ДАО
Последователи Лао Дзы, даосы, рассматривают три основных центра человека, три "даньтянь", которые называют центрами энергетическими. Китайцы также отличают страстный, волевой центры и центр ума, интуиции и духовности.
🔴Нижний центр находится внутри тела, на три-четыре пальца ниже пупка. Это – основа физического здоровья человека, а также фундамент среднего и верхнего центров: «Чем лучше основа, тем выше может быть построено здание», – говорят даосы. В этом центре происходит сплавление энергий Инь и Янь. Это – «ворота жизни».
🟢Средний центр расположен в грудной клетке – на ширину трех пальцев выше солнечного сплетения. Он управляет эмоциями и играет большую роль в умении их контролировать. Этот центр называют «дверь в Небо», поскольку человек, сумевший разумно управлять чувствами, может проникнуть в сферу Изначального Духа.
🔵Верхний центр, находится внутри черепа и отвечает за умственные способности и интуицию. Важно лишь то, что этот центр играет огромную роль в духовном развитии человека. Даосы называют его «домом Изначального Духа».
Эти центры – проявления некоего Сокровенного Изначального, именуемого Дао.
P.S. Поделитесь какие энергетические практики присутствуют в вашей жизни?
Последователи Лао Дзы, даосы, рассматривают три основных центра человека, три "даньтянь", которые называют центрами энергетическими. Китайцы также отличают страстный, волевой центры и центр ума, интуиции и духовности.
🔴Нижний центр находится внутри тела, на три-четыре пальца ниже пупка. Это – основа физического здоровья человека, а также фундамент среднего и верхнего центров: «Чем лучше основа, тем выше может быть построено здание», – говорят даосы. В этом центре происходит сплавление энергий Инь и Янь. Это – «ворота жизни».
🟢Средний центр расположен в грудной клетке – на ширину трех пальцев выше солнечного сплетения. Он управляет эмоциями и играет большую роль в умении их контролировать. Этот центр называют «дверь в Небо», поскольку человек, сумевший разумно управлять чувствами, может проникнуть в сферу Изначального Духа.
🔵Верхний центр, находится внутри черепа и отвечает за умственные способности и интуицию. Важно лишь то, что этот центр играет огромную роль в духовном развитии человека. Даосы называют его «домом Изначального Духа».
Эти центры – проявления некоего Сокровенного Изначального, именуемого Дао.
P.S. Поделитесь какие энергетические практики присутствуют в вашей жизни?
ПЕРВЫЙ СЕКС С НОВЫМ ПАРТНЁРОМ
Почему для девушки первый секс с новым партнером не самый фееричный ? Потому что она думает о том, какие трусы надеты, эстетично ли она забросила ногу и достаточно ли эффектно она делает вид, что получает удовольствие.
Лучший секс для девушек – второй-третий или даже пятый, когда она знает, чего ожидать от партнера и может расслабиться.
Для парней самый крутой секс – первый. У него новая самка, он победил, уговорил, уломал, уложил.
Почему первый секс бывает секунд пять? Потому что он так долго готовился к этому, что пока вел ее, он уже занялся с ней мысленно сексом раз 15.
P.S. Что думаете, согласны с этой теорией? 🙂
Почему для девушки первый секс с новым партнером не самый фееричный ? Потому что она думает о том, какие трусы надеты, эстетично ли она забросила ногу и достаточно ли эффектно она делает вид, что получает удовольствие.
Лучший секс для девушек – второй-третий или даже пятый, когда она знает, чего ожидать от партнера и может расслабиться.
Для парней самый крутой секс – первый. У него новая самка, он победил, уговорил, уломал, уложил.
Почему первый секс бывает секунд пять? Потому что он так долго готовился к этому, что пока вел ее, он уже занялся с ней мысленно сексом раз 15.
P.S. Что думаете, согласны с этой теорией? 🙂
КАК ЗАПАХ ВЛИЯЕТ НА СЕКСУАЛЬНОСТЬ?
В этом смысле сильно влияют феромоны. Это естественный запах тела. Если обонятельный мозг подсказывает, что этот партнер твой – все получится, если нет – стараться бесполезно.
Впрочем, я видела пары, которые живут в долгом и мучительном браке потому что "так надо" испытывая отвращение к запаху партнёра.
Если вы просыпаетесь утром, и вам тело любимого человека пахнет так, что хочется его обнять и поцеловать – это оно. А если ты проснулся и слышишь запах тела, который не вызывает возбуждения или даже раздражает и воняет – рядом чужой человек.
P.S Какое значение для вас имеет запах тела? 💭
В этом смысле сильно влияют феромоны. Это естественный запах тела. Если обонятельный мозг подсказывает, что этот партнер твой – все получится, если нет – стараться бесполезно.
Впрочем, я видела пары, которые живут в долгом и мучительном браке потому что "так надо" испытывая отвращение к запаху партнёра.
Если вы просыпаетесь утром, и вам тело любимого человека пахнет так, что хочется его обнять и поцеловать – это оно. А если ты проснулся и слышишь запах тела, который не вызывает возбуждения или даже раздражает и воняет – рядом чужой человек.
P.S Какое значение для вас имеет запах тела? 💭
КАК БОРОТЬСЯ С БЕССОННИЦЕЙ?
🔹Нужно зафиксировать время укладывания и время подъема, чтобы формировался условный рефлекс, чтобы мозг к определенному времени готовился к расслаблению;
🔹Условия сна должны быть комфортными, не должно быть слишком светло, шумно, нужна удобная постель и одеяло;
🔹Перед сном нужно ограничить умственную и физическую активность. Частая ошибка — просмотр телепередач или чтение книги в постели. Как только человек лег в постель, у него должен срабатывать рефлекс на засыпание. Когда люди ложатся в постель и начинают развлекаться, мозг продолжает активно функционировать;
🔹Создать ритуал отхода ко сну — например, пить перед сном травяной чай. Несмотря на то что валерьяна по своему эффекту лишь ненамного превышает плацебо, а ее влияние выражается фактически в нескольких минутах, сам по себе процесс такого чаепития настраивает человека на расслабление.
P.S. Поделитесь, есть ли у вас собственные ритуалы отхода ко сну?
🔹Нужно зафиксировать время укладывания и время подъема, чтобы формировался условный рефлекс, чтобы мозг к определенному времени готовился к расслаблению;
🔹Условия сна должны быть комфортными, не должно быть слишком светло, шумно, нужна удобная постель и одеяло;
🔹Перед сном нужно ограничить умственную и физическую активность. Частая ошибка — просмотр телепередач или чтение книги в постели. Как только человек лег в постель, у него должен срабатывать рефлекс на засыпание. Когда люди ложатся в постель и начинают развлекаться, мозг продолжает активно функционировать;
🔹Создать ритуал отхода ко сну — например, пить перед сном травяной чай. Несмотря на то что валерьяна по своему эффекту лишь ненамного превышает плацебо, а ее влияние выражается фактически в нескольких минутах, сам по себе процесс такого чаепития настраивает человека на расслабление.
P.S. Поделитесь, есть ли у вас собственные ритуалы отхода ко сну?
СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ У ЖЕНЩИН
Сексуальная закомплексованность не дает женщине насладиться процессом близости с любимым и испытать оргазм. При этом мы стесняемся объяснить партнеру, чего именно хотим, что нам нравится и какие эрогенные зоны нужно стимулировать особенно сильно.
Сексуальные комплексы приходят к нам из детства и юности. Подобная неуверенность может быть связана с авторитарным воспитанием, психологическими травмами подросткового возраста или неудачными отношениями в прошлом, где женщину считали не сексуальной и не привлекательной.
Неуверенность может появиться и после родов, когда женщина теряет свою прежнюю форму, ее либидо снижается и она понимает, что вряд ли сможет быть такой, как раньше.
Преодолеть сексуальные комплексы не так трудно, как может казаться. В первую очередь реши для себя — нужен ли тебе специалист, сексолог или психолог. Их помощь в такие моменты бывает незаменима.
Откровенно говори со своим партнером. Многие женщины даже не представляют, насколько велико может быть влияние разговора с любимым человеком о совместной сексуальной жизни. Главное говорить честно и решать проблему вместе.
Не стесняйся говорить о том, что тебе необходимо, что пугает, чего ты не понимаешь и как хочешь от этого избавиться.
Сексуальная закомплексованность не дает женщине насладиться процессом близости с любимым и испытать оргазм. При этом мы стесняемся объяснить партнеру, чего именно хотим, что нам нравится и какие эрогенные зоны нужно стимулировать особенно сильно.
Сексуальные комплексы приходят к нам из детства и юности. Подобная неуверенность может быть связана с авторитарным воспитанием, психологическими травмами подросткового возраста или неудачными отношениями в прошлом, где женщину считали не сексуальной и не привлекательной.
Неуверенность может появиться и после родов, когда женщина теряет свою прежнюю форму, ее либидо снижается и она понимает, что вряд ли сможет быть такой, как раньше.
Преодолеть сексуальные комплексы не так трудно, как может казаться. В первую очередь реши для себя — нужен ли тебе специалист, сексолог или психолог. Их помощь в такие моменты бывает незаменима.
Откровенно говори со своим партнером. Многие женщины даже не представляют, насколько велико может быть влияние разговора с любимым человеком о совместной сексуальной жизни. Главное говорить честно и решать проблему вместе.
Не стесняйся говорить о том, что тебе необходимо, что пугает, чего ты не понимаешь и как хочешь от этого избавиться.
КАК ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ?
(Часть 1)
На самом деле, наслаждаться каждой минутой нынешнего дня совершенно нетрудно. Узнаем о том, как получать удовольствие от жизни, используя «подручные средства» и маленькие хитрости, доступные каждому из нас.
🔹Сделайте свою ночь темной и свежей. Вы действительно станете жить в свое удовольствие днем, если с пришествием ночи будете легко засыпать и крепко спать до утра.
🔹Начинайте день бодрым и с улыбкой на лице. “Глупость и банальность” – подумает кто-то. Отнюдь. Речь сейчас не идет об искусственно натянутой улыбке (хотя и она нередко срабатывает), а о том, как сделать утро действительно приятным.
🔹В вашем меню должны быть блюда, достойные любого гурмана. Прожевывайте пищу медленно. Еду, как и все прочие жизненные удовольствия, следует смаковать. Не “закидывайте в себя” пищу, не спешите.
🔹Получайте приятные эмоции от ожидания. У вас под рукой должны быть оружия против скуки: аудиокнига, приятная мечта, которую вы можете визуализировать в своем сознании, красивый сосед по вагону метро (а вернее, мысли о нем). Вместо того, чтобы злиться на сложившиеся обстоятельства, посвятите это время чему-то, что доставит вам удовольствие.
🔹Слушайте музыку, которая вам по душе. Меняйте плейлисты.
Подборка музыки обладает магической способностью влиять на настроение и самоощущение. Научитесь вникать в ее суть, прослушивая композиции не в фоновом режиме. Уделяйте время прослушиванию произведений классических композиторов.
🔹Читайте интересные книги.
Погружайтесь в сюжет, не делая иных дел одновременно с этим.
🔹Самый вкусный напиток – вода. Самая приятная среда – водная.
Вода успокаивает. А еще тонизирует, дает силы, заряжает энергией, наблюдение за водой способствует улучшению мыслительных процессов. Превращая жизнь в удовольствие, пейте чистую свежую воду ежедневно. Вам требуется 7-8 стаканов. Кроме того, вы можете купить абонемент в бассейн, отправиться на море или в собственную ванную. Бодрящий душ поможет снять стресс и провести целебный массаж.
(Часть 1)
На самом деле, наслаждаться каждой минутой нынешнего дня совершенно нетрудно. Узнаем о том, как получать удовольствие от жизни, используя «подручные средства» и маленькие хитрости, доступные каждому из нас.
🔹Сделайте свою ночь темной и свежей. Вы действительно станете жить в свое удовольствие днем, если с пришествием ночи будете легко засыпать и крепко спать до утра.
🔹Начинайте день бодрым и с улыбкой на лице. “Глупость и банальность” – подумает кто-то. Отнюдь. Речь сейчас не идет об искусственно натянутой улыбке (хотя и она нередко срабатывает), а о том, как сделать утро действительно приятным.
🔹В вашем меню должны быть блюда, достойные любого гурмана. Прожевывайте пищу медленно. Еду, как и все прочие жизненные удовольствия, следует смаковать. Не “закидывайте в себя” пищу, не спешите.
🔹Получайте приятные эмоции от ожидания. У вас под рукой должны быть оружия против скуки: аудиокнига, приятная мечта, которую вы можете визуализировать в своем сознании, красивый сосед по вагону метро (а вернее, мысли о нем). Вместо того, чтобы злиться на сложившиеся обстоятельства, посвятите это время чему-то, что доставит вам удовольствие.
🔹Слушайте музыку, которая вам по душе. Меняйте плейлисты.
Подборка музыки обладает магической способностью влиять на настроение и самоощущение. Научитесь вникать в ее суть, прослушивая композиции не в фоновом режиме. Уделяйте время прослушиванию произведений классических композиторов.
🔹Читайте интересные книги.
Погружайтесь в сюжет, не делая иных дел одновременно с этим.
🔹Самый вкусный напиток – вода. Самая приятная среда – водная.
Вода успокаивает. А еще тонизирует, дает силы, заряжает энергией, наблюдение за водой способствует улучшению мыслительных процессов. Превращая жизнь в удовольствие, пейте чистую свежую воду ежедневно. Вам требуется 7-8 стаканов. Кроме того, вы можете купить абонемент в бассейн, отправиться на море или в собственную ванную. Бодрящий душ поможет снять стресс и провести целебный массаж.
КАК ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ?
(Часть2)
🔹Движение – жизнь.
Вы не получите здоровое тело, если будете сидеть на одном месте весь день. Не надо насиловать себя тяжелыми физическими нагрузками, если это вам не по душе. Но дарите своему телу немного удовольствия, ежедневно разминаясь. Кроме того, попробуйте ежедневно танцевать или разминать тело иным приятным образом. Главное, чтобы при разминке прорабатывалась каждая мышца тела, которая на протяжении рабочих будней остается бездействовать.
🔹Не отказывайтесь от новых впечатлений. Ваша психика нуждается в эмоциональной подпитке. А вы – в новых эмоциях и впечатлениях. В противном случае вы начнете хандрить, и в итоге, очень возможно, заболеете.
Рекомендации: баловать можно обоняние, вкусовые рецепторы, органы слуха и зрения, осязания. Обзаведитесь действительно интересным хобби. Тогда каждый день в жизни будет в радость.
🔹Попробуйте найти негу и покой. Повышенная тревожность свойственна абсолютному большинству современных людей.
Как избавиться от нее? Постарайтесь каждый день проводить в обществе людей, которые реально расположены к вам.
🔹Наполните свою жизнь победами и достижениями. Нередко люди пропускают мимо себя свои победы.Считая их не достойными того, чтобы обращать на них внимание. Начните хвалить себя за любое завершенное успешно дело. Так вы сможете настроиться на успех и в крупных мероприятиях.
🔹Познакомьтесь с «вольной волей».
Это и есть удовольствие в чистом виде. Это нечто большее, чем ощущение свободы внутри или вне себя.
🔹Ищите смыслы.
Если в жизни нет смысла, то любое удовольствие не будет приносить желаемого наслаждения.
Задайте себе несколько волшебных вопросов: зачем и ради чего? Займитесь поисками высокого смысла, рассматривая даже простые и каждодневные радости и наслаждения. Вы увидите, что удовольствие можно найти повсюду!
P.S. А как вы находите удовольствие в своей жизни? 🙂
(Часть2)
🔹Движение – жизнь.
Вы не получите здоровое тело, если будете сидеть на одном месте весь день. Не надо насиловать себя тяжелыми физическими нагрузками, если это вам не по душе. Но дарите своему телу немного удовольствия, ежедневно разминаясь. Кроме того, попробуйте ежедневно танцевать или разминать тело иным приятным образом. Главное, чтобы при разминке прорабатывалась каждая мышца тела, которая на протяжении рабочих будней остается бездействовать.
🔹Не отказывайтесь от новых впечатлений. Ваша психика нуждается в эмоциональной подпитке. А вы – в новых эмоциях и впечатлениях. В противном случае вы начнете хандрить, и в итоге, очень возможно, заболеете.
Рекомендации: баловать можно обоняние, вкусовые рецепторы, органы слуха и зрения, осязания. Обзаведитесь действительно интересным хобби. Тогда каждый день в жизни будет в радость.
🔹Попробуйте найти негу и покой. Повышенная тревожность свойственна абсолютному большинству современных людей.
Как избавиться от нее? Постарайтесь каждый день проводить в обществе людей, которые реально расположены к вам.
🔹Наполните свою жизнь победами и достижениями. Нередко люди пропускают мимо себя свои победы.Считая их не достойными того, чтобы обращать на них внимание. Начните хвалить себя за любое завершенное успешно дело. Так вы сможете настроиться на успех и в крупных мероприятиях.
🔹Познакомьтесь с «вольной волей».
Это и есть удовольствие в чистом виде. Это нечто большее, чем ощущение свободы внутри или вне себя.
🔹Ищите смыслы.
Если в жизни нет смысла, то любое удовольствие не будет приносить желаемого наслаждения.
Задайте себе несколько волшебных вопросов: зачем и ради чего? Займитесь поисками высокого смысла, рассматривая даже простые и каждодневные радости и наслаждения. Вы увидите, что удовольствие можно найти повсюду!
P.S. А как вы находите удовольствие в своей жизни? 🙂
КАК РАЗВИТЬ СВОИ 5 ЧУВСТВ?
Люди, которые остро ощущают и чувствуют окружающий мир, имеют более сильную связь с физической реальностью. Поэтому хорошо развитые 5 чувств помогут вам ценить каждый момент в настоящем.
Чтобы усилить чувство обоняния, каждый день нюхайте ваши любимые эфирные масла. Ваши рецепторы станут более чувствительными и через некоторое время, вы сможете различать более тонкие запахи.
Чтобы улучшить слух, слушайте музыку с отчетливыми звуками, как например джаз. Научитесь различать на слух музыкальные инструменты.
Чтобы улучшить зрение, старайтесь замечать детали, на которые раньше не обращали внимания, например на цвет глаз у людей.
Чтобы обострить чувство вкуса, добавляйте в блюда специи и травы, которые вы обычно не используете. Пробуйте блюда из разных стран мира.
Чтобы улучшить осязание, узнайте больше о тканях. Обратите внимание на различия между хлопком и полиэстером, сатином и шелком.
P.S. Напишите, как вы развиваете свою чувствительность?🙂
Люди, которые остро ощущают и чувствуют окружающий мир, имеют более сильную связь с физической реальностью. Поэтому хорошо развитые 5 чувств помогут вам ценить каждый момент в настоящем.
Чтобы усилить чувство обоняния, каждый день нюхайте ваши любимые эфирные масла. Ваши рецепторы станут более чувствительными и через некоторое время, вы сможете различать более тонкие запахи.
Чтобы улучшить слух, слушайте музыку с отчетливыми звуками, как например джаз. Научитесь различать на слух музыкальные инструменты.
Чтобы улучшить зрение, старайтесь замечать детали, на которые раньше не обращали внимания, например на цвет глаз у людей.
Чтобы обострить чувство вкуса, добавляйте в блюда специи и травы, которые вы обычно не используете. Пробуйте блюда из разных стран мира.
Чтобы улучшить осязание, узнайте больше о тканях. Обратите внимание на различия между хлопком и полиэстером, сатином и шелком.
P.S. Напишите, как вы развиваете свою чувствительность?🙂