Психолог Александр Шахов
39.1K subscribers
615 photos
134 videos
11 files
271 links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Голубушки, через 10 минут начинаю онлайн-встречу!

Подключайтесь 👇👇👇

https://start.bizon365.ru/room/9881/web_ao6_1

Будем спасать ваши отношения вместе ❤️
Для чего нужна высокая самооценка? 🤔

В последнее мне приходит много запросов на тему самооценки и я решил помочь вам разобраться с этим 🫶

Самооценка — это оценка личности себя, если вы маленькая личность, значит никто вас не замечает и не ценит.
Если вы огромная личность, если вы себя цените, если вы значимая личность, то все вас уважают, ценят и любят.

📌 Самооценка напрямую зависит на качество жизни и ощущения счастья.

Высокая самооценка — высокий уровень счастья, высокий уровень достижений, хороший партнер, любящий муж, дети, которые вас уважают, коллеги и начальство ценит, много друзей.

Низкая самооценка — много негативных эмоций, пытаетесь каким-то образом доказать свою значимость, постоянно спорите с кем-то или забиваетесь в уголочек и плачете.

Хотите выложу для вас подкаст с признаками низкой самооценки?

С помощью подкаста вы сможете самостоятельно определить низкая у вас самооценка или здоровая 🌸
Audio
Короткий подкаст, в котором разобрал 9 главных признаков низкой самооценки.

🎧 Приятного прослушивания

Делитесь в комментариях, есть ли признаки, которые нашли у себя? ⬇️
Всем привет!
На связи Александр Шахов 💐

Сегодня разберу, как низкая самооценка влияет на отношения, ставьте огоньки, если ждёте 👇🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Влияние низкой самооценки женщины на отношения с мужчиной может быть разрушительным.

Вот как это происходит ⬇️

🔹Неуверенность и сомнения: Женщина с низкой самооценкой может постоянно сомневаться в своей ценности для мужчины и для себя самой. Она может часто подвергать сомнению чувства партнера к ней, видеть в его поведении или словах лишь жалость, а не искреннюю любовь. Это создает стену между ней и партнером, делает отношения неполными и неудовлетворительными.

🔹 Ревность и подозрения: Низкая самооценка может привести к чрезмерной ревности. Женщина, не верящая в свою привлекательность и ценность, начинает предполагать, что мужчина обязательно найдет кого-то лучше. Это может привести к постоянным проверкам, ревности без весомых оснований и скандалам, которые разрушают доверие в отношениях.

🔹 Подавленность и подчиненность: Женщина с низкой самооценкой часто склонна подчиняться партнеру, стремясь угодить ему и избежать конфликтов. Это может привести к неравномерности в отношениях, когда один партнер имеет большую власть и контроль, а другой чувствует себя беззащитным и недооцененным.

🔹 Пассивность и отказ от собственных потребностей: Женщина с низкой самооценкой может не высказывать свои потребности и желания, опасаясь быть отвергнутой или неудовлетворенной. Она может подавлять свои чувства и жертвовать своими интересами ради партнера, что со временем может привести к недовольству и разочарованию.

🔹 Психологическое и физическое насилие:
Низкая самооценка делает женщину более уязвимой для психологического и физического насилия. Она может считать себя виновной в происходящем и терпеть дурное обращение со стороны партнера, не имея сил и уверенности покинуть такие отношения.

В конечном итоге, низкая самооценка женщины может стать причиной разрыва отношений, так как создает неравновесие, конфликты и недовольство.

Для того чтобы сохранить здоровые и счастливые отношения, необходимо работать над укреплением самооценки и доверия к себе, иначе этот сценарий будет повторяться снова и снова 🔁

Согласны? 💯
Пишите свое мнение в комментариях.
Сегодня разберу родительские установки, которые мешают реализоваться и жить.

1️⃣ Проявлять эмоции не нормально причем негативные. Если позитивные эмоции никак не комментировались, но на слезы и злость у родителей всегда находились слова: «На маму злиться нельзя, плачут только слабаки» и прочее.
Подавление эмоций приводит к заеданию и даже запиванию стресса 🍷 , постоянным конфликтам с партнером и высокому уровню тревоги.

2️⃣ Деньги — это зло. Большие деньги зарабатываются через обман. Если у вас не получается преодолеть определенный финансовый порог, то стоит заглянуть в установки, чтобы понять, что вам мешает?

3️⃣ Хотеть большего не нормально. От создателей «много хочешь — мало получишь». Именно поэтому большинство людей сейчас не знают, чего они хотят 🤷‍♂️
Это происходит, когда наши детские мечты и желания обесценивали, тем самым лишая нас веры в себя.

4️⃣ Отличаться от других нельзя. Теперь вы не принимаете собственную индивидуальность, не уверены в себе

5️⃣ Ошибаться не нормально. Природа этого заблуждения в том, что в детстве за любую случайную неудачу вас ставили в угол и ругали. Сейчас, как правило, такие женщины хотят уйти от написания постов.

Узнали себя?
Тогда не пропустите 👇❤️‍🔥

27 мая в 19:00 Мск я проведу вебинар «Как принять и полюбить себя» абсолютно бесплатно.

Вы узнаете:

📍 как избавиться от негативных установок в отношениях, чтобы строить счастливый и гармоничный союз?
📍 как перестать тянуть на себе все семью.
📍 как самооценка влияет на качество жизни.

Регистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить 🔗

👉 Ссылка для регистрации
Как научиться любить и выбирать себя?

Любовь к себе и уверенность - то, что позволяет нам получить желаемое и реализоваться.

Сейчас может возникнуть внутренний протест: "Это не про меня, я уверенна в себе". Но зачастую это не есть правда.

В течение жизни мы получаем множество бессознательных установок от окружения, друзей, родителей или жизненных ситуаций.

Результат тех самых установок - негативные эмоции, раздражение, неуверенность и проблемы в отношениях и самореализации.

Крепкие отношения с мужчинами не складываются, возникают постоянные сложности с финансами, не можете сделать шаг без одобрения окружающих или отстоять личные границы?

Значит пора разобраться в себе и наконец-то принять всё лучшее, что приготовила для каждой из вас жизнь.
Самоценность и любовь к себе. Насколько важны эти чувства в жизни человека?

Мы можем бесконечно долго зависеть от мнения окружающих, винить во всех неудачах обстоятельства и бояться сделать малейший шаг к чему-то новому. А можем выбрать себя, свои чувства и эмоции, научиться получать
радость и испытывать удовольствие от жизни.

10 правил, которые помогут полюбить себя 👇

1. Примите себя такой, какая вы есть, без чужого одобрения и со всеми недостатками.
2. Научитесь выстраивать личные границы, а не бояться, что подумают другие.
3. Относитесь с любовью и заботой к своему телу.
4. Научитесь благодарить за то, что уже есть в жизни.
5. Стать лучшим другом самой себе — значит стать самодостаточной.
6. Прекратите сравнение с другими. Каждый человек уникален и прекрасен по-своему.
7. Занимайтесь тем, что действительно приносит удовольствие и делает вас счастливой.
8. Ваша жизнь — ваша ответственность, примите это, а не перекладывайте этот груз на окружающих.
9. Обиды и негативное мнение - шаг назад на пути любви к себе.
10. Развитие любви к себе может занять некоторое время, запаситесь терпением.

Эти правила позволят наконец-то полюбить себя и почувствовать радость жизни.

📌 Сегодня в 19:00 Мск я проведу вебинар по женской самооценке, где расскажу:

как самооценка влияет на качество жизни и как это изменить;
как перестать быть удобной и тянуть на себе всю семью;
как избавиться от детских негативных установок и жить свободно и счастливо.

Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы сделать шаг к любви к себе ❤️

👉 ЗАНЯТЬ БЕСПЛАТНОЕ МЕСТО
Почему мужчины ухаживают за женщинами? 🤔

В современном мире ухаживание за женщинами со стороны мужчин может показаться архаичным и даже устаревшим. Однако, это важная практика, которая имеет глубокие корни и несет в себе множество смыслов.

1️⃣ Ухаживание - это способ для мужчины продемонстрировать свою заботу, внимание и интерес к женщине. Это своего рода ритуал, который позволяет мужчине обозначить свои намерения и заявить о готовности к серьезным отношениям. 💍

2️⃣ Ухаживание является частью игры соблазнения. Мужчина, проявляя внимание и делая подарки, пытается заинтересовать и очаровать женщину, чтобы в конечном итоге завоевать ее расположение. Это своего рода "тест на совместимость", во время которого оба партнера могут лучше узнать друг друга. 🤩

3️⃣ Ухаживание выполняет важную социальную функцию. Оно демонстрирует окружающим, что мужчина готов к серьезным отношениям и рассматривает женщину как потенциальную спутницу жизни. Это повышает его социальный статус и привлекательность в глазах других. 👏

Так что, голубушки мои, если вы заметили, что мужчина стал уделять вам больше внимания, дарить подарки и приглашать на свидания — не спешите это игнорировать. Возможно, это его способ сказать, что он готов к серьезным отношениям.

А как обстоят дела у вас? Пишите в комментариях, ухаживают ли за вами ваши мужчины! 💬
Дорогие, я заметил, что вам понравилась тема ухаживаний, поэтому сегодня решил разобрать вопрос: «Какие женщины так привлекают мужчин?» 💕

Многие мужчины мечтают ухаживать за женщинами, которые обладают определенными качествами и чертами характера.

Так за кем же они действительно хотят ухаживать? 🤔

🔸Загадочные и элегантные.
Мужчины обожают женщин, которые излучают загадочность и элегантность. Им нравится пытаться разгадать тайну прекрасных дам, восхищаться их изысканным вкусом и грациозными движениями. Такие женщины умеют держать интригу и покорять сердца.

🔸Уверенные и целеустремленные.
Сильные и уверенные в себе женщины также привлекают мужчин. Им импонирует женская целеустремленность, амбициозность и стремление к саморазвитию. Такие дамы вдохновляют мужчин на новые свершения и покоряют своей внутренней силой.

🔸Заботливые и нежные.
В то же время мужчины ценят женскую заботливость, нежность и умение создавать уютную и теплую атмосферу. Им хочется, чтобы рядом была женщина, которая сможет окружить их любовью и поддержкой.

Самое главное - это быть собой, ведь каждая женщина уникальна и неповторима. Именно эта индивидуальность и привлекает мужчин сильнее всего. Так что не бойтесь открывать свое сердце и дарить его тому, кто по-настоящему это оценит.

Согласны? ❤️👇
Хотите поделюсь, почему я продолжаю ухаживать со своей женой по сей день?
Anonymous Poll
98%
Да, интересно! 😍
2%
Мне не интересно
Audio
В подкасте рассказал почему я ухаживаю за своей женой и как женщине сделать так, чтобы мужчина хотел дарить ей подарки и баловать 💕

🎧 Приятного прослушивания

Делитесь в комментариях, что думаете по этому поводу? ⤵️
Сегодня я проснулся в 5 утра, и сердце замирало от нетерпения.

Нет, не от рабочих дел или повседневной суеты. Я знал, что этот день будет особенным…

Как думаете почему? Пишите свои варианты в комментариях 💬
Раскрываю карты:

Сегодня я решил порадовать свою жену.

Не цветами или подарками. Хотя, конечно, это всегда приятно. Я хотел подарить ей что-то большее, что-то, что запомнится надолго.

Поэтому я решил увезти свою любимую в романтическое путешествие в Ниццу! 💕

Наш брак наполнен взаимной любовью и заботой, и для меня нет ничего важнее, чем видеть свою жену счастливой. 😊

Этот момент, когда ты делаешь что-то, что приносит радость твоему партнеру, - это настоящее сокровище. И я убежден, что именно в этом заключается суть настоящего мужчины - в способности радовать свою вторую половинку.

Хотите, чтобы я делился с вами контентом с нашего отдыха в Ницце? Дайте знать в комментариях 🥰⤵️
Приветствую вас из солнечной Ниццы! ☀️

С каждым днем я все больше убеждаюсь, что нет ничего прекраснее, чем видеть, как сияет моя любимая.

Отдых с женой на Лазурном берегу Франции стал для нас настоящим откровением…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь с вами нашими откровениями 🤫⤵️

👩‍❤️‍👨 Когда мы вместе прогуливаемся по узким улочкам старого города, наслаждаемся морским бризом и восхищаемся бескрайними просторами Средиземного моря, я ощущаю, как крепнет наша связь.

Каждый день напоминает нам, что счастье состоит из простых вещей:

🔸искренних улыбок,
🔸совместных приключений,
🔸душевных разговоров.

Но главный секрет наших отношений – это внимание и забота друг о друге.

Для гармонии в паре важно научиться слушать своего партнера, понимать его потребности и желания.

📌Моя рекомендация для тех, кто хочет наладить свои отношения: начните с простого – проведите время вместе, вдали от повседневных забот и рутины. Запланируйте романтическое путешествие, пусть даже небольшое. Узнайте друг друга заново, как будто вы только что познакомились.

Ведь в этом и заключается волшебство любви – постоянно открывать друг друга с новой стороны.

Друзья, а как вы поддерживаете отношения со своими любимыми? Какие моменты для вас самые ценные? О чем вы хотели бы узнать больше?

Поделитесь своими историями и вопросами в комментариях.

Давайте вместе создадим пространство, где можно обсудить все, что важно для наших отношений! 💬❤️