Дополню текстом
Нарушения сна (бессонница, ранние пробуждения, поверхностный сон)
Психосоматика: тело остаётся в режиме «беги или замри», симпатическая нервная система активна, поэтому организм не расслабляется и не переходит в фазу глубокого восстановления.
Спазмы, изжога, “нервный желудок”
Тревога повышает уровень кортизола и адреналина. Кровь отводится от ЖКТ к мышцам и мозгу, поэтому пищеварение “выключается”. В итоге - спазмы, тяжесть, нарушенная перистальтика.
Зажатая шея, плечи, челюсть
Организм готовится к обороне: мышцы непроизвольно напрягаются, чтобы в случае опасности быстро действовать. Длительное напряжение: боль, ощущение “каменной” шеи или “скрежетание зубами” (бруксизм).
Поверхностное дыхание, ощущение нехватки воздуха
При тревоге дыхание учащается, но становится поверхностным (грудное, а не диафрагмальное). Мозг получает меньше кислорода: головокружение, ощущение паники, «не могу вдохнуть полной грудью».
Тахикардия, скачки давления
Симпатическая нервная система ускоряет сердцебиение и поднимает давление - организм “готовится к бегству”. Даже если опасности нет, тело живёт как будто в постоянной готовности.
Головные боли, мигрень Часто напряжение в шее и висках переходит в головные боли. С психосоматической точки зрения - “накопленные мысли, которые не отпускают”, чрезмерный контроль, невозможность расслабить голову/разум.
Сухость во рту, потливость, дрожь
Это прямое включение симпатической нервной системы. Потливость - охлаждение “перед боем”. Дрожь - выброс адреналина, тело как бы “готово к действию”, но действия нет, и энергия уходит в тремор. Сухость во рту - слюноотделение блокируется при стрессе.
Это физические симптомы тревожности - следствие хронического включения стрессовой реакции: организм живёт так, будто опасность всегда рядом. Не нужно воспринимать это как данность. Ну или не спрашивать, куда девается энергия) и почему болит спина или голова. Вот поэтому болит😢
Нарушения сна (бессонница, ранние пробуждения, поверхностный сон)
Психосоматика: тело остаётся в режиме «беги или замри», симпатическая нервная система активна, поэтому организм не расслабляется и не переходит в фазу глубокого восстановления.
Спазмы, изжога, “нервный желудок”
Тревога повышает уровень кортизола и адреналина. Кровь отводится от ЖКТ к мышцам и мозгу, поэтому пищеварение “выключается”. В итоге - спазмы, тяжесть, нарушенная перистальтика.
Зажатая шея, плечи, челюсть
Организм готовится к обороне: мышцы непроизвольно напрягаются, чтобы в случае опасности быстро действовать. Длительное напряжение: боль, ощущение “каменной” шеи или “скрежетание зубами” (бруксизм).
Поверхностное дыхание, ощущение нехватки воздуха
При тревоге дыхание учащается, но становится поверхностным (грудное, а не диафрагмальное). Мозг получает меньше кислорода: головокружение, ощущение паники, «не могу вдохнуть полной грудью».
Тахикардия, скачки давления
Симпатическая нервная система ускоряет сердцебиение и поднимает давление - организм “готовится к бегству”. Даже если опасности нет, тело живёт как будто в постоянной готовности.
Головные боли, мигрень Часто напряжение в шее и висках переходит в головные боли. С психосоматической точки зрения - “накопленные мысли, которые не отпускают”, чрезмерный контроль, невозможность расслабить голову/разум.
Сухость во рту, потливость, дрожь
Это прямое включение симпатической нервной системы. Потливость - охлаждение “перед боем”. Дрожь - выброс адреналина, тело как бы “готово к действию”, но действия нет, и энергия уходит в тремор. Сухость во рту - слюноотделение блокируется при стрессе.
Это физические симптомы тревожности - следствие хронического включения стрессовой реакции: организм живёт так, будто опасность всегда рядом. Не нужно воспринимать это как данность. Ну или не спрашивать, куда девается энергия) и почему болит спина или голова. Вот поэтому болит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤10
И у нас 11 сентября защита, коллективный обряд. Точно нужно тем, у кого был косвенный негатив на диагностике, который "изначально предназначался не вам". Я об этом в диагностиках писала. Всем остальным, по желанию и зову души:)
https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1753470718d0829c5a980c
https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1753470718d0829c5a980c
❤12🔥5
Интересная мысль в чате, в сборнике "Ведьмин ключ" делиться интересными случаями из практики. Мне кажутся интересными случаи, где мы нашли нетривиальный ход и решили проблему проще и легче, чем можно было ожидать. Давайте расскажу про один из них... Это был эксперимент, который удался:)
👇 👇 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥2
Кстати, а как у вас проходит коридор затмений?
👍8❤3
Друзья, ещё раз всех зову на практику по работе с тревожностью.
Почему зову?
Потому что:
- в живом режиме практика будет проходить единственный раз.
- сейчас цена за участие 1000 рублей, после того, как практика будет записана и готова, цена будет другой.
Каждого, кто потом мне будет жаловаться на тревожность, буду отправлять туда))
Отдельно приглашаю психологов (психологов здесь много). Мне кажется, вам будет интересна эта работа для своей практики. Я не призываю все это применять, но вы поймёте в какую сторону копать и своими техниками сможете работать эффективно.
15 сентября старт
https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1743706105979e2769120a
Почему зову?
Потому что:
- в живом режиме практика будет проходить единственный раз.
- сейчас цена за участие 1000 рублей, после того, как практика будет записана и готова, цена будет другой.
Каждого, кто потом мне будет жаловаться на тревожность, буду отправлять туда))
Отдельно приглашаю психологов (психологов здесь много). Мне кажется, вам будет интересна эта работа для своей практики. Я не призываю все это применять, но вы поймёте в какую сторону копать и своими техниками сможете работать эффективно.
15 сентября старт
https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1743706105979e2769120a
❤22🔥1
Через час ухожу ставить защиты.
❤15👍2
Forwarded from Велина Григорьева
Александра, добрый день!
Подскажите пожалуйста что означают перья? Они последний месяц меня просто преследуют и появляются уже в неожиданных местах непонятно как.
Подскажите пожалуйста что означают перья? Они последний месяц меня просто преследуют и появляются уже в неожиданных местах непонятно как.
🤔5
Перо - это послание, напоминание, что мир с нами разговаривает.
Перо может указывать на:
- перемены (птица - вестник, «почтальон» небес);
- весть или новость, которая скоро дойдёт;
- поддержку свыше - особенно если перо появилось в трудный момент;
- предупреждение, если перо легло прямо на пороге или в доме.
Где найдено перо?
- В доме - знак, что пространство требует внимания. Возможно, пора провести очищение или позаботиться о защите. Иногда это послание о здоровье кого-то из близких.
- На улице - чаще к вестям, переменам, неожиданным встречам.
- На пороге - повод насторожиться: либо это предупреждение о чужом недобром внимании, либо намёк, что пора поставить защиту.
Цвет и размер пера
- Белое - светлый знак, удача, защита. Такие перья можно вплетать в домашние обереги, использовать для примирения и очищения.
- Чёрное - мудрость, внутренняя сила. Но если перо найдено у кладбища или на пороге дома, лучше провести ритуал очищения.
- Пёстрое - нейтральное, работает по ситуации: может быть и вестником радости, и предупреждением.
- Золотистое - часто связывается с богатством, притяжением удачи.
Маленькое перо - к мелким новостям, большое - к событиям значительным (свадьба, крупная покупка, продвижение в делах).
Иногда перо просто залетело со сквозняком. Но если оно оказалось на кровати, у окна или на пороге, стоит внимательнее прислушаться к своему состоянию, к отношениям в доме. Это может быть как подсказка о грядущих переменах, так и намёк на скрытые проблемы.
Перо может указывать на:
- перемены (птица - вестник, «почтальон» небес);
- весть или новость, которая скоро дойдёт;
- поддержку свыше - особенно если перо появилось в трудный момент;
- предупреждение, если перо легло прямо на пороге или в доме.
Где найдено перо?
- В доме - знак, что пространство требует внимания. Возможно, пора провести очищение или позаботиться о защите. Иногда это послание о здоровье кого-то из близких.
- На улице - чаще к вестям, переменам, неожиданным встречам.
- На пороге - повод насторожиться: либо это предупреждение о чужом недобром внимании, либо намёк, что пора поставить защиту.
Цвет и размер пера
- Белое - светлый знак, удача, защита. Такие перья можно вплетать в домашние обереги, использовать для примирения и очищения.
- Чёрное - мудрость, внутренняя сила. Но если перо найдено у кладбища или на пороге дома, лучше провести ритуал очищения.
- Пёстрое - нейтральное, работает по ситуации: может быть и вестником радости, и предупреждением.
- Золотистое - часто связывается с богатством, притяжением удачи.
Маленькое перо - к мелким новостям, большое - к событиям значительным (свадьба, крупная покупка, продвижение в делах).
Иногда перо просто залетело со сквозняком. Но если оно оказалось на кровати, у окна или на пороге, стоит внимательнее прислушаться к своему состоянию, к отношениям в доме. Это может быть как подсказка о грядущих переменах, так и намёк на скрытые проблемы.
❤25🔥9💯5
Написала в дзене, что хочу издавать свой сборник не только пдф, но и в бумажном варианте. Один комментатор ехидно заметил, что не будет спешить покупать электронный вариант, лучше подождёт, когда у меня случится авторское издание... Ох, уж эти любители ждать чужих промахов:)))
Ничего не сказаларыбка....
Сборник я свой издам тогда, когда почувствую, что он нужен. А продажи первого тиража меня уже порадовали:)
Кстати сейчас сентябрьский номер ещё можно купить в боте. Позже его можно будет купить только в наборе выпусков за 2025 год.
А я меж тем, готовлю материал для октябрьского "Ведьминого ключа", сегодня написала большую статью по мотивам одного письма, адресованного мне. С автором все согласовано. Там есть и родовые сценарии, и невозможность создать хорошую семью. И полное непонимание в чем проблема.
А она традиционно не там, где ищет кверент. В сборнике дам свое видение, алгоритм выхода из ситуации и практику, которая очень поможет автору. Хотели разборов - будут разборы:)
Думаю, что после 20 сентября номер будет доступен для покупки в боте.
Ничего не сказала
Сборник я свой издам тогда, когда почувствую, что он нужен. А продажи первого тиража меня уже порадовали:)
Кстати сейчас сентябрьский номер ещё можно купить в боте. Позже его можно будет купить только в наборе выпусков за 2025 год.
А я меж тем, готовлю материал для октябрьского "Ведьминого ключа", сегодня написала большую статью по мотивам одного письма, адресованного мне. С автором все согласовано. Там есть и родовые сценарии, и невозможность создать хорошую семью. И полное непонимание в чем проблема.
А она традиционно не там, где ищет кверент. В сборнике дам свое видение, алгоритм выхода из ситуации и практику, которая очень поможет автору. Хотели разборов - будут разборы:)
Думаю, что после 20 сентября номер будет доступен для покупки в боте.
🔥35❤6❤🔥4
Осторожно: эгрегор «сетевой психологии»
Регулярно всплывает тема, о которой я стараюсь говорить аккуратно, потому что она касается психологии. У меня в подписчиках есть профессиональные психологи, и я ни в коем случае не хочу их задеть. Психология как наука - это серьёзная работа, годы учёбы и практика. Но есть и другая сторона - «сетевая психология», где люди, прошедшие короткие курсы, начинают практиковать без ответственности и без внутреннего этического мерила.
Если есть феномен, значит, на тонком плане это кому-нибудь нужно. Есть целый эгрегор, который действует под лозунгом: «Будем жить с ментальным здоровьем. Все в терапию!».
Казалось бы, звучит красиво. Но по факту, это втягивание в воронку, где вместо устойчивости формируется зависимость. Человек приходит чуть грустный, чуть уставший и попадает в поток ложных установок. Его учат искать виноватых, бесконечно копаться в детстве, в отношениях с мамой или папой. При этом умения собрать себя обратно, быть психически устойчивым никто не даёт.
Через несколько лет результат один: полная разбалансировка. Ни работы, ни личной жизни, ни опоры на себя. Казалось бы, за это время человек должен был получить результат, но вместо этого он оказывается только в начале пути, измотанный и ослабленный.
Это и есть действие эгрегора. Он тянет энергию отовсюду: из рилсов, видео, эфиров, постов. Мысль одна: «все должны быть в терапии». А если ты не в терапии, значит, с тобой что-то не так.
Но давайте честно: мы вполне устойчивы сами по себе. И помощь психолога нужна не всегда и не бесконечно. У каждой проблемы есть свой протокол работы. Например, у моего сына была тревожность перед экзаменами. Психолог провёл ровно столько встреч, сколько нужно - и вопрос закрылся. Мы попрощались довольные друг другом. Это и есть профессиональная работа.
А если человек ходит «разбирать отношения с мамой» уже шесть лет и изменений в жизни нет - надо бежать. Там нет задачи помочь. Задача эгрегора - удерживать. Кто выбирался из воздействия любого эгрегора знает, как это сложно, но как без него свободнее живется, нам возвращаются нашу волю и нашу энергию.
Регулярно всплывает тема, о которой я стараюсь говорить аккуратно, потому что она касается психологии. У меня в подписчиках есть профессиональные психологи, и я ни в коем случае не хочу их задеть. Психология как наука - это серьёзная работа, годы учёбы и практика. Но есть и другая сторона - «сетевая психология», где люди, прошедшие короткие курсы, начинают практиковать без ответственности и без внутреннего этического мерила.
Если есть феномен, значит, на тонком плане это кому-нибудь нужно. Есть целый эгрегор, который действует под лозунгом: «Будем жить с ментальным здоровьем. Все в терапию!».
Казалось бы, звучит красиво. Но по факту, это втягивание в воронку, где вместо устойчивости формируется зависимость. Человек приходит чуть грустный, чуть уставший и попадает в поток ложных установок. Его учат искать виноватых, бесконечно копаться в детстве, в отношениях с мамой или папой. При этом умения собрать себя обратно, быть психически устойчивым никто не даёт.
Через несколько лет результат один: полная разбалансировка. Ни работы, ни личной жизни, ни опоры на себя. Казалось бы, за это время человек должен был получить результат, но вместо этого он оказывается только в начале пути, измотанный и ослабленный.
Это и есть действие эгрегора. Он тянет энергию отовсюду: из рилсов, видео, эфиров, постов. Мысль одна: «все должны быть в терапии». А если ты не в терапии, значит, с тобой что-то не так.
Но давайте честно: мы вполне устойчивы сами по себе. И помощь психолога нужна не всегда и не бесконечно. У каждой проблемы есть свой протокол работы. Например, у моего сына была тревожность перед экзаменами. Психолог провёл ровно столько встреч, сколько нужно - и вопрос закрылся. Мы попрощались довольные друг другом. Это и есть профессиональная работа.
А если человек ходит «разбирать отношения с мамой» уже шесть лет и изменений в жизни нет - надо бежать. Там нет задачи помочь. Задача эгрегора - удерживать. Кто выбирался из воздействия любого эгрегора знает, как это сложно, но как без него свободнее живется, нам возвращаются нашу волю и нашу энергию.
❤26💯16🔥5
А сейчас совсем не связанное с предыдущим постом напоминание))
Кто идёт к Татьяне на исцеление биографии, сегодня последний день, когда можно записаться в группу.
Описание практики здесь
https://t.me/magic_press/833
Надо не всем, но кому-то здесь надо. Иначе я бы, в который раз, не напоминала))
Цена 16000 рублей, продолжительность до месяца. Практику можно совмещать с работой, учебой и семейной жизнью)) она не отнимет больше 20 минут в день.
Кто идёт к Татьяне на исцеление биографии, сегодня последний день, когда можно записаться в группу.
Описание практики здесь
https://t.me/magic_press/833
Надо не всем, но кому-то здесь надо. Иначе я бы, в который раз, не напоминала))
Цена 16000 рублей, продолжительность до месяца. Практику можно совмещать с работой, учебой и семейной жизнью)) она не отнимет больше 20 минут в день.
Telegram
Magic_press_
Техника исцеления биографии - о ней не слышал только тот, кто вообще ничего не слышал о Рэйки. О чем она вообще?
Отправьте энергию туда, где ее не хватает
- главный принцип работы Рэйки.
Вот именно об этом.
Вытаскиваются и отправляются на проработку эмоциональные…
Отправьте энергию туда, где ее не хватает
- главный принцип работы Рэйки.
Вот именно об этом.
Вытаскиваются и отправляются на проработку эмоциональные…
❤13👍1
Если вам интересно, есть ли у какого-то явления эгрегор, можете спросить. И если какой-то эгрегор вам интересен, спрашивайте, расскажу, как он работает, на какой идее.
Ну и всем подписчикам канала напомню, что у нас есть чат и большая часть всех обсуждений проходит там. Если хотите в чат, добавляйтесь в группу комментариев.
Ну и всем подписчикам канала напомню, что у нас есть чат и большая часть всех обсуждений проходит там. Если хотите в чат, добавляйтесь в группу комментариев.
🔥9👍6❤2
Друзья, завтра стартует практика "Точка опоры"
https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1743706105979e2769120a
Практика будет в потоке рейки. Каждый день нам нужно будет слушать одно и несколько небольших аудио сообщений, которые и сформируют верную точку опоры в нашем поле, благодаря которой мы сможем справляться с переживаниями и тревожными состояниями. Уйдет тревога - уйдет психосоматика в большинстве случаев.
Можно снижать тревожность, можно бороться с тревогой, предвосхищать тревогу, а можно просто трансформировать свое поле так, что ваш взгляд на мир всегда будет устойчивым.
Всех жду... Завтра начнем!
https://t.me/Alexmagicstep_bot?start=dl-1743706105979e2769120a
Практика будет в потоке рейки. Каждый день нам нужно будет слушать одно и несколько небольших аудио сообщений, которые и сформируют верную точку опоры в нашем поле, благодаря которой мы сможем справляться с переживаниями и тревожными состояниями. Уйдет тревога - уйдет психосоматика в большинстве случаев.
Можно снижать тревожность, можно бороться с тревогой, предвосхищать тревогу, а можно просто трансформировать свое поле так, что ваш взгляд на мир всегда будет устойчивым.
Всех жду... Завтра начнем!
❤27🙏5🔥3
Друзья, наша практика по обретению нетревожного, устойчивого состояния стартовала. Если вы на нее записывались, ищите у себя канал "Точка опоры", там уже есть первое задание
❤13