Всем привет!

Мастер-класс на тему «Мотивация» состоится 5го августа в 19.00 по Москве.

Ссылку на трансляцию увидите ближе к этой дате.

Кто не смог быть на прямом эфире, можете посмотреть в записи ☝️

Мастер-класс будет сегодня в 19.00 по Москве.

Ссылку скину ближе к этому времени.

Проводить буду на Ютубе, скорее всего. Вот сейчас как раз разбираюсь, как это всё сделать 😉

Ссылка для входа на трансляцию
https://youtu.be/-xzGgwb4N2E

Так, вот обещанная начитка:
https://yadi.sk/i/eg-9QNrfxbvfwQ

позже я, возможно, запишу небольшое вспомогательное видео, где опишу возможные ошибки при работе с трансовыми упражнениями. Сейчас нет времени.

Дорогие мои, прочитайте алгоритм «начитки» и поймите суть упражнения, тогда всё будет проходить как по маслу ;-)

Алгоритм:
1. определить проблематику (основываясь на ощущениях!!!)
2. представить желаемый результат
3. найти ситуацию, дать поддержку ребенку и с позиции ребенка выразить агрессию в противовес подавлению
4. Осознать, какие ошибочные выводы и решения были приняты
5. создать новое, поддерживающее решение: «я позволяю себе», «я разрешаю себе»


Я отправил эту начитку некоторым своим клиентам и они УЖЕ дали мне положительную обратную связь. Так что пробуйте и, если что-то, не получилось, пишите мне. Я всю обратную связь соберу и подскажу, что делать, чтобы получалось ;-)

Привет, я Александр – больше пяти лет специалист по краткосрочной психотерапии (немедицинской). Люблю это дело и чувствую себя в нем экспертом. Кстати, уверен, что я могу решить психологическую проблему любого клиента. Несмотря на сложность. Если дело не касается клинической психиатрии. 🤓
⠀
Судя по опросу, многим важна тема страха. Она связана с внутренней неуверенностью, доходами и достижением целей и желаний.
Если человека мучает тревожность и комплексы, то любая претензия на улучшение качества жизни даётся с огромным трудом. Поэтому у большинства в жизни ничего не меняется.
⠀
⚠️ Завтра в профиле начинается серия прямых эфиров на тему страхов, стыда и тревожности. Их будет 5. С понедельника по пятницу. Поймешь, в чем отличие и суть таких реакций, научишься их отслеживать и поймешь, как они работают.
⠀
Зная врага в лицо, проще с ним работать. Если ты будешь активно работать во время прямых эфиров, то точно получишь крутые результаты. Они будут проходить каждый день в 20:00 по Мск.
⠀
🔔 Включи уведомления, чтобы не пропустить, смотри как это сделать в галерее и подписывайся на телеграм канал в шапке профиля, там тоже будут напоминалки про начало эфиров и задания.
@alexandr.sharp
@alexandr.sharp
⠀
В комментах давайте знакомиться, напиши откуда ты и что хочешь получить от этих эфиров? Почему темы страха, стыда и тревожности волнуют, как мешают по жизни?

https://www.instagram.com/p/CM9DXiSgI7n/?igshid=t1pdlkl66oyc

Привет друзья!
⠀
Сегодня начинаем🔥
⠀
Первый эфир состоится в 20:00 по Мск - тема: "Страх, стыд, тревожность".
⠀
После этого эфира:
⠀
👉 что из себя представляют эти понятия и в чем их отличия. Научишься отличать одно от другого.
⠀
👉 как отслеживать в теле ощущения стыда, тревожности, страха. Что это дает. Почему это уменьшает тревожность.
⠀
👉 зарядишься мотивацией для решения этих проблем
⠀
Полезно для:
фрилансеров 🧑🏼💻,
управленцев, предпринимателей, для тех, кто планирует ими стать и кто хочет взять жизнь в свои руки 👨🏼‍💼
⠀
Да и вообще для победителей по жизни, кто хочет вывести себя на новый уровень 🤵🏼.
⠀
Пишите вопросы в комментариях, отвечу в прямом эфире👇🏼

https://www.instagram.com/p/CM_liYGgG2O/?igshid=ql25ysbtyx2s

Таблица «Определение проблемного чувства» для задания №1:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EPKIuBKt2NdudKNJ2JD4vYJTO_KfrYiZKmr7Mo9dBK4/edit#gid=1623086401

Файл для изучения «Где локализованы эмоции»
Здесь я перечислил все эмоции.

Но в таблице «Определение проблемного чувства» рекомендую отмечать либо страх, либо, тревожность. Так как все остальные чувства сопряженные, т.е. идут всегда вместе с чувством тревожности и страха.