Hey du!

Kennst du die Momente in denen deine Emotionen verrückt spielen?

Wut - Angst - Ungeduld - oder einfach eine generelle, unruhie Angespanntheit...


Genau für solche Momente habe ich dir heute eine neue Meditation aufgenommen.


Du findest sie jetzt auf meinem YouTube Kanal:
https://youtu.be/eJMyCdhzC2c?si=6nhHkIKj97cLV7Yb

Viel Spaß! Und gib mir gerne Feedback wie du die Meditation fandest ; )

Bis dann!
Alex

Wie ich in 2h mehr Arbeit hinbekomme als du in 10h (und wie du das auch schaffst!)

Hey du!

Stell dir vor du könntest in 2h Arbeit so viel hinbekommen wie die meisten anderen Menschen in 10h.

Ziemlich genau das habe ich in den letzten 2 Jahren gemeistert.

Und im heutigen Video erzähle ich dir wie.

Du wirst weniger gestresst sein.

Du wirst fokussierter sein.

Du wirst kreativer sein und somit Probleme leichter lösen können.

Und wie das geht, das erfährst du im Video ; )

Viel Spaß!

https://youtu.be/PLuJLfFmrhU?si=2z1jLDCylcOAlkTW

2-Schritte-Plan um in Extremsituationen sofort einen kühlen Kopf zu kriegen

Was wenn du in jeder Situation - egal wie stressig, chaotisch oder triggernd sie ist - du schnell wieder einen klaren Kopf kriegen könntest?

Genau darum gehts im heutigen Video.
Die Methode die ich dir zeige hat sich hundertfach bei Coachingklienten bewährt, also nutze sie ; )

https://youtu.be/RQDt2fsY_jM?si=b-AbIoRM0EGnw4EL

Neues Video:

Political Correctness - Die hinterhältige Motivation der Sprachpolizei (Und wie du dich wehrst!)

Zum Video:
https://youtu.be/AElZDz-Vrn8?si=rw3EL1y0zwaiC0Ny

Turbulente Zeiten + stürmische Emotionen - wie du die großen und kleinen Wellen des Lebens besser als Profisurfer reitest
 
Manchmal kann das Leben ganz schön verrückt werden, nicht wahr?

Das Leben macht dir einen Strich durch die Rechnung bei deinem perfekten Plan, den du seit Monaten vorbereitest, und bei dem du auf jede Kleinigkeit geachtet hast. 

Dein Verstand dreht mal wieder komplett am Rad, spielt dir eine Sorge nach der anderen wie eine hängengebliebende Schallplatte vor, und bringt deinen Seelenfrieden ganz schön aus dem Gleichgewicht. 

Oder deine Emotionen spielen - warum auch immer - komplett verrückt und du stehst einfach "neben dir". 

Genau damit müssen wir lernen umzugehen. Die Momente in denen uns nicht mehr viel übrig bleibt als die Karten die uns ausgeteilt wurden anzunehmen. 
 
Die Lebensumstände, welche sich unserer Kontrolle entziehen, grazil zu meistern. 
 
Das ist Theme der heutigen Podcastfolge, in welcher ich dir einige meiner wertvollsten Tipps mitgebe, wie du in diesen Umständen nicht nur deinen Seelenfrieden bewahrst, sondern gleichzeitig ein positives Rollenbild für andere wirst. 

Viel Spaß!
Alex
 
Spotify:
>>> Klick <<<
 
Apple:
>>> Klick <<<

Mächtige Methode für Selbstliebe

Vor einigen Jahren durfte ich eine Art zu meditieren lernen, welche es uns ermöglicht mit jedem noch so großen Schmerz, jeder noch so großen Angst, und jeder noch so starken Trauer umzugehen.  
 
Und zwar ist es eine sehr alte Methode, in welcher du anderen Menschen wohlwollend - bedingungslos - gegenüberstehst. 
 
Ja du hast richtig gelesen. Durch das sich wohlwollend gegenüber anderen Menschen verhalten, lindern wir unseren Schmerz, und kultivieren Selbstliebe. 
 
Zudem zeige ich dir eine zweite Meditationstechnik, welche das Ganze nochmal auf die Spitze treibt. (Ist meine persönliche Lieblingsmethode zu meditieren ; ) 
 
Mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. (In letzter Zeit bin ich wieder viel aktiver in meinem Podcast - also scheu gerne mal häufiger vorbei!) 
 
Und in meinem neuen Kurs "Endlich Furchtlos!", welchen ich nächste Woche veröffentlichen werde. (Auch dazu, sowie ein kleines Geschenk von mir, in der heutigen Podcastfolge) 
 
Zum Podcast: 
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/1c9A8UixKGJvgKEbhUXDOH?si=r4XJPrzgS2aqzIJ-OkGbbQ

Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-alexander-wahler-podcast/id1215053562
 
Viel Spaß beim Hören! 
Alexander 
 
p.s. leite die Folge gerne weiter, wenn du jemanden kennst, der sie auch hören sollte!

Meine mächtigste Meditationsmethode gegen Angst und für ein unermessliches Gefühl an Freiheit!

Vor einigen Jahren durfte ich eine Art zu meditieren lernen, welche es uns ermöglicht mit jedem noch so großen Schmerz, jeder noch so großen Angst, und jeder noch so starken Trauer umzugehen.  
 
Und zwar ist es eine sehr alte Methode, in welcher du anderen Menschen wohlwollend - bedingungslos - gegenüberstehst. 
 
Ja du hast richtig gelesen. Durch das sich wohlwollend gegenüber anderen Menschen verhalten, lindern wir unseren Schmerz, und kultivieren Selbstliebe. 
 
Zudem zeige ich dir eine zweite Meditationstechnik, welche das Ganze nochmal auf die Spitze treibt. (Ist meine persönliche Lieblingsmethode zu meditieren ; ) 
 
Mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. (In letzter Zeit bin ich wieder viel aktiver in meinem Podcast - also scheu gerne mal häufiger vorbei!) 
 
Und in meinem neuen Kurs "Endlich Furchtlos!", welchen ich nächste Woche veröffentlichen werde. (Auch dazu, sowie ein kleines Geschenk von mir, in der heutigen Podcastfolge) 
 
Zum Podcast: 
Spotify

https://open.spotify.com/episode/3Hinr7M5xzcMWLYlnoOcF7?si=gz5q-OK6RcGeQzyYPvNDTQ

Apple
 https://podcasts.apple.com/de/podcast/meine-m%C3%A4chtigste-meditationsmethode-gegen-angst-und/id1215053562?i=1000653612858

Viel Spaß beim Hören! 
Alexander 
 
p.s. leite die Folge gerne weiter, wenn du jemanden kennst, der sie auch hören sollte! 

Alright ihr Lieben! Es ist endlich soweit!

Nach 3 Jahren in der Arbeit kann ich euch endlich meinen neuen Kurs „Endlich Furchtlos!“ Präsentieren.

Nach dem Kurs wirst du deinen Ängsten, Unsicherheiten und dem inneren Kritiker ein für alle Mal in den Arsch getreten haben!

Aber Achtung:
Ich lasse die Türen zum Kurs nur für ein paar Tage offen UND lasse nur eine begrenzte Anzahl Leute in den Kurs.

Also, sichere dir jetzt deinen Platz!
Https://www.endlichfurchtlos.de

(Alle weiteren Infos findest du auf der Website!)

Ton und Bild ist in der Mitte nicht mehr synchron - keine Ahnung warum 🤷‍♂️ - der Inhalt ist aber Bombe, daher will ich es euch trotzdem schicken! Durchhören lohnt sich 💪 - kannst ja sogar doppelte Geschwindigkeit nehmen ;)

Kleine Inspiration für dich ;)
https://www.endlichfurchtlos.de

So Leute, in 30 min mach ich die Türen dicht ❌
https://www.endlichfurchtlos.de