Какой первый шаг к гармоничным отношениям?

У меня сейчас концентрация внимания на высоком уровне. Есть большое желание улучшать свою работу и проводить эфиры каждую неделю.

Мне важно тесно общаться с вами.

Поэтому для того, чтобы лучше понимать каждого из вас, чтобы понимать, какие темы вам интересны, что вас беспокоит, мне нужна обратная связь.

👉🏻Какую одну ключевую проблему ты сейчас испытываешь, что делает твою жизнь хуже?
👉🏻Мысли о какой проблеме каждый день беспокоят тебя?
👉🏻Насколько эта проблема острая для тебя?
👉🏻Какой конечный результат хочешь получить в этой теме?

Поделись в комментариях 👇🏻

Каждый ответ поможет мне в формировании тем, которые я в последующем буду раскрывать.

Во всем виновата жвачка, «мысленная жвачка".
⠀
Раньше в моей голове постоянно крутились какие-то мысли.

Я прокручивал диалоги, в которых что-то не сказал или сказал, но хотел бы сказать по-другому. Мысленно создавал сценарии событий, “а если….”, “а вдруг…”. Большинство из них заканчивались не особо позитивно.
⠀
Это было настолько привычным для меня, что я думал - это нормально. Разве вообще можно по-другому?
⠀
Так живут почти все вокруг.
⠀
Постоянно о чем-то беспокоиться, переживать и вместе с этим наводить какую-то суетливую деятельность как бы нормально. Моя мама постоянно переживала за мою учебу. Вместе с этим были постоянные переживания, связанные с работой, с тем, что кто-то может не уважать или у кого-то что-то не получилось…

Как думаешь, что влияет на счастье человека? На обычное счастье, когда ты всем доволен и всего в жизни хватает?

Два слова.
Отношения и деньги.

Я успешно работаю с обеими сферами, но сейчас речь пойдет о первой.

Я уверенно говорю о том, что помогаю мужчинам и женщинам разобраться в отношениях с противоположным полом.

1. У меня накопился внушительный багаж знаний и опыта. Я погружался в сотни жизненных ситуаций, насмотрелся на них под разными углами и знаю, как эффективнее и комфортнее всего решить твой запрос.

2. За тысячи часов работы с клиентами я проанализировал и выявил верные и неверные стратегии поиска и выбора партнёра, а также общения мужчины и женщины. И поделюсь ими с тобой.

3. Постоянно обмениваюсь опытом с другими психологами и психотерапевтами. Не с теми, кто сделал свой единственный гайд, чтобы срубить бабла, а с теми, кто проводит семейные консультации уже больше 15 лет.

4. Мой формат работы отличается от большинства популярных блогеров-психологов. Я показываю ситуацию такой, какая она на самом деле и говорю правду, а не то, что клиент хочет услышать. Иногда это больно, но всегда эффективно.

5. Результаты моих клиентов. 100% моих клиентов получают ответы на свои запросы и меняют свои жизни в лучшую сторону. Работать по другому не вижу смысла.

О чем рассказать в следующих постах? Хочу чтобы тебе было полезно и интересно.

Напиши в комментариях тему или ситуацию, которую хочешь разобрать подробнее👇🏻

Как обнаружить в себе то, что мешает достигать желаемое, и проработать это?

Не важно, какой у тебя запрос - отношения или деньги, эта схема работает везде 👇

Один из моих клиентов - молодой, привлекательный и обеспеченный Павел. Несмотря на этот «набор» у него были сложности в отношениях с женщинами - боялся знакомиться, стеснялся общаться, не знал, что делать, чтобы начать отношения.

В середине нашей работе он избавился от скованности, познакомился с красивой девушкой и даже сумел ее заинтересовать.

И вот в «день Икс», на их первом почти свидании, девушка недвусмысленно и много раз намекала на то, что хочет продолжения.

Павел, поняв намеки, начал действовать. Но девушка его остановила. А дальше ничего интересного - свидание закончилось, не успев начаться.

К чему я это всё. Невозможно проработать что-то одно, что раз и навсегда изменит жизнь: страх, комплекс или какую-нибудь травму рода.

Поэтому ответ на вопрос в заголовке 👆: никак.

Потому что человек, который не может придти к нужному результату, встречает не одно единственное препятствие, мешающее идти дальше. Это целый перечень ошибок, неправильных мыслей и действий.

И только комплексный подход способен раз и навсегда «перенастроить» наши привычки и модели поведения так, что они сами будут приводить к нужному результату.

А с Павлом мы продолжаем работу по его «перепрошивке» 😉

Каждый день мне прилетает огромное количество вопросов на одну и ту же тему…

Сейчас расскажу о самых частых проблемах в отношениях пары🔥

ПЕРВАЯ ПРОБЛЕМА
я не чувствую себя нужным/ партнер не уважает меня

👉🏻у мужчин и женщин формулировки отличаются

у мужчин :
▫️она постоянно спорит со мной
▫️разговаривает со мной в командном тоне
▫️постоянно пытается сделать меня виноватым
▫️она не восхищается мной
▫️ревную ее к бывшим
▫️периодами спадаю в апатию
▫️сдерживаюсь от недостатка секса

у женщин:
▫️мне постоянно не хватает внимания
▫️он ставит в приоритете другие дела
▫️хочу, чтобы он проводил со мной больше времени
▫️он дорожит компанией больше, чем мной
▫️он не слушает меня
▫️ругается на меня
▫️ревную его к бывшим
▫️у меня чувство, что мои проблемы не воспринимаются всерьез
▫️он не заинтересован моей жизнью

ВТОРАЯ ПРОБЛЕМА
не чувствую себя в безопасности
▫️он громко психует
▫️может повысить голос/накричать на меня
▫️нарушает мои границы
▫️может грубо взять меня

ТРЕТЬЯ ПРОБЛЕМА
чувствую постоянные претензии в свой адрес

у женщин:
▫️ему никогда ничего не нравится

у мужчин:
▫️она во всем делает меня виноватым

ЧЕТВЕРТАЯ ПРОБЛЕМА
партнер не знает, какие эмоции испытывает другой

ПЯТАЯ ПРОБЛЕМА
не хватает спонтанности в отношениях

ШЕСТАЯ ПРОБЛЕМА
не понимаем друг друга, неправильно поняли друг друга

СЕДЬМАЯ ПРОБЛЕМА
у меня нет секса
(у нас разная степень сексуальности)

ВОСЬМАЯ ПРОБЛЕМА
партнер не убирает за собой

ДЕВЯТАЯ ПРОБЛЕМА
я трачу больше, чем хочу в отношениях

Почему не удаётся построить отношения?

Основная причина - не хочется.

Да, в голове ты думаешь, что очень даже хочется. Но на уровне тела - нет.

Что это значит?

Это когда ты хочешь отношений, но в теле от этих мыслей не возникает желания встать, пойти куда-то и сделать что-то, чтобы познакомиться.

А не хочется только потому, что есть внутренние комплексы и страхи. Они обычно разные и не ограничены чем то одним. Но в большинстве случаев, если покопаться во внутренних настройках, встречается установка «я не достойна/не достоин».

🔍Как ее обнаружить?

💭Представь мужчину (или девушку), которая тебе сильно нравится. Всё до мелочей: рост, фигуру, причёску, во что одет, внутренние качества, сколько зарабатывает, на какой машине ездит.

А теперь почувствуй свои ощущения. Если внутри есть «я не верю, что могу понравиться такому мужчине (девушке), не верю, что он (она) может меня полюбить», это и есть убеждение «я не достойна/не достоин».

Но мы вообще не осознаём такие установки. Просто когда видим симпатичного человека не возникает желания подойти, заговорить, познакомиться. И всё.

❗️И только когда мы прорабатываем страхи и комплексы, у нас автоматически включается желание знакомится с противоположным полом. Потому что это наша базовая настройка.

Что делать:

1️⃣ Определить страхи и комплексы.

Задай вопрос самой себе: те отношения, которые я хочу - они какие? Опиши подробно и во всех деталях, почувствуй.И как только ты начнёшь чувствовать, начнут подтягиваться страхи и комплексы. Обычно это ощущения в теле - ком в горле, дискомфорт в груди или животе.

2️⃣ Проработать твои страхи и комплексы, чтобы осталось только желание. Когда убираешь все ненужное, мотивация резко возрастает и ты уже сама хочешь бывать в разных местах, знакомится, общаться, заявить о «показывать» себя.

Если подойти к этому со знанием дела, избавиться от комплексов и страхов, которые мешают, можно всего за несколько консультаций. Я знаю как.

🗣Решил в голосовом ответить на этот вопрос👇🏻