expect too much from yourself, you are not a monster!‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
🔸️شما دوست منو می‌شناسین؟!‌‌
🔹️یه دوستی دارم که همه‌ می‌دونن چقدر مُخه و چقدر ایده‌های جالبی داره. دائما در حال زدن یک شرکت جدیده و به قول خودش داره یه استارت‌ آپ خفن می‌زنه
یا با بچه‌های فلان جائک مشغول یک کار خیریه خفنه.‌‌
🔹️الان هم تازگی‌ها استاد #بورس و آموزش #هوش_مالی شده از این جلسه به اون جلسه. وقتی باهاش یه چای می‌خوری امیدت به #آینده برمی‌گرده؛ کلی ایده‌ی خوب داره‌‌‌‌
تقریبا همه‌ی ایران می‌شناسنش و اونم با همه‌ی آدم معروف‌ها دوسته. آهان یادم رفت، خیلی هم مثبته و #پر_انرژی شما دوست منو می‌شناسین؟ خیلی آشناست، نه؟؟‌‌
🔹️راستشو بگم من چندتا از این دوستا دارم، یه دونه نیستن و علت #آشنا بودنش هم این نیست که شما می‌شناسین. علتش اینه که شبیه این آدم، دوروبر همه‌ی ما زیاد و اگه ندیدینشون، به زودی، ملاقاتشون خواهید کرد!!‌‌
اینا بعضی‌هاشون واقعا زحمت‌کش هستند و در #مسیر_موفقیت و #پیروزی در حال حرکتند اما خیلی از اون‌ها هم، خالی بندن و بر خلاف اونی که نشون می‌دن، تا خرخره تو قرض و بدهی هستن.‌‌
یعنی با دادن جو به خودشون و دیگران، دنبال پیدا کردن یه سری اسپانسر و شریک هستن تا هزینه‌های زندگیشون تا استارت‌آپ بعدی، آماده کنن‌‌
🔹️خیلی مواظب اون‌ها باشین!! و اگر شما هم مثل بعضی از این تیپ آدم‌ها هستین، قبل از اینکه از دست من ناراحت بشین و با انتقاد از مطلبم، ثابت کنین که قطعا درست گفتم، حرصتون بگیره ، که برنامه‌هاتون رو لو دادم، به راهنمایی‌های من توجه کنین:‌‌
🔹️1. اگه واقعا به صورت متمرکز و خالص داری روی یک ایده‌ای که با #واقع‌بینی (نه خوش‌بینی) #برنامه‌ریزی کردی و داری کار می‌کنی و حساب شده این کار رو می‌کنی که دمت گرم و جز این دسته نیستی‌‌
احتمالا اما اگه هستی...‌‌
🔹️2. در نظر داشته باش اینی که تو داری #عزت_نفس نیست‌‌
"خود جوگیری مفرط" هست‌‌
عزت نفس مناسب، ریشه داره، به اندازه است و آدم رو از #واقعیت دور نمی‌کنه و از یه آدم، یک شخصیت #خودشیفته نمی‌سازه احساس خوب داشتن به خود کافی نیست، عمل و اقدام آدم‌ها، عیار اونها رو مشخص می‌کنه‌‌
🔹️3. اگه تا حالا به شخصیت این آدما غبطه می‌خوردی، می‌خوام بهت بگم، این آدما یا خیالی‌ان یا خیالشون گنده است!!
اینقدر خودت رو با خیال #مقایسه نکن؛ اینقدر با خود تحقیری گنده گویی‌های آدم‌های حراف رو باور نکن، بعدم به خودت بگی "وای، اگه این آدمه، من چه احمقی‌ام"‌‌
لطفا اینی که هستی رو دوست داشته باش و یه کوچولو خودتو بیشتر تشویق کن
خودت رو به ظاهر #دیگران نفروش.‌‌
یه کم با خودت مهربون‌تر باش‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‌‌گاهی تو #زندگی یه اتفاقاتی رخ میده که ما هیچ کنترلی روی اونها نداریم مثل از دست دادن عزیزی ، موقعیتی یا مالی‌‌
🔸️همه ی ما انسانها این لحظات رو تجربه کردیم اما راهکار عبور از این #روزهای_سخت و شرایط چی می تونه باشه ؟‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
خوشبختی
مانند تلفن است؛
اگر دیگران نداشته باشند،
به هیچ درد شما
نخواهد خورد

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
نمیگویم روزتان بخیر
که خیریست به کوتاهی روز
میگویم عاقبتتان بخیر
که خیریست به بلندای سرنوشت
عاقبتتان بخیر
غم هایتان فانی
شادی هایتان باقی
صبحتون بخیر

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
مرگ در یک زندگی نازیسته، بی‌معناست
محمد 31ساله به خاطر شرایط کرونا بیکار شده. فکر می‌کنه دیگر استخدام نمی‌شود. به نظر خودش هیچ وقت استعداد خودش را متوجه نشده است.

🔸وضع خانوادگی او در حدی هست که بتوانند چند ماه او را حمایت کنند اما او صدای درونش را گم کرده است وقتی چنین اسمی برای توانمندی‌ها و استعدادهایت می‌گذاری، احتمال پیدا کردنش سخت‌تر می‌شود
🔸به او می‌گویم محمد منظور از صدای درون، علاقه، استعداد، ارزش‌ها و محیط‌هایی است که دوست داری و لزومی ندارد که تو دقیقا همه‌ی آنها را با موقعیت دقیقشان بدانی. همین‌که جلو می‌روی، راه خودش را به تو نشان می‌دهد و البته که در مسافرت‌های طولانی باید برای اشتباه رفتن هم آماده باشی؛ پیش می‌آید!!
🔸#داونا در کتابش به نام " #مرگ در یک زندگی نازیسته بی‌معناست" می‌نویسد که قطب نمای زندگی را با کلمه‌ی LIVE (زندگی کردن) نشان می‌دهد.
L (Love): چه کاری را دوست داری انجام بدهی؟
I (Inner): #استعدادهای_درونی من چیست؟
V (Value): ارزش‌ها و افعال مورد علاقه‌ام مثل رهبری کردن، نقاشی کردن و... کدام است؟
E (Enviranments): محیط‌های مورد علاقه‌ی من کدام‌ها هستند؟
#گاردنر در دانشگاه هاروارد موقع درس دادن می‌گفت اگر می‌خواهید سخت‌تر از پا دربیایید و کمتر دچار فرسودگی شوید باید از خود بپرسید: آیا این کار مناسب ارزش‌های شما هست؟ آیا با آنها رشد خواهید کرد؟!
آیا کاری که انجام می‌دهید ثمر بخش هست؟ آیا در شما شادی ایجاد می‌کند؟

🔸یادتان باشد مهم‌ترین نشانه‌ی اینکه استعداد خود را پیدا کردید این است که وقتی مشغول آن می‌شوید، زمان را از دست می‌دهید البته این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که احتمالا در آن کمی به مهارت رسیده باشید

محمد اگر با #استعداد و علاقه‌ی خود هنوز آشنا نیست، 3کار را نباید انجام دهد:
1. به کاری شبیه قبل خود برگردد
2. زود مشغول به کار شود
3. در خانه بماند و وقت تلف کند
و 4 کار باید انجام دهد (البته اگر مثلا محمد چند ماهی می‌تواند از نظر مالی خودش را حمایت کند)

1. با کمک دوستان، روان‌شناسان و دوره‌های آموزش دست به کشف علاقه و استعدادهای خود بزند
2. با انجام کارهای داوطلبانه و رایگان، در محیط‌های بیشتری کسب تجربه کند و خودش را محک بزند.
3. مهارت‌هایی که همیشه دوست داشته آنها را کسب کند را با رفتن به کلاس و خودآموزی، یاد بگیرد
4. حداقل روزی 8ساعت در این زمینه‌ها که گفتم کار مفید انجام دهد
بنظر من دیدن دوره‌ی خودشکوفایی به کسانی که واقعا دوست دارند زندگی جدید و بهتری بسازند، بسیار کمک کننده است
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‌‌اگه فقط برای چیزهایی که قراره بهشون برسی #برنامه_ریزی کنی ‌‌
تو فرآیند " رشد در #زندگی " شکست خواهی خورد‌‌
چرا ؟‌‌
🔴چون توی مسیر #رشد قرار نیست فقط به دست بیاری بلکه چیزهایی رو از دست میدی تا چیزهای دیگری رو به دست بیاری‌‌‌👌🏼👌🏼👌🏼
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi
محیط اطراف یا اتفاقاتی که رخ میدهند
هیچ کنترل مستقیمی بر روی ما ندارند،
بلکه معنی ای که به آن ها میدهیم
و برداشتی که خودمان از آنها داریم
امروز و فرداهای ما را شکل خواهد داد.
آنتونی رابینز

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi