ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ ပြီးနောက် ပိုမို စားသုံးသင့်သည့် အစားအစာများ
၁။ အသားအမျိုးမျိုး
၂။ ငါး
၃။ ပဲအမျိုးမျိုး
၄။ နို့
၅။ ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ

👉ပျိုမေတို့အားထားရာ 👈
ရာသီစက်ဝန်းရက်ရှောင် ✅

ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုတာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေက အရင်ဆုံး ပြောပြသလဲ? 🤰
Video ထဲမှာ အလွယ်ဆုံးရှင်းပြထားပါတယ်🫶🏻

✅ကြိုတင် ကာကွယ်ထားသော်လည်း အဆင်မသင့်ပဲရလာတဲ့အရာကို မလိုချင်သေးပါက ၂၄နာရီဝန်ဆောင်မှုပေးနေတဲ့ ဧကရီဇော်ကို သတိရလိုက်နော်✅✅

သိချင်တဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေရှိတာဖစ်ဖစ် မေးချင်တာလေးတွေရှိရင်လဲ အားမနာတမ်း လာမေးလို့ရပါတယ်နော်🙋‍♀️🙋‍♀️

ရာသီလာချိန်မှာ ကိုယ်ကို ပိုဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ် 🤍
ဒီအစားအစာတွေက နာကျင်မှုလျော့ပြီး အားပြန်ပြည့်စေတယ်နော် ✨💁‍♀️
မိန်းကလေးတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ tips လေးတွေပါ💕

ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေးတွေ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ videoထဲမှာ အသေးစိတ်ပြောပြပေးထားပါတယ်နော်💯💯

မမျှော်လင့်ဘဲရလာပီးအခက်အခဲဖြစ်နေတဲ့ကိုယ်၀န်🤰အတွက်

✅✅Viber- 09-784897649 ကိုဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်နော်👩‍⚕🩺🫀🍲

🇲🇲မြန်မာတစ်ပြည်လုံးသာမက
ထိုင်း🇹🇭,တရုတ်🇨🇳,ဂျပန်🇯🇵,မလေးရှား🇲🇾,သြဇီ🇦🇺,ကိုရီးယား🇰🇷,US🇺🇸ဒူဘိုင်းနိုင်ငံများထိအိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးလျက်ရှိပါတယ်နော်📭🚚

Dr.Akari Zaw

📞📱📱📱📱 : 09-784897649

#အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး

#အမျိုးသမီးများအတွက်

#မျှဝေခြင်း

❗️မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်း❗️

🚫ခံရခက်ဆုံး ဝေဒနာတွေထဲမှာ မိန်းမကိုယ်ယားယံ ခြင်း လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ လက်တို့၊ ခြေထောက်တို့လို အလွယ်တကူဖြေရှင်းလို့ရတဲ့ နေရာအစိတ်အပိုင်းလည်းမဟုတ်၊ ယားလို့ဆိုပြီး ကုတ်လို့ရ တဲ့ နေရာလည်းမဟုတ်နဲ့ တော်တော်ခံစားရခက်မှာပါ။ ဒီလို ဝေဒနာခံစားရတယ်ဆို ရှက်တာနဲ့ပဲ ဘယ်သူ့မှမပြော ရဲ၊ အကြံမတောင်းရဲ၊ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်တတ်ပါ တယ်။

💯💯မိန်းမကိုယ်ယားယံ စေတဲ့ အကြောင်းရင်း (၈) ခု

1️⃣ယားယံစေတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေ🙅‍♀️

မိန်းမကိုယ်ကို ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ထိတွေ့မိတဲ့အခါ ယားယံ ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အဲဒီပစ္စည်းတွေက မိန်းမကိုယ် အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာအတော်များများကို နီမြန်း၊ ယားယံစေတဲ့ ဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ် Parabens၊Methylchloroisothiazolinone ၊ iBenzethonium၊ Chloride တို့လို
ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့် အရေပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။💢

2️⃣ ဆီးချို🔺

ပေါင်ခြံတဝိုက် ယားယံတာနဲဲ့ လောင်တာလိုမျိုး မှိုပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေက အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရဲ့လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရှိတဲ့သူတွေမှာ သွေးတွင်းသကြား ဓာတ်က များနေတာကြောင့် မှိုပိုးတွေ ပေါက်ဖွားလွယ်တဲ့ အနေအထားကို ဖန်တီးပေးလိုက်သလို ဖြစ်စေတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရောဂါကာကွယ်နိုင်စွမ်းကိုပါ လျော့နည်းစေပါ တယ်။👈👈

3️⃣ မှိုပိုးဝင်ခြင်း🩸🩸

မိန်းကလေး တော်တော်များများမှာ ခံစားရတတ်တဲ့ ပြဿနာပါ။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အားနည်းတာရယ်၊ အတွင်းခံကျပ်ကျပ်တွေ ဝတ်တာရယ်ကြောင့် မိန်းမကိုယ် မှာ မှိုပိုးဝင်တာများပါတယ်🙅‍♀️

နောက်တစ်ချက်က ပဋိဇီဝဆေးတွေ သောက်ပြီးနောက်ပိုင်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေရော၊ မကောင်းတဲ့ဘက်တီး ရီးယားတွေရော ရှင်းပစ်လိုက်တာကြောင့်ရောဂါပိုးကာ ကွယ်ပေးမယ့် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားလေးတွေ မ လုံလောက်တော့တာမျိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မှိုပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ ယားယံတာ၊ လောင်တာ၊ ကပ်စေး တဲ့ အချွဲအဖြူဆင်းတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်

4️⃣ ဘက်တီးရီးယားကြောင့် မိန်းမကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း💁‍♀️

မိန်းမကိုယ်မှာရှိတဲ့ သဘာ၀ဘက်တီးရီးယားပမာဏကို ပုံ မှန်မထိန်းညှိနိုင်တဲ့အခါ မိန်းမကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း (BV) ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သူက အမြဲတော့ လက္ခဏာပြလေ့မရှိ ပေမယ့် အနံ့နံသော အဖြူဆင်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အနံ့ဆိုး ထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဖြူဆင်းရင် အရောင် ညစ်ညစ် ဒါမှမဟုတ် အကြည်ရောင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါ တယ်။

-အတွင်းခံကျပ်ကျပ်ဝတ်ခြင်း

အတွင်းခံကျပ်ကျပ်ဝတ်ထားတော့ တစ်နေ့တာ သွားလာ လှုပ်ရှားတဲ့အခါ ချွေးတွေနဲ့ပိတ်လှောင်ပြီး စိုစွတ်နေတဲ့ အရေပြားမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ မွေးမြူထားသလိုပါပဲ။ အတွင်းခံရဲ့ပိတ်စအသားကလည်း ချွေးစုပ်ပြီး နေရ သက်သာတဲ့ အမျိုးအစားဖြစ်သင့်ပါတယ်။

5️⃣လိင်မှတဆင့် ကူးစက်တဲ့ရောဂါများ🙅‍♂️

အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြောင့် ဒီရောဂါတွေကို ရရှိနိုင်ပြီး မိန်းမကိုယ်ကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။

🔹ကလာမိုင်ဒီးယား (chlamydia)

🔹လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့

🔹ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ

🔹လိင်အင်္ဂါရေယုန် (trichomoniasis)

ဒီရောဂါတွေရှိနေရင် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အနာတွေ၊ အဝါ ရောင်၊ အစိမ်းရောင် အရည်၊ အချွဲတွေ မိန်းမကိုယ်ကနေ ဆင်းတာ၊ ဆီးသွားရင်နာကျင်တာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။