в течение 10 минут загрузятся все видео по самостоятельной работе с тревожностью и страхами. И все инструменты. Особая благодарность моей помощнице, которая сделала тайминги для каждого видео. Поэтому берите и используйте себе на пользу!😌
«Как полностью раз и навсегда избавиться от тревожности». Серия эфиров
Эфир 1:
03:00 Учимся справляться с тревожностью самостоятельно
04:00 Как мы пониаем,что у нас тревожность
09:00 Проработка тревожности с Екатериной
15:53 Что из себя представляет тревожность
20:08 Проработка тревожности с Евгенией
23:40 Отслеживание ощущений в теле, уменьшает тевожность
28:00 Как проживать тревогу
31:00 Как закладывается тревожность 3 способа
52:28 Проработка с Анжеликой 2 го способа
1:06:33 Способность психики к перезаписыванию реакций
1:07:55 Инструметы для проработки тревожности 2 способа
1:13:50 Начитка -как способ проработки тревожности
1:19:54 помощь в заполнении формы "поиск психологической проблемы"
1:30:50 Заполнение формы на примере Александры
Эфир 2:
Как избавиться от любой тревожности и страха?
Вопросы от участников
00:45 Ответ на вопрос: "Нужно по каждой тревожности работать 2мя методами?"
05:26 Ответ на вопрос: "Что такое автоматическая мысль"
09:06 Почему людям больше нравится способ - аудионачитка
13:46 Ответ на вопрос: "Подавлять мысль или тревожность плохо?"
15:55 Ответ на вопрос: "Если в причинах тревожности не нашла родителей,то это значит я не дошла до первопричины?"
18:27 Ответ на вопрос: "Хватит ли одной ситуации,чтобы появилась тревожность?"
20:38 Нюанс при заполнении тест-формы
25:01 Вопрос от Марии: "В связи с ситуацией в мире,появилась тревожность"
27:26 На примере тест-формы, проработка тревожности у Марии
Эфир 3:
07:05 Вопрос: "После проработки тревожности ощущения в груди ушли в живот, страх ли это?"
08:40 Чем отличается страх от тревожности
20:04 Что вы должны знать страхе
25:05 Подключаем тело в проработке страха
27:03 Проработка страха с Анной
01:38:13 Почему важно работать с телом, когда есть напряжение
Эфир 1:
03:00 Учимся справляться с тревожностью самостоятельно
04:00 Как мы пониаем,что у нас тревожность
09:00 Проработка тревожности с Екатериной
15:53 Что из себя представляет тревожность
20:08 Проработка тревожности с Евгенией
23:40 Отслеживание ощущений в теле, уменьшает тевожность
28:00 Как проживать тревогу
31:00 Как закладывается тревожность 3 способа
52:28 Проработка с Анжеликой 2 го способа
1:06:33 Способность психики к перезаписыванию реакций
1:07:55 Инструметы для проработки тревожности 2 способа
1:13:50 Начитка -как способ проработки тревожности
1:19:54 помощь в заполнении формы "поиск психологической проблемы"
1:30:50 Заполнение формы на примере Александры
Эфир 2:
Как избавиться от любой тревожности и страха?
Вопросы от участников
00:45 Ответ на вопрос: "Нужно по каждой тревожности работать 2мя методами?"
05:26 Ответ на вопрос: "Что такое автоматическая мысль"
09:06 Почему людям больше нравится способ - аудионачитка
13:46 Ответ на вопрос: "Подавлять мысль или тревожность плохо?"
15:55 Ответ на вопрос: "Если в причинах тревожности не нашла родителей,то это значит я не дошла до первопричины?"
18:27 Ответ на вопрос: "Хватит ли одной ситуации,чтобы появилась тревожность?"
20:38 Нюанс при заполнении тест-формы
25:01 Вопрос от Марии: "В связи с ситуацией в мире,появилась тревожность"
27:26 На примере тест-формы, проработка тревожности у Марии
Эфир 3:
07:05 Вопрос: "После проработки тревожности ощущения в груди ушли в живот, страх ли это?"
08:40 Чем отличается страх от тревожности
20:04 Что вы должны знать страхе
25:05 Подключаем тело в проработке страха
27:03 Проработка страха с Анной
01:38:13 Почему важно работать с телом, когда есть напряжение
Через 10 минут начну групповой видеозвонок. Формат «Вопросы и ответы» по инструментам:
- работа с тревожностью и страхами
- работа с ленью откладыванием дел, прокрастинацией
- работа с тревожностью и страхами
- работа с ленью откладыванием дел, прокрастинацией
У кого есть вопросы? Заходим:
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
https://t.me/+e8Ya4pNT9eFlNGYy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись вчерашнего группового звонка, формат вопросов и ответов.
Сегодня эфира не будет, весь в работе. Ждите новости завтра .
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфир «Лень, Откладывание дел, прокрастинация. Часть 1»
Тайминг:
Часть1
02:16 О себе, мой опыт
03:52 Моя история
10:30 Основные ошибки, которые допускают люди, желая быть активными
16:45 Три принципа высокомотивированного человека
20:00 На что ориентироваться , чтобы быть активным человеком
34:50 Работа с Олегом
40:00 Новая стратегия поведения, чтобы быть активным
42:00 Упражнение 1 на развитие ага-рефлекса
56:35 Упражнение 2
1:16:08 Упражнение 3 и 4
1:21:30 Твоя вторая проблема с которой ты столкнешься
1:53:00 Решение
Тайминг:
Часть1
02:16 О себе, мой опыт
03:52 Моя история
10:30 Основные ошибки, которые допускают люди, желая быть активными
16:45 Три принципа высокомотивированного человека
20:00 На что ориентироваться , чтобы быть активным человеком
34:50 Работа с Олегом
40:00 Новая стратегия поведения, чтобы быть активным
42:00 Упражнение 1 на развитие ага-рефлекса
56:35 Упражнение 2
1:16:08 Упражнение 3 и 4
1:21:30 Твоя вторая проблема с которой ты столкнешься
1:53:00 Решение
Новости канала:
- к эфиру «Лень, Откладывание дел, прокрастинация. Часть 1» добавлен тайминг.
- кто спрашивал, как посмотреть мои статьи, которые я писал про рост в доходе и отношения, вот сайт, на котором всем статьи с инстаграма: https://alexandrsharp.clients.site/
- к эфиру «Лень, Откладывание дел, прокрастинация. Часть 1» добавлен тайминг.
- кто спрашивал, как посмотреть мои статьи, которые я писал про рост в доходе и отношения, вот сайт, на котором всем статьи с инстаграма: https://alexandrsharp.clients.site/
Кто из Екатеринбурга?
10 апреля в воскресенье пройдет Фестиваль по ораторскому мастерству ГоворИм, где я буду одним из приглашенных спикеров.
ГоворИм– это фестиваль, где ты бесплатно можешь побывать на крутых мастер-классах, пообщаться с профессиональными и известными людьми в сфере коммуникаций.
На протяжении 7 часов восхитительные спикеры проведут полезные мастер-классы, поделятся знаниями и качественным контентом.
Место: Исторический парк "Россия — моя
история" Екатеринбург, Народной Воли, 49
Время: с 11:00 до 18:00
подробности:
https://sayeveryday.timepad.ru/event/1973151/
10 апреля в воскресенье пройдет Фестиваль по ораторскому мастерству ГоворИм, где я буду одним из приглашенных спикеров.
ГоворИм– это фестиваль, где ты бесплатно можешь побывать на крутых мастер-классах, пообщаться с профессиональными и известными людьми в сфере коммуникаций.
На протяжении 7 часов восхитительные спикеры проведут полезные мастер-классы, поделятся знаниями и качественным контентом.
Место: Исторический парк "Россия — моя
история" Екатеринбург, Народной Воли, 49
Время: с 11:00 до 18:00
подробности:
https://sayeveryday.timepad.ru/event/1973151/
Всем привет! 👋
На связи канал Александра Шарпа. И да, все вы уже знаете, что если я решил появиться, значит впереди череда интересного и полезного контента в виде эфиров, индивидуальных разборов, статей и групповых видеозвонков.
Но перед тем, как я анонсирую следующую встречу, хочу поделиться своим новым очень амбициозным проектом:
https://totalalexsharp.turbo.site/
Такой услуги на рынке психологической помощи ещё нет. Если коротко: суть в том, что можно не растягивать внутреннюю работу над собой на месяца и даже годы, а получить колоссальные результаты всего за месяц интенсивной работы со мной.
Пока что вы видите самую низкую цену. Кому интересно, за подробностями записывайтесь ко мне на интервью.
На связи канал Александра Шарпа. И да, все вы уже знаете, что если я решил появиться, значит впереди череда интересного и полезного контента в виде эфиров, индивидуальных разборов, статей и групповых видеозвонков.
Но перед тем, как я анонсирую следующую встречу, хочу поделиться своим новым очень амбициозным проектом:
https://totalalexsharp.turbo.site/
Такой услуги на рынке психологической помощи ещё нет. Если коротко: суть в том, что можно не растягивать внутреннюю работу над собой на месяца и даже годы, а получить колоссальные результаты всего за месяц интенсивной работы со мной.
Пока что вы видите самую низкую цену. Кому интересно, за подробностями записывайтесь ко мне на интервью.
totalalexsharp.turbo.site
Тотальная проработка
Помогу избавиться абсолютно от всех страхов, комплексов и других психологических багов. И забыть об этом вопросе навсегда с помощью авторского метода – метода Шарпа
Психолог Шарп Александр (Метод Шарпа)
Эфир «Лень, Откладывание дел, прокрастинация. Часть 1» Тайминг: Часть1 02:16 О себе, мой опыт 03:52 Моя история 10:30 Основные ошибки, которые допускают люди, желая быть активными 16:45 Три принципа высокомотивированного человека 20:00 На что ориентироваться…
В это воскресенье (22 мая) в «19:00» по Москве я проведу второй свободный эфир на тему «Лень, Откладывание дел, прокрастинация».
Друзья, я закончил вести очередную группу по обучению психологов и хочу помочь закрыть проблему лени, прокрастинации и откладывания дел раз и навсегда тем, у кого она есть.
Вот, что вы получите, будучи участником эфира:
- узнаете реальные причины, из-за которых постоянно откладываете дела.
- получите пошаговый план и инструмент от меня, как избавиться от лени, прокрастинации и стать высокомотивированной машиной. Эти знания я использую у себя на консультации и это полностью закрывают проблему.
- узнаете, что такие симптомы как сонливость, вялость во всем теле. хаос в голове и т.д. это и есть психологические симптомы.
- получите инструмент избавления от них.
- узнаете две основные причины перечисленных симптомов.
- узнаете, как и когда ваше тело выучило их.
- узнаете, какие основные ошибки допускают родители при воспитании ребенка. Итог - жирная проблема демотивации в стране.
В эфире любой желающий сможет задать вопрос голосом или в тексте.
Еще раз:
В это воскресенье (22 мая) в «19:00» по Москве. Жду каждого из вас!
А те, кто не видел первый эфир, обязательно посмотрите. Это очень ценные знания! Всё взято из практики и успешно используется для полного искоренения проблемы.
Друзья, я закончил вести очередную группу по обучению психологов и хочу помочь закрыть проблему лени, прокрастинации и откладывания дел раз и навсегда тем, у кого она есть.
Вот, что вы получите, будучи участником эфира:
- узнаете реальные причины, из-за которых постоянно откладываете дела.
- получите пошаговый план и инструмент от меня, как избавиться от лени, прокрастинации и стать высокомотивированной машиной. Эти знания я использую у себя на консультации и это полностью закрывают проблему.
- узнаете, что такие симптомы как сонливость, вялость во всем теле. хаос в голове и т.д. это и есть психологические симптомы.
- получите инструмент избавления от них.
- узнаете две основные причины перечисленных симптомов.
- узнаете, как и когда ваше тело выучило их.
- узнаете, какие основные ошибки допускают родители при воспитании ребенка. Итог - жирная проблема демотивации в стране.
В эфире любой желающий сможет задать вопрос голосом или в тексте.
Еще раз:
В это воскресенье (22 мая) в «19:00» по Москве. Жду каждого из вас!
А те, кто не видел первый эфир, обязательно посмотрите. Это очень ценные знания! Всё взято из практики и успешно используется для полного искоренения проблемы.
Всем доброго воскресного вечера. Через час начнется второй эфир, где я буду рассказывать о том, как стать активным. И дам всего одно эффективное упражнение, чтобы убрать у себя симптомы лени, прокрастинации и перестать откладывать дела в долгий ящик. 👍
Готовьтесь к активному участию. Зовите друзей и знакомых. Будет интересно! 😎
Готовьтесь к активному участию. Зовите друзей и знакомых. Будет интересно! 😎