🛑ОСТОРОЖНО! В этом канале люди заряжаются энергией на 10/10, начинают действовать и закрывать свои цели!

Если хочешь продолжать быть разряженным на эту жизнь и свои цели 🪫 - тут не безопасно для тебя 🙅🏻‍♂️

Даю реальные инструменты для роста энергии и выхода на новый уровень, которые основаны на знаниях, опыте и результате.

🔋Что еще происходит с людьми в этом канале? Начинают:

1. Действовать и достигать целей, а не откладывать жизнь на потом
2. Больше зарабатывать
3. Разбираться со своими страхами и убеждениями, которые мешают росту
4. Реализовывать новые проекты
5. Быть на энергии 10/10 без выгорания
6. Ярко жить, а не как в дне сурка
7. Находить время и энергию на спорт, хобби, путешествия
8. Заниматься любимым делом

🦸Александр Соловьев:

- Психолог-консультант и энергокоуч
- Организовал 10 конференций для предпринимателей в: ОАЭ, Шри-Ланка, Египет, Турция, Казахстан, Россия
- Открыл онлайн-школу фитнеса “BodyLike” +5000 клиентов
- Поднялся на вершину Эльбруса 5642 м
- Создал сервис по диагностике здоровья на основе анализов крови с командой профессиональных врачей
- 12 лет службы в органах гос. безопасности

• Участвовал во многих тренингах личностного роста, прошел период отсутствия смыслов и депрессии с приемом антидепресантов, работал с психологами, коучами и врачами. Периоды в жизни бывали разные и на основании реального опыта, понял принципы работы энергии и продолжаю изучать эту тему с разных сторон.

👍 Буду рад Вашей подписке на канал, реакциям и комментариями.

Канал веду лично я 😎

С чего начать:

Инструкция для тех кто хочет поднять свой уровень энергии, улучшить здоровье, жить активную и долгую жизнь.

Как уйти с нелюбимой работы. Что делать и почему страшно?

9 "ВАЖНО" для роста личной энергии и реализации своего потенциала.

Как себя мотивировать? 6 главных вопросов для поднятия мотивации.

Энергия - современная валюта человека.

Можно составить идеальный план на день, в котором на все выделить время, тщательно продумать, но если нет энергии, то уже после подъема план пойдет по наклонной.


Неожиданный факт: 

У большинства людей энергия в дефиците, как и количество $. По статистике 88% Россиян испытывают усталость. Чаще всего упадок сил ощущают респонденты 18 - 34 лет, причем 31% из них ЕЖЕДНЕВНО сталкивается с усталостью🪫

Часто слышишь такие фразы: 

«Я не в ресурсе»
«Проснулся и уже устал».
«Нет сил»
«Хотел бы больше успевать и меньше уставать» и т. д

Понятие энергии - стало ключевым и постоянно всплывает в разговорах. 

Но, что такое энергия, если по простому?

Энергия - способность тела совершать действия. (Определение из учебника физики 7 класса). 

Нет энергии - нет действий - нет результата. 

Т.е 

Энергия – новая валюта, которая позволяет приобретать другие блага (результат в др. сферах). 

Я лично не встречал ни одного успешного человека без энергии. Вы встречали? 

Мы хотим быть энергичными, уметь управлять своей энергией, что бы на все хватало сил. 

НО, при этом часто не понимаем, как это делать?

Как распределять ресурс, что бы все успеть? 

🔋Первым постом хочу закинуть мысль в вашу голову, чтобы вы задумались над тем, как и куда вы тратите основной ресурс. 

Дайте реакций первому посту 🫡

Как вы считаете насколько важен уровень энергии в современном мире? В каких сферах вам не хватает энергии?

#энергия

Проснулись и уже устали. Что делать, если нет энергии? 

Снимать штаны и бегать - к сожалению, не поможет. 

С физической точки зрения, низкий уровень энергии и усталость могут быть как симптомами ряда заболеваний, так и банальной нехваткой активности, питательных веществ (например, белка) или витаминов, минералов и пр.

С чего начать? 

Рассмотрим 4 ключевых аспекта работы с физической энергией - это, собственно, фундамент, который обеспечивает нам работоспособность:

1. Анализы крови
2. Питание
3. Активность
4. Витамины

Начнем с АНАЛИЗОВ КРОВИ, так как от вашего гормонального фона напрямую зависит уровень энергии. И какие бы вдохновляющие ЦЕЛИ не поставил себе мужик при низком тестостероне, он будет ощущать:

- Низкое либидо
- Усталость 
- Апатию, подавленность 
- Повышенную утомляемость
- Перепады настроения
- Рассеянность 
- Уменьшение объема мускулатуры и снижение мышечной силы

🤯Не очень приятные симптомы, не так ли? Что делать?

1. Скачайте файл ниже и выберите список анализов крови для сдачи.
2. Приходите в лабораторию КДЛ, Инвитро, Гемотест и сдавайте анализы крови по списку (3000-5000 рублей).
3. Получите результаты.
4. Предоставьте данные по анализам крови врачу.
5. Получите анализ результатов и схему восстановления дефицитов. 

У кого такое состояние по утрам? Кто из вас сдавал анализы крови? Какими были результаты? Где получали назначения по анализам крови?

✍️Поделитесь в комментариях.

P.S На фото анализы крови девушки, 38 лет, нет энергии.

#польза #энергия #усталость #нетсил

🧑🏼‍⚕️Чтобы облегчить вам жизнь, я прикреплю файл с детальными ответами на вопросы от врачей о том:

- Зачем сдавать анализы крови?
- Как готовиться к сдаче анализов крови?
- Что сдавать? (Минимальный и расширенный список) 
- Что конкретные показатели анализов крови говорят о вашем здоровье?

#польза #энергия #усталость #нетсил

Используйте ВЕРУ, когда говорят, что у вас не получится.

Вера - броня от мудаков, страхов и неуверенности.

Вера - это то, что позволяет не сойти с пути.

Вера - энергия вашей души.

Если бы у меня не было веры в то, что у меня все получится:
1. Я бы не уволился со службы.
2. Я бы не взошел на Эльбрус.
3. Я бы не открыл онлайн-школу фитнеса.
4. Я бы не организовал с партнером 10 конференций по всему миру.
5. Я бы не снимал Reels.
6. Я бы не запустил YouTube канал.
7. Я бы не уехал жить в другую страну.

Какой был бы смысл начинать?

Физическая энергия дает возможность выжить, а энергия веры дает возможность достигать.

Мы бы не имели такого прогресса, если бы на земле не было мечтателей, которые верят в свою мечту.

Как сказал А.Б. Березовский:

«Мир – отнюдь не стихия хаоса, и удача не так слепа, как её себе многие представляют. Люди на земле получают разное количество денег, потому что по-разному воспринимают реальность, по-разному ощущают мир. Для того, чтобы сделать вас богаче, нужны перемены не извне, а внутри вас…

Такова сила веры – сила материализовать наши желания и представления. Или наоборот – материализовать наши страхи и фобии».

Верьте в себя и свой успех. И не позволяйте кому-то подорвать вашу веру. Сильные люди, наоборот, внушат вам чувство, что у вас все получится.

Как часто вам говорили, что у вас не получится? Как вы реагируете?

P.S. Прочитали - поставили реакцию 🫡

#польза #энергия #усталость #нетсил

Это каждый день жрет вашу энергию 🤯

ТРЕВОГА

В скриншоте выше речь идет о новостях, которые увидел мой друг, и у него поднялась тревожность. Это один пример из десятков ситуаций, которые каждый день поедают нашу энергию.

❌Представлю самые распространенные страхи россиян на 2023 год:

- боязнь за детей, с которыми может «что-то случиться» — 25%; 
- страх перед новой волной пандемии COVID-19 — 20%;
- возможность терактов — 18%;
- потеря возможности расплатиться по взятым кредитам — 11%;
- боязнь лишиться работы — 9%;
- возникновение дефицита - продуктов и лекарств — 8%;
- стихийные бедствия (наводнения, ураганы, землетрясения, природные пожары) и травмы — по 7%

Когда мы постоянно находимся в таком состоянии, наши силы тратятся на борьбу со страхом, и нам просто не хватает энергии для того, чтобы жить - заниматься собой, семьей, ставить цели и, радоваться жизни. 

Есть хорошая новость:

Согласно исследованиям, 91,4-100% наших страхов бессмысленны. 

«В эксперименте принимали участие 29 человек с тревожным расстройством, которые делились страхами и через 30 дней проанализировали, сбылись их опасения или нет. Результаты показали, что 91,4 % прогнозов не оправдалось. Получается, что ваши опасения сбудутся всего лишь с вероятностью 8,6 %»

Задайте себе вопрос: 

Сколько в вашей жизни было ситуаций, где вы говорили себе: «Ну все, пиз*ец», а по факту ничего не случалось? 

Вы до сих пор живы и читаете этот пост. 

Поэтому выдохните. По сути, наши тревоги – это предсказания. Поэтому хватит играть в игру «Ванга». 

Какие страхи дополнят список в 2024 году? Какой страх поджирает вашу энергию?

P.S Прочитали - поставили реакцию 🫡

#польза #энергия #усталость #нетсил

Обучение, как энергетический ресурс.

Вчера купил консультацию по созданию REELS 📹

Я снял больше 100 видеороликов, и мой лучший результат - 18 900 просмотров. Я менял форматы, подачу, темы, но результат получал примерно одинаковый. Энергия кончается.

Уровень + 100 000 просмотров не получается достичь.

А я жадно хочу масштаба, но делаю при этом те же действия, что дают один и тот же результат.

Глупо отрицать, что причина во мне и в том, как я делаю, а не в алгоритмах.

Поэтому я обратился к профессионалу в этом деле, у кого проверенные результаты.

Сегодня я потратил 5 часов на выполнение дз перед консультацией.

Сама консультация заняла 2,5 часа.

И еще впереди предстоит совместная работа над сценариями и съемками.

Изменениям быть.

Масштабу быть.

Результатам быть.

Набираем 20 реакций в поддержку новым результатам 🫣

P.S. Кто какие тренинги сейчас проходит?

#личное #энергия #усталость #нетсил

Всему самому хорошему в вашей жизни вы обязаны действиям. Часть 1/2.

Вашу жизнь не изменят:
Слушание
Думание
Смотрение
Хотение
Чтение

Если вы услышали что-то гениальное, придумали, увидели, захотели, прочитали - чтобы это реализовать, нужны ДЕЙСТВИЯ.

Иначе ваше гениальное так и останется просто мыслями в вашей голове и в жизни ничего не изменится.

При ДЕЙСТВИЯХ вы всегда получаете результат. Он может вас не устраивать, но у вас всегда есть вариант: сделать новое ДЕЙСТВИЕ и получить то, что вам нужно.

Почему тогда люди не действуют? А когда вообще человек может совершать действия? 🤔

Ответ из учебника физики 7 класса:

Энергия - способность тела совершать действия.

Т.е. люди не действуют, потому что нет энергии.

В следующем посте раскрою, почему человек не действует 🫡

Дайте активности друзья 🔋

#польза #энергия #усталость #нетсил

Всему самому хорошему в вашей жизни вы обязаны действиям. Часть 2/2.

Что рассказал в подкасте:
- Почему нет энергии для действий?
- С чего начать работать с энергией?
- Виды энергии.

Дайте 30 реакций 🫡 и уходим на выходные.

#подкаст #энергия #усталость #нетсил