Запись второго эфира «Лень, Откладывание дел, прокрастинация. Работа с рефлексами» + демонстрация с участником + моя аудио-начитка для самостоятельной работы.
Аудио-начитка по ссылке:
https://disk.yandex.ru/i/iu-QMzvZ4tAWqQ
Пользуйтесь и делитесь результатами со мной! 😎
Аудио-начитка по ссылке:
https://disk.yandex.ru/i/iu-QMzvZ4tAWqQ
Пользуйтесь и делитесь результатами со мной! 😎
Можно не ходить к психотерапевту месяцами и годами, а через избавление от основных ошибок мышления стать психологически здоровым спустя месяц интенсивной работы?
Недавно я опубликовал свой новый, амбициозный проект, аналогов которому нет, вот он: https://totalalexsharp.turbo.site/
Программу сразу купил один человек и ещё с одним веду переговоры. С купившим программу мы уже успели пройти 4 из 7 этапов. По плану выполнить все 7 и сделать ещё раз проверку по каждой психологической проблеме.
После основной работы клиент может обращаться ко мне на протяжении 6 месяцев через текстовые и аудио-сообщения, чтобы я мог как-то корректировать поведение, подсказывая более эффективное.
Для чего это нужно?
Наша основная работа направлена в большей степени на работу с эмоциональным интеллектом. И человек ведет себя именно исходя из наполненности эмоционального интеллекта (что мне можно, что нельзя. Что я себя позволяю, что нет.)
Как вы уже поняли, логика полностью подстраиваться под выводы эмоционального интеллекта.
А это значит, что после прохождения 7-ми этапов, логика будет активно перестраиваться на новый лад. Это процесс достаточно быстрый на самом деле. И он будет постоянно срабатывать по мере того, как человек попадает в различные ситуации. Или же представляет себе её мысленно.
А при помощи меня этот процесс можно форсировать. Вот зачем это нужно.
В общем, я пока очень доволен тому, как проходит процесс. Доволен вместе с клиентом, купившим программу. Так что никому больше не нужно беспокоиться за то, что человек попал в мои руки и будет замучен проработками.))) Если правильно всё делать, всё получается относительно легко и естественно.
Кстати, я закончил дописывать выгоду программы по каждому неврозу. Задействовал почти 400 карточек клиентов для этого. Так что можете смотреть и записываться ко мне в программу. Я считаю, это невероятная возможность для настоящего времени.
Недавно я опубликовал свой новый, амбициозный проект, аналогов которому нет, вот он: https://totalalexsharp.turbo.site/
Программу сразу купил один человек и ещё с одним веду переговоры. С купившим программу мы уже успели пройти 4 из 7 этапов. По плану выполнить все 7 и сделать ещё раз проверку по каждой психологической проблеме.
После основной работы клиент может обращаться ко мне на протяжении 6 месяцев через текстовые и аудио-сообщения, чтобы я мог как-то корректировать поведение, подсказывая более эффективное.
Для чего это нужно?
Наша основная работа направлена в большей степени на работу с эмоциональным интеллектом. И человек ведет себя именно исходя из наполненности эмоционального интеллекта (что мне можно, что нельзя. Что я себя позволяю, что нет.)
Как вы уже поняли, логика полностью подстраиваться под выводы эмоционального интеллекта.
А это значит, что после прохождения 7-ми этапов, логика будет активно перестраиваться на новый лад. Это процесс достаточно быстрый на самом деле. И он будет постоянно срабатывать по мере того, как человек попадает в различные ситуации. Или же представляет себе её мысленно.
А при помощи меня этот процесс можно форсировать. Вот зачем это нужно.
В общем, я пока очень доволен тому, как проходит процесс. Доволен вместе с клиентом, купившим программу. Так что никому больше не нужно беспокоиться за то, что человек попал в мои руки и будет замучен проработками.))) Если правильно всё делать, всё получается относительно легко и естественно.
Кстати, я закончил дописывать выгоду программы по каждому неврозу. Задействовал почти 400 карточек клиентов для этого. Так что можете смотреть и записываться ко мне в программу. Я считаю, это невероятная возможность для настоящего времени.
totalalexsharp.turbo.site
Тотальная проработка
Помогу избавиться абсолютно от всех страхов, комплексов и других психологических багов. И забыть об этом вопросе навсегда с помощью авторского метода – метода Шарпа
Спешу сообщить об очень крутой новости, которую лично я ждал уже давно. )))
При помощи исследований официально доказано, что псилоцибин (природное психоделическое соединение), который содержится в определенных видах грибов является лекарством.
Это, безусловно, крупнейшее исследование психоделического препарата с использованием современной методологии рандомизированных, контролируемых испытаний...
Подробности:
https://www.medscape.com/viewarticle/974935
При помощи исследований официально доказано, что псилоцибин (природное психоделическое соединение), который содержится в определенных видах грибов является лекарством.
Это, безусловно, крупнейшее исследование психоделического препарата с использованием современной методологии рандомизированных, контролируемых испытаний...
Подробности:
https://www.medscape.com/viewarticle/974935
Medscape
Psilocybin Effective Up to 12 Weeks in Severe Depression
A single dose of a synthetic formulation of psilocybin provides rapid improvement in treatment-resistant depression, suggest results from the largest randomized controlled study of psilocybin to date.
А что это значит?
Что использование грибов в скором времени будет использоваться в психотерапии и психиатрии, и соединение перестанет считаться наркотиком.
Конечно, скажете вы, об этом уже давно знали все, кто использовал грибы для своих целей. Да, но до этой поры не было официальных исследований. Поэтому сейчас грядут большие изменения.
Чем лично для меня эта новость интересна? Тем, что можно открыть новые грани и возможности в психотерапии.
Что использование грибов в скором времени будет использоваться в психотерапии и психиатрии, и соединение перестанет считаться наркотиком.
Конечно, скажете вы, об этом уже давно знали все, кто использовал грибы для своих целей. Да, но до этой поры не было официальных исследований. Поэтому сейчас грядут большие изменения.
Чем лично для меня эта новость интересна? Тем, что можно открыть новые грани и возможности в психотерапии.
За последние два месяца ко мне пришли 4-ре новеньких клиента по рекомендациям. И всех я объединил одним признаком, они сказали «я уже 2, 3, 4 года в проработках, так что я уже хорошо проработан(а) и работы со мной мало будет». То есть, буквально вот чуть-чуть докрутить и всё.
Начинаем работать... Слёзы, сопли, много подавленного гнева, запреты на выражение эмоций, много напряжения в теле и т.д. Такое ощущение, что работы никакой и не было.
Как считаете, почему такое бывает? Ведь сталкиваюсь я с подобной ситуацией довольно часто.
Начинаем работать... Слёзы, сопли, много подавленного гнева, запреты на выражение эмоций, много напряжения в теле и т.д. Такое ощущение, что работы никакой и не было.
Как считаете, почему такое бывает? Ведь сталкиваюсь я с подобной ситуацией довольно часто.
Недавно перегорел. Не успел понять, как это случилось. Но очень радует, что в такие случаи я попадаю всё меньше и меньше.
Помню, что самые первые разы не понимал, почему у меня так сильно болит голова и тошнит. Таблетки никакие не принимал, помогала только струя холодного душа прямо на голову и спринтерский бег на улице.
Сейчас перегораю только когда ко мне сразу несколько новеньких клиентов обращается. Вникнуть в их ситуацию, разобраться с неврозами и понять, что лучше в первую очередь прорабатывать занимает очень много ресурсов.
Напишите, часто попадаете в перегорание? Как переживаете это?
Помню, что самые первые разы не понимал, почему у меня так сильно болит голова и тошнит. Таблетки никакие не принимал, помогала только струя холодного душа прямо на голову и спринтерский бег на улице.
Сейчас перегораю только когда ко мне сразу несколько новеньких клиентов обращается. Вникнуть в их ситуацию, разобраться с неврозами и понять, что лучше в первую очередь прорабатывать занимает очень много ресурсов.
Напишите, часто попадаете в перегорание? Как переживаете это?
У меня озарение.
Одна из причин(последних), которую я слышу на консультациях, когда снимаю запреты на выражение агрессии звучит так - «злиться - это вообще как-то некрасиво».
И я стал размышлять... Сначала от частного к общему. А потом от общего к частному. Находя и сравнивая параллели в других областях жизни. И, конечно, наблюдая совпадения в своей. Всё-таки своя рубашка ближе к телу.
Вот, например, в самом начале своего финансового роста меня никогда не мотивировало зарабатывать на 10..20..40.. и даже 100% больше. Позже я обнаружил, что огонёк внутри меня зажигался, когда я думал о суммах кратно больше. Так я подключился к мотивации, которая сподвигла меня на действия.
То же самое с едой. Я не хотел позволять себе какую-то еду, которую там и тогда не мог себе позволить. Мотивация включилась только на мысле, что я в принципе хочу питаться в ресторанах и не думать о продуктах.
И ведь так со всем.
И тут я подумал вот о чём - люди неплохо развились в проявлении симпатии - шикарные букеты цветов, дорогие подарки и т.д.
Тогда почему не резвита культура выражения агрессии? Так, чтобы это было красиво и вызывало восхищение. Если бы люди умели делать это красиво, то, возможно, у них было бы больше мотивации в самовыражении. Что думаете?
Одна из причин(последних), которую я слышу на консультациях, когда снимаю запреты на выражение агрессии звучит так - «злиться - это вообще как-то некрасиво».
И я стал размышлять... Сначала от частного к общему. А потом от общего к частному. Находя и сравнивая параллели в других областях жизни. И, конечно, наблюдая совпадения в своей. Всё-таки своя рубашка ближе к телу.
Вот, например, в самом начале своего финансового роста меня никогда не мотивировало зарабатывать на 10..20..40.. и даже 100% больше. Позже я обнаружил, что огонёк внутри меня зажигался, когда я думал о суммах кратно больше. Так я подключился к мотивации, которая сподвигла меня на действия.
То же самое с едой. Я не хотел позволять себе какую-то еду, которую там и тогда не мог себе позволить. Мотивация включилась только на мысле, что я в принципе хочу питаться в ресторанах и не думать о продуктах.
И ведь так со всем.
И тут я подумал вот о чём - люди неплохо развились в проявлении симпатии - шикарные букеты цветов, дорогие подарки и т.д.
Тогда почему не резвита культура выражения агрессии? Так, чтобы это было красиво и вызывало восхищение. Если бы люди умели делать это красиво, то, возможно, у них было бы больше мотивации в самовыражении. Что думаете?
Когда в прошлом посте я заговорил про культуру выражения агрессии, большинство восприняли это как моральное и физическое насилие. И ошибочно.
Люди много времени убивали друг друга и наша психика действительно рассматривает устранение другого человека как разрешение ситуации: нет человек = нет проблем. Но это как раз далеко не изящное решение. По красоте выражение агрессии это -10 по шкале от -10 до +10. Ни один психологически здоровый человек не захочет наносить другому человек вред. Уже давно изучено и доказано, что такие мысли может продуцировать только больной мозг.
Агрессия как энергия вырабатывается нашим организмом, когда нас что-то не устраивает. Соответственно, изящное решение будет лежать в координатах, когда осознается и закрывается реальная потребность человека, которая может даже не осознаваться им сразу.
Пример изящного решения я увидел однажды в притче:
«Однажды царь Акбар начертил прямую линию и спросил своих министров:
— Как сделать эту линию короче, не прикасаясь к ней?
Бирбал считался самым мудрым человеком в государстве. Он подошёл, и начертил рядом с этой линией другую, но более длинную, тем самым умалив достоинство первой.»
Должен заметить, что красивое решение не может создать уставший мозг. За красивые решения отвечает неокортекс, который автоматически включается, когда наш уровень энергии больше 80% .
Люди много времени убивали друг друга и наша психика действительно рассматривает устранение другого человека как разрешение ситуации: нет человек = нет проблем. Но это как раз далеко не изящное решение. По красоте выражение агрессии это -10 по шкале от -10 до +10. Ни один психологически здоровый человек не захочет наносить другому человек вред. Уже давно изучено и доказано, что такие мысли может продуцировать только больной мозг.
Агрессия как энергия вырабатывается нашим организмом, когда нас что-то не устраивает. Соответственно, изящное решение будет лежать в координатах, когда осознается и закрывается реальная потребность человека, которая может даже не осознаваться им сразу.
Пример изящного решения я увидел однажды в притче:
«Однажды царь Акбар начертил прямую линию и спросил своих министров:
— Как сделать эту линию короче, не прикасаясь к ней?
Бирбал считался самым мудрым человеком в государстве. Он подошёл, и начертил рядом с этой линией другую, но более длинную, тем самым умалив достоинство первой.»
Должен заметить, что красивое решение не может создать уставший мозг. За красивые решения отвечает неокортекс, который автоматически включается, когда наш уровень энергии больше 80% .
👉 Мне иногда задают вопрос. Но от того, что он очень хороший, хочется с вами поделиться - «Как понять, что у меня заблокирована агрессия?»
Самым показательным признаком служит то, что во время или после возникновения какой-то ситуации, когда кто-то поступил по отношению к тебе несправедливо, возникают негативные мысли, но в теле ты не чувствуешь признаков проявления агрессии.
То есть логикой ты понимаешь, что здесь что-то не так, а телом не позволяешь себе испытывать комфортную злость. Это и есть неправильно настроенный рефлекс.
А это важно, чтобы незамедлительно отстаивать личные границы, бороться за свои интересы и решать жизненные проблемы быстро.У логики и тела должна быть сонастройка .
Замечали за собой подобное?
Самым показательным признаком служит то, что во время или после возникновения какой-то ситуации, когда кто-то поступил по отношению к тебе несправедливо, возникают негативные мысли, но в теле ты не чувствуешь признаков проявления агрессии.
То есть логикой ты понимаешь, что здесь что-то не так, а телом не позволяешь себе испытывать комфортную злость. Это и есть неправильно настроенный рефлекс.
А это важно, чтобы незамедлительно отстаивать личные границы, бороться за свои интересы и решать жизненные проблемы быстро.У логики и тела должна быть сонастройка .
Замечали за собой подобное?
После проведения энного количества семейных консультаций, а также консультируя отдельно мужчин и женщин на тему отношений, я решил создать тест для женщин «Определи, насколько ты привлекательна для долгосрочных отношений?»
https://forms.gle/JkcLJt3EZaCCCALY8
Буду признателен любой обратной связи.
https://forms.gle/JkcLJt3EZaCCCALY8
Буду признателен любой обратной связи.
Google Docs
Тест для женщин «Определи, насколько ты привлекательна для долгосрочных отношений?»
Если бы люди понимали глубинный смысл депрессивных состояний, то перестали бы воспринимать их как нечто враждебное.
Если коротко, то депрессия - это неправильная стратегия жизни, мышления. Эта эмоция подсказывает, что ты что-то очень сильно в своей жизни неправильно делаешь.
Было ли у вас такое, что вы услышали себя и начали действовать иначе, что изменило впоследствии ваше состояние?
Если коротко, то депрессия - это неправильная стратегия жизни, мышления. Эта эмоция подсказывает, что ты что-то очень сильно в своей жизни неправильно делаешь.
Было ли у вас такое, что вы услышали себя и начали действовать иначе, что изменило впоследствии ваше состояние?
Почему так много людей не могут закрыть запрос на увеличение заработка, нахождение дела жизни, поиск партнёра?
Часто проблема кроется даже не в психологических проблемах. А в том, что в настоящее время мотивация важнее, чем поиск способа заработать деньги.
Нужно найти ту мотивацию, на которой что-то внутри перещелкивает и возникает намерение «у меня это будет во что бы то ни стало!»
И уже только потом дело техники.
Как-то подсказал парню, который хотел найти дело жизни, заняться личной жизнью. Своим состоянием, которое мешает, наладить эту сферу жизни. Он проигнорировал. Уже года 1.5-2 года прошло, а воз и ныне там. Упущенное время не вернуть, а за него он мог наработать навык уметь устраивать свою личную жизнь. Потому что его проблема именно так обычно решается.
Часто проблема кроется даже не в психологических проблемах. А в том, что в настоящее время мотивация важнее, чем поиск способа заработать деньги.
Нужно найти ту мотивацию, на которой что-то внутри перещелкивает и возникает намерение «у меня это будет во что бы то ни стало!»
И уже только потом дело техники.
Как-то подсказал парню, который хотел найти дело жизни, заняться личной жизнью. Своим состоянием, которое мешает, наладить эту сферу жизни. Он проигнорировал. Уже года 1.5-2 года прошло, а воз и ныне там. Упущенное время не вернуть, а за него он мог наработать навык уметь устраивать свою личную жизнь. Потому что его проблема именно так обычно решается.