ЗДОРОВЬЕ = КРАСОТА?
Красивый человек — не всегда здоров, зато по-настоящему здоровый человек — всегда красив.
Истинная красота и лучезарность — следствие здоровья вашего тела и ума.
Здоровье — это силы, радость, легкость, драйв, красота и желание. Желание делать и любить.
Здоровье, как и счастье, это не пункт назначения — это путешествие по оздоровлению тела, духа и собственной судьбы, которое, однажды начавшись в осознанном стремлении, продолжается всю последующую жизнь. Беспрерывно.
Здоровое бытие обеспечит вам и красоту, и внутреннюю гигиену, без которой невозможно поддерживать в порядке свои мысли и состояния. Только в здоровом теле возможен здоровый дух.
P.S. А как вы относитесь к здоровью? И что для вас есть красота? 💭
Красивый человек — не всегда здоров, зато по-настоящему здоровый человек — всегда красив.
Истинная красота и лучезарность — следствие здоровья вашего тела и ума.
Здоровье — это силы, радость, легкость, драйв, красота и желание. Желание делать и любить.
Здоровье, как и счастье, это не пункт назначения — это путешествие по оздоровлению тела, духа и собственной судьбы, которое, однажды начавшись в осознанном стремлении, продолжается всю последующую жизнь. Беспрерывно.
Здоровое бытие обеспечит вам и красоту, и внутреннюю гигиену, без которой невозможно поддерживать в порядке свои мысли и состояния. Только в здоровом теле возможен здоровый дух.
P.S. А как вы относитесь к здоровью? И что для вас есть красота? 💭
КАК ВОСКРЕСИТЬ УГАСШУЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ?💫
Один из способов воскресить угасшую сексуальную жизнь в браке — устроить эротический вечер. Вы можете беспокоиться, что будет неловко и некомфортно, что этот вечер не оправдает ожиданий. Это нормально.
Возможно, вы вообще не захотите заниматься сексом в этот вечер. На первом свидании можете ограничиться объятиями и прикосновениями или вместе полежать в постели без одежды. Возвращать близость лучше постепенно, чтобы процесс не был шокирующим.
Практикуйте осознанность.
Попробуйте перед сексом просто немного полежать рядом в постели, без одежды, ничего не делая. В это время обращайте внимание на ваше физическое и эмоциональное состояние, дыхание, почувствуйте, как ваше тело соприкасается с кроватью. Попробуйте просто пребывать в настоящем моменте.
Вот это состояние пребывания в настоящем безо всяких оценок и называется осознанностью.
Пребывание в осознанном состоянии перед сексом снизит стресс и поможет сделать интимную близость гораздо более естественной.
P.S. Какой сценарий выбираете вы?💭
Один из способов воскресить угасшую сексуальную жизнь в браке — устроить эротический вечер. Вы можете беспокоиться, что будет неловко и некомфортно, что этот вечер не оправдает ожиданий. Это нормально.
Возможно, вы вообще не захотите заниматься сексом в этот вечер. На первом свидании можете ограничиться объятиями и прикосновениями или вместе полежать в постели без одежды. Возвращать близость лучше постепенно, чтобы процесс не был шокирующим.
Практикуйте осознанность.
Попробуйте перед сексом просто немного полежать рядом в постели, без одежды, ничего не делая. В это время обращайте внимание на ваше физическое и эмоциональное состояние, дыхание, почувствуйте, как ваше тело соприкасается с кроватью. Попробуйте просто пребывать в настоящем моменте.
Вот это состояние пребывания в настоящем безо всяких оценок и называется осознанностью.
Пребывание в осознанном состоянии перед сексом снизит стресс и поможет сделать интимную близость гораздо более естественной.
P.S. Какой сценарий выбираете вы?💭
СКУЧНО В СЕКСЕ?
Во многих парах один из партнеров, возможно, не хочет заниматься каким-то конкретным видом секса, но не против интимной близости вообще — в какой-то другой форме.
Секс можно сравнить с едой. Если мы постоянно, изо дня в день, будем есть одно и то же блюдо, то со временем потеряем к нему всякий интерес, даже если раньше мы его очень любили.
Чтобы секс продолжал радовать и возбуждать, мы должны внести разнообразие в интимную жизнь. Однообразие, скука, предсказуемость — одни из главных причин, по которым партнеры со временем перестают заниматься любовью. Чтобы пробудить наше желание, нужны живой интерес, элемент игры и некоторая загадочность.
Я рекомендую партнерам составить от трех до пяти своеобразных «эротических меню» и поделиться ими друг с другом. Разговоры о сексе часто помогают пробудить желание и сближают партнеров. Договоритесь раз в неделю предлагать друг другу какой-то вариант из него. Разрешите себе не торопиться и постепенно снова привыкать к проявлению собственной сексуальности.
P.S. А в ваших отношениях есть "эротическое меню"? 💫
Во многих парах один из партнеров, возможно, не хочет заниматься каким-то конкретным видом секса, но не против интимной близости вообще — в какой-то другой форме.
Секс можно сравнить с едой. Если мы постоянно, изо дня в день, будем есть одно и то же блюдо, то со временем потеряем к нему всякий интерес, даже если раньше мы его очень любили.
Чтобы секс продолжал радовать и возбуждать, мы должны внести разнообразие в интимную жизнь. Однообразие, скука, предсказуемость — одни из главных причин, по которым партнеры со временем перестают заниматься любовью. Чтобы пробудить наше желание, нужны живой интерес, элемент игры и некоторая загадочность.
Я рекомендую партнерам составить от трех до пяти своеобразных «эротических меню» и поделиться ими друг с другом. Разговоры о сексе часто помогают пробудить желание и сближают партнеров. Договоритесь раз в неделю предлагать друг другу какой-то вариант из него. Разрешите себе не торопиться и постепенно снова привыкать к проявлению собственной сексуальности.
P.S. А в ваших отношениях есть "эротическое меню"? 💫
ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ 🍕🍟🍔
Еда… Тянет на сладкое, на соленое, на кислое, на гамбургер, на китайское, на тайское, на кока-колу и так далее и тому подобное.
Тянет, когда плохо. Когда грустно. Когда просто положено, чтобы тянуло, чтобы что-нибудь съесть.
Знакомо?
Мне очень знакомо. Пищевая зависимость. Это поле боя, на котором я обязана нести пожизненную вахту осознанности, так как при малейшем отпускании привычка берет вверх, погружая в пучину отупения. Искусственная еда, фастфуд, любые виды консервов, полуфабрикаты, жареное — не просто вредны организму, они затуманивают сознание. Ясности нет, четкости тоже.
Еда может вызывать привыкание и действовать, как наркотик, то есть менять наше внутреннее состояние вместо того, чтобы нас кормить.
Все, кто ест, чтобы расслабиться, заесть боль, снять напряжение, по привычке, обрекают себя на колоссальные страдания, которые будут отражаться не только в лишнем весе, но и в вечном душевном разногласии.
Вы меняете свое состояние с помощью еды и больше не можете без этого обходиться.Такое отношение к пище не имеет ничего общего с «мое тело само знает, что для него лучше». Ваше тело может знать только в состоянии 100% здоровья.
Могу сказать только одно: пока вы идете на поводу пищевого рабства — вы останетесь рабом. Не только в еде, но и в жизни. Можете называть это как угодно, но это факт. Сознание раба будет рабским во всем.
Но если вы встанете на тропу исцеления и заботы о своем теле, где питание — это способ накормить себя, а не успокоить, повеселить или снять стресс, вы не только освободитесь от этого наваждения, но и станете значительно сильнее, как физически, так и внутренне.
P.S. Как вы относитесь к своему питанию? Какой продукт вас больше всего успокаивает? 💭
Еда… Тянет на сладкое, на соленое, на кислое, на гамбургер, на китайское, на тайское, на кока-колу и так далее и тому подобное.
Тянет, когда плохо. Когда грустно. Когда просто положено, чтобы тянуло, чтобы что-нибудь съесть.
Знакомо?
Мне очень знакомо. Пищевая зависимость. Это поле боя, на котором я обязана нести пожизненную вахту осознанности, так как при малейшем отпускании привычка берет вверх, погружая в пучину отупения. Искусственная еда, фастфуд, любые виды консервов, полуфабрикаты, жареное — не просто вредны организму, они затуманивают сознание. Ясности нет, четкости тоже.
Еда может вызывать привыкание и действовать, как наркотик, то есть менять наше внутреннее состояние вместо того, чтобы нас кормить.
Все, кто ест, чтобы расслабиться, заесть боль, снять напряжение, по привычке, обрекают себя на колоссальные страдания, которые будут отражаться не только в лишнем весе, но и в вечном душевном разногласии.
Вы меняете свое состояние с помощью еды и больше не можете без этого обходиться.Такое отношение к пище не имеет ничего общего с «мое тело само знает, что для него лучше». Ваше тело может знать только в состоянии 100% здоровья.
Могу сказать только одно: пока вы идете на поводу пищевого рабства — вы останетесь рабом. Не только в еде, но и в жизни. Можете называть это как угодно, но это факт. Сознание раба будет рабским во всем.
Но если вы встанете на тропу исцеления и заботы о своем теле, где питание — это способ накормить себя, а не успокоить, повеселить или снять стресс, вы не только освободитесь от этого наваждения, но и станете значительно сильнее, как физически, так и внутренне.
P.S. Как вы относитесь к своему питанию? Какой продукт вас больше всего успокаивает? 💭
СМАРТФОН/СЕКС
Французские исследователи сделали неожиданное открытие: люди предпочитают сексу смартфоны. На вопрос, что бы они выбрали: неделю без секса или неделю без смартфона, французы выбрали гаджет.
Это потому, считают исследователи, что телефон даёт людям больше переживаний, чем однообразная постельная жизнь. Всю бурю эмоций, например, можно испытать, просто листая ленту в соцсетях.
Давайте проведём аналогичный опрос. Голосуйте ниже.
Чтобы вы выбрали неделю без секса или неделю без смартфона?
Французские исследователи сделали неожиданное открытие: люди предпочитают сексу смартфоны. На вопрос, что бы они выбрали: неделю без секса или неделю без смартфона, французы выбрали гаджет.
Это потому, считают исследователи, что телефон даёт людям больше переживаний, чем однообразная постельная жизнь. Всю бурю эмоций, например, можно испытать, просто листая ленту в соцсетях.
Давайте проведём аналогичный опрос. Голосуйте ниже.
Чтобы вы выбрали неделю без секса или неделю без смартфона?
Для тех кто пропустил прямой эфир в Инстаграмм в 11:00😉⚡
"Отношения в треугольнике"
🔹Фазы любви в паре.
🔹Основные причины измен.
🔹Как выйти из треугольника.
"Отношения в треугольнике"
🔹Фазы любви в паре.
🔹Основные причины измен.
🔹Как выйти из треугольника.
12 признаков, что мужчина отталкивает тебя, и почему тебе лучше задуматься над этими отношениями.
Мужчины тоже бояться рассказать, что они хотят расстаться, они просто начинают раздражать и отталкивать тебя своими действиями.
Вот эти самые намёки:
1. Он говорит, что ты заслуживаешь лучшего.
2. У него вдруг настал сложный период.
3. Он отменяет свидания в последний момент.
4. Ты не можешь добиться от него ответа.
5. Он не хочет мириться после ссоры.
6. Он стал закрытым.
7. Он не старается для тебя в постели.
8. Он вменяет тебе чувство вины.
9. Он предъявляет к тебе высокие требования.
10. Он проводит много времени с другими людьми.
11. Он «забывает» важные даты.
12. У него происходят серьезные перемены.
Мужчины тоже бояться рассказать, что они хотят расстаться, они просто начинают раздражать и отталкивать тебя своими действиями.
Вот эти самые намёки:
1. Он говорит, что ты заслуживаешь лучшего.
2. У него вдруг настал сложный период.
3. Он отменяет свидания в последний момент.
4. Ты не можешь добиться от него ответа.
5. Он не хочет мириться после ссоры.
6. Он стал закрытым.
7. Он не старается для тебя в постели.
8. Он вменяет тебе чувство вины.
9. Он предъявляет к тебе высокие требования.
10. Он проводит много времени с другими людьми.
11. Он «забывает» важные даты.
12. У него происходят серьезные перемены.