А тем временем вышла вторая медитация, которую я записал в рамках йога-марафона. Делюсь с вами здесь:

Отвлечемся от темы медитации немного 😉 Недавно записал интервью с очень интересным человеком, и наконец-то выложил его на своём Ютуб-канале, лайки и репосты и комментарии приветствуются ❤️

https://youtu.be/xTbH1ZE-5pM

Если ещё нет, то жду ваших лайков и комментариев под видео на Ютубе 🤗 а сегодня вас ждут крутые интересные новости 😉

​🌿Практический семинар "Глубинная перезагрузка".
🌿14 мая, 10.00-15.00.
🌿Пространство Live Body, Кузнечный пер. 6

🍀Друзья, стремящиеся к саморазвитию! Знакомьтесь🤗
Это Таня, преподаватель универсальной йоги, мама, и вообще умница и красавица 😊 💫
С Таней мы выпускники Петербургской школы йоги. Каждый из нас идет своим путем, но так же с большим интересом и уважением мы касаемся профессиональных навыков друг друга- наблюдая, изучая, пробуя, исследуя.

🍀Мы расширяем горизонты и объединяем наш опыт, профессионализм и самые эффективные методики Йоги, что бы провести вас , и нас тоже, по глубинным, практическим наработкам, меняющим состояние сознания.

🌿Что будет?

✅Я проведу практику ДМД - Дыхание-Музыка-Движение
Что это такое?
•Авторская методика работы с телом, сознанием и подсознанием, созданная в результате многолетних научных исследований дыхательных практик различных традиций востока, влияния музыки на сознание и поведение человека.
•это экологичная, глубокая и самая эффективная психотехника.

✅ Таня проведет практику Мандала Йоги - наиболее совершенную, сбалансированную и красивую практику Универсальной Йоги.
Квинтэссенция многолетних практических наработок в йоге.
•В данной практике идет воздействие на физическую, энергетическую и ментальную оболочку практикующего с использованием асан, пранаям, бандх и визуализаций.
•Методика нацелена на развитие тонкого, гармоничного и сбалансированного состояния и на развитие контроля ума через ощущения и визуализации.
•Структурированная и логически выстроенная последовательность с воздействием на все зоны тела.
•Цель такой практики- очень глубокое погружение внутрь себя и абсолютное состояние безмыслие и покоя. И тот мощный поток энергии, который разливается по всему телу и наполняет каждую клеточку, даёт возможность почувствовать и осознать сонастроенность со всем миром.

Практика подойдёт людям с любым уровнем физической подготовки.

Цель практического семинара:
•свободное и здоровое тело, свободное дыхание.
•свободная от "мусора" голова и пробужденная духовная интуиция.
•наполненное энергетическиивыстроенное и ресурсное состояние.
•выход за границы ограничивающих установок и программ.
•ответы на свои запросы от источника внутренней мудрости.
•осознанность,внутренняя целостность, свобода и лёгкость, равновесие и ясность мышления, инсайты и творческое вдохновение!

✨Будем отключать ум и пробуждать чувственность и чувствительность- телесную, энергетическую, тонкую психическую, слушать сердце и возвращать себе себя!!!
Космическое состояние сознание получат все✨

🍀Стоимость:
•5000₽ при регистрации до 10 мая!
•6000₽ при регистрации с 11 мая!

Контакты:
Запись у меня или у Татьяны в ЛС. 🙏🏻

Продолжаю серию полезных простых практик на каждый день.

Записал для вас практику работы с внутренними препятствиями: https://vimeo.com/823381020/bbcb6fbae7

#практика@alchemicpath

Вот и первые отзывы об этой практике 😁 Хочу обратить ваше внимание на один комментарий, разберу его прям на пиксели на днях 😉
#отзывы

Всем привет! Сегодня спонтанно решил провести эфир для вас, хочу поговорить с вами о самом важном в жизни! 😉✨ Присоединяйтесь в 20.00 по мск, будет невероятно интересно и увлекательно 😊

А вот и запись сегодняшнего эфира "О самом важном" 😊
Тему продолжу в следующих эфирах)

#практика@alchemicpath

Итак, продолжу тему медитаций на примере разбора одного конкретного случая, который довольно часто встречается в жизни, и люди его описывают следующими фразами: "сколько я ни делал практик подобного рода, ничего не меняется", "пробовал я медитировать, ничего не понял", "сколько я ни пытался научиться медитации, ничего не получилось", "я долгое время медитировал/-а, в целом состояние было хорошее, но результата я особо не увидел/-а" и т.д. и т.п.

Почему так происходит?

Во-первых, потому что сейчас, к сожалению, медитациями называют всё, что угодно, только не медитации. Различные практики концентрации внимания, антистрессовые упражнения, коучинговые приемы, откровенно сектантские практики или практики околорелигиозного толка и прочие выдаются сегодня за медитацию. В то время как медитация имеет своей целью максимальную концентрацию внимания и однонаправленность сознания на один конкретный вопрос или задачу, все упомянутые практики преследуют совершенно иные цели.

Во-вторых, это происходит из-за неэффективного или недостаточного расслабления и, как следствие, недостаточного погружения в нужное "медитативное" состояние. "Блуждание" ума, сопротивление личностных установок, телесные блоки и проч.просто не дают возможности расслабиться, и человек не получает эффекта.

В-третьих, как и в любых других практиках, люди иногда опираются на негативный жизненный опыт: попробовав однажды псевдомедитацию, получив очень странный опыт, просто боятся его повторения.

Ну и наконец, в-четвёртых, пытаются медитировать, не имея цели, а я уже писал об этом (здесь), что беЗцельная медитация как минимум не имеет никакого смысла, а как максимум, может даже навредить.

Но если вы нашли описание про себя в одной из этих групп, это не повод отказываться от практики медитации, потому что при правильном подходе она может стать для вас в прямом смысле фантастическим инструментом или той самой волшебной палочкой, которая может изменить вашу жизнь очень быстро и самым невероятным образом. 💫✨