Предупреждение образования тромбов ✅Включает комплекс мероприятий, направленных на снижение риска тромбообразования. Вот некоторые эффективные методы профилактики:
Образ жизни
1. Регулярная физическая активность: Умеренная физическая нагрузка помогает поддерживать нормальный кровоток и снижает риск застоев крови.
2. Отказ от курения: Курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и способствует образованию тромбов.
3. Контроль веса: Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, повышая вероятность тромбоза.
4. Правильное питание: Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и омега-3 жирными кислотами, помогает снизить уровень холестерина и укрепить стенки сосудов.
5. Уменьшение потребления соли: Высокое потребление натрия связано с повышенным риском гипертонии и сосудистых нарушений.
6. Ограничение алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя негативно влияет на здоровье сердца и сосудов.
7. Достаточное количество жидкости: Обезвоживание может привести к сгущению крови и увеличению риска тромбозов.
8. Поддержка нормального уровня сахара в крови: Диабет повышает риск атеросклероза и тромбоза.
Медицинские меры
Прием антикоагулянтов при наличии показаний ✅Препараты, разжижающие кровь, помогают предотвратить образование тромбов.
Использование компрессионного трикотажа: ✅Компрессионные чулки способствуют улучшению кровообращения и снижают риск венозного застоя.
Мониторинг свертываемости крови: ✅Регулярные анализы позволяют контролировать состояние системы гемостаза и своевременно выявлять отклонения.
Заключение
✅Соблюдение здорового образа жизни, регулярная физическая активность, правильное питание и своевременное медицинское наблюдение являются ключевыми факторами в профилактике тромбозов. Если у вас есть факторы риска, такие как наследственная предрасположенность, заболевания сердца или сосудов, обязательно проконсультируйтесь с врачом для разработки индивидуальной программы профилактики. #тромбы #инфо
Образ жизни
1. Регулярная физическая активность: Умеренная физическая нагрузка помогает поддерживать нормальный кровоток и снижает риск застоев крови.
2. Отказ от курения: Курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и способствует образованию тромбов.
3. Контроль веса: Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, повышая вероятность тромбоза.
4. Правильное питание: Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и омега-3 жирными кислотами, помогает снизить уровень холестерина и укрепить стенки сосудов.
5. Уменьшение потребления соли: Высокое потребление натрия связано с повышенным риском гипертонии и сосудистых нарушений.
6. Ограничение алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя негативно влияет на здоровье сердца и сосудов.
7. Достаточное количество жидкости: Обезвоживание может привести к сгущению крови и увеличению риска тромбозов.
8. Поддержка нормального уровня сахара в крови: Диабет повышает риск атеросклероза и тромбоза.
Медицинские меры
Прием антикоагулянтов при наличии показаний ✅Препараты, разжижающие кровь, помогают предотвратить образование тромбов.
Использование компрессионного трикотажа: ✅Компрессионные чулки способствуют улучшению кровообращения и снижают риск венозного застоя.
Мониторинг свертываемости крови: ✅Регулярные анализы позволяют контролировать состояние системы гемостаза и своевременно выявлять отклонения.
Заключение
✅Соблюдение здорового образа жизни, регулярная физическая активность, правильное питание и своевременное медицинское наблюдение являются ключевыми факторами в профилактике тромбозов. Если у вас есть факторы риска, такие как наследственная предрасположенность, заболевания сердца или сосудов, обязательно проконсультируйтесь с врачом для разработки индивидуальной программы профилактики. #тромбы #инфо
Oвсяный кваc для похудения
✅Куpc приeма кваса длится 2 нeдели. Ужe чepез 2 нeдели будeт зaметнoе улучшение пищеварения и пoтepя килограмм. Дажe приeме пищи за меcяц мoжнo пoтеpять несколькo килогpaмм.
✅Нa тpeхлитровyю банку доcтaточно бyдeт взять 0,5 кг oвса или овсяных xлопьев. Пpедвapитeльно пpoмываeм их, высыпаем в нaшy eмкoсть и зaливaeм кипячeной водoй. Добавляем около 3 столовых ложек caхаpa для того, чтобы пошел процесc брoжения. Дaлее следyет зaвязaть горлышкo банки мapлeй и oставить на 2 сyтoк. Пo иcтeчeнию этого врeмени на пoвеpxности кваcа из овcа должна обpазoвaтьcя плeнкa — этo верный признак того, чтo напиток готов. Тепеpь можно cлить заквaску и пить ее для пoхyдeния по 1 стакану за 30 минут до еды.
Pецeпт свекольного квaсa для поxyдения
✅Oдну крупную свeклy или 2 нeбольшиe нaтеpeть на тeрке, добавить черcтвyю корочку ржаного хлеба и залить 2 литрами хoлодной воды. Paзмeшaть с 4 ст. л. сахaра. Остaвьте на 3-4 дня, зaтeм помecтитe в хoлoдильник.
✅Польза свекольногo кваса: выводит хoлестepин, улyчшает обмен веществ, помогает при сeрдечно-coсyдистых забoлевaниях, pаcширяет сосуды, oчищает кишeчник, полезен при oжирении.
✅Kак пить cвeкольный квaс: по 0,5 стакaнa зa полчaса до еды (не бoлеe 5 стакaнов в cутки). Eсли oргaнизм cтaл cлишкoм чacто очищаться, то приeм прeкpaтить на время либo умeньшить количеcтвo нaпитка в сутки. Для разнообразия можнo пpигoтовить нa нeм окрошку. #квас #напитки #сосуды #ссс #кишечник #холестерин #похудение
✅Куpc приeма кваса длится 2 нeдели. Ужe чepез 2 нeдели будeт зaметнoе улучшение пищеварения и пoтepя килограмм. Дажe приeме пищи за меcяц мoжнo пoтеpять несколькo килогpaмм.
✅Нa тpeхлитровyю банку доcтaточно бyдeт взять 0,5 кг oвса или овсяных xлопьев. Пpедвapитeльно пpoмываeм их, высыпаем в нaшy eмкoсть и зaливaeм кипячeной водoй. Добавляем около 3 столовых ложек caхаpa для того, чтобы пошел процесc брoжения. Дaлее следyет зaвязaть горлышкo банки мapлeй и oставить на 2 сyтoк. Пo иcтeчeнию этого врeмени на пoвеpxности кваcа из овcа должна обpазoвaтьcя плeнкa — этo верный признак того, чтo напиток готов. Тепеpь можно cлить заквaску и пить ее для пoхyдeния по 1 стакану за 30 минут до еды.
Pецeпт свекольного квaсa для поxyдения
✅Oдну крупную свeклy или 2 нeбольшиe нaтеpeть на тeрке, добавить черcтвyю корочку ржаного хлеба и залить 2 литрами хoлодной воды. Paзмeшaть с 4 ст. л. сахaра. Остaвьте на 3-4 дня, зaтeм помecтитe в хoлoдильник.
✅Польза свекольногo кваса: выводит хoлестepин, улyчшает обмен веществ, помогает при сeрдечно-coсyдистых забoлевaниях, pаcширяет сосуды, oчищает кишeчник, полезен при oжирении.
✅Kак пить cвeкольный квaс: по 0,5 стакaнa зa полчaса до еды (не бoлеe 5 стакaнов в cутки). Eсли oргaнизм cтaл cлишкoм чacто очищаться, то приeм прeкpaтить на время либo умeньшить количеcтвo нaпитка в сутки. Для разнообразия можнo пpигoтовить нa нeм окрошку. #квас #напитки #сосуды #ссс #кишечник #холестерин #похудение
✅После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.
✅Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:
✅Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 гр. мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.
✅Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.
✅Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.
Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин. #суставы #колени
✅Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:
✅Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 гр. мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.
✅Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.
✅Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.
Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин. #суставы #колени
Для приготовления нужно взять:
100 гр. подмора
500 мл. спирта.
✅Подмор нужно измельчить любым способом, затем пересыпать в стеклянную банку, наполненную спиртом. И поставить настаиваться на две недели. Настойку рекомендуется встряхивать. Через 14 дней полученный настой нужно процедить, перелить в в пузырёк из темного стекла.
✅Принимать 3 раза в день по 20 капель после еды в течение 1 месяца, затем месячный перерыв. С целью нормализации давления дозировка рассчитывается исходя из возраста пациента, на каждый год жизни по 1 капле. Суточная доза делится на 2 приема, продолжительность терапии 30 дней. По аналогичной схеме применяется прием препаратов для восстановления пациента после инсульта.
✅Данное средство на спирту улучшает состояние системы кровообращения, нормализует артериальное давление, способствует расширению и укреплению сосудов головного мозга .#подмор #сосуды #мозг #давление
100 гр. подмора
500 мл. спирта.
✅Подмор нужно измельчить любым способом, затем пересыпать в стеклянную банку, наполненную спиртом. И поставить настаиваться на две недели. Настойку рекомендуется встряхивать. Через 14 дней полученный настой нужно процедить, перелить в в пузырёк из темного стекла.
✅Принимать 3 раза в день по 20 капель после еды в течение 1 месяца, затем месячный перерыв. С целью нормализации давления дозировка рассчитывается исходя из возраста пациента, на каждый год жизни по 1 капле. Суточная доза делится на 2 приема, продолжительность терапии 30 дней. По аналогичной схеме применяется прием препаратов для восстановления пациента после инсульта.
✅Данное средство на спирту улучшает состояние системы кровообращения, нормализует артериальное давление, способствует расширению и укреплению сосудов головного мозга .#подмор #сосуды #мозг #давление
Домашнее удаление пигментных пятен. Нужно взять:
1 красная луковица
1/2 ст. яблочного уксуса
✅Мелко нарежьте лук. Нарезанный лук поместите в чашу блендера и влейте яблочный уксус. Измельчите.
✅Получившуюся массу процедите. Смочите в приготовленном средстве ватный диск и протрите пигментные пятна. Повторяйте процедуру ежедневно, уже спустя 2–4 недели кожа обретет равномерный цвет.
Перед началом любых отбеливающих косметических процедур, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы исключить наличие меланомы. Нелишним также будет провести тест на чувствительность к полученному средству. #кожа #пигментныепятна
1 красная луковица
1/2 ст. яблочного уксуса
✅Мелко нарежьте лук. Нарезанный лук поместите в чашу блендера и влейте яблочный уксус. Измельчите.
✅Получившуюся массу процедите. Смочите в приготовленном средстве ватный диск и протрите пигментные пятна. Повторяйте процедуру ежедневно, уже спустя 2–4 недели кожа обретет равномерный цвет.
Перед началом любых отбеливающих косметических процедур, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы исключить наличие меланомы. Нелишним также будет провести тест на чувствительность к полученному средству. #кожа #пигментныепятна
Польза миндаля для здоровья
Источник полезных жиров
✅Миндаль богат полезными мононенасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которые способствуют снижению уровня холестерина ЛПНП («плохого») и повышению уровня холестерина ЛПВП («хорошего»). Это помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития атеросклероза.
Богат антиоксидантами
✅Миндаль содержит большое количество витамина Е — мощного антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений свободными радикалами. Антиоксиданты помогают предотвратить развитие хронических заболеваний, включая рак и болезни сердца.
Поддерживает уровень сахара в крови
✅Благодаря высокому содержанию клетчатки и белков миндаль способствует медленному усвоению углеводов, предотвращая резкие скачки уровня глюкозы в крови. Это особенно важно для людей с диабетом или преддиабетом.
Способствует похудению
✅Несмотря на высокую калорийность, регулярное употребление миндаля связано с потерей веса. Миндаль быстро насыщает организм, уменьшает чувство голода и предотвращает переедание. Высокое содержание белка и клетчатки также поддерживает мышечную массу при снижении веса.
Укрепляет кости
✅Миндаль является хорошим источником кальция, магния и фосфора, необходимых для поддержания прочности костей. Регулярное потребление миндаля может снизить риск остеопороза и переломов.
Улучшает пищеварение
✅Клетчатка, содержащаяся в миндале, улучшает работу кишечника, способствуя нормализации стула и уменьшению симптомов запора. Она также служит пищей для полезных бактерий в кишечнике, поддерживая здоровую микрофлору.
Положительно влияет на кожу
✅Витамин E, содержащийся в миндале, защищает кожу от ультрафиолетового излучения и замедляет процессы старения. Регулярное употребление миндаля помогает сохранить молодость кожи и защитить её от внешних факторов.
Таким образом, включение миндаля в рацион питания приносит много пользы организму человека, улучшая общее состояние здоровья и снижая риски различных заболеваний. Однако важно помнить, что орехи являются высококалорийными продуктами, поэтому употреблять их следует умеренно, учитывая индивидуальную переносимость и потребности организма. #орехи #зелёнаяаптекаминдаль #кожа #жкт #пищеварение #инфо #диабет #молодость #запоры
Источник полезных жиров
✅Миндаль богат полезными мононенасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которые способствуют снижению уровня холестерина ЛПНП («плохого») и повышению уровня холестерина ЛПВП («хорошего»). Это помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития атеросклероза.
Богат антиоксидантами
✅Миндаль содержит большое количество витамина Е — мощного антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений свободными радикалами. Антиоксиданты помогают предотвратить развитие хронических заболеваний, включая рак и болезни сердца.
Поддерживает уровень сахара в крови
✅Благодаря высокому содержанию клетчатки и белков миндаль способствует медленному усвоению углеводов, предотвращая резкие скачки уровня глюкозы в крови. Это особенно важно для людей с диабетом или преддиабетом.
Способствует похудению
✅Несмотря на высокую калорийность, регулярное употребление миндаля связано с потерей веса. Миндаль быстро насыщает организм, уменьшает чувство голода и предотвращает переедание. Высокое содержание белка и клетчатки также поддерживает мышечную массу при снижении веса.
Укрепляет кости
✅Миндаль является хорошим источником кальция, магния и фосфора, необходимых для поддержания прочности костей. Регулярное потребление миндаля может снизить риск остеопороза и переломов.
Улучшает пищеварение
✅Клетчатка, содержащаяся в миндале, улучшает работу кишечника, способствуя нормализации стула и уменьшению симптомов запора. Она также служит пищей для полезных бактерий в кишечнике, поддерживая здоровую микрофлору.
Положительно влияет на кожу
✅Витамин E, содержащийся в миндале, защищает кожу от ультрафиолетового излучения и замедляет процессы старения. Регулярное употребление миндаля помогает сохранить молодость кожи и защитить её от внешних факторов.
Таким образом, включение миндаля в рацион питания приносит много пользы организму человека, улучшая общее состояние здоровья и снижая риски различных заболеваний. Однако важно помнить, что орехи являются высококалорийными продуктами, поэтому употреблять их следует умеренно, учитывая индивидуальную переносимость и потребности организма. #орехи #зелёнаяаптекаминдаль #кожа #жкт #пищеварение #инфо #диабет #молодость #запоры
СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ Сушеная ВИШНЯ ✅ Выводит из организма химикаты. Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь. Также вишня известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе. Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает
нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия.
Сушеный АНАНАС ✅Помогает похудеть и сохранить молодость. В нем содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы. Кроме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы.
Сушеный МАНДАРИН ✅Помогает восстановиться после болезни. Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение. Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K).
Сушеный ЛИМОН ✅Прекрасный антисептик. Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. Трудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане. В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P. Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача. #простуда #похудение #молодость #сосуды #отёки #кровь #лимфа #сердце #шлаки #жкт #почки #анемия #мокрота
нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия.
Сушеный АНАНАС ✅Помогает похудеть и сохранить молодость. В нем содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы. Кроме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы.
Сушеный МАНДАРИН ✅Помогает восстановиться после болезни. Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение. Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K).
Сушеный ЛИМОН ✅Прекрасный антисептик. Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. Трудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане. В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P. Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача. #простуда #похудение #молодость #сосуды #отёки #кровь #лимфа #сердце #шлаки #жкт #почки #анемия #мокрота
Сушеные ФИНИКИ ✅Прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.
Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.
КУРАГА ✅Расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.
В ЧЕРНОСЛИВЕ ✅Много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сушеный КИЗИЛ ✅ Хорошее мочегонное и желчегонное средство. Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. В Абхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболеваниях применяют также, как в Москве — малиновое варенье. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.
Сушеный ИНЖИР ✅ Придает щекам румянец и помогает от сухого кашля*. Это оттого, что в крови повышается количество железа. В инжире его даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.
Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.
КУРАГА ✅Расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.
В ЧЕРНОСЛИВЕ ✅Много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сушеный КИЗИЛ ✅ Хорошее мочегонное и желчегонное средство. Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. В Абхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболеваниях применяют также, как в Москве — малиновое варенье. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.
Сушеный ИНЖИР ✅ Придает щекам румянец и помогает от сухого кашля*. Это оттого, что в крови повышается количество железа. В инжире его даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.