💥 А вот и долгожданный эфир про практику Наули (вакуум живота) в двух частях 😄

Я познакомился с этой практикой в начале нулевых и с тех пор делаю регулярно много лет, обучение на курсе инструкторов хатха-йоги в 2015 году помогло немного скорректировать практику и освоить её отдельные нюансы. Если будут вопросы, вы всегда можете задать их в комментариях к этим видео. Продолжение будет через несколько дней 🙌😊

https://telegra.ph/Praktika-Nauli-vakuum-zhivota-chast-1-02-01

#практика@alchemicpath

​Что для вас значит осознанность или о важности вопроса "зачем?" 😃

Про осознанность не писал и не говорил в последние десятилетия разве что только совсем ленивый, на западе её поняли по-своему и сделали из неё уже давно целую миллиардную индустрию как, впрочем, и из всего остального... Но запад-западом, а в русскоязычной части мира это понятие было так же впитано и интерпретировано по-особому. Вопрос, было ли оно действительно понято, осознано и "там" и "тут"?

Что же такое осознанность и откуда вообще взялось это понятие как значимый пласт современной культуры?

Осознанность по своей сути - это врождённое (редко), или чаще - наработанное качество человека пропускать любую поступающую извне информацию через своё сознание, осознавать то, что он в данный момент думает, чувствует, решает, говорит, делает или не делает в связи с этой поступившей ему информацией.

Осознание равно соединение разума и чувствования. То есть процесс осознания включает в себя два канала восприятия и обработки информации: логический и чувственный. Большинство людей привыкли думать, что они осознают то, что делают или говорят, опираясь исключительно только на логический канал. Но сегодня его преобладающее влияние уходит в прошлое, и без чувственного осознания адекватно воспринимать, обрабатывать и соответственно реагировать на информацию не получится. Человек рано или поздно придёт в тупик, применяя только логику, или само понятие осознанности будет полностью искажено.

Именно из-за отсутствия развитого чувственного аспекта человека в том числе понятие осознанности было искажено или недопонято. На западе его по привычке превратили в индустрию: то есть богатые люди придумали ещё один эффективный инструмент зарабатывания на бедных. Об этом я писал ЗДЕСЬ в своей публикации об опасностях медитации.

А в русскоязычной части мира напоминанием о соединении разума и чувствования людям как будто наступили на больную мозоль. Им напомнили о том, что они и так буквально недавно умели и чем пользовались каждый день в своей обычной жизни: благодаря образному языку у славян всегда было гораздо сильнее развито образное мышление, чем на западе. Но в силу того, что эта часть мышления почти полностью атрофировалась благодаря навязанному логическому мышлению, попытка вспомнить эти навыки привела сегодня ко всему тому цирку что мы наблюдаем: огромному количеству медиумов, ченнелеров, экстрасенсов, псевдопроводников, большому количеству сект, религиозному фанатизму и т.д.

Осознанность - это про то, какую первую мысль подумать или не подумать сразу после пробуждения ото сна, какие эмоции испытывать или не испытывать в течение дня, как и насколько нагружать своё тело, что складывать или наливать внутрь него в течение дня, действовать или не действовать, если действовать, то как, если говорить, то, кому, что и как - всё это вопросы осознанности.

А вообще главный вопрос осознанности: зачем? Зачем я сейчас это думаю, говорю, делаю, ощущаю, чувствую? Что мне это даёт?

Чем чаще задавать себе эти вопросы, тем лучше, легче, ярче и счастливее можно прожить свою жизнь. Но не сразу. Вначале придётся преодолеть колоссальное сопротивление устоявшихся нейронных связей, реакций тела, привычных шаблонов мышления, поведения, подсознательных блоков, страхов и болей, энергетических привязок и т.д.

Именно в этом сегодня помогают различные проводники и терапевты. Хотя о них я также писал отдельно, и к их выбору нужно тоже подходить очень осознанно. 😉

А как у вас обстоят дела с осознанностью?

#осознанность

Практический семинар "Дыши свободно", 18 февраля 2023, суббота, 15.00-17.00.

Уже в ближайшую субботу, 18 февраля, в студии Internal Dance состоится семинар "Дыши свободно". 

У вас будет возможность познакомиться с уникальной дыхательной практикой дыхание-музыка-движение и запустить в реализацию своё намерение, получить ответ на какой-либо запрос, найти решение задачи, избавиться от стресса, перезагрузиться и т.д. 

ДМД - Дыхание-Музыка-Движение - авторская психотехника для работы с телом, сознанием и подсознанием, соединившая в себе многолетние научные исследования дыхательных практик различных традиций востока, влияние музыки на сознание и поведение человека, и научные открытий 20 века. Автор методики - Владимир Козлов, дважды доктор психологических наук, психотерапевт, заведующий кафедрой социальной психологии ЯрГУ, президент Международной Академии Психологических Наук.  
 
ДМД - это экологичная, глубокая и самая эффективная дыхательная практика, основанная на научных исследованиях. 
ДМД - это свободное и здоровое тело, свободное дыхание, свободная от "мусора" голова, это энергия, здоровье и ресурс, выход за границы установок и программ, осознанность и самодостаточность, свобода и лёгкость, равновесие и ясность мышления, инсайты и творческое вдохновение. 
 
Основными элементами ДМД являются: 
- оригинальная программа связного дыхания; 
- специально подобранный музыкальный алгоритм; 
- приемы высвобождения движения и дыхания, как во время дыхательной сессии, так и до нее.

Занятие проводит Андрей Резепин, психолог, энерготерапевт, сертифицированный инструктор хатха-йоги, тренер Международной Академии Психологических Наук.

Место и время проведения: 18 февраля, с 15.00 до 17.00, студия Internal Dance, зал "Маргарита". Участие 2500 руб по предоплате, 3000 - при оплате в день участия.

Приглашайте друзей, знакомых, кому это может быть интересно. Не упускайте возможность стать лучше себя вчерашнего, вчерашней. 😊 

Запись в ЛС

​Давненько меня не было на связи, ушел с головой в бизнес-тусовки и новые проекты 😄 много чего интересного и крутого произошло за этот месяц 😉
Кстати, очень интересные наблюдения сделал по поводу предпринимателей, завтра с вами поделюсь. 😉
Возвращаюсь к вам с новым огненным контентом и крутыми новостями: во-первых на этих выходных буду проводить живую офлайн практику в СПб, сейчас скину голосование по времени, а во-вторых, в вс в 11.00 проведу эфир вместе с наставником по бизнесу на Маркетплейсах и моей хорошей подругой Светланой @svetlanashejko , которая попросила сделать эфир на тему ресурсного состояния для своих учеников: начинающих или продолжающих бизнесменов 😄 Кому интересно, присоединяйтесь в вс к эфиру онлайн 🤗

Анонс практики будет завтра 😊🙌

Семинар-перезагрузка для предпринимателей и экспертов "Точка ресурса"

📆 12 марта 2023, воскресенье, 15.00-18.00 
📍ул.Гагаринская 12, Студия Yoga G12, м. Гостиный двор
💰Участие 3500 руб по предоплате, 4000 - при оплате в день участия

- Внутренний ресурс на нуле?
- Не можете найти нужное решение сложного вопроса или задачи?
- Нужно освободить голову от лишнего мусора, быстро перезагрузиться и снять стресс?
- Не хватает творческого вдохновения, равновесия или ясности мышления..?

Вам обязательно нужно посетить семинар "Точка ресурса", где вы сможете найти ответ на свой запрос в процессе медитации и уникальной дыхательной практики  дыхание-музыка-движение под руководством опытного мастера!

Семинар проводит Андрей Резепин, духовный наставник предпринимателей:
- в бизнесе более 15 лет
- обучался у Майкла Роуча, Экхарта Толле, Грегга Брейдена, Тони Роббинса, Аватара Шоди, получил посвящение от Далай Ламы
- проходил ретриты в буддийских монастырях, у шаманов Перу и Якутии
- интегративный психолог, йог, мистик

Дыхание-Музыка-Движение (ДМД) - самая эффективная дыхательная практика для работы с телом, сознанием и подсознанием, соединившая в себе многолетние научные исследования  практик различных традиций востока, влияние музыки на сознание и поведение человека, и научные открытия психологии 20 века.

Количество мест ограничено!!

Используйте эту возможность стать лучше себя вчерашнего, вчерашней всего за один вечер. 😊 

Запись и вопросы в личку 🙌

Хочешь всегда быть в ресурсе?

Залетай к нам на эфир в это воскресенье 11:00 по МСК и ты точно будешь заряжен на успех в бизнесе и личных отношениях🤫❤️

А поделиться своими тайными практиками психолог-энергопрактик и просто космической энергии человек с более чем 10 летним практическим опытом, Андрей Резепин.

🔥Эфир пройдёт бесплатно, но в закрытом формате, оставляй заявку на участие и тебе придет персональное приглашение в личные сообщения.

https://forms.gle/8zksep5h9FhHnFKRA

Я редко делюсь чужими практиками, но в данном случае могу однозначно порекомендовать эту практику ниже 😊 раньше я всегда начинал терапию со своими клиентами с работы с родом, потому что это основа. Сейчас обычно работаю по конкретному запросу, но, как правило, если клиент готов идти в работу глубже, мы так или иначе приходим к теме рода 😄 Практика ниже очень простая, но на мой взгляд крайне эффективная, наслаждайтесь 🙌😊

Сегодня родительская суббота. И мне, как психологу, захотелось поделиться с вами одной глубокой практикой.
День для нее очень хороший!

▪️Берем большой лист бумаги. Внизу, посередине рисуем кружочек - это Вы.

▪️Выше рисуем маму/папу и бабушек/дедушек, прабабушек/прадедушек до 7 колена. См.рисунок, он диковато исполнен, но наглядно.

▪️Осознаем, насколько много людей (а их будет чрезвычайно много!) участвовало в вашем создании. Осознаем, какой хитрый, величественный план и замысел привел к тому, чтобы вы родились и выжили. Осознаем, что и все вокруг тоже участники этого потрясающего замысла.

▪️Начинаем идти сверху вниз, с 7 поколения к первому.
Тыкаем в каждого и говорим: "Я тебя вижу, я тебе благодарен, я принимаю твою любовь и благословение".

И ведем волну вашей благодарности и их благословения сверху вниз, от 7 поколения к вам. Прямо в ваше сердце.

▪️Скорее всего вы не знаете своих предков даже в 3-4 поколении, но люди делятся опытом, что на некоторых "кружочках" их накрывает волна любви, а на некоторых наоборот - ступор или неприятная реакция. Это поучительно и может стать началом приключения в ваш род! Люди даже специально находят этих предков и узнают их истории.

Мы не знаем, что послужило мотивом некоторого ступора, но в наших силах "переиграть" ситуацию здесь и сейчас.

🔽🔽🔽

Зачем это нужно сделать?

За каждым из нас два крыла: мама и папа и все их предки. Это энергия любви и благословения. Она принадлежит вам и крыльями поддерживает вас!

И всю эту суммарную энергию благословения вам нужно получить (она полностью ваша и для вас). И потом вы и ваш супруг/супруга отдадите эту энергию крыльями вашим детям.

Вот так вот.