Алгоритмы с Юлией Комбиной
452 subscribers
252 photos
192 videos
1 file
159 links
Личный коучинг, консультация, группы @Yulia_KoM8
Download Telegram
14.7.2020 День «Закрытие» - день с одной из самых низких энергий. Лучше уйти внутрь в медитацию и практиковать наивысшую добродетель Воина (= терпение согласно К. Кастанеде). Также супер день перевернуть страницу и закрыть ту или иную главу своей жизни. Неприятную. Или приятную. Ведь слишком долгое почивание на лаврах порой приводит к тому, что ими и покрывают... Если у Вас нет выбора кроме как сегодня сделать что-то важное, используйте часы с 15 до 19 по местному времени
Channel name was changed to «Точка баланса»
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА УБОРКИ
.
Когда перед нами встаёт задача выбросить ненужные вещи, существует несколько шаблонов поведения. Первый - выбрасывать вещи, когда они перестают быть функциональными, ломаются и не подлежат восстановлению, или когда приходит в негодность какая-то часть механизма. Второй подход – выбрасывать вещи устаревшие, например одежду, которая вышла из моды, или вещи, связанные с давно прошедшим событием. Легко избавляться от вещей, когда существует очевидная причина для этого. Гораздо труднее, когда явной причины для этого нет.
.
Наилучший способ решить, что сохранить, а что выбросить, – взять каждый предмет в руки и спросить себя: «Вызывает ли эта вещь у меня радость?»
.
Итак, мы подошли к самому важному пункту уборки - решение о том, что сохранить, а от чего избавиться.
.
Далее, необходимо понять, какие конкретные шаги предпринять, чтобы эффективно избавиться от излишков?
.
Для начала о том, чего не следует делать.
Если ваш алгоритм действий выглядит примерно так : «Сначала кухня, потом спальня и детская» или «Начну разбирать кухонные шкафы сверху вниз». Такой подход – не верный. Почему? Большинство людей не умеют хранить однотипные предметы в одном месте.
.
Как я сказала ранее, важно начинать не с места, а с категории. Соберите все вещи, которые попадают под одну категорию в одном месте, разложите их, чтобы хорошо рассмотреть.
.
Рассмотрим наглядно на примере с одеждой.
Вы решили, что у вас скопилось много одежды, и нужно избавиться от излишков и упорядочить оставшиеся.
.
Далее - вы собираете все предметы одежды со всего дома в одном месте, складываете их вместе, затем берёте каждый предмет и задаетесь вопросом, вызывает ли эта вещь у меня радость. Если ваш ответ - да, то эта вещь подлежит сохранению. Можете проделать эту процедуру со всеми категориями предметов, которые найдёте в доме. Одежду можно разбить на подкатегории - юбки, блузки, платья, носки и т.д,
.
Все предметы в доме имеют некую ценность, когда это касается функциональности - здесь все просто, решение принять очень просто вещь либо выполняет свою функцию, либо нет. Но, помимо этого ещё есть информация, которую хранит вещь, либо эмоциональная привязанность, либо фактор уникальности. С такими вещами сложно расставаться, возможно и не нужно - решать вам. Всегда оставляйте такие на финальную стадию уборки, когда более очевидные решения уже приняты. С одеждой легче всего, потому что в этой категории фактор редкости крайне незначителен. Фотографии, сувениры, подарки, напротив, не только имеют высокую сентиментальную ценность, но и являются единственными в своем роде предметами, поэтому здесь будьте аккуратными в принятии решения.
.
Ещё один не маловажный фактор, который следует учитывать - принимайте решения относительно своих вещей самостоятельно, возможно у ваших домочадцев другое мнение относительно этих вещей. И никогда не выбрасывайте не свои вещи, касается это детей, или мужа, или ваших родителей.
.
Главным критерием для принятия решения о том, стоит оставить вещь или выбросить должно быть радостное возбуждение, возникающее в момент, когда вы с ней взаимодействуете.
.
Простой лайфхак для гардероба - как упорядочить одежду на вешалке - просто вешать одежду одной и той же категории рядом, так и визуально и функционально легче для вас и для гардероба.
ЕЩЁ РАЗ ПРО УБОРКУ

Многим знакомо чувство, когда вы изо дня в день разбираете вещи, наводите порядок в каждой комнате, совершаете одни и те же действия, и по истечении совсем небольшого промежутка времени приходится все повторять сначала. Все зависит от мысленного настроя. Если исключить из общего числа людей немногочисленных счастливчиков, для которых порядок – естественный процесс, у всех остальных, возврат к захламлению неизбежен, и неважно, насколько много вещей выброшено или насколько разумно упорядочены остальные.

В Юго-восточной Азии, например, люди верят, что такие действия, как уборка своего жилища и поддержание безупречной чистоты, приносят удачу. Но, если ваш дом слишком захламлен, то эффект от уборки будет временным. То же верно и для практики фэн- шуй. И, также верно то, что только после того, как вы приведете свой дом в порядок, ваш интерьер и декоративные элементы начнут искриться жизнью и будут сопутствовать вашему успеху и продвижению в ваших целях.
Главный секрет успеха магической уборки таков: если навести порядок единожды и навсегда, а не делать это постепенно, изо дня в день, то можно многое изменить в своих жизненных привычках и образе мышления.

Представьте захламленную комнату. Беспорядок в ней возникает не сам по себе. Беспорядок устраивает человек, который там находится.

Народная мудрость гласит: беспорядок в комнате – беспорядок в голове.

Эффективная уборка включает всего два важнейших действия: избавиться от ненужного и определить, где хранить нужное. Секрет успеха – убрать все за один раз, настолько быстро и полностью, насколько возможно. Первым действием должно быть - избавление от ненужного. Когда вы завершите первую задачу, приступайте ко второй - найдите место для хранения нужных вещей. И все. Вот так просто.

Прежде, чем приступать к активным действиям, спросите себя: «Для чего мне нужна генеральная уборка?», «Что я хочу убрать из своей жизни?», «Что нового я хочу привнести в своё пространство?», «Какие новые привычки, возможности, связи я хочу образовать в новом пространстве?»

Вот несколько простых советов:

- проводить генеральную уборку нужно один раза, и навсегда. Не делать это постепенно убирая одну комнату, потом другую. Для этого нужно собрать все однотипные вещи со всего дома в одном месте, взять каждую в руки, и спросить себя : "вызывает ли эта вещь у меня радость?"
- Чтобы облегчить сортировку вещей, разделите вещи по группам :
одежда, книги, бумаги (чеки, выписки, квитанции), подарки, шнуры неопределенного назначения, коробки от электроприборов, сломанная техника, которая ждет ремонта, постельное белье для гостей, приборы и товары для здоровья, пробники косметики, далее - вещи "сентиментальные", с которыми связаны особые воспоминания, подарки, фотографии.
- не бойтесь выбросить слишком много. Настанет момент, когда вы поймете, сколько именно вещей вам нужно оставить.
- Храните все родственные вещи в одном месте или как можно ближе друг к другу.
- выделите для каждой вещи особое место один раз и навсегда. И каждый раз, когда заканчиваете пользоваться вещью, убирайте ее на место.
- важное правило: храните все предметы одного типа в одном месте и не давайте местам для хранения расползаться по дому.

Возможно, какие-то вещи давно не вызывают у вас радости, но, тем не менее вы не хотите расставаться с ними, тогда спросите себя: «Из-за чего мне трудно избавиться от этой вещи – из-за привязанности к прошлому или страха перед будущим?». Пусть эти простые действия наполнят вашу жизнь еще большим счастьем!
Техника отпускания долгов.

. Для начала уединитесь, успокойте ум, сделайте 3 глубоких вдоха. Если этого недостаточно, сделайте обратный отсчёт, начиная с 64, 63, 62.... так до 1.
.
Представьте перед собой бесчисленное количество людей, зверей, духов, всех, кому вы задолжали в этой жизни и прошлый воплощениях - жильё, еду, деньги, внимание. Пообещайте больше так не поступать, и мысленно верните им все с процентами, в несколько раз больше, представьте изобилие вокруг себя, которым вы делитесь.
.
Представьте перед собой всех, кто должен вам, во всех воплощениях. Деньги, имущество, внимание, обещания, простите их, пожелайте им счастья, и дайте им мысленно то, в чем они нуждаются. Вы всех простили и отпустили.
.
Теперь вспомните про себя, возможно вы что-то задолжали себе, что-то давно обещали и не сделали. И сделайте все возможное, чтобы получить это как можно быстрее.
.
Можете делать эту практику до конца лунного месяца.
Серотонин

Серотонин — это гормон социальной значимости. Он создает у нас радость от ощущения признания и уважения со стороны окружающих, побуждая нас добиваться его еще больше. Это связано с удовлетворением иерархического инстинкта, который нам, как стайному виду, обеспечивает высокий шанс на выживание.

Как вырабатывать серотонин?

1. Гордиться тем, что сделали. Это бывает сложно, так как мы почти всегда ждем подтверждений извне (хоть и не признаемся себе в этом). Но обратная связь порой может разочаровывать, и зависеть от неё на 100% нельзя никогда. Поэтому вам нужно научиться самостоятельно выстраивать критерии «самоодобрения»: что именно заслуживает вашей гордости, какое ваше поведение или мысли. И обязательно хвалить себя, если сделали это!

2. Перестать концентрироваться на своих недостатках. Это может привести к тому, что вы будете пропускать знаки внимания и комплименты общества, считая их незаслуженными. На деле же вы можете пользоваться негромким признанием (а то и восхищением) друзей и коллег, которого из-за своей самокритики просто не замечаете. А значит, не получаете нужной дозы серотонина и удовольствия от него.

3. Наслаждайтесь социальным статусом каждое мгновение. Если об этом задуматься, можно понять, но наш социальный статус меняется постоянно. В одно мгновение вы в подчинении и ниже по статусу, в другое мгновение вы доминируете. Самое главное — в любом состоянии находить преимущества и пользоваться ими.

4. Цените влияние, которым вы уже обладаете. Люди могут уже испытывать к вам уважение, просто не высказывать этого прямо. И если вы не будете заняты ожиданием неуважения или критики с их стороны, вы можете это уважение заметить. Просто ищите мелкие признаки уважения и симпатии в вашу сторону, и наслаждайтесь ими.

5. Примиритесь с тем, что на все повлиять невозможно. Исторически мозг чувствует себя комфортно лишь во время полного контроля. Но это невозможно, как бы могущественны мы ни были. Потому, если мы не хотим испортить себе жизнь по глупости, придется научиться отпускать ситуацию, следуя знаменитому принципу «делай что можешь, и будь как будет».
Про деньги 💰
Однажды ученик пришёл к учителю и сказал: «Учитель, спасите, у вас есть связи... У меня нет денег, чтобы оплатить ...(вставьте нужное), и моя квартира уйдёт за долги». Что ответил Учитель ?  «Иди прогуляйся в час козы на север-запад, подумай о своей счастливой жизни, позвони друзьям, делай что должно, и будь что будет».
.
Как думаете, что произошло дальше? А дальше произошла обычная ситуация - у друзей нашлись инвесторы, банкиры, друзья друзей, которые располагали необходимой суммой, и выдали ее с формулировкой - отдашь, когда сможешь, т.е. без процентов. Вопрос был решён. Случай реальный из моей практики.
.
Что произошло необычного? Просто Учитель, обладая знаниями о времени и пространстве, рассчитал благоприятный час для получения помощи. Все, что нужно было сделать - прогуляться в назначенное время в структуру, чтобы собрать эту энергию, а дальше - направить ее на дело. Так просто!
.
Напоминаю, что в апреле будут активные структуры на получение финансовой помощи, увеличение доходов, повышение благосостояния. Апрель очень активный месяц, кому нужно расшевелить финансовую сферу, увеличить приток клиентов, увеличить прибыль, либо получить повышение на работе.
Пример активаций есть в закреплённых стори в Инстаграм. Стоит всего 1990₽ на месяц, рассчитывается индивидуально под ваш запрос.
.
Чудеса создаются здесь и сейчас.
🤗🤗🤗
🎁Денежная техника.🎁

1. Почувствуйте состояние - у вас достаточно денег.
2. Возьмите кошелек, пересчитайте купюры, либо монетки, скажите им спасибо, что они пришли порадовать вас чем-то.
3. Возьмите 2 монетки - белую и желтую.
4. Белую возьмите в левую руку, желтую в правую.
5. Уединитесь
6. Убедитесь, что ближайшие 5 мнут вас никто не побеспокоит.
7. Займите удобную позу, если есть возможность - позу лотоса.
8. Положите руки на колени ладонями вверх, так, чтобы монетки лежали на открытых ладонях.
9. Войдите в состояние альфа, успокойте ум. Если сложно это сделать, используйте обратный отсчет, Начинайте с 64, 63, 62 ... до 1.
10. Представьте перед собой толпу людей, их много, они все хотят вам что-то предложить, у них есть, чем вас порадовать. Любые картинки, которые всплывают, когда вам что-то предлагали, дарили, просто примите этот дар. Теперь увидьте эмоции этих  людей, их чувства, они очень хотят вас порадовать. Поблагодарите их. Какие эмоции возникают у вас?
11. Представьте перед собой большое количество людей за всю свою жизнь, которым вы когда-то хотели что-то дать, подарить, предложить. Попробуйте уловить их эмоции. Какие эмоции возникают у вас?
12. Теперь переведите внимание на руки. Чувствуете тяжесть? попробуйте определить, какая рука тяжелее.
13. Сожмите ладони в знак того, что вы приняли то, что хотели принять, и отдали то, что хотели отдать. Вы в балансе.
14. Открываем глаза. у вас впереди день и в течение дня ваша задача получить как можно больше подарков.(!)
15. Что считать подарком? Все, что приходит к вам от людей в виде приятных эмоций. 1 Эмоция = 100 рублей. В конце дня у вас должно быть минимум 1000 рублей, а может и больше.
16. Ведем подсчет - вам улыбнулся молодой человек = 100р, вас пропустили вперед в метро =100р, вам открыли дверь =100р, вам сделали комплимент = 100р и так далее. Благодарите всех, кто дарит вам эмоции.
17. В конце дня подсчитали, сколько у вас денег (!) и эту сумму на следующий день вам нужно раздать - так же : улыбнуться, сказать спасибо, сказать комплимент и все, на что хватает фантазии. Благодарите себя за то, что испытываете приятные эмоции, благодарите всех, кто принимает ваши подарки.
18. Смысл всех этих действий - обмен эмоциями, эмоции можно конвертировать в деньги, понимаете, почему актеры, певцы получают столько денег? они дарят эмоции, сейчас это очень важное качество для любой профессии - уметь пробудить эмоции. И , даже если вы наемный работник, вы можете использовать этот прием с коллегами, руководством и очень скоро увидите, как ваши доходы выросли.
19. Желаю Вам космических доходов!
Forwarded from Юлия Комбина
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Алгоритмы с Юлией Комбиной pinned «🎁Денежная техника.🎁 1. Почувствуйте состояние - у вас достаточно денег. 2. Возьмите кошелек, пересчитайте купюры, либо монетки, скажите им спасибо, что они пришли порадовать вас чем-то. 3. Возьмите 2 монетки - белую и желтую. 4. Белую возьмите в левую руку…»
Channel name was changed to «Канал Игры "PRO Деньги" Юлии Комбинат»
Channel name was changed to «Канал Игры "PRO Деньги" Юлии Комбиной»
Доброе утро субботы!