Вчера были вопросы по женскому наставничеству
и я хочу поделиться...
❤️ Я никогда не была женщиной, на которую смотрят мужчины
Но сейчас на меня правда смотрят очень много и долго - где бы я ни была и во что бы ни была одета
❤️ Я никогда не была «легкой» и не смеялась звонко, не улыбалась широко. Я вообще со школы ненавидела свою улыбку после въевшихся в память слов «че ты лыбишься» и «у тебя лошадиные зубы»
Сейчас я смеюсь много, звонко и люблю свою улыбку, какой бы она ни была: легкой, едва заметной, или широкой, освещающей все вокруг
❤️ Я никогда не была женщиной, знающей свое тело. Я не любовалась им, не гладила его. Я совершенно не знала, что доставляет мне удовольствие в сексе. Я вообще редко задумывалась о своем удовольствии
Сейчас я обожаю свое тело: мне нравится, какое оно разное каждый день, мне нравится его подчеркивать. Я искренне любуюсь своими руками, ногами, животом и попой)) Я глажу себя беспрестанно. Я посвящаю своему телу не только физнагрузку женской гимнастикой, но и любовь во всех ее проявлениях
❤️ Я никогда не умела соблюдать свои границы. Я была безуууумно удобной, тихой и незаметной. Когда устраивалась на одну из первых работ в отдел продаж, моя начальница так и назвала меня - тихоня. И когда через несколько лет я увольнялась, она сказала: «я никогда бы не подумала, что эта тихоня способна на такое»
Фото той, какая я была: посмотрите на внешность, одежду, язык тела, глаза, улыбку...
Сейчас я без преувеличения могу сказать, что у меня здоровые личные границы: не жесткие, не невидимые. Гибкие, с уважением к другому человеку и жесткие, если их пытаются грубо разрушить. У меня высокие стандарты, но мне больше не нужно доказывать другим, почему я имею на них право
❤️ Почти всю свою жизнь я не знала себя. Вообще. Я была кем угодно и где угодно, но только не собой и не с собой
Сейчас я нашла истинно свою женственность, и я в глубоком кайфе от того, какая она: какая у нее глубина, оттенки и проявления
❤️❤️❤️
У каждой женщины женственность своя. Нет ни одной похожей на другую женской энергии
И на женском наставничестве я не рассказываю, какой нужно быть. Я помогаю вернуть доступ к спрятанной внутри женщины глубине, изучить ее и увидеть, какими оттенками она светится
Представляете, как невероятно эффектна та женщина, которая живет из своей глубины, знает себя и не подстраивает себя под чужие образы? Она шикарна!
Обожаю женщин с глубиной. Там такие омуты удовольствия, опасности, созидания и разрушения... Там океаны любви, сексуальности, страсти и женского величия. Быть женщиной - это быть с собой по большой любви.
Беру в работу на женском наставничестве после диагностики и созвона.
Пишите @OksBoichenko
и я хочу поделиться...
❤️ Я никогда не была женщиной, на которую смотрят мужчины
Но сейчас на меня правда смотрят очень много и долго - где бы я ни была и во что бы ни была одета
❤️ Я никогда не была «легкой» и не смеялась звонко, не улыбалась широко. Я вообще со школы ненавидела свою улыбку после въевшихся в память слов «че ты лыбишься» и «у тебя лошадиные зубы»
Сейчас я смеюсь много, звонко и люблю свою улыбку, какой бы она ни была: легкой, едва заметной, или широкой, освещающей все вокруг
❤️ Я никогда не была женщиной, знающей свое тело. Я не любовалась им, не гладила его. Я совершенно не знала, что доставляет мне удовольствие в сексе. Я вообще редко задумывалась о своем удовольствии
Сейчас я обожаю свое тело: мне нравится, какое оно разное каждый день, мне нравится его подчеркивать. Я искренне любуюсь своими руками, ногами, животом и попой)) Я глажу себя беспрестанно. Я посвящаю своему телу не только физнагрузку женской гимнастикой, но и любовь во всех ее проявлениях
❤️ Я никогда не умела соблюдать свои границы. Я была безуууумно удобной, тихой и незаметной. Когда устраивалась на одну из первых работ в отдел продаж, моя начальница так и назвала меня - тихоня. И когда через несколько лет я увольнялась, она сказала: «я никогда бы не подумала, что эта тихоня способна на такое»
Фото той, какая я была: посмотрите на внешность, одежду, язык тела, глаза, улыбку...
Сейчас я без преувеличения могу сказать, что у меня здоровые личные границы: не жесткие, не невидимые. Гибкие, с уважением к другому человеку и жесткие, если их пытаются грубо разрушить. У меня высокие стандарты, но мне больше не нужно доказывать другим, почему я имею на них право
❤️ Почти всю свою жизнь я не знала себя. Вообще. Я была кем угодно и где угодно, но только не собой и не с собой
Сейчас я нашла истинно свою женственность, и я в глубоком кайфе от того, какая она: какая у нее глубина, оттенки и проявления
❤️❤️❤️
У каждой женщины женственность своя. Нет ни одной похожей на другую женской энергии
И на женском наставничестве я не рассказываю, какой нужно быть. Я помогаю вернуть доступ к спрятанной внутри женщины глубине, изучить ее и увидеть, какими оттенками она светится
Представляете, как невероятно эффектна та женщина, которая живет из своей глубины, знает себя и не подстраивает себя под чужие образы? Она шикарна!
Обожаю женщин с глубиной. Там такие омуты удовольствия, опасности, созидания и разрушения... Там океаны любви, сексуальности, страсти и женского величия. Быть женщиной - это быть с собой по большой любви.
Беру в работу на женском наставничестве после диагностики и созвона.
Пишите @OksBoichenko
👍5🔥4🤝3
Алхимия души
Вчера были вопросы по женскому наставничеству и я хочу поделиться... ❤️ Я никогда не была женщиной, на которую смотрят мужчины Но сейчас на меня правда смотрят очень много и долго - где бы я ни была и во что бы ни была одета ❤️ Я никогда не была «легкой»…
Кто смотрел фото прошлой меня, что скажете про язык тела?) что видите?
Напоминаю, что WomanALCHEMY - это целая платформа, где публикации и полезные материалы разделены по темам!
Проверьте, подписаны ли вы на интересующие вас темы 🙏🏼
Сегодня, например, я выложила видео с упражнением для освобождения от груза прошлого в теме Алхимия тела
https://t.me/body_alchemy
https://t.me/body_alchemy
Проверьте, подписаны ли вы на интересующие вас темы 🙏🏼
Сегодня, например, я выложила видео с упражнением для освобождения от груза прошлого в теме Алхимия тела
https://t.me/body_alchemy
https://t.me/body_alchemy
Мой соляр-2026, который перевернул всё.
Вы знаете, что со дня нашего рождения (иногда раньше) стартует 12 дней личного соляра, каждый из которых закладывает то, что будет происходить в ближайшие 12 месяцев нового личного года. И поэтому очень важно, где, в каком состоянии и с кем вы проживаете эти дни.
Когда я проанализировала, как проживала свои 12 дней, я была поражена. Моя репетиция нового личного года удалась на славу!
Мой соляр в 2026м начался 22го апреля с 12 ч.
1 день соляра. Личность.
В этот день в Тбилиси прилетели мои друзья, и мы весь день гуляли по городу, посещая невероятные местечки, наслаждаясь потрясающей грузинской кухней и общением. Я чувствовала себя максимально собой.
2 день соляра. Деньги.
На этот день выпало празднование моего дня рождения, и весьма символично, что весь этот день прошел в изобилии: эмоций, ощущений, исполнения желаний. Я буквально ощущала себя в центре мира и радовалась всему, что он приносил мне в этот день. Одновременно я наслаждалась лёгкостью того, как это происходило. Однозначно идеальный второй день соляра!
3 день. Инициатива и предприимчивость.
В этот день действительно было много нового, что требовало сказать "да" или проявить инициативу в принятии этого в свою жизнь. Мы посетили новые места, покатались на канатной дороге, попробовали несколько видов транспорта в Тбилиси. И я правда много где проявляла инициативу в том, как распорядиться временем и возможностями в столице Грузии.
4 день. Семья.
День перед моим отъездом, который я посвятила покупке гостинцев для близких людей и теплым и уютным местам. Такой выбор, как провести день, был интуитивным, и он полностью совпал с темой соляра.
5 день. Хобби и время для себя.
В этот день я прилетела из Тбилиси в Сараево и посвятила остаток дня одиночной прогулке по центру боснийской столицы. Это было действительно время только для себя: турецкий кофе в Старом городе, прогулка по местному колоритному рынку и вечер в уютных апартаментах с кино на проекторе. Идеально!
6 день. Психическое и физическое здоровье.
Этот день я провела в дороге до Черногории. Обычно в поездках я пью только воду и почти не ем, и здесь день соляра отлично отыгрался на состоянии: путешествие в физическом смысле налегке прошло прекрасно. Я чувствовала себя великолепно даже после 7 часов дороги.
7 день. Партнёрские отношения, любовь.
Мой первый день в Черногории после возвращения, и он был наполнен обсуждением совместных планов с партнёром. Плюс я запустила анонсы мастер-класса совместно с хозяйкой чудесного пространства в Херцег-Нови, и явно ощущала, что мастер-класс пройдет успешно.
Спойлер: так и случилось - и с мастер-классом, и с совместными планами с любимым человеком.
Рассказывать про оставшиеся 5 дней моего соляра?
Вы знаете, что со дня нашего рождения (иногда раньше) стартует 12 дней личного соляра, каждый из которых закладывает то, что будет происходить в ближайшие 12 месяцев нового личного года. И поэтому очень важно, где, в каком состоянии и с кем вы проживаете эти дни.
Когда я проанализировала, как проживала свои 12 дней, я была поражена. Моя репетиция нового личного года удалась на славу!
Мой соляр в 2026м начался 22го апреля с 12 ч.
1 день соляра. Личность.
В этот день в Тбилиси прилетели мои друзья, и мы весь день гуляли по городу, посещая невероятные местечки, наслаждаясь потрясающей грузинской кухней и общением. Я чувствовала себя максимально собой.
2 день соляра. Деньги.
На этот день выпало празднование моего дня рождения, и весьма символично, что весь этот день прошел в изобилии: эмоций, ощущений, исполнения желаний. Я буквально ощущала себя в центре мира и радовалась всему, что он приносил мне в этот день. Одновременно я наслаждалась лёгкостью того, как это происходило. Однозначно идеальный второй день соляра!
3 день. Инициатива и предприимчивость.
В этот день действительно было много нового, что требовало сказать "да" или проявить инициативу в принятии этого в свою жизнь. Мы посетили новые места, покатались на канатной дороге, попробовали несколько видов транспорта в Тбилиси. И я правда много где проявляла инициативу в том, как распорядиться временем и возможностями в столице Грузии.
4 день. Семья.
День перед моим отъездом, который я посвятила покупке гостинцев для близких людей и теплым и уютным местам. Такой выбор, как провести день, был интуитивным, и он полностью совпал с темой соляра.
5 день. Хобби и время для себя.
В этот день я прилетела из Тбилиси в Сараево и посвятила остаток дня одиночной прогулке по центру боснийской столицы. Это было действительно время только для себя: турецкий кофе в Старом городе, прогулка по местному колоритному рынку и вечер в уютных апартаментах с кино на проекторе. Идеально!
6 день. Психическое и физическое здоровье.
Этот день я провела в дороге до Черногории. Обычно в поездках я пью только воду и почти не ем, и здесь день соляра отлично отыгрался на состоянии: путешествие в физическом смысле налегке прошло прекрасно. Я чувствовала себя великолепно даже после 7 часов дороги.
7 день. Партнёрские отношения, любовь.
Мой первый день в Черногории после возвращения, и он был наполнен обсуждением совместных планов с партнёром. Плюс я запустила анонсы мастер-класса совместно с хозяйкой чудесного пространства в Херцег-Нови, и явно ощущала, что мастер-класс пройдет успешно.
Спойлер: так и случилось - и с мастер-классом, и с совместными планами с любимым человеком.
Рассказывать про оставшиеся 5 дней моего соляра?
👍3🔥2❤1
Одна из важных вещей, которую в этой жизни стоит понять и прожить через тело - это осознание и чувствование того факта, что мы ничего в этой жизни не можем контролировать.
Единственное, что мы можем, это выбирать, на что откликаться. И наш отклик создаёт изменения в мире, на которые мы снова даём или не даём отклик.
Таким образом, этот процесс бесконечен.
Как использовать это знание для своей счастливой жизни? Научиться управлять фокусом своего внимания и выбирать то, на что откликаться, запуская необходимые изменения в мире.
Как научиться, даю в индивидуальной работе.
@OksBoichenko
Единственное, что мы можем, это выбирать, на что откликаться. И наш отклик создаёт изменения в мире, на которые мы снова даём или не даём отклик.
Таким образом, этот процесс бесконечен.
Как использовать это знание для своей счастливой жизни? Научиться управлять фокусом своего внимания и выбирать то, на что откликаться, запуская необходимые изменения в мире.
Как научиться, даю в индивидуальной работе.
@OksBoichenko
Свобода
Bazlab
Многие люди воспринимают свободу как бегство наружу. Они думают, что находятся в тюрьме ограничений: отношения заставляют, дружба ограничивает, прошлое нужно сбросить.
Свободу от всего и легкость очень часто выбирают те, кто не может строить близкие отношения. Где нужно показать страхи, уязвимость. Где нужно быть человеком, а не кем-то уникальным и иметь особенный путь.
Ведь искать своей уникальности - это тоже в каком-то смысле заключать себя в тюрьму ожиданий, каким нужно быть.
Искать освобождения от боли и страхов - это тоже бегство и непринятие в себе человека.
Свобода - это не бегство наружу. Свобода - это быть обычным человеком и не бежать от простого и человеческого.
Скажи честно, ты хотел свободы или просто хотел перестать быть одним из людей..?
Свободу от всего и легкость очень часто выбирают те, кто не может строить близкие отношения. Где нужно показать страхи, уязвимость. Где нужно быть человеком, а не кем-то уникальным и иметь особенный путь.
Ведь искать своей уникальности - это тоже в каком-то смысле заключать себя в тюрьму ожиданий, каким нужно быть.
Искать освобождения от боли и страхов - это тоже бегство и непринятие в себе человека.
Свобода - это не бегство наружу. Свобода - это быть обычным человеком и не бежать от простого и человеческого.
Скажи честно, ты хотел свободы или просто хотел перестать быть одним из людей..?
❤1👍1🔥1
Последний месяц после своего дня рождения я провела в Сербии.
Жила в сербской семье. Каждый день общалась на английском и немного на сербском. Поэтому когда сегодня вернулась в Черногорию, долго вспоминала русские слова.
У нас с сербами гораздо больше общего, чем можно представить. Их язык больше близок к украинскому и напоминает мне старорусский.
Они пережили войну и ее лишения. Они тоже не могут похвастаться эмоциональной доступностью и достаточной эмпатией в семейных отношениях.
Я с большим удовольствием знакомила сербов с русской кухней. Был и "русский" салат, и селёдка под шубой, и блины с грибами и сметаной, и морковный торт из моего детства.
Оказалось, что в сербской кухне есть голубцы, только называются они сарма (sarma). А ещё суп с клёцками, которые в сербском исполнении из кукурузной муки.
И много мяса. Действительно много. Плескавица (сербская котлета), чевапи (жирные колбаски). Курица тоже была)))
В общем, я могу сказать, что культурный обмен произошел. И мне было приятно чувствовать себя частью большой и разной семьи, которая по сербским традициям живёт в соседних домах.
Уютные вечера с domacha kafa (кофе по типу турецкого), поиск похожих слов в русском и сербском языках, разговоры о культуре и менталитете...
И даже принятие ванны со свечами (в Европе почти не встретишь ванн, практически в каждой квартире есть только душ - экономия!)
Это был очень уютный и теплый для меня месяц ❤️
Жила в сербской семье. Каждый день общалась на английском и немного на сербском. Поэтому когда сегодня вернулась в Черногорию, долго вспоминала русские слова.
У нас с сербами гораздо больше общего, чем можно представить. Их язык больше близок к украинскому и напоминает мне старорусский.
Они пережили войну и ее лишения. Они тоже не могут похвастаться эмоциональной доступностью и достаточной эмпатией в семейных отношениях.
Я с большим удовольствием знакомила сербов с русской кухней. Был и "русский" салат, и селёдка под шубой, и блины с грибами и сметаной, и морковный торт из моего детства.
Оказалось, что в сербской кухне есть голубцы, только называются они сарма (sarma). А ещё суп с клёцками, которые в сербском исполнении из кукурузной муки.
И много мяса. Действительно много. Плескавица (сербская котлета), чевапи (жирные колбаски). Курица тоже была)))
В общем, я могу сказать, что культурный обмен произошел. И мне было приятно чувствовать себя частью большой и разной семьи, которая по сербским традициям живёт в соседних домах.
Уютные вечера с domacha kafa (кофе по типу турецкого), поиск похожих слов в русском и сербском языках, разговоры о культуре и менталитете...
И даже принятие ванны со свечами (в Европе почти не встретишь ванн, практически в каждой квартире есть только душ - экономия!)
Это был очень уютный и теплый для меня месяц ❤️
❤2🔥1🦄1
За последние 7 лет я пережила очень много кризисов и потерь.
За последние 3 года я прошла путь от девочки, которая очень верит в то, что все будет хорошо, даже если сейчас плохо, к женщине, которая делает, но больше не выбивает желаемый результат ценой своих нервов, здоровья и благополучия.
С '23 по '25 я вдоволь наигралась с этой своей силой - выбивать желаемое, даже если весь мир против.
Я знаю, что я могу пробить любые стены. Просто мне это уже не нужно.
К 2026му я обнаружила, что видеть мир вокруг куда интереснее и полезнее, чем сужать свой фокус до тоннеля, который я выстраивала каждый раз, когда мне нужно было прийти к цели.
Тоннель тем и плох, что ты видишь только то, что впереди. А то, что вокруг, скрыто стенами и тускло светящимися лампочками.
Теперь я воспринимаю жизнь не как путь.
Вижу жизнь как пространство со множеством всего интересного, что меня окружает. Что можно попробовать, почувствовать. Прожить.
Теперь результат для меня не обладает сверхзначимостью.
Потому что теперь я знаю: привязанность к результату убивает способность жить.
Я для мира или мир для меня? Теперь я точно знаю ответ на этот вопрос.
Теперь я знаю, что значит жить, а не быть постоянно в пути, прокладывая наилучший маршрут.
За последние 3 года я прошла путь от девочки, которая очень верит в то, что все будет хорошо, даже если сейчас плохо, к женщине, которая делает, но больше не выбивает желаемый результат ценой своих нервов, здоровья и благополучия.
С '23 по '25 я вдоволь наигралась с этой своей силой - выбивать желаемое, даже если весь мир против.
Я знаю, что я могу пробить любые стены. Просто мне это уже не нужно.
К 2026му я обнаружила, что видеть мир вокруг куда интереснее и полезнее, чем сужать свой фокус до тоннеля, который я выстраивала каждый раз, когда мне нужно было прийти к цели.
Тоннель тем и плох, что ты видишь только то, что впереди. А то, что вокруг, скрыто стенами и тускло светящимися лампочками.
Теперь я воспринимаю жизнь не как путь.
Вижу жизнь как пространство со множеством всего интересного, что меня окружает. Что можно попробовать, почувствовать. Прожить.
Теперь результат для меня не обладает сверхзначимостью.
Потому что теперь я знаю: привязанность к результату убивает способность жить.
Я для мира или мир для меня? Теперь я точно знаю ответ на этот вопрос.
Теперь я знаю, что значит жить, а не быть постоянно в пути, прокладывая наилучший маршрут.
❤4🍓1🦄1
Почему меня настораживает тренд на поиск red flags
И особенно в этом теме меня удивляет, когда это делают психологи - люди, которые должны знать, как работает человеческая психика.
Сегодня достаточно открыть социальные сети, чтобы увидеть бесконечные "психологические" разборы переписок, фрагментов диалогов и коротких видео.
"Если мужчина говорит ЭТО, он - red flag".
"Если партнёр отвечает вот так - это эмоциональное насилие".
"Если человек делает это, беги".
Несколько сообщений, один эпизод общения, одна неудачная фраза - и человеку уже ставят психологический диагноз. Более того, ему нередко приписывают мотивы, намерения и качества личности, о которых в действительности никто ничего не знает.
Именно это вызывает у меня всё больше вопросов.
Нет, я не считаю, что в отношениях не бывает насилия, манипуляций или действительно опасных ситуаций. Они бывают.
Но между тем, что человек сказал что-то болезненное и утверждением о том, что человек абьюзер, лежит огромная дистанция, которую сегодня слишком часто просто игнорируют.
❤️🔥 ФАКТ №1
Нельзя диагностировать человека по одной фразе
Меня искренне удивляет, когда я вижу у коллег в блогах или в комментариях эту популярную практику: взять один скриншот, один фрагмент переписки, одну реплику из видео или комментарий и на основании этого вынести человеку психологический приговор.
Проблема не в том, что люди замечают болезненные или неуважительные проявления. А в том, что из отдельного эпизода начинают делать выводы о личности, мотивации и намерениях человека.
"Он сказал Х" превращается в "Он хотел унизить".
"Он повёл себя неудачно" становится "Он абьюзер".
"Он сделал больно" превращается в "Он опасный человек".
А на деле между этими выводами может быть
огромная дистанция.
❤️🔥 ФАКТ №2
Современные люди в массе своей просто не умеют общаться
Они не умеют говорить о своих чувствах, выдерживать уязвимость, просить, конфликтовать, слышать отказ, признавать свою неправоту.
Поэтому огромное количество болезненных ситуаций возникают не из злого умысла, а из эмоциональной незрелости и отсутствия навыков коммуникации.
❤️🔥 ФАКТ №3
Боль не всегда означает насилие
Человек при общении может сделать больно.
Но из факта причинённой боли автоматически не следует, что он хотел причинить боль или получает удовольствие от причинения боли, или стремится контролировать, или является абьюзером.
Иногда человек делает больно потому, что защищается, испугался, не выдерживает свои чувства.
Это не делает ситуацию безопасной. Но это помогает понять её смысл.
❤️🔥 ФАКТ №4
Смотреть нужно не на единичный эпизод, а на динамику
Важен не поиск того, а сказал ли человек что-то болезненное, а что происходит после того, как ему сказали, что это больно.
Потому что именно здесь проявляется отношение человека.
Слышит или нет, пытается понять или обесценивает, берёт ответственность или перекладывает её, меняется или продолжает делать то же самое.
Не единичный конфликт показывает качество отношений, а повторяющаяся динамика.
❤️🔥 ФАКТ №5
Мы требуем от других того, чего сами не способны выдержать
Если честно посмотреть на себя, то можно обнаружить, что мы тоже можем срываться, говорить лишнее, защищаться, выбирать неудачные формулировки, делать больно тем, кто нам дорог.
Хотели бы мы, чтобы нас признали red flag после первой ошибки?
Или всё-таки хотели бы, чтобы нас оценивали по тому, способны ли мы услышать, признать и исправить свои ошибки?
❤️🔥 ФАКТ №6
Есть исключения, и их важно обозначить
Я не говорю об отмене red flag при физическом насилии, ceкcyальном нacилии, yгрозаx, пpeследовании, cитуациях прямой опacности.
Тут действительно не нужно ждать и анализировать динамику.
Мой пост касается именно конфликтов, обидных слов, неудачной коммуникации, эмоциональной незрелости и человеческих ошибок.
Не всякая болезненная фраза является признаком абьюза. Не всякая ошибка в коммуникации делает человека опасным. Прежде чем ставить на человеке крест, стоит смотреть не на отдельный эпизод, а на то, как он ведёт себя в динамике после того, как узнал, что причиняет боль.
И особенно в этом теме меня удивляет, когда это делают психологи - люди, которые должны знать, как работает человеческая психика.
Сегодня достаточно открыть социальные сети, чтобы увидеть бесконечные "психологические" разборы переписок, фрагментов диалогов и коротких видео.
"Если мужчина говорит ЭТО, он - red flag".
"Если партнёр отвечает вот так - это эмоциональное насилие".
"Если человек делает это, беги".
Несколько сообщений, один эпизод общения, одна неудачная фраза - и человеку уже ставят психологический диагноз. Более того, ему нередко приписывают мотивы, намерения и качества личности, о которых в действительности никто ничего не знает.
Именно это вызывает у меня всё больше вопросов.
Нет, я не считаю, что в отношениях не бывает насилия, манипуляций или действительно опасных ситуаций. Они бывают.
Но между тем, что человек сказал что-то болезненное и утверждением о том, что человек абьюзер, лежит огромная дистанция, которую сегодня слишком часто просто игнорируют.
❤️🔥 ФАКТ №1
Нельзя диагностировать человека по одной фразе
Меня искренне удивляет, когда я вижу у коллег в блогах или в комментариях эту популярную практику: взять один скриншот, один фрагмент переписки, одну реплику из видео или комментарий и на основании этого вынести человеку психологический приговор.
Проблема не в том, что люди замечают болезненные или неуважительные проявления. А в том, что из отдельного эпизода начинают делать выводы о личности, мотивации и намерениях человека.
"Он сказал Х" превращается в "Он хотел унизить".
"Он повёл себя неудачно" становится "Он абьюзер".
"Он сделал больно" превращается в "Он опасный человек".
А на деле между этими выводами может быть
огромная дистанция.
❤️🔥 ФАКТ №2
Современные люди в массе своей просто не умеют общаться
Они не умеют говорить о своих чувствах, выдерживать уязвимость, просить, конфликтовать, слышать отказ, признавать свою неправоту.
Поэтому огромное количество болезненных ситуаций возникают не из злого умысла, а из эмоциональной незрелости и отсутствия навыков коммуникации.
❤️🔥 ФАКТ №3
Боль не всегда означает насилие
Человек при общении может сделать больно.
Но из факта причинённой боли автоматически не следует, что он хотел причинить боль или получает удовольствие от причинения боли, или стремится контролировать, или является абьюзером.
Иногда человек делает больно потому, что защищается, испугался, не выдерживает свои чувства.
Это не делает ситуацию безопасной. Но это помогает понять её смысл.
❤️🔥 ФАКТ №4
Смотреть нужно не на единичный эпизод, а на динамику
Важен не поиск того, а сказал ли человек что-то болезненное, а что происходит после того, как ему сказали, что это больно.
Потому что именно здесь проявляется отношение человека.
Слышит или нет, пытается понять или обесценивает, берёт ответственность или перекладывает её, меняется или продолжает делать то же самое.
Не единичный конфликт показывает качество отношений, а повторяющаяся динамика.
❤️🔥 ФАКТ №5
Мы требуем от других того, чего сами не способны выдержать
Если честно посмотреть на себя, то можно обнаружить, что мы тоже можем срываться, говорить лишнее, защищаться, выбирать неудачные формулировки, делать больно тем, кто нам дорог.
Хотели бы мы, чтобы нас признали red flag после первой ошибки?
Или всё-таки хотели бы, чтобы нас оценивали по тому, способны ли мы услышать, признать и исправить свои ошибки?
❤️🔥 ФАКТ №6
Есть исключения, и их важно обозначить
Я не говорю об отмене red flag при физическом насилии, ceкcyальном нacилии, yгрозаx, пpeследовании, cитуациях прямой опacности.
Тут действительно не нужно ждать и анализировать динамику.
Мой пост касается именно конфликтов, обидных слов, неудачной коммуникации, эмоциональной незрелости и человеческих ошибок.
Не всякая болезненная фраза является признаком абьюза. Не всякая ошибка в коммуникации делает человека опасным. Прежде чем ставить на человеке крест, стоит смотреть не на отдельный эпизод, а на то, как он ведёт себя в динамике после того, как узнал, что причиняет боль.
❤2