Теория привязанности Джона Боулби — это психологическая концепция, утверждающая, что врожденная потребность ребенка в безопасной эмоциональной связи со значимым взрослым (обычно матерью) необходима для выживания и психического здоровья.
Но во что это выливается во взрослом возрасте?
Впадаете ли в ужас от одной мысли потерять партнера или наоборот закрываетесь в панцирь, когда чувствуете, что влюбляетесь. А может цените себя и свои границы?
Пройди простой тест и узнай какой тип привязанности у тебя. Я специально сильно сократил его, но кому интересно - вышлю полный.
Ну что, готовы?

Прочитайте утверждения и оцените, насколько они вам подходят.

Шкала:
1 — совсем не про меня
2 — скорее нет
3 — иногда
4 — скорее да
5 — точно про меня

Вопросы
1
Мне важно чувствовать эмоциональную близость с партнёром.
2
Я часто переживаю, что партнёр может меня разлюбить.
3
Мне бывает трудно полностью доверять людям.
4
Я чувствую себя спокойно в близких отношениях.
5
Когда партнёр отдаляется, я начинаю сильно тревожиться.
6
Мне легче справляться с проблемами одному, чем просить помощи.
7
Мне приятно делиться своими чувствами с близким человеком.
8
Иногда я боюсь, что партнёр меня бросит.
9
Когда отношения становятся слишком близкими, мне хочется дистанции.
10
Я могу спокойно рассчитывать на партнёра.
11
Я часто думаю, что для партнёра я недостаточно хорош.
12
Я чувствую дискомфорт, когда люди слишком эмоционально ко мне приближаются.

Подсчёт результатов

Сложите баллы по группам.

Надежная привязанность
1
4
7
10

Тревожная привязанность
2
5
8
11

Избегающая привязанность
3
6
9
12

Интерпретация

4–9 баллов
слабо выражено

10–15 баллов
умеренно выражено

16–20 баллов
сильно выражено

Как определить тип привязанности

Смотрите, в какой шкале больше всего баллов.

Надежная

легко доверяете
спокойно переносите дистанцию
способны к близости

Тревожная

сильный страх потерять партнёра
постоянная потребность в подтверждении любви
эмоциональная зависимость

Избегающая

трудность близости
дистанцирование
ориентация на автономию

Тревожно-избегающая

если высокие баллы сразу в тревожной и избегающей шкалах
обычно проявляется как:
желание близости
одновременно страх её

Кого-то да, а кого-то делает только сильнее.
Одиночество - самый аффективно заряженный страх. Уилфред Бион говорил, что только сильные люди могут наслаждаться обществом с собой в той же степени, что и с партнером. Но таких единицы, а большинство из нас с травмами. И находятся либо в со зависимых, либо абьюзивных отношения. Либо… ищет любую замену, как только остаются  одни.
Но суть в том, что сколько бы мы не бежали от себя, рано или поздно придется встретиться со своей уязвимостью, ранимостью, ненужностью в первую очередь себе.

Такие люди приходят ко мне даже без конкретного запроса. Они устали бежать от себя к другим. И в момент начала работы - начинается, наконец, длинный, но такой  важный путь к себе настоящему. И там, поверьте, столько силы.
Главное этот путь начать до того, когда депрессия полностью накроет и лишит всякого смысла…

Принято считать, что у богатых нет проблем, но это не так. Это такие же люди со своими страхами и установкамм

https://vk.ru/vronskiykids - канал о детях для ЗАБОТЛИВЫХ РОДИТЕЛЕЙ❤️

Если не буду пропускать занятия по 3 недели, возможно когда-нибудь начну играть так, как хочет мой репетитор🤣

Ссылка на канал:

https://vk.ru/vronskiykids

Что я осознал за годы работы🔥

Поздравляю с праздником Светлой Пасхи! Христос Воскресе!