«Как полностью раз и навсегда избавиться от тревожности». Серия эфиров

Эфир 1:
03:00 Учимся справляться с тревожностью самостоятельно
04:00 Как мы пониаем,что у нас тревожность
09:00 Проработка тревожности с Екатериной
15:53 Что из себя представляет тревожность
20:08 Проработка тревожности с Евгенией
23:40 Отслеживание ощущений в теле, уменьшает тевожность
28:00 Как проживать тревогу
31:00 Как закладывается тревожность 3 способа
52:28 Проработка с Анжеликой 2 го способа
1:06:33 Способность психики к перезаписыванию реакций
1:07:55 Инструметы для проработки тревожности 2 способа
1:13:50 Начитка -как способ проработки тревожности
1:19:54 помощь в заполнении формы "поиск психологической проблемы"
1:30:50 Заполнение формы на примере Александры


Эфир 2:
Как избавиться от любой тревожности и страха?
Вопросы от участников

00:45 Ответ на вопрос: "Нужно по каждой тревожности работать 2мя методами?"
05:26 Ответ на вопрос: "Что такое автоматическая мысль"
09:06 Почему людям больше нравится способ - аудионачитка
13:46 Ответ на вопрос: "Подавлять мысль или тревожность плохо?"
15:55 Ответ на вопрос: "Если в причинах тревожности не нашла родителей,то это значит я не дошла до первопричины?"
18:27 Ответ на вопрос: "Хватит ли одной ситуации,чтобы появилась тревожность?"
20:38 Нюанс при заполнении тест-формы
25:01 Вопрос от Марии: "В связи с ситуацией в мире,появилась тревожность"
27:26 На примере тест-формы, проработка тревожности у Марии


Эфир 3:
07:05 Вопрос: "После проработки тревожности ощущения в груди ушли в живот, страх ли это?"
08:40 Чем отличается страх от тревожности
20:04 Что вы должны знать страхе
25:05 Подключаем тело в проработке страха
27:03 Проработка страха с Анной
01:38:13 Почему важно работать с телом, когда есть напряжение