Откуда у внутренних установок «ноги растут»?

Записал для вас подробный подкаст.

▪️Почему вы выбираете отношения, где вас не уважают?
▪️Как вы сами создаёте свои ограничения?
▪️Почему вы повторяете одни и те же ошибки?
▪️Как определять установки у себя?
▪️Почему внутренние установки сложно заменить?

🔥 Чтобы понять, какие установки мешают именно вам, я подготовил бесплатный тест. Он поможет выявить их и начать менять.

👉 Пройдите тест по ссылке и узнайте, что мешает вам прямо сейчас

Заканчиваю курс ключи к подсознанию, брала сразу три модуля. Спасибо большое Александру, его команде за труд и желание помогать людям. Очень мощно.

Бывает, что вам кажется будто ваша жизнь совсем не та, какой должна быть?

Вы хотите быть успешной, счастливой, независимой, но все время что-то мешает, проблемы сыплются как снег на голову и даже не всегда получается достичь своих целей.

Основная причина, почему так может быть, кроется в отношениях с родителями. С рождения мы зависим от родителей и бессознательно перенимаем от них абсолютно все убеждения и установки.

Есть две крайности в детско-родительских отношениях:
▪️когда ребенку приходится взрослеть слишком быстро, не успев даже в полной мере ощутить вкус детства
▪️или, наоборот, когда родители не могут отпустить от себя ребенка, ограждая его от забот и проблем. Хотят как лучше, но этим только закрывают ребенка от мира и не дают процессу сепарации завершиться.

Вот 3 основных критерия незавершенной сепарации:
➖ Проблемы с отношениями — не получается построить отношения, все время притягиваются одинаковые партнеры, в отношениях тотальное несчастье, зависимые отношения.
➖ Проблемы с финансами — деньги утекают как вода, не приходят в нужном количестве, вечные кредиты и долги, постоянная экономия.
➖ Проблемы с самореализацией — «я не знаю, чего хочу», чем заниматься, как себя проявить, нелюбимая работа, нет хобби, вечный поиск себя.

Сепарацию можно завершить в любом возрасте и в 18, и в 30, и в 50. И для этого вам не нужны беседы с родителями.

Процесс сепарации — это вера. Вера в себя, в свои силы. Вера в возможности. Вера в то, что вы сами знаете, как лучше для вас.

Это способность чувствовать себя цельным и наполненным.

Это ощущение «я могу». Ощущение свободы. И как следствие — налаживание отношений с собой, окружающими и финансовый рост.

Поделитесь, как вы прошли этап сепарации? И какие «программы и убеждения» унаследовали из детства? ⬇️

Психолог Александр Шахов

Откуда у вас низкая самооценка?

Глазки - папины, улыбка - мамина.
А от кого в наследство досталась такая низкая самооценка? 🤔
⠀
Не думайте, что она - ваша собственная. В
⠀
“Ой, ты сейчас еще посуду перебьешь. Мне проще самой помыть.”
“Все дети как дети, а ты как охламон. Приведи себя в порядок”
“Мне пора, потом поговорим.”
⠀
Вряд ли родители хотели обидеть этими словами. Но сами того не желая, они наградили вас негативными установками.
⠀
Программа “я неуклюжий, неопрятный и никому не нужный”, заложенная в детстве, может сопровождать человека всю жизнь. Как следствие - он боится действовать, с трудом принимает решения и испытывает неловкость при общении.
⠀
Также причиной заниженной самооценки становится психологические травмы.
Мы годами можем вспоминать неприятные жизненные моменты:
- как перепутали слова в выступлении;
- упали в лужу на глазах у одноклассников;
- допустили примитивную ошибку в расчетах;
и испытывать за это чувство стыда “Вот же я тогда опозорилась” или вины “Как же я могла быть такой невнимательной?”
⠀
Наверняка в вашей жизни были подобные ситуации.
Что делать со всем этим багажом?
Прорабатывать, используя психотерапевтические практики.
⠀
Восстановить самооценку можно. В награду вы получите здоровое восприятие себя и чувство внутренней опоры.
⠀
Поверьте, это бесценно!

Психолог Александр Шахов

Без сравнения невозможно развития.

Как правильно и с пользой для себя сравнивать с другими рассказал в подкасте.

Психолог Александр Шахов

Благодарю Александр за вашу труд что вы делаете для нас!!! Очень интересно и все ценой 💯💯💯🔥🔥🔥🔥🙏💫🫶👋👏

Почему не складываются отношения?

Первое, что приходит на ум — причина в вас. Возможно, вы предъявляете завышенные требования к партнеру… возможно, занимаете пассивную позицию, ожидая, что кто-то другой должен с вами познакомиться, завоевать, построить отношения… возможно, просто выбираете не тех…

Однако в половине случаев неудачных отношений не виноваты ни женщина, ни мужчина, виноваты родители. Родители, которые заложили определенные установки в подсознание ребенка.

Что же это за бессознательные установки, которые мешают уже взрослому человеку строить успешные отношения? Разберем на примерах:

❌ «Надо быть хорошей девочкой!»
Эта установка заставляет женщину из кожи вон лезть, чтобы всем угодить — мужу, детям, родителям, свекрови, начальнику. Такие старания часто оказываются не оценены по достоинству. В результате женщина эмоционально выгорает, чувствует обиду, разочарование, срывается на близких. Понимая, что не права, она начинает себя винить, чем загоняет прямиком в депрессию.

❌ «Радуй других!»
Обычно, говоря так, родители имеют в виду себя, бабушек, дедушек, других родственников. Но психика ребёнка воспринимает все буквально — другие важны, я — нет. Став взрослой, такая женщина будет переживать за чувства других людей, бояться обидеть, отказать, выставить личные границы. Как думаете, будет ли она счастлива?

❌ «Ты у нас не красавица, тебе учиться надо!»
Подобное обесценивание и критика в детстве губительно влияют на самооценку взрослой женщины. Как итог — отсутствие серьезных отношений или неуважительные, обесценивающие отношения, полное неверие в себя, неудачи в карьере и самореализации.

Грустная история, но смысла винить родителей нет. Каждый взрослый человек может и даже должен пересмотреть паттерны, внушенные ему в детстве — избавиться от негативных и выработать новые позитивные.

Кто узнал себя в этой истории? Поделитесь, какие установки из детства вы принесли во взрослую жизнь?

Психолог Александр Шахов

Почему сложно найти достойного мужчину?

☝🏻Включайте аудио, слушайте и делитесь с теми, для кого это важно.

Психолог Александр Шахов