НО! 😁 Пока летел, пришёл бомбический текст про т.н. новый год 😁
Поэтому новогоднее видеообращение будет чуть позже в течение дня 😂😂😂 а пока наслаждайтесь лонгридом, интересно ваше видение 😉

Друзья, кто участвует сегодня, мы стартуем буквально через 25 минут, напишите мне в ЛС, добавлю вас в закрытую группу интенсива 🙌 те, кто хочет присоединиться, но не успевает сегодня, тоже пишите в личку 😁

Итак, вчера прошел первый день нашего интенсива "Создаём свой 2023" 😊 Участники получили уже первые результаты, новые осознания и новые состояния 😉 Если вы хотите совершить прорыв в жизни в ближайшие 12 месяцев, то обязательно присоединяйтесь к интенсиву, вы можете это легко сделать до конца декабря, написав мне в личку 🙌 так как запись вчерашнего занятия мы выложили для участников в закрытом чате, и его можно успеть посмотреть до следующего занятия, которое состоится 4 января, и сделать все задания. ✨😊

​Итак, сегодня стартовал мой личный Марафон заботы о себе ✨

День 1/365
Утренние практики:
- гвоздестояние (20 минут)
- практика наули (10 повторений)
- контрастный душ (сегодня это был вызов, расскажу почему 😄 )
- сегодня без завтрака (потому что вчера поздно ужинал, делаю паузу хотя бы 12 часов)
из планов на день:
- воздержаться от кофе (напоминаю, что я в Турции 😅 )
- обязательная медитация
Про все практики буду рассказывать отдельно 🙌
Всем отличного дня и прекрасного настроения ☀️