Боишься показаться некомпетентным и не заявляешь о себе из-за этого?
⠀
У меня для тебя плохие новости. Естественный отбор продолжает действовать и те, кто не боится заявлять о себе, находятся на социальной пирамиде повыше тех, кто ограничивает себя в амбициях.
⠀
Не нужно быть самым-самым, нужно быть уникальным в чём-то и идти своей стезей. А чтобы эту уникальность раскрыть, нужна естественность в поведении.
⠀
С Миром всё в порядке. С другими всё в порядке. Вопрос в другом: а с тобой всё в порядке?
⠀
Психический здоровый человек, как здоровая клетка живого организма, стремится к росту, к развитию. Но если что-то сложилось не так и внутренние оковы сдерживают тебя, сделай ты уже всё возможное, чтобы снять их. Не тащи мешающий груз всю дорогу!
⠀
Остался всего день, чтобы успеть вписаться в группу, потом запись закрывается, пиши мне в Директ или по ссылке в шапке профиля «Хочу в группу» - расскажу подробности
https://www.instagram.com/p/CQnU2kYAyHm/?utm_medium=copy_link

Осталось 3 часа до закрытия продаж 🔥

Осталось 2 часа до закрытия продаж 🔥

Когда я сам впервые обратился к психотерапевту, у меня было стойкое убеждение, что тот характер и внутреннее состояние, которое у меня есть сейчас – это то, с чем придётся прожить всю жизнь.
⠀
Что всё предрешено и зависит от случайного набора генов + паттернов поведения, унаследованных в детстве от родителей и окружения. Что нет свободы воли. Что ты не сможешь стать лучше(при прочих равных), чем те, кому просто больше повезло (с генами, с семьей или с тем и с другим). И не было даже мысли, что всё это можно изменить сильно в лучшую сторону и поэтому выше головы не прыгнешь.
⠀
👉Сейчас я знаю, что все иначе, ведь можно изменить себя так, как тебе хочется. И я тому прекрасный пример.
⠀
❓Но зачем работать со своим внутренним состоянием?
⠀
Разделение на богатых и бедных уже в прошлом, сейчас люди стремятся не только заработать деньги, но и чтобы у них было время на саморазвитие, отдых, развлечения, а это уже намного сложнее цель.
⠀
👉Всего 3% людей имеют четкие поставленные цели, а большинство людей не знают, чего хотят. Постоянно беспокоятся по тем или иным поводам. Ленятся изо дня в день. Не могут построить здоровые личные отношения.
⠀
Поэтому большинство людей живет плохо, но не признаются сами себе потому, что, как правило, не знают, что делать с проблемами в своем мышлении.
⠀
И пока эти проблемы не решены, приходится крутиться в других циклах(дом-работа, с минимум отдыха и отсутствием развлечений), откуда можно вылезти ТОЛЬКО со здоровой психикой.
⠀
Подписывайся на мой канал @alexandr.sharp, в своих постах я делюсь полезными знаниями, как сделать свое мышление более эффективным и легче жить.

https://www.instagram.com/p/CQ77T6zAEbK/?utm_source=ig_web_copy_link

До того, как я глубокого погрузился в психотерапию, первостепенной задачей, по глупости своей, я ставил цель заработать как можно больше денег и все мои знакомые видели, как я рвал на себе волосы и тяжело вздыхал от того, что не мог найти СВОЁ занятие… Дело своей жизни!
(мой блог @alexandr.sharp )
⠀
Помог мне его найти психолог-психотерапевт, использовав несколько психотехнологий(тогда для меня это был обычный разговор, где изрядно нужно было пошевелить мозгами)
⠀
Я рассказал о том, что помогаю людям (тогда ещё не знал как). Забавно, но мне казалось, что желание помогать другим свойственно всем без исключения. И когда мне задали вопрос, как именно я буду это делать, через еще полчаса мучений, я ответил «Хочу делать это как Вы». В тот момент пустота в душе заполнилась и я обрёл внутреннюю гармонию. 😌
⠀
💪Всё это время я только и делаю, что бесконечно учусь и консультирую, учусь и консультирую! Уже более 8000 часов практики накопилось. А в планах выучиться на психиатра в западном университете.
⠀
Расскажите теперь и вы, как выбрали эту нишу и почему?
⠀
Делитесь, как вы выбрали то, чем занимаетесь! 👇
https://www.instagram.com/p/CQ-gAlxAXR4/?utm_medium=copy_link

Инструмент для поиска психологической проблемы

МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ, КОГДА:
- не устраивает свое эмоциональное состояние
- не устраивает свое поведение
- не устраивает образ себя
- не устраивает какое-то убеждение

https://www.instagram.com/tv/CQ_3NU5I5uU/?utm_medium=copy_link

Сейчас это самая уникальная способность.
Оставаться спокойным и действовать.
⠀
Я вижу, что ты сейчас боишься и тревожишься. Даже если вокруг такие обстоятельства, необходимо действовать активно, а тебя наоборот, как будто что-то заставило замереть.
⠀
Потому что в состоянии стресса психика работает попеременно в программах: замереть, спрятаться, напасть, убежать. Поэтому сейчас вокруг так много паникеров и все срутся.
⠀
Я решил взять на себя ответственность помочь тебе вернуться к активным действиям.
⠀
Поэтому если:
- ты сейчас перестал(а) активно действовать
- не можешь сконцентрироваться на поставленных задачах
- у тебя чувство, будто ты ничего не контролируешь
- появились проблемы со сном
- сложно просто взять и сделать
- хочешь чувствовать преимущество перед другими в своем спокойствии и уверенности...
⠀
Любой желающий может участвовать в ежедневной групповой встрече, которая будет проходить в телеграмме, где я
▫️ в формате видеозвонка (можешь не включать видео и лежать на диване/сидеть на унитазе)

▫️буду учить работать с тревожностью самостоятельно (на схемах и картинках. Тебе будет интересно)

▫️ дам теорию и разложу все по полочкам в твоей голове

▫️дам инструмент для самостоятельной работы (это аудио-начитка. Кстати, с которой очень легко засыпается)

▫️ продемонстрирую на практике, как это происходит. Поймет даже ребенок.

▫️отвечу на любые возникающие вопросы. И буду это делать на протяжении ближайших нескольких дней.


Когда:
- начиная с сегодня каждый вечер

Как попасть:
- ссылка на эфир будет опубликована прямо здесь в 19:30 по Москве

Групповой видеосозвон начинается, проходите по ссылке:
https://t.me/+Ds5x303SpiZmYmYy

Ждем 5 минут, пока все соберутся и начинаем

Публикую здесь запись обучающего мастер-класса. Как избавиться от любой тревожности или страха.

Презентация к мастер-классу и ссылки, по которым можно получить инструменты для самостоятельной проработки тревожности и страхов.

Способ 1.
https://forms.gle/Mu8gw4P4uy4Gvwfn8

Способ 2.
https://disk.yandex.ru/d/tx8AQe0QdrTTMQ

Прямой эфир стартовал, жду ваши вопросы:
https://t.me/+Ds5x303SpiZmYmYy

Как избавиться от любой тревожности или страха. Вопросы от участников. Разбираем работу на двух инструментах, которые дал на первом занятии.