«Главное»
💵 Действия, необходимые для достижения нового финансового уровня.
Я предлагаю взглянуть на другую сторону вопроса. Не такую очевидную для многих, но совершенно точно - главную.
Речь пойдет про карму. Карма - это накопленные раннее данные, только и всего. Это не про что-то хорошее или плохое. А про то, какую единицу опыта вы заложили в прошлом.
И теперь эти данные проявляются в настоящем в виде настроения, мыслей, обстоятельств ииии, конечно, же денег😂
Конечно, я понимаю, у вас сейчас нет понимания или оно неправильное - как видеть, какую единицу опыта вы закладываете. Нет, это не так, что «мне только что пнули под жопу - это значит, что я кого-то однажды пнул под жопу»
Я буду постепенно раскрывать для вас эту тему и спустя время вы увидите, что жизнь никогда такой простой и понятной не была)))
Неправильно:
что делают обычно люди, которые страдают от невежества?
Они пытаются как-то так вывернутся в жизни, найти какую-то индийскую тропинку, которая приведет их к квантовому скачку.
Конечно, у кого-то такое происходит, но нужно понимать, что это всего лишь следствие раннее накопленных данных в материальной реальности. Это как монетки, которые получаешь благодаря добродетелям и заслугам, а потом тратишь их.
Добродетели - это когда благодаря вашим действиям - мыслями, речью и телом - живым существам, которые равны или ниже вашему уровню сознания становится хорошо.
Заслуги - то же самое, только хорошо вы уже делаете живым существам, которые выше вас по уровню сознания.
У меня, например, накопленные данные очень положительные и я их просто так не растрачиваю.
Но что будет, если я начну у всех, кому сделал хорошо, просить о поддержке? Правильно, мне будут помогать. Очень активно так помогать.😇
А теперь представьте другого человека, который во главе всегда ставил эгоизм. Что будет, когда он попросит о поддержке? Он или получит её очень мало и некачественную, или не получит ничего.
Правильно:
Так что, дорогие мои, накапливайте добродетели и заслуги, а свои желания преуменьшайте, а не так, как вас сейчас учат)))
Иначе попадете в некотролируемое возбуждение от жажды, как Блиновская и Аяз. А что, прекрасные примеры! Будет желание, я позже раскрою эту тему подробнее.
Если же вы не испытываете радость от помощи другим людям, то попробуйте не жрать сахар в виде шоколадок и колы в таком большом количестве. Тогда фрукты вновь станут сладкими)))
Немного практической части:
✅ хотите стать известными?
Помогите стать известными одному или нескольким людям. В какой-то момент количество данных превысит предел и у вас в жизни «выстрелит».👍 Так же помогайте другим людям на их пути, чтобы и вам помогали на вашем)
✅ хотите почувствовать себя нужными для других?
помогите почувствовать свою нужность другим людям
✅ хотите встретить любовь?
проработайте свои обиды на противоположный пол, а то есть такой технический момент:
обиды - это невыраженная агрессия. А в психике нельзя что-то наполовину выключить. С выключением агрессии, выключается и любовь)
✅ хотите стать богатыми?
купите мой курс «Как стать богатым легко за миллисекунду» . Ааааахахахахаха😁 . Шучу.
Помогите другим увеличить материальные блага.
Я предлагаю взглянуть на другую сторону вопроса. Не такую очевидную для многих, но совершенно точно - главную.
Речь пойдет про карму. Карма - это накопленные раннее данные, только и всего. Это не про что-то хорошее или плохое. А про то, какую единицу опыта вы заложили в прошлом.
И теперь эти данные проявляются в настоящем в виде настроения, мыслей, обстоятельств ииии, конечно, же денег😂
Конечно, я понимаю, у вас сейчас нет понимания или оно неправильное - как видеть, какую единицу опыта вы закладываете. Нет, это не так, что «мне только что пнули под жопу - это значит, что я кого-то однажды пнул под жопу»
Я буду постепенно раскрывать для вас эту тему и спустя время вы увидите, что жизнь никогда такой простой и понятной не была)))
Неправильно:
что делают обычно люди, которые страдают от невежества?
Они пытаются как-то так вывернутся в жизни, найти какую-то индийскую тропинку, которая приведет их к квантовому скачку.
Конечно, у кого-то такое происходит, но нужно понимать, что это всего лишь следствие раннее накопленных данных в материальной реальности. Это как монетки, которые получаешь благодаря добродетелям и заслугам, а потом тратишь их.
Добродетели - это когда благодаря вашим действиям - мыслями, речью и телом - живым существам, которые равны или ниже вашему уровню сознания становится хорошо.
Заслуги - то же самое, только хорошо вы уже делаете живым существам, которые выше вас по уровню сознания.
У меня, например, накопленные данные очень положительные и я их просто так не растрачиваю.
Но что будет, если я начну у всех, кому сделал хорошо, просить о поддержке? Правильно, мне будут помогать. Очень активно так помогать.
А теперь представьте другого человека, который во главе всегда ставил эгоизм. Что будет, когда он попросит о поддержке? Он или получит её очень мало и некачественную, или не получит ничего.
Правильно:
Так что, дорогие мои, накапливайте добродетели и заслуги, а свои желания преуменьшайте, а не так, как вас сейчас учат)))
Иначе попадете в некотролируемое возбуждение от жажды, как Блиновская и Аяз. А что, прекрасные примеры! Будет желание, я позже раскрою эту тему подробнее.
Если же вы не испытываете радость от помощи другим людям, то попробуйте не жрать сахар в виде шоколадок и колы в таком большом количестве. Тогда фрукты вновь станут сладкими)))
Немного практической части:
Помогите стать известными одному или нескольким людям. В какой-то момент количество данных превысит предел и у вас в жизни «выстрелит».
помогите почувствовать свою нужность другим людям
проработайте свои обиды на противоположный пол, а то есть такой технический момент:
обиды - это невыраженная агрессия. А в психике нельзя что-то наполовину выключить. С выключением агрессии, выключается и любовь)
купите мой курс «Как стать богатым легко за миллисекунду» . Ааааахахахахаха
Помогите другим увеличить материальные блага.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Йога, Буддизм и Даосизм (мой опыт)
Прекрасная тема для первого поста в Новом 2024 году.
Кто меня знает, тот уже поставлен в известность, что я активно не только изучаю, а ещё и выполняю технические практики йоги, буддизма и даосизма. И делаю это не один а с йогином высокого уровня. И, конечно же, используя исключительно только оригинальные тексты.
Поэтому в постах я решил делиться с вами своими размышлениями об учении и наблюдениями от эффекта практик. Уверяю вас, вы откроете для себе много нового и интересного. И причина этому то, что духовный уровень людей сильно понизился со времен, когда существовали великие учителя, а позже не стало и их учеников. А оригинальные тексты учений стали разбавляться, а позже и сильно преобладать НЕ истинными учениями, которые в свою основу ставят способы достижения своих желаний самыми извращенными способами.
Как именно это происходило и происходит?
Из оригинальных учений какой-то человек берет отрезок текста о мироустройстве вселенной и вырывает его из контекста общих знаний, не успев разобраться в главной цели учений. А то и ещё хуже - не правильно понял его и начал транслировать другим. Отсюда возникли такие мифы, например, что йога, буддизм и даосизм - это религии. И что в этих религиях есть заповеди, которые запрещают людям жить яркой, насыщенной жизнью, ограничивая их в самых великих удовольствиях.
Конечно же, это всё не так. А как на самом деле - я буду ПОСТЕПЕННО раскрывать для моих дорогих читателей. Стараясь не допускать ошибки других людей, вырывая фрагменты знаний из общего контекста.
Что говорить обо мне и почему я поверил во всё это, то для начала нужно понимать феномен «веры». Вера - это следствие прошлого опыта человека на эмоциональном уровне.
То есть, если я вам буду что-то говорить(логический уровень), а у вас этого в опыте с безначального прошлого не было, то отклика не будет.
Для меня этим опытом стали - переживания необычных состояний(без принятия наркотических веществ) и разного рода мистического опыта. А если говорить конкретно, то в глубоких медитациях и снах я видел другие Миры, отличные от мира людей. И главное здесь даже не картинки, которые видишь, а те невероятно яркие ощущения, которые испытываешь там. Как мне объяснили, там восприятие не ограничено 5-ти органами чувств, как у людей.
Желая разобраться, что именно я испытывал в медитациях и снах, около двух лет я искал человека, кто хорошо знает именно оригинальные тексты. И нашёл. Дальше узнал, что в основе изучения лежат три основополагающие вещи:
- изучение Дхармы (истиное учение на основе оригинальных текстов)
- соблюдение заповедей (это в буддизме). В йоге этому же название - Ямы и Неямы. А в даосизме - Парамиты
- технические практики
Если переводы оригинальных текстов и перечисление заповедей может найти любой желающий, то технические практики передаются от учителя ученику. Постепенно... чтобы не навредить психике и здоровью. И, конечно, для этого не нужно платить деньги, чтобы вступить в курс или наставничество. ))) Оплата здесь - твоё стремление и прилагагаемая сила воли, благодаря которой ты можешь получить опыт в ощущениях и видениях - в медитациях, в выполнении технической практики и реальной жизни. Если справляешься, то учитель пополняет твой арсенал технических и ментальных практик, которые в свою очередь поднимают тебя по уровням духовного развития. Цель «учителей» - распостранение Дхармы. Почему именно такая цель - оставлю на позже.
Начав активно выполнять все три главные вещи, я очень быстро(1-1.5 недели) стал понимать и чувствовать, что такое энергия в теле, как её поднимать и вращать. Сделал я это благодаря технической практике Кинхин(практика ходьбы), которая, кстати, есть в открытом доступе. И каждый желающий может довольно быстро получить тот опыт, который получил я. Могу с уверенностью сказать, что после Кинхин любая медитация в 100 раз лучше. И правильнее сказать - вы, наконец, имейте возможность познакомиться с тем, что из себя представляет правильная медитация. И для чего она. А она, поверьте мне, не для исполнения желаний.)))
(продолжение в комментариях)
Прекрасная тема для первого поста в Новом 2024 году.
Кто меня знает, тот уже поставлен в известность, что я активно не только изучаю, а ещё и выполняю технические практики йоги, буддизма и даосизма. И делаю это не один а с йогином высокого уровня. И, конечно же, используя исключительно только оригинальные тексты.
Поэтому в постах я решил делиться с вами своими размышлениями об учении и наблюдениями от эффекта практик. Уверяю вас, вы откроете для себе много нового и интересного. И причина этому то, что духовный уровень людей сильно понизился со времен, когда существовали великие учителя, а позже не стало и их учеников. А оригинальные тексты учений стали разбавляться, а позже и сильно преобладать НЕ истинными учениями, которые в свою основу ставят способы достижения своих желаний самыми извращенными способами.
Как именно это происходило и происходит?
Из оригинальных учений какой-то человек берет отрезок текста о мироустройстве вселенной и вырывает его из контекста общих знаний, не успев разобраться в главной цели учений. А то и ещё хуже - не правильно понял его и начал транслировать другим. Отсюда возникли такие мифы, например, что йога, буддизм и даосизм - это религии. И что в этих религиях есть заповеди, которые запрещают людям жить яркой, насыщенной жизнью, ограничивая их в самых великих удовольствиях.
Конечно же, это всё не так. А как на самом деле - я буду ПОСТЕПЕННО раскрывать для моих дорогих читателей. Стараясь не допускать ошибки других людей, вырывая фрагменты знаний из общего контекста.
Что говорить обо мне и почему я поверил во всё это, то для начала нужно понимать феномен «веры». Вера - это следствие прошлого опыта человека на эмоциональном уровне.
То есть, если я вам буду что-то говорить(логический уровень), а у вас этого в опыте с безначального прошлого не было, то отклика не будет.
Для меня этим опытом стали - переживания необычных состояний(без принятия наркотических веществ) и разного рода мистического опыта. А если говорить конкретно, то в глубоких медитациях и снах я видел другие Миры, отличные от мира людей. И главное здесь даже не картинки, которые видишь, а те невероятно яркие ощущения, которые испытываешь там. Как мне объяснили, там восприятие не ограничено 5-ти органами чувств, как у людей.
Желая разобраться, что именно я испытывал в медитациях и снах, около двух лет я искал человека, кто хорошо знает именно оригинальные тексты. И нашёл. Дальше узнал, что в основе изучения лежат три основополагающие вещи:
- изучение Дхармы (истиное учение на основе оригинальных текстов)
- соблюдение заповедей (это в буддизме). В йоге этому же название - Ямы и Неямы. А в даосизме - Парамиты
- технические практики
Если переводы оригинальных текстов и перечисление заповедей может найти любой желающий, то технические практики передаются от учителя ученику. Постепенно... чтобы не навредить психике и здоровью. И, конечно, для этого не нужно платить деньги, чтобы вступить в курс или наставничество. ))) Оплата здесь - твоё стремление и прилагагаемая сила воли, благодаря которой ты можешь получить опыт в ощущениях и видениях - в медитациях, в выполнении технической практики и реальной жизни. Если справляешься, то учитель пополняет твой арсенал технических и ментальных практик, которые в свою очередь поднимают тебя по уровням духовного развития. Цель «учителей» - распостранение Дхармы. Почему именно такая цель - оставлю на позже.
Начав активно выполнять все три главные вещи, я очень быстро(1-1.5 недели) стал понимать и чувствовать, что такое энергия в теле, как её поднимать и вращать. Сделал я это благодаря технической практике Кинхин(практика ходьбы), которая, кстати, есть в открытом доступе. И каждый желающий может довольно быстро получить тот опыт, который получил я. Могу с уверенностью сказать, что после Кинхин любая медитация в 100 раз лучше. И правильнее сказать - вы, наконец, имейте возможность познакомиться с тем, что из себя представляет правильная медитация. И для чего она. А она, поверьте мне, не для исполнения желаний.)))
(продолжение в комментариях)
Самая первая медитация,
с которой я начал - медитация 4-ех тем.
Её суть заключается в том, чтобы медитировать на 4-ре темы:
- «я не есть моё тело»
- «я не есть мои ощущения»
- «я не есть моё сознание»
- «я не есть моё мои желания»
Всё достаточно просто - садишься в медитацию (лучше после Кинхина, которое поднимает сознание) и размышляешь на эти четыре темы.
Почему именно такие темы и почему это важно?
Человек обычно ассоциирует себя с одним или несколькими из перечисленных феноменов. Так вот чтобы прийти к тому, что есть «истинное я», нужно сначала осознать, чем «истинное я» не является.
Вместе с практикой Кинхин(практика ходьбы) это даёт интересный эффект, который опять же может испытать любой желающий.
Сознание как бы «отлепляется» от тела и желаний и даже если тело испытывает неприятные ощущения, то сознания это не касается. То есть, да - понимание, что неприятные ощущения есть, присутствует, но они испытываются просто как сильные ощущения, но различения - неприятные ли приятные это ощущения - нет. А понимание это держится только на прошлом опыте.
И второе - сознание не захвачено желаниями. Это значит, что желания есть и они будут всегда, но ты свободен от них. Если желание не исполняется - ты не страдаешь. И тебе не нужно его исполнять, чтобы быть счастливым.
Остается только концентрация и созерцание. Тем они выше, чем выше сила воли.
с которой я начал - медитация 4-ех тем.
Её суть заключается в том, чтобы медитировать на 4-ре темы:
- «я не есть моё тело»
- «я не есть мои ощущения»
- «я не есть моё сознание»
- «я не есть моё мои желания»
Всё достаточно просто - садишься в медитацию (лучше после Кинхина, которое поднимает сознание) и размышляешь на эти четыре темы.
Почему именно такие темы и почему это важно?
Человек обычно ассоциирует себя с одним или несколькими из перечисленных феноменов. Так вот чтобы прийти к тому, что есть «истинное я», нужно сначала осознать, чем «истинное я» не является.
Вместе с практикой Кинхин(практика ходьбы) это даёт интересный эффект, который опять же может испытать любой желающий.
Сознание как бы «отлепляется» от тела и желаний и даже если тело испытывает неприятные ощущения, то сознания это не касается. То есть, да - понимание, что неприятные ощущения есть, присутствует, но они испытываются просто как сильные ощущения, но различения - неприятные ли приятные это ощущения - нет. А понимание это держится только на прошлом опыте.
И второе - сознание не захвачено желаниями. Это значит, что желания есть и они будут всегда, но ты свободен от них. Если желание не исполняется - ты не страдаешь. И тебе не нужно его исполнять, чтобы быть счастливым.
Остается только концентрация и созерцание. Тем они выше, чем выше сила воли.
«Что ты говоришь на первой консультации с клиентом, у которого не было опыта работы с психологом?»
Такой вопрос мне задал один из учеников, а я решил написать пост, т.к. эта информация может быть полезна как всем моим ученикам, так и тем, кто смотрит в сторону терапии.
Итак, постараюсь перечислить основные мысли списком:
- я говорю, что я - в меньшей степени тот специалист, который будет давать эмпатию, но совершенно точно помогу встроить внутренний стержень или внутреннюю опору, чтобы в будущем человеку не требовалось искать в специалисте одобрение и поддержку
- я объясняю, что когда я буду задавать вопросы, меня интересуют ответы от бессознательного, а не от сознательной части.
Ответы от бессознательного - это самая первая мысль, самый первый образ, самое первое слово или эмоция, которая автоматически появляется на мой вопрос.
- работа с сознательной частью(логика) так же будет проводиться и для этого я буду обучать критическому мышлению. Работа с логикой проходит после работы с эмоциями. Т.к. в противном случае логика ВСЕГДА подстраивается под эмоции.
- психологическая проблема - это всегда неприятная эмоция(тревожность, страх, гнев, ненужность и т.д. Т.к. если человек чувствует себя спокойно и уверенно в ситуации, то остается лишь «ситуация + действия, которые нужно выполнить»)
- что любая эмоция локализована в теле в видео конкретного ощущения в теле.
Горло, грудь, солнечное сплетение, живот - четыре основные точки, по которым можно замечать эмоции, если дополнительно знать характер этих ощущений и логику каждой эмоции. И да - люди, как правило, вообще не осознают, какие эмоции испытывают и какой в них смысл.
- минимальные критерии результата после психокоррекции - это когда:
✅ в эмоциях. человек в проблемной для него ситуации в прошлом теперь чувствует себя спокойно, уверенно и это выражается в расслабленных мышцах тела то точкам, которые я описал выше.
✅ в отсутвии автоматических негативных мыслей. И напротив - способности концентрироваться на настоящем моменте. Состояние близкое к состоянию спокойствия и созерцания.
✅ в адекватной самооценке (я такой, какой есть и чувствую, что способен справится с ситуацией).
✅ и в изменении поведения - когда вместо автоматических реакций(когда хочется избежать ситуацию или подавить в себе эмоции, или выбрать стратегию с приложением чрезмерных усилий для достижения результата) - человек может ЛЕГКО действовать наилучшим для себя образом, в контексте достижения цели.
да, лучшие результаты - это изменения в жизни, которые про повышение качества и уровня жизни. Но нетрудно заметить, что им ВСЕГДА предшествуют изменения на уровне мыслей, речи и действий телом.
- что я - это что-то вроде лучшего друга, но за деньги)) Который всегда на твоей стороне и всячески хочет, чтобы у тебя во всём было всё в лучшем виде)
- что есть две категории клиентов - которые получают меньше результата и которые получают самый луший результат. Вторая группа - те, кто выполняет мои инструкции и даёт как можно больше обратной связи.
- что результат стоит ждать в контексте тех запросов и тех ситуаций, где были поставлены передо мной цели. Не нужно ждать результатов в отношениях, когда передо мной ставилась цель в увеличении заработка).
- что я абсолютно точно умею изменить любое состояние в человеке, какой бы сложный запрос не был. Даже если в прошлом проводилась работа самыми титулованными специалистами. Здесь я абсолютный эксперт. Однако, имеет значение и объем работы, т.к. у каждого человека своя степень травмированности психики.
- в том числе, что каждого своего клиента я учу самостоятельно прорабатывать свою психику, что сэкономит ему сотни тысяч рублей на других психологах.
- что меня ничем не удивить, поэтому не стоит бояться рассказать про свои самые ужасные жизненные ситуации и свою реакцию в них. Это жизнь. И я здесь для того, чтобы спокойно выслушать и помочь.
В общем, пока что достаточно. Используйте!
Такой вопрос мне задал один из учеников, а я решил написать пост, т.к. эта информация может быть полезна как всем моим ученикам, так и тем, кто смотрит в сторону терапии.
Итак, постараюсь перечислить основные мысли списком:
- я говорю, что я - в меньшей степени тот специалист, который будет давать эмпатию, но совершенно точно помогу встроить внутренний стержень или внутреннюю опору, чтобы в будущем человеку не требовалось искать в специалисте одобрение и поддержку
- я объясняю, что когда я буду задавать вопросы, меня интересуют ответы от бессознательного, а не от сознательной части.
Ответы от бессознательного - это самая первая мысль, самый первый образ, самое первое слово или эмоция, которая автоматически появляется на мой вопрос.
- работа с сознательной частью(логика) так же будет проводиться и для этого я буду обучать критическому мышлению. Работа с логикой проходит после работы с эмоциями. Т.к. в противном случае логика ВСЕГДА подстраивается под эмоции.
- психологическая проблема - это всегда неприятная эмоция(тревожность, страх, гнев, ненужность и т.д. Т.к. если человек чувствует себя спокойно и уверенно в ситуации, то остается лишь «ситуация + действия, которые нужно выполнить»)
- что любая эмоция локализована в теле в видео конкретного ощущения в теле.
Горло, грудь, солнечное сплетение, живот - четыре основные точки, по которым можно замечать эмоции, если дополнительно знать характер этих ощущений и логику каждой эмоции. И да - люди, как правило, вообще не осознают, какие эмоции испытывают и какой в них смысл.
- минимальные критерии результата после психокоррекции - это когда:
✅ в эмоциях. человек в проблемной для него ситуации в прошлом теперь чувствует себя спокойно, уверенно и это выражается в расслабленных мышцах тела то точкам, которые я описал выше.
✅ в отсутвии автоматических негативных мыслей. И напротив - способности концентрироваться на настоящем моменте. Состояние близкое к состоянию спокойствия и созерцания.
✅ в адекватной самооценке (я такой, какой есть и чувствую, что способен справится с ситуацией).
✅ и в изменении поведения - когда вместо автоматических реакций(когда хочется избежать ситуацию или подавить в себе эмоции, или выбрать стратегию с приложением чрезмерных усилий для достижения результата) - человек может ЛЕГКО действовать наилучшим для себя образом, в контексте достижения цели.
да, лучшие результаты - это изменения в жизни, которые про повышение качества и уровня жизни. Но нетрудно заметить, что им ВСЕГДА предшествуют изменения на уровне мыслей, речи и действий телом.
- что я - это что-то вроде лучшего друга, но за деньги)) Который всегда на твоей стороне и всячески хочет, чтобы у тебя во всём было всё в лучшем виде)
- что есть две категории клиентов - которые получают меньше результата и которые получают самый луший результат. Вторая группа - те, кто выполняет мои инструкции и даёт как можно больше обратной связи.
- что результат стоит ждать в контексте тех запросов и тех ситуаций, где были поставлены передо мной цели. Не нужно ждать результатов в отношениях, когда передо мной ставилась цель в увеличении заработка).
- что я абсолютно точно умею изменить любое состояние в человеке, какой бы сложный запрос не был. Даже если в прошлом проводилась работа самыми титулованными специалистами. Здесь я абсолютный эксперт. Однако, имеет значение и объем работы, т.к. у каждого человека своя степень травмированности психики.
- в том числе, что каждого своего клиента я учу самостоятельно прорабатывать свою психику, что сэкономит ему сотни тысяч рублей на других психологах.
- что меня ничем не удивить, поэтому не стоит бояться рассказать про свои самые ужасные жизненные ситуации и свою реакцию в них. Это жизнь. И я здесь для того, чтобы спокойно выслушать и помочь.
В общем, пока что достаточно. Используйте!
Вопрос моей ученицы про работу с ПА (паническими атаками)
Ответ публикую 👇🏻
Ответ публикую 👇🏻
Forwarded from Наталья Горбачева
Александр, у меня будет клиентка - молодая женщина с паническими атаками. Я прочитала то, что вы выше писали про них, и все равно есть вопросы) Подскажите, пожалуйста:
1. Какие есть особенности при работе с клиентами с ПА?
2. Какие действия предпринять, если ПА случится во время сессии?
3. Какие могут быть рекомендации, если после сессии будут бурные абреакции?
1. Какие есть особенности при работе с клиентами с ПА?
2. Какие действия предпринять, если ПА случится во время сессии?
3. Какие могут быть рекомендации, если после сессии будут бурные абреакции?
Forwarded from Александр Шарп
Когда обращается клиент с ПА, первым делом нужно отправить к кардиологу и эндокринологу. Чтобы первый сердце, а второй гармоны проверил. Так же, можно к остеопату, т.к. там что-то в районе шеи может быть не так и поэтому у человека ПА.
Но, как показывает, практика, от всех случаев ПА - это условно 1-3%.
Тогда если ПА - это следствие психологических проблем, то кто такие люди с ПА?
ПА - это бесконтрльный страх. Каждый человек может дойти до состояния панических атак. Но почему так?
Когда я вылечивал людей от панических атак, а у меня нет случаев, когда это не удалось сделать (есть случаи, когда человек снизил ПА, но дальше расширять прогресс пока не готов), то вот какие особенности заметил у всех:
- люди с ПА имеют или много неврозов, или точечные неврозы, но с сильными психотравмами. Или и то, и другое
- у людей с ПА сильные запреты на позволение себе эмоций на всех трёх уровнях - уровень мыслей, уровень речи, уровень действий.
то есть, человек не только боится не говорить о возможности появления у него ПА в обществе. И уж тем более изо всех сил старается, чтобы этого никто не заметил. Но что намного хуже - он привык подавлять возникающие у него автоматические мысли, связанные с возможным неблагоприятным для него развитием ситуации. Часто там можно заметить убеждение «мои мысли материалы».
- у людей с ПА очень много напряжения в теле, т.к. их внутренняя и физическая боль стали настолько невыносимыми, что они как бы отсоединяются своим вниманием от ощущений в теле, тем самым переставая ориентироваться на них. И начинаю принимать решения ЧТО делать в каждой ситуации - головой. Без ориентировки на ощущения в теле.
А бессознательно работает по принципе «если не принимаешь сигнал, я сделаю его сильнее». Как если бы вы начали испытывать дискомфорт, когда вам говорят гадости, но вместо того, чтобы уйти или изменить поведение другого, вы продолжаете оставаться в ситуации. А дискомфорт будет становиться всё сильнее.
- у людей с ПА очень много подавленного гнева. И они вообще не понимают, что испытывают гнев. Собственно, мало какие люди понимают, что испытывают гнев, просто у людей с ПА его слишком много. Т.к. много запретов на него.
Итого: любая тревожность + сильная стрессовая ситуация + сильные запреты на проявление различных эмоций на уровне мыслей, речи, действия = паническая атака.
Поэтому:
1.
На начальных этапах нужно больше времени уделить работе с телом. Как я учил на курсе. Чтобы сбросить напряжение в теле. Это раз.
Первым делом нужно посвятить много времени для снятия запретов на позволение себе эмоций. На уровне мыслей, речи, действий телом. Там про «не позволяю себе бояться/тревожиться», «не позволяю себе испытывать стыд», «не позволяю себе слабость», «не позволяю себе гневаться», «не позволяю себе испытывать грусть» и т.д.
2.
Активная работа с телом. ПА - это бесконтрольный страх. Страх - это эмоция. Каждая эмоция локалиована в теле в виде конкретных ощущений. Соответственно, во время ПА сильные ощущения в теле. Которые клиент может сразу не почувствовать, т.к. его внимание отключено от них и он будет жаловаться на сильное напряжение в голове - головная боль, головокружение, тошнота и т.д.
Работает с телом - ощущения доходят до пика и идут на снижение.
Работа с телом УЖЕ даст сильное облегчение.
3.
- стараться испытывать как можно меньше стресса. Например, не попадать или быть в стрессовых ситуациях по минимуму. Чтобы его не разорвало изнутри)
- подталкивать себя в направлении, когда рассказываешь окружающим людям о том, что у тебя может проихойти ПА. И обязательно сказать, что ожидаешь от них в этой ситуации. И чего делать не надо.
Говорить «с тобой всё нормально?», «Ты долго ещё будешь так?», «Это всё потому, что...» - неправильно.
Правильно - показать принятие и поддержку. «тебе страшно - это нормально», «в случае чего я рядом», «у меня тоже были ПА, знаю точно, от них никто не умирал и она скоро закончится», «ты злишься на ..., это нормально, я бы в такой ситуации тоже был сильно недоволен»
Но, как показывает, практика, от всех случаев ПА - это условно 1-3%.
Тогда если ПА - это следствие психологических проблем, то кто такие люди с ПА?
ПА - это бесконтрльный страх. Каждый человек может дойти до состояния панических атак. Но почему так?
Когда я вылечивал людей от панических атак, а у меня нет случаев, когда это не удалось сделать (есть случаи, когда человек снизил ПА, но дальше расширять прогресс пока не готов), то вот какие особенности заметил у всех:
- люди с ПА имеют или много неврозов, или точечные неврозы, но с сильными психотравмами. Или и то, и другое
- у людей с ПА сильные запреты на позволение себе эмоций на всех трёх уровнях - уровень мыслей, уровень речи, уровень действий.
то есть, человек не только боится не говорить о возможности появления у него ПА в обществе. И уж тем более изо всех сил старается, чтобы этого никто не заметил. Но что намного хуже - он привык подавлять возникающие у него автоматические мысли, связанные с возможным неблагоприятным для него развитием ситуации. Часто там можно заметить убеждение «мои мысли материалы».
- у людей с ПА очень много напряжения в теле, т.к. их внутренняя и физическая боль стали настолько невыносимыми, что они как бы отсоединяются своим вниманием от ощущений в теле, тем самым переставая ориентироваться на них. И начинаю принимать решения ЧТО делать в каждой ситуации - головой. Без ориентировки на ощущения в теле.
А бессознательно работает по принципе «если не принимаешь сигнал, я сделаю его сильнее». Как если бы вы начали испытывать дискомфорт, когда вам говорят гадости, но вместо того, чтобы уйти или изменить поведение другого, вы продолжаете оставаться в ситуации. А дискомфорт будет становиться всё сильнее.
- у людей с ПА очень много подавленного гнева. И они вообще не понимают, что испытывают гнев. Собственно, мало какие люди понимают, что испытывают гнев, просто у людей с ПА его слишком много. Т.к. много запретов на него.
Итого: любая тревожность + сильная стрессовая ситуация + сильные запреты на проявление различных эмоций на уровне мыслей, речи, действия = паническая атака.
Поэтому:
1.
На начальных этапах нужно больше времени уделить работе с телом. Как я учил на курсе. Чтобы сбросить напряжение в теле. Это раз.
Первым делом нужно посвятить много времени для снятия запретов на позволение себе эмоций. На уровне мыслей, речи, действий телом. Там про «не позволяю себе бояться/тревожиться», «не позволяю себе испытывать стыд», «не позволяю себе слабость», «не позволяю себе гневаться», «не позволяю себе испытывать грусть» и т.д.
2.
Активная работа с телом. ПА - это бесконтрольный страх. Страх - это эмоция. Каждая эмоция локалиована в теле в виде конкретных ощущений. Соответственно, во время ПА сильные ощущения в теле. Которые клиент может сразу не почувствовать, т.к. его внимание отключено от них и он будет жаловаться на сильное напряжение в голове - головная боль, головокружение, тошнота и т.д.
Работает с телом - ощущения доходят до пика и идут на снижение.
Работа с телом УЖЕ даст сильное облегчение.
3.
- стараться испытывать как можно меньше стресса. Например, не попадать или быть в стрессовых ситуациях по минимуму. Чтобы его не разорвало изнутри)
- подталкивать себя в направлении, когда рассказываешь окружающим людям о том, что у тебя может проихойти ПА. И обязательно сказать, что ожидаешь от них в этой ситуации. И чего делать не надо.
Говорить «с тобой всё нормально?», «Ты долго ещё будешь так?», «Это всё потому, что...» - неправильно.
Правильно - показать принятие и поддержку. «тебе страшно - это нормально», «в случае чего я рядом», «у меня тоже были ПА, знаю точно, от них никто не умирал и она скоро закончится», «ты злишься на ..., это нормально, я бы в такой ситуации тоже был сильно недоволен»
4 принципа в обучении психологов, которые я считаю главными
1️⃣ Когда вы видите демонстрацию работы метода, вы видите в нем логику. Метод Шарпа – свой метод – я выстроил так, чтобы вся схема состояла из последовательных шагов. Схема логично вытекает из теории. По наитию действовать не придется.
2️⃣ Если уж чему-то учиться, то новому.
«Александр, я думала, это будет солянка из разных существующих методов, но ваш оказался действительно инновационным», – говорили мне психологи, которые немало изучали и ДО меня.
У меня обучались специалисты всех без исключения направлений. И никто не сказал «Это же метод гипно/схема/эот/кпт/гештальт/ и т.д. – терапии!». Все признали – метод новый.
3️⃣ Структура. Вся информация должна быть максимально разложена по полочкам. Это мое правило. Поэтому метод Шарпа – рай для перфекционистов.
4️⃣ Учиться надо у того, кто сам кейс своего подхода. И кто сам получил то, к чему стремился.
Когда я проводил исследование основных причин, которые считают важными для себя психологи, коучи и другие специалисты, когда приходят ко мне на обучение, они называли именно эти 4 причины.
17 февраля стартует очередная группа!
Приглашаю психологов, психотерапевтов, коучей и других специалистов по работе с психикой, поведением, личностью.
Вход для тех, кто уже был, – 5000 рублей. Поверьте, мне есть чем вас приятно удивить
Чтобы занять место в группе, пишите в лс - https://t.me/alexandr_sharp
1️⃣ Когда вы видите демонстрацию работы метода, вы видите в нем логику. Метод Шарпа – свой метод – я выстроил так, чтобы вся схема состояла из последовательных шагов. Схема логично вытекает из теории. По наитию действовать не придется.
2️⃣ Если уж чему-то учиться, то новому.
«Александр, я думала, это будет солянка из разных существующих методов, но ваш оказался действительно инновационным», – говорили мне психологи, которые немало изучали и ДО меня.
У меня обучались специалисты всех без исключения направлений. И никто не сказал «Это же метод гипно/схема/эот/кпт/гештальт/ и т.д. – терапии!». Все признали – метод новый.
3️⃣ Структура. Вся информация должна быть максимально разложена по полочкам. Это мое правило. Поэтому метод Шарпа – рай для перфекционистов.
4️⃣ Учиться надо у того, кто сам кейс своего подхода. И кто сам получил то, к чему стремился.
Когда я проводил исследование основных причин, которые считают важными для себя психологи, коучи и другие специалисты, когда приходят ко мне на обучение, они называли именно эти 4 причины.
17 февраля стартует очередная группа!
Приглашаю психологов, психотерапевтов, коучей и других специалистов по работе с психикой, поведением, личностью.
Вход для тех, кто уже был, – 5000 рублей. Поверьте, мне есть чем вас приятно удивить
Чтобы занять место в группе, пишите в лс - https://t.me/alexandr_sharp
Telegram
Александр Шарп
https://metodsharpa.ru Владелец Учебного центра краткосрочной немедицинской психотерапии. Создаю инновации в Мире психологии.
Вы вправе не поверить мне
Пишу пост по мотивам недавнего разговора. Говорили о том, какие возражения возникают у людей, когда они узнают, что у меня есть свой авторский метод психотерапии, который обещает избавление от всех психологических проблем за 6-12 месяцев.
⁃ «во-первых, может быть такое, что ты сам сильно веришь в свой метод, но это не доказательство, что метод работает»
⁃ «во-вторых, ты можешь быть хорошим оратором и убеждать всех в его эффективности, а на самом деле это не так»
Конечно, согласен!
Может ли моя демонстрация веры в метод и харизма быть доказательством его эффективности?
Конечно, нет!
Так же, как и не может быть доказательством большое количество отзывов моих клиентов, моих учеников и клиентов моих учеников.
Так же, как то, что скоро я буду выдавать дипломы государственного образца по своему методу.
Число учеников, их отзывы, право выдавать диплом гособразца – ничто из этого само по себе не является стопроцентным доказательством эффективности моего метода. Однако все это триггеры, которые побуждают тех, кто заинтересован, более глубоко изучить подход, который я предлагаю.
А что же тогда реально доказывает, что метод работает?
Результат. И только.
То, что метод работает, ты видишь, когда лично убеждаешься в его эффективности.
Когда используешь его и видишь, как он работает, с какой скоростью он работает.
Что касается темпов проработки моим методом в сравнении с другими: в современном мире банально нет другого метода, который дает возможность проработать все неврозы. Так что сравнивать свою систему в скорости мне пока просто не с чем.
Я за то, чтобы люди разбирались во всем сами, думали и решали своей головой. Мне, честно говоря, нет дела до людей, кто махнет рукой: «Это не доказано!». Это их время и их психологическое здоровье. Они вправе тратить свое время на поиск доказательств и сомнения в моих словах. Их дело, их право.
Со своей стороны я могу лишь приводить косвенные доказательства в виде своих результатов, результатов клиентов и живых интервью с ними, результатов клиентов своих учеников. В виде таблиц Excel, в виде огромной выборки, которая копится каждый день и однажды достигнет того уровня, который снимет любые возражения.
Так или иначе, я единственный, кто предложил структурировать психику, подробно описал все критерии и принципы проработки неврозов(их логику), кто оцифровывает все результаты психологической работы.
Я делаю все, чтобы у потенциальных клиентов и учеников было понимание, в чем сила моего метода и почему на него стоит обратить внимание. А выводы пусть каждый делает сам.
Вместе с этим, как и всегда, открыт к предложениям👇🏻
Пишу пост по мотивам недавнего разговора. Говорили о том, какие возражения возникают у людей, когда они узнают, что у меня есть свой авторский метод психотерапии, который обещает избавление от всех психологических проблем за 6-12 месяцев.
⁃ «во-первых, может быть такое, что ты сам сильно веришь в свой метод, но это не доказательство, что метод работает»
⁃ «во-вторых, ты можешь быть хорошим оратором и убеждать всех в его эффективности, а на самом деле это не так»
Конечно, согласен!
Может ли моя демонстрация веры в метод и харизма быть доказательством его эффективности?
Конечно, нет!
Так же, как и не может быть доказательством большое количество отзывов моих клиентов, моих учеников и клиентов моих учеников.
Так же, как то, что скоро я буду выдавать дипломы государственного образца по своему методу.
Число учеников, их отзывы, право выдавать диплом гособразца – ничто из этого само по себе не является стопроцентным доказательством эффективности моего метода. Однако все это триггеры, которые побуждают тех, кто заинтересован, более глубоко изучить подход, который я предлагаю.
А что же тогда реально доказывает, что метод работает?
Результат. И только.
То, что метод работает, ты видишь, когда лично убеждаешься в его эффективности.
Когда используешь его и видишь, как он работает, с какой скоростью он работает.
Что касается темпов проработки моим методом в сравнении с другими: в современном мире банально нет другого метода, который дает возможность проработать все неврозы. Так что сравнивать свою систему в скорости мне пока просто не с чем.
Я за то, чтобы люди разбирались во всем сами, думали и решали своей головой. Мне, честно говоря, нет дела до людей, кто махнет рукой: «Это не доказано!». Это их время и их психологическое здоровье. Они вправе тратить свое время на поиск доказательств и сомнения в моих словах. Их дело, их право.
Со своей стороны я могу лишь приводить косвенные доказательства в виде своих результатов, результатов клиентов и живых интервью с ними, результатов клиентов своих учеников. В виде таблиц Excel, в виде огромной выборки, которая копится каждый день и однажды достигнет того уровня, который снимет любые возражения.
Так или иначе, я единственный, кто предложил структурировать психику, подробно описал все критерии и принципы проработки неврозов(их логику), кто оцифровывает все результаты психологической работы.
Я делаю все, чтобы у потенциальных клиентов и учеников было понимание, в чем сила моего метода и почему на него стоит обратить внимание. А выводы пусть каждый делает сам.
Вместе с этим, как и всегда, открыт к предложениям👇🏻
Иногда встречаюсь с мнением, что я не уважаю других психологов.
Захотелось раскрыть эту тему, потому что недавно я о ней всерьез задумался и пришёл к интересным для себя выводам.
Первое – когда человек говорит о неуважении, здесь всегда запрятан личный опыт с психотравмами. Этот опыт простреливает, как больное колено. И человек (даже если это психолог) видит неуважение в словах, у которых могут быть абсолютно безобидные мотивы.
Второе – в некоторых моих словах действительно можно усмотреть неуважение к другим специалистам. И я это не скрываю.
Однако касается это только тех, у кого совсем уж проблемки с критическим мышлением. Я просто не нашёл ту модель своего поведения, которая бы мне нравилась, когда я слышу, как другой человек тонет в выдуманных представлениях о происходящем в реальности.
Промолчать? Тогда другой будет воспринимать моё молчание за согласие и пытаться выстроить со мной дружбу, в которой я так продолжительно молчать уже не смогу)
Попробовать исправить? Слишком энергозатратно и мне это незачем.
Молча уйти? Не всегда хочется уходить прямо здесь и сейчас.
Я веселый, люблю шутить и смеяться взахлеб. Поэтому пошутить и посмеяться для меня – лучший вариант! При этом у меня нет цели обидеть кого-то. Но это не значит, что никто не обидится. Потому что – возвращаемся к мысли о старых травмах – никто не может знать, что у другого в прошлом опыте, на что он отреагирует.
Однако люди с критическим мышлением всегда могут применить его и увидеть, что моими истинными мотивами является стремление к тому, чтобы видеть реальность, а не свое отношение к ней, а также свободе в своем проявлении, но никак не желание унизить кого-либо или сделать другому больно.
Тем более что такое поведение служит быстрым способом отфильтровать своих людей от всех остальных.
Свои – это те, с кем у нас общая цель – убедительный результат в работе.
Даже если методы, подходы, взгляды на пути к этой цели – отличаются.
Вы как, замечали неуважение в моих словах?
Захотелось раскрыть эту тему, потому что недавно я о ней всерьез задумался и пришёл к интересным для себя выводам.
Первое – когда человек говорит о неуважении, здесь всегда запрятан личный опыт с психотравмами. Этот опыт простреливает, как больное колено. И человек (даже если это психолог) видит неуважение в словах, у которых могут быть абсолютно безобидные мотивы.
Второе – в некоторых моих словах действительно можно усмотреть неуважение к другим специалистам. И я это не скрываю.
Однако касается это только тех, у кого совсем уж проблемки с критическим мышлением. Я просто не нашёл ту модель своего поведения, которая бы мне нравилась, когда я слышу, как другой человек тонет в выдуманных представлениях о происходящем в реальности.
Промолчать? Тогда другой будет воспринимать моё молчание за согласие и пытаться выстроить со мной дружбу, в которой я так продолжительно молчать уже не смогу)
Попробовать исправить? Слишком энергозатратно и мне это незачем.
Молча уйти? Не всегда хочется уходить прямо здесь и сейчас.
Я веселый, люблю шутить и смеяться взахлеб. Поэтому пошутить и посмеяться для меня – лучший вариант! При этом у меня нет цели обидеть кого-то. Но это не значит, что никто не обидится. Потому что – возвращаемся к мысли о старых травмах – никто не может знать, что у другого в прошлом опыте, на что он отреагирует.
Однако люди с критическим мышлением всегда могут применить его и увидеть, что моими истинными мотивами является стремление к тому, чтобы видеть реальность, а не свое отношение к ней, а также свободе в своем проявлении, но никак не желание унизить кого-либо или сделать другому больно.
Тем более что такое поведение служит быстрым способом отфильтровать своих людей от всех остальных.
Свои – это те, с кем у нас общая цель – убедительный результат в работе.
Даже если методы, подходы, взгляды на пути к этой цели – отличаются.
Вы как, замечали неуважение в моих словах?
я последние несколько месяцев живу в путешествиях и какое-то время нужно было, чтобы адаптироваться и вернуться в активную работу
сейчас этот момент настал, обозначены приоритетные проекты:
- наработка ещё бОльших данных по «Тотальной проработке»
- обучение учеников по методу с выдачей документов гос. образца (кстати, аккредитацию прошёл, свидетельство получил)
- создание ресурса для выхода на десятки и сотни тысяч людей, чтобы каждый человек мог попасть на мой ресурс и выбрать каким способом хочет прийти к полному психологическому здоровью - самостоятельно, с одним из моих учеников или со мной
так что будьте готовы к новым постам с маркетингом и продажами, т.к. команда уже найдена, вооружена и готова жечь напалмом.
у кого аллергия на маркетинг и продажи - лучше сократить или поставить жёсткий фильтр на мой канал
канал ближайшее время будет на реконструции
Итак, работаем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начало реконструкции, о которой я говорил в посте выше, сегодня🛠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Реально ли за 4-8 месяцев проработать всю психику с одним специалистом и забыть про тревоги, страхи, чувство вины, прокрастинацию, вредные привычки? Реально ли за этот срок значительно реализовать свой потенциал в отношениях, деньгах и здоровье?
По опыту говорю – да.
Ко мне как психологу приходят со всеми этими запросами:
▪️ деньги вроде есть, но могло бы быть сильно больше;
▪️ отношения непонятные или их нет и давно нет;
▪️ постоянный стресс, не хватает сил, здоровье уже подводит, ощущение, что годами делаешь одно и то же…
За 4-8 месяцев мы переворачиваем эту ситуацию. Человек идет в рост в деньгах, запускает новые проекты или бизнес, налаживает личную жизнь и больше ничего не боится.
У него проходят панические атаки. Он слезает с успокоительных, если принимал. У него появляется желание жить и действовать 🔥
За счет чего это возможно?
Я создал свой метод терапии психики – метод Шарпа. Суть в том, что психика, как и все системы организма, работает по определенному алгоритму. Я этот алгоритм разобрал, как механизм.
В процессе работы с клиентом мы находим его поломки в психике и устраняем их. Поломка – это определенный страх или эмоция, в которую проваливается клиент при попытке что-то сделать. Чините поломку – механизм снова двигается.
Как только страх проработан, человек спокойно преодолевает любое препятствие. Например, охотно идет на свидание. Перестает видеть в каждом собеседнике кретина или, наоборот, будущего мужа.
Осознает, какие действия в карьере или бизнесе были неэффективными, перестраивает их. Начинает иначе взаимодействовать с окружающими. Чаще всего у него идет на лад сразу все: личная жизнь, деньги, здоровье.
Это то, чего не дают многие методы психотерапии. И всегда дает метод Шарпа.
Больше о себе и о результатах клиентов написал здесь: t.me/alexandrsharp/608
Поделитесь, какие значимые изменения, которыми ты гордишься, уже есть в твоей жизни?👇
По опыту говорю – да.
Ко мне как психологу приходят со всеми этими запросами:
▪️ деньги вроде есть, но могло бы быть сильно больше;
▪️ отношения непонятные или их нет и давно нет;
▪️ постоянный стресс, не хватает сил, здоровье уже подводит, ощущение, что годами делаешь одно и то же…
За 4-8 месяцев мы переворачиваем эту ситуацию. Человек идет в рост в деньгах, запускает новые проекты или бизнес, налаживает личную жизнь и больше ничего не боится.
У него проходят панические атаки. Он слезает с успокоительных, если принимал. У него появляется желание жить и действовать 🔥
За счет чего это возможно?
Я создал свой метод терапии психики – метод Шарпа. Суть в том, что психика, как и все системы организма, работает по определенному алгоритму. Я этот алгоритм разобрал, как механизм.
В процессе работы с клиентом мы находим его поломки в психике и устраняем их. Поломка – это определенный страх или эмоция, в которую проваливается клиент при попытке что-то сделать. Чините поломку – механизм снова двигается.
Как только страх проработан, человек спокойно преодолевает любое препятствие. Например, охотно идет на свидание. Перестает видеть в каждом собеседнике кретина или, наоборот, будущего мужа.
Осознает, какие действия в карьере или бизнесе были неэффективными, перестраивает их. Начинает иначе взаимодействовать с окружающими. Чаще всего у него идет на лад сразу все: личная жизнь, деньги, здоровье.
Это то, чего не дают многие методы психотерапии. И всегда дает метод Шарпа.
Больше о себе и о результатах клиентов написал здесь: t.me/alexandrsharp/608
Поделитесь, какие значимые изменения, которыми ты гордишься, уже есть в твоей жизни?👇
Кстати, обо мне
Меня зовут Александр Шарп. Практикующий психолог с 2015 года. Опыт консультирования превысил 13 тысяч часов. Специалист по психологии и краткосрочной немедицинской психотерапии, т.е. без таблеток. Специализируюсь не на терапии вдолгую, а на быстром решении психологических проблем.
Решаю любую психологическую проблему, давая устойчивый результат. Долго работал по принципу «если не закрою запрос – верну деньги» и всегда закрывал. Часто работаю с топовыми предпринимателями, с резидентами закрытых бизнес-клубов предпринимателей «Атлант», «Клуб 500», «Эквиум», с топами Wildberries и Ozon, с теми, кого можно увидеть по телевизору.
Предприниматели в работе со мной получают рост. Например, Сергей, владелец сети магазинов электроники «АкулаОпт», увеличил ее с 15 до 50 магазинов.
Автор метода работы с психикой, которому обучил уже более 300 студенов по всему Миру.
Фактически число специалистов, который используют мой метод, еще выше, потому что ученики обучают своих учеников по всему миру. Еще обо мне: я считаю, что большинство подходов в психологии бестолковы и устарели.
И что психолог должен давать клиенту четкий понятный результат. Выраженный в качественных изменениях в жизни. В этом канале пишу о том, что работает в психологии и что нет (просто поговорить – нет!).
Объясняю, как на самом деле должна строиться работа с психологом и какой результат должна давать.
Подписывайтесь и ставьте реакции🔥, если тема близка! Если есть вопрос, смело пиши в комментариях, отвечу.
Меня зовут Александр Шарп. Практикующий психолог с 2015 года. Опыт консультирования превысил 13 тысяч часов. Специалист по психологии и краткосрочной немедицинской психотерапии, т.е. без таблеток. Специализируюсь не на терапии вдолгую, а на быстром решении психологических проблем.
Решаю любую психологическую проблему, давая устойчивый результат. Долго работал по принципу «если не закрою запрос – верну деньги» и всегда закрывал. Часто работаю с топовыми предпринимателями, с резидентами закрытых бизнес-клубов предпринимателей «Атлант», «Клуб 500», «Эквиум», с топами Wildberries и Ozon, с теми, кого можно увидеть по телевизору.
Предприниматели в работе со мной получают рост. Например, Сергей, владелец сети магазинов электроники «АкулаОпт», увеличил ее с 15 до 50 магазинов.
Автор метода работы с психикой, которому обучил уже более 300 студенов по всему Миру.
Фактически число специалистов, который используют мой метод, еще выше, потому что ученики обучают своих учеников по всему миру. Еще обо мне: я считаю, что большинство подходов в психологии бестолковы и устарели.
И что психолог должен давать клиенту четкий понятный результат. Выраженный в качественных изменениях в жизни. В этом канале пишу о том, что работает в психологии и что нет (просто поговорить – нет!).
Объясняю, как на самом деле должна строиться работа с психологом и какой результат должна давать.
Подписывайтесь и ставьте реакции🔥, если тема близка! Если есть вопрос, смело пиши в комментариях, отвечу.
Исцеление Светланы: освобождение от страхов и отказ от феназепама (Часть 1/2)
Сегодня хочу рассказать про свой самый сильный кейс на сегодняшний день и параллельно буду показывать на примере, как строится моя работа.
Светлане 48 лет. Ко мне она пришла в очень тяжелом состоянии: страх замкнутого пространства, страх общественного транспорта, страх высоты, страх крови, страх сойти с ума, регулярные панические атаки, более 10 лет приема феназепама.
У этого состояния были предпосылки. Ребенок рос с бабушкой и тетей, которые говорили: «Ничего твоего в этом доме нет». Сформировалось представление о враждебном мире, который пугает.
Светлана выросла и 30 лет пыталась преодолеть свои страхи. Работала с психологами, психосоматологами – много с кем. Тратила на это много денег. Почему? Потому что были сильные панические атаки. Высокий этаж, лифт, автобус, поезд – пугало практически все.
Помню, спросил ее:
– Страх общественного транспорта, если по десятибалльной шкале, на сколько баллов?
– На 12 из 10.
Где 10 из 10 – это максимально сильный страх.
У нее была очень сильная психосоматика: ощущение «давит в груди, не могу дышать», обмороки, низкое давление. Это психиатрия, но психиатры работать со Светланой уже отказывались. Десятилетний прием феназепама усугублял ситуацию.
Я Светлану взял, и нам с ней удалось проработать большинство страхов.
Теперь она нормальный человек. Ездит в транспорте, как любой среднестатистический человек. Поставила себе цель полететь на самолете в отпуск (тогда как раньше даже о поезде речь не шла – говорила, что это сразу паническая атака вплоть до скорой).
Как именно? Пишу в следующем посте.
Ставьте 🔥, если интересно узнавать про истории окружающих тебя людей, которые преодолели свои сложности.
«Я пришла с болью на 12 баллов из 10. Эту боль я пыталась преодолеть 30 лет. Десять лет глушила ее транквилизаторами. А сейчас я нормальный человек. Я вернулась к себе настоящей. Живу как нормальный, свободный человек, которому нечего бояться. У меня даже давление пришло в норму. Теперь я чувствую себя живой. И это только начало…»
Сегодня хочу рассказать про свой самый сильный кейс на сегодняшний день и параллельно буду показывать на примере, как строится моя работа.
Светлане 48 лет. Ко мне она пришла в очень тяжелом состоянии: страх замкнутого пространства, страх общественного транспорта, страх высоты, страх крови, страх сойти с ума, регулярные панические атаки, более 10 лет приема феназепама.
У этого состояния были предпосылки. Ребенок рос с бабушкой и тетей, которые говорили: «Ничего твоего в этом доме нет». Сформировалось представление о враждебном мире, который пугает.
Светлана выросла и 30 лет пыталась преодолеть свои страхи. Работала с психологами, психосоматологами – много с кем. Тратила на это много денег. Почему? Потому что были сильные панические атаки. Высокий этаж, лифт, автобус, поезд – пугало практически все.
Помню, спросил ее:
– Страх общественного транспорта, если по десятибалльной шкале, на сколько баллов?
– На 12 из 10.
Где 10 из 10 – это максимально сильный страх.
У нее была очень сильная психосоматика: ощущение «давит в груди, не могу дышать», обмороки, низкое давление. Это психиатрия, но психиатры работать со Светланой уже отказывались. Десятилетний прием феназепама усугублял ситуацию.
Я Светлану взял, и нам с ней удалось проработать большинство страхов.
Теперь она нормальный человек. Ездит в транспорте, как любой среднестатистический человек. Поставила себе цель полететь на самолете в отпуск (тогда как раньше даже о поезде речь не шла – говорила, что это сразу паническая атака вплоть до скорой).
Как именно? Пишу в следующем посте.
Ставьте 🔥, если интересно узнавать про истории окружающих тебя людей, которые преодолели свои сложности.
Исцеление Светланы: освобождение от страхов и отказ от феназепама (Часть 2/2)
Первая часть здесь: https://t.me/alexandrsharp/609
Почему я взял Светлану в работу, хотя коллеги отказывались?
Потому что знал, что могу ей помочь. Что мой метод сработает. Точно так же, как он работает с другими запросами. С любым клиентом, с любым способом мышления, с любой проблемой.
Свой метод как универсальный инструмент психотерапии я создал в 2020 году. К тому моменту у меня было наработано уже больше 10 тысяч часов практики. Малейшая неуверенность в силе моего метода какое-то время не давала мне выкатывать его в свет.
Но, как видите, я рассказываю о нем сейчас. Сегодня у меня есть предельно понятная и целостная система, которая вмещает в себя все, чтобы клиент получал четкий явный результат.
Перед стартом работы я провожу полную оцифровку психики клиента. Мы четко (по баллам) фиксируем, в каком психоэмоциональном и физическом состоянии человек ко мне пришел. Это позволяет мне составить маршрутную карту, а клиенту – увидеть, с чем ему предстоит работать.
После каждой сессии клиент оценивает прогресс и наглядно видит, сколько осталось до полного исцеления. Это как читать книгу и четко понимать, сколько страниц еще не прочитано. Таким образом я делаю свою работу конечной, логичной, завершенной. Это очень вдохновляет.
Обычно после первой сессии клиенты мне говорят: «Мне стало легче». Но это не маркер результата. Решение о завершении работы мы принимаем, когда клиент говорит: «Мне больше не с чем работать. Теперь у меня все хорошо».
Если есть готовность пройти этот путь, запишитесь на первую диагностическую сессию. Это бесплатно: @alexandr_sharp
Почему я взял Светлану в работу, хотя коллеги отказывались?
Потому что знал, что могу ей помочь. Что мой метод сработает. Точно так же, как он работает с другими запросами. С любым клиентом, с любым способом мышления, с любой проблемой.
Свой метод как универсальный инструмент психотерапии я создал в 2020 году. К тому моменту у меня было наработано уже больше 10 тысяч часов практики. Малейшая неуверенность в силе моего метода какое-то время не давала мне выкатывать его в свет.
Но, как видите, я рассказываю о нем сейчас. Сегодня у меня есть предельно понятная и целостная система, которая вмещает в себя все, чтобы клиент получал четкий явный результат.
Перед стартом работы я провожу полную оцифровку психики клиента. Мы четко (по баллам) фиксируем, в каком психоэмоциональном и физическом состоянии человек ко мне пришел. Это позволяет мне составить маршрутную карту, а клиенту – увидеть, с чем ему предстоит работать.
После каждой сессии клиент оценивает прогресс и наглядно видит, сколько осталось до полного исцеления. Это как читать книгу и четко понимать, сколько страниц еще не прочитано. Таким образом я делаю свою работу конечной, логичной, завершенной. Это очень вдохновляет.
Обычно после первой сессии клиенты мне говорят: «Мне стало легче». Но это не маркер результата. Решение о завершении работы мы принимаем, когда клиент говорит: «Мне больше не с чем работать. Теперь у меня все хорошо».
Если есть готовность пройти этот путь, запишитесь на первую диагностическую сессию. Это бесплатно: @alexandr_sharp