Recomanacions del Col·legi de Psicòlegs per seguir durant la quarentena
https://www.copc.cat/adjuntos/adjunto_15213/v/Guia%20de%20gesti%C3%B3%20psicol%C3%B2gica%20davant%20quarantenes%20per%20malalties%20infeccioses.pdf?tm=1584127708
https://www.copc.cat/adjuntos/adjunto_15213/v/Guia%20de%20gesti%C3%B3%20psicol%C3%B2gica%20davant%20quarantenes%20per%20malalties%20infeccioses.pdf?tm=1584127708
Forwarded from Salut
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Avui comença la primavera 🥀👉🏼🌹 això vol dir més hores de sol, encara que sigui al balcó 🙌🏼
☀ Aprofiteu-les sense sortir de casa! Per #FrenarLaCorba i reduir els contagis la mesura més efectiva és quedar-se a casa 🏡
⚠ La consigna és clara: queda't a casa i surt només si és del tot imprescindible!
🏡✅ Queda't a casa
💬❌ Evita fer vida social
👨👨👦👦❌ Evita les aglomeracions i els espais tancats
🚘❌ No viatgis aquest cap de setmana
Siguem responsables i solidaris ✊!
#QuedatACasa #JoActuo
☀ Aprofiteu-les sense sortir de casa! Per #FrenarLaCorba i reduir els contagis la mesura més efectiva és quedar-se a casa 🏡
⚠ La consigna és clara: queda't a casa i surt només si és del tot imprescindible!
🏡✅ Queda't a casa
💬❌ Evita fer vida social
👨👨👦👦❌ Evita les aglomeracions i els espais tancats
🚘❌ No viatgis aquest cap de setmana
Siguem responsables i solidaris ✊!
#QuedatACasa #JoActuo
⚠️ Aquest cap de setmana, us recordem que cal continuar confinant-se a casa.
❌NO anar amb bicicleta 🚴♀️
❌NO anar a córrer 🏃♂️
❌NO quedar amb amics🍺
❌NO anar a passeig 🚶
❌NO anar a la muntanya ⛰
❌NO anar a la platja ⛱
❌NO jugar a futbol ⚽️
TOTHOM A CASA
📚llegir
🎼escoltar música
🎬mirar pel·lícules o sèries
🖋escriure
👯♂️fer exercici
🥘cuinar
🌷plantar flors
👶🏻jugar amb els fills
❌NO anar amb bicicleta 🚴♀️
❌NO anar a córrer 🏃♂️
❌NO quedar amb amics🍺
❌NO anar a passeig 🚶
❌NO anar a la muntanya ⛰
❌NO anar a la platja ⛱
❌NO jugar a futbol ⚽️
TOTHOM A CASA
📚llegir
🎼escoltar música
🎬mirar pel·lícules o sèries
🖋escriure
👯♂️fer exercici
🥘cuinar
🌷plantar flors
👶🏻jugar amb els fills
📃 CERTIFICAT D'AUTORESPONSABILITAT
🚶El govern posa en marxa un nou document que permetrà als ciutadans desplaçar-se durant l'estat d'alarma.
🏡 Ho ha anunciat el conseller d'Interior, Miquel Buch, a les portes d'un cap de setmana en què s'ha demanat que tothom es quedi a casa i compleixi el confinament.
👮🏻 A partir d'aquesta nit el certificat estarà penjat a internet i el sistema estarà operatiu a partir de la mitjanit de diumenge. També el tindran en paper tots els cossos policials.
Els casos que permet al·legar aquest document són els següents:
🥗 L'adquisició d'aliments, productes farmacèutics i de primera necessitat
🏥 Assistència a centre, servei o establiment sanitari
💼 Desplaçament al lloc de treball per efectuar la prestació laboral, professional o empresarial
🏚 Retorn al lloc de residència habitual
👩🏻🦳🧑🏻🦳Assistència o atenció a persones grans, menors d'edat, dependents, persones amb discapacitat o persones especialment vulnerables
💳 Desplaçament a entitat financera o d'assegurança
També es contempla la possibilitat que hi hagi una causa de força major.
🚶El govern posa en marxa un nou document que permetrà als ciutadans desplaçar-se durant l'estat d'alarma.
🏡 Ho ha anunciat el conseller d'Interior, Miquel Buch, a les portes d'un cap de setmana en què s'ha demanat que tothom es quedi a casa i compleixi el confinament.
👮🏻 A partir d'aquesta nit el certificat estarà penjat a internet i el sistema estarà operatiu a partir de la mitjanit de diumenge. També el tindran en paper tots els cossos policials.
Els casos que permet al·legar aquest document són els següents:
🥗 L'adquisició d'aliments, productes farmacèutics i de primera necessitat
🏥 Assistència a centre, servei o establiment sanitari
💼 Desplaçament al lloc de treball per efectuar la prestació laboral, professional o empresarial
🏚 Retorn al lloc de residència habitual
👩🏻🦳🧑🏻🦳Assistència o atenció a persones grans, menors d'edat, dependents, persones amb discapacitat o persones especialment vulnerables
💳 Desplaçament a entitat financera o d'assegurança
També es contempla la possibilitat que hi hagi una causa de força major.
⚠️ Actualització de les FAQS de Protecció Civil
📆 20/3 a les 21:00h
🖇 http://web.gencat.cat/web/.content/2_REPORTATGES/coronavirus/mesures-generals/preguntes-frequents-restriccions.pdf
📆 20/3 a les 21:00h
🖇 http://web.gencat.cat/web/.content/2_REPORTATGES/coronavirus/mesures-generals/preguntes-frequents-restriccions.pdf
📃La Generalitat ha introduït millores en el certificat autoresponsable de desplaçament.
Ha publicat un formulari en línia on s’han d’introduir les dades personals i les dades del desplaçament🚶🏻♂️🚲🚙
Un cop emplenat, es genera un enllaç 🔗 per accedir al certificat amb les dades que has informat. Desa't l'enllaç per poder accedir-hi sempre que vulguis. També pots fer una captura de pantalla 📷 i desar-la en el mòbil o la tauleta.
Com que no és obligatori signar 🖊el formulari, no cal imprimir-lo: només cal que desis la versió digital del formulari.
Ha publicat un formulari en línia on s’han d’introduir les dades personals i les dades del desplaçament🚶🏻♂️🚲🚙
Un cop emplenat, es genera un enllaç 🔗 per accedir al certificat amb les dades que has informat. Desa't l'enllaç per poder accedir-hi sempre que vulguis. També pots fer una captura de pantalla 📷 i desar-la en el mòbil o la tauleta.
Com que no és obligatori signar 🖊el formulari, no cal imprimir-lo: només cal que desis la versió digital del formulari.
Consells per a persones en 🏡 aïllament domiciliari 👇
Dept. de Salut
🔹Queda't a casa i no surtis
🔹Utilitza una habitació separada amb ventilació
🔹No rebis visites
🔹Utilitza el lliurament a domicili
🔹Fer servir un 🚾 separat
🔹Evita contactes amb animals
🔹Avisa el teu entorn
#JoActuo
Dept. de Salut
🔹Queda't a casa i no surtis
🔹Utilitza una habitació separada amb ventilació
🔹No rebis visites
🔹Utilitza el lliurament a domicili
🔹Fer servir un 🚾 separat
🔹Evita contactes amb animals
🔹Avisa el teu entorn
#JoActuo
Consells per a l'elaboració de mascaretes casolanes 😷
Dept. de Salut
Si feu 😷 mascaretes casolanes useu teixits hidròfugs que expulsin la humitat, com tovalloletes de bebè assecades, mocadors de rentar les ulleres i fundes de coixí
👉 Els materials que presenten millor eficiència de filtratge i que s’adapten millor al rostre són dos: la tela de les samarretes 100% de cotó i la tela de les fundes de coixí, amb una eficiència de filtratge de 69% i 61% respectivament.
#JoActuo
Dept. de Salut
Si feu 😷 mascaretes casolanes useu teixits hidròfugs que expulsin la humitat, com tovalloletes de bebè assecades, mocadors de rentar les ulleres i fundes de coixí
👉 Els materials que presenten millor eficiència de filtratge i que s’adapten millor al rostre són dos: la tela de les samarretes 100% de cotó i la tela de les fundes de coixí, amb una eficiència de filtratge de 69% i 61% respectivament.
#JoActuo
Servei d'atenció psicològica
Servei intern
Us recordem que continua actiu aquest servei per als membres de la comunitat universitària.
Més info:
👉🏻https://www.udg.edu/ca/salutlaboral/Actuacions/Psicosociologia
______________________
Servei extern
El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya habilita un telèfon d’assessorament psicològic on professionals experts en emergències atendran la ciutadania que presenti malestar emocional, a causa de la situació actual, per tal de fer una primera contenció i redirigir-los als diferents serveis d’atenció psicològica existents.
👉🏻L’horari d’atenció és de 9:00 a 20:00 h, inclosos caps de setmana, i el telèfon de contacte és: 659 584 988
❗️Aquest telèfon és d'ús exclusiu per a persones que necessitin el servei d'assessorament psicològic. Demanen abstenir-se trucades amb altres finalitats per tal de garantir el correcte funcionament del servei.
🔗https://www.copc.cat/ct/noticias/1050/El-COPC-posa-a-l-abast-de-la-ciutadania-un-tel-fon-d-assessorament-psicol-gic
Servei intern
Us recordem que continua actiu aquest servei per als membres de la comunitat universitària.
Més info:
👉🏻https://www.udg.edu/ca/salutlaboral/Actuacions/Psicosociologia
______________________
Servei extern
El Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya habilita un telèfon d’assessorament psicològic on professionals experts en emergències atendran la ciutadania que presenti malestar emocional, a causa de la situació actual, per tal de fer una primera contenció i redirigir-los als diferents serveis d’atenció psicològica existents.
👉🏻L’horari d’atenció és de 9:00 a 20:00 h, inclosos caps de setmana, i el telèfon de contacte és: 659 584 988
❗️Aquest telèfon és d'ús exclusiu per a persones que necessitin el servei d'assessorament psicològic. Demanen abstenir-se trucades amb altres finalitats per tal de garantir el correcte funcionament del servei.
🔗https://www.copc.cat/ct/noticias/1050/El-COPC-posa-a-l-abast-de-la-ciutadania-un-tel-fon-d-assessorament-psicol-gic
COL·LEGI OFICIAL DE PSICOLOGIA DE CATALUNYA
El COPC posa a l'abast de la ciutadania un telèfon d’assessorament psicològic
[ACTUALITZACIÓ: NOU TELÈFON] L’horari d’atenció del telèfon 649756713 és de 9 a 20 h, inclosos caps de setmana
Document de declaració autoresponsable
Preguntes més freqüents
[Font: Dept. d'Interior. Mossos d'Esquadra - Girona]
Les patrulles dels Mossos d’Esquadra i les policies locals en tindran còpies impreses per si les necessiteu en un control.
Podeu portar-lo imprès o en format digital al mòbil o dispositiu electrònic tipus tauleta.
1- Per a què serveix? Per disposar d’un model de certificat on es declari de forma responsable que l’activitat que s’està fent en l’espai públic és una de les autoritzades per l’estat d’alarma. El seu ús facilita a les policies locals i als Mossos d’Esquadra la comprovació atès que és un format estàndard.
2- És només per a desplaçaments amb vehicle o també a peu?Per ambdós casos, especialment si el desplaçament és lluny del domicili.
3- És obligatori portar-lo? No. És un document que facilita la declaració però no és obligatori. Sí que és recomanable.
4- Qui me’l pot requerir? Només els agents de la policia.
5- Què passa si no el porto i m’atura la policia? Em poden multar per no portar-lo? No us multaran per no portar-lo. Si no el porteu i us atura la policia haureu de certificar en aquell moment que la vostra activitat s’ajusta a les autoritzades per l’estat d’alarma.
6 -Substitueix el certificat de treball que l’empresa m’ha facilitat? No. El certificat d’autoresponsabilitat és complementari al certificat de treball que l’empresa us hagi facilitat per al desplaçament al centre de treball. Porteu-los tots dos.
7- Puc utilitzar altres models de certificat? El certificat vàlid i segur és l'oficial, disponible en línia o en paper des del web del Departament d'Interior. Es va escampar per les xarxes socials un certificat --ni oficial ni fraudulent-- que l'empresa Gladtolink va retirar quan es va publicar el certificat oficial de la Generalitat.
8- El puc imprimir i omplir a mà? Sí.
9- Cal portar-lo en paper o en digital? El podeu portar imprès o en format digital al mòbil o dispositiu electrònic tipus tauleta.
10- Necessito una signatura digital? No cal. Es pot fer servir, però no és necessària.
11- La policia es quedarà el document original imprès? No.
12- Per què hi apareixen només aquestes opcions d’activitat? Perquè són les que recull el Reial decret que estableix l’estat d’alarma per COVID19.
13- Si una activitat no està especificada, puc indicar-la? Sí. A l’epígraf “causa de força major o situació de necessitat” podeu especificar altres activitats, sempre que responguin a les circumstàncies d’excepcionalitat justificada.
14- El necessito per sortir breument al carrer com ara a llençar les escombraries, passejar la meva mascota o fer una compra breu al costat de casa?
No, considerant que és per un temps molt breu i al costat del domicili.
15- Cal fer un certificat per cada desplaçament? Sí, un per cada desplaçament. Si en un mateix desplaçament es fan diverses activitats cal indicar-les totes especificant la destinació més allunyada (per exemple, anar al centre de treball i anar a comprar aliments, marqueu les dues activitats i indiqueu l’adreça més allunyada del lloc d’origen).
16- Puc manipular-lo o modificar el text? No.
17- Què passa si el que declaro no és cert? És un fet que es pot sancionar, com també ho és si verbalment es declara un desplaçament que no és cert.
Preguntes més freqüents
[Font: Dept. d'Interior. Mossos d'Esquadra - Girona]
Les patrulles dels Mossos d’Esquadra i les policies locals en tindran còpies impreses per si les necessiteu en un control.
Podeu portar-lo imprès o en format digital al mòbil o dispositiu electrònic tipus tauleta.
1- Per a què serveix? Per disposar d’un model de certificat on es declari de forma responsable que l’activitat que s’està fent en l’espai públic és una de les autoritzades per l’estat d’alarma. El seu ús facilita a les policies locals i als Mossos d’Esquadra la comprovació atès que és un format estàndard.
2- És només per a desplaçaments amb vehicle o també a peu?Per ambdós casos, especialment si el desplaçament és lluny del domicili.
3- És obligatori portar-lo? No. És un document que facilita la declaració però no és obligatori. Sí que és recomanable.
4- Qui me’l pot requerir? Només els agents de la policia.
5- Què passa si no el porto i m’atura la policia? Em poden multar per no portar-lo? No us multaran per no portar-lo. Si no el porteu i us atura la policia haureu de certificar en aquell moment que la vostra activitat s’ajusta a les autoritzades per l’estat d’alarma.
6 -Substitueix el certificat de treball que l’empresa m’ha facilitat? No. El certificat d’autoresponsabilitat és complementari al certificat de treball que l’empresa us hagi facilitat per al desplaçament al centre de treball. Porteu-los tots dos.
7- Puc utilitzar altres models de certificat? El certificat vàlid i segur és l'oficial, disponible en línia o en paper des del web del Departament d'Interior. Es va escampar per les xarxes socials un certificat --ni oficial ni fraudulent-- que l'empresa Gladtolink va retirar quan es va publicar el certificat oficial de la Generalitat.
8- El puc imprimir i omplir a mà? Sí.
9- Cal portar-lo en paper o en digital? El podeu portar imprès o en format digital al mòbil o dispositiu electrònic tipus tauleta.
10- Necessito una signatura digital? No cal. Es pot fer servir, però no és necessària.
11- La policia es quedarà el document original imprès? No.
12- Per què hi apareixen només aquestes opcions d’activitat? Perquè són les que recull el Reial decret que estableix l’estat d’alarma per COVID19.
13- Si una activitat no està especificada, puc indicar-la? Sí. A l’epígraf “causa de força major o situació de necessitat” podeu especificar altres activitats, sempre que responguin a les circumstàncies d’excepcionalitat justificada.
14- El necessito per sortir breument al carrer com ara a llençar les escombraries, passejar la meva mascota o fer una compra breu al costat de casa?
No, considerant que és per un temps molt breu i al costat del domicili.
15- Cal fer un certificat per cada desplaçament? Sí, un per cada desplaçament. Si en un mateix desplaçament es fan diverses activitats cal indicar-les totes especificant la destinació més allunyada (per exemple, anar al centre de treball i anar a comprar aliments, marqueu les dues activitats i indiqueu l’adreça més allunyada del lloc d’origen).
16- Puc manipular-lo o modificar el text? No.
17- Què passa si el que declaro no és cert? És un fet que es pot sancionar, com també ho és si verbalment es declara un desplaçament que no és cert.
Recomanacions del Departament de Salut
Què cal fer quan s'arriba a casa?
Quan arribis a 🏡 casa després de treballar o d’anar a comprar, has de ser conscient que pots suposar un risc per a les persones que conviuen amb tu, especialment si són grans 👴🏼🧓🏽 (més de 65 anys), estan 🤰🏽 embarassades o tenen alguna malaltia crònica.
Per això, et recomanem que a l’arribar a casa segueixis una sèrie de mesures preventives:
🚫 Intenta no tocar res
🔑 Deixa la bossa i les claus a l’entrada
👞 Treu-te les sabates
👚 Treu-te la roba
🚿 Dutxa’t
🧼 Neteja el mòbil i les ulleres
🌬 Ventila molt bé les zones comunes
#JoActuo
Què cal fer quan s'arriba a casa?
Quan arribis a 🏡 casa després de treballar o d’anar a comprar, has de ser conscient que pots suposar un risc per a les persones que conviuen amb tu, especialment si són grans 👴🏼🧓🏽 (més de 65 anys), estan 🤰🏽 embarassades o tenen alguna malaltia crònica.
Per això, et recomanem que a l’arribar a casa segueixis una sèrie de mesures preventives:
🚫 Intenta no tocar res
🔑 Deixa la bossa i les claus a l’entrada
👞 Treu-te les sabates
👚 Treu-te la roba
🚿 Dutxa’t
🧼 Neteja el mòbil i les ulleres
🌬 Ventila molt bé les zones comunes
#JoActuo
Vols col·laborar amb el sistema de salut❓
👉 Hi ha 4 formularis per a oferiments:
📃per a voluntaris
🔗http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/campanya-jo-actuo/voluntariat/
📃per a material sanitari
🔗http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/campanya-jo-actuo/donacions/
📃per a personal sanitari
🔗http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/collabora-amb-el-sistema-de-salut/
📃per a empreses
🔗http://formularis.accio.gencat.cat/web/formularis/inscripcions/-/inscripcio/2020/03/20/3d8HJathdKQ9nz_z85jUAA/marketplace-empresarial-covid-19
#JoActuo
👉 Hi ha 4 formularis per a oferiments:
📃per a voluntaris
🔗http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/campanya-jo-actuo/voluntariat/
📃per a material sanitari
🔗http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/campanya-jo-actuo/donacions/
📃per a personal sanitari
🔗http://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/c/coronavirus-2019-ncov/collabora-amb-el-sistema-de-salut/
📃per a empreses
🔗http://formularis.accio.gencat.cat/web/formularis/inscripcions/-/inscripcio/2020/03/20/3d8HJathdKQ9nz_z85jUAA/marketplace-empresarial-covid-19
#JoActuo
🔊🆕📊 Dades actualitzades sobre el 🦠 #coronavirus SARS-CoV-2 mitjançant mapes interactius i dades dinàmiques que mostren l’últim recull d’informació recollida pel sistema de salut.
📅 Aquesta informació s’anirà actualitzant diàriament
🔗 http://aquas.gencat.cat/ca/actualitat/ultimes-dades-coronavirus
📅 Aquesta informació s’anirà actualitzant diàriament
🔗 http://aquas.gencat.cat/ca/actualitat/ultimes-dades-coronavirus
BOE-A-2020-4166.pdf.pdf
261.8 KB
Real Decret-Llei 10/2020, de 29 de març, que regula el permís retribuït recuperable i fixa quines són les activitats essencials que continuaran en funcionament durant l'estat d'alarma
📢 Us fem saber que l'accés al Moode està plenament recuperat i ja torna a funcionar correctament.