Бертран Рассел утверждал, что бедой человечества является то, что глупцы слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений.
🎄Пусть Новый 2022 год будет
Счастливым, Здоровым, Мирным, Успешным, Интересным, Восхитительным, Творческим, Памятным, Добрым! ❤️
Счастливым, Здоровым, Мирным, Успешным, Интересным, Восхитительным, Творческим, Памятным, Добрым! ❤️
🎄Не новогодний пост…
Каждая третья женщина хотя бы раз в жизни подвергалась сексуальному насилию, — об этом говорит статистика.
Но мой опыт подсказывает, что насилию подвергалась каждая вторая женщина, с которой я работала…
Часто бывает, что женщина приходит на консультацию со своей проблемой и во время тестирования (рисунки) всплывает сексуальное насилие, которое произошло в детстве. Женщина шокирована находкой психолога, плачет, говорит, что уже давно об этом забыла, и никто об этом не знает…
Сексуальное насилие как укус змеи, боль от укуса потихоньку проходит, но яд продолжает отравлять всю жизнь, даже если девочка/женщина не помнит (психологическая защита).
Насилие безобразно…Душа отравлена, и последствия могут быть разные:
✅депрессия
✅лишний вес
✅панические атаки
✅зависимости
✅неустроенная личная жизнь
✅психосоматика
Часто думаю, а что ЕСЛИ ребенок рассказал родителям, ИЛИ родители сами заметили (а ведь у ребенка были психологические симптомы насилия)!
Но, УВЫ, у истории нет сослагательного наклонения!
Но Все равно…
А ЕСЛИ бы ребенок рассказал, или ЕСЛИ родители заметили, и помогли ему, то у ребенка была бы совсем другая жизнь…
Это не только про девочек, с мальчиками еще сложнее.
Каждая третья женщина хотя бы раз в жизни подвергалась сексуальному насилию, — об этом говорит статистика.
Но мой опыт подсказывает, что насилию подвергалась каждая вторая женщина, с которой я работала…
Часто бывает, что женщина приходит на консультацию со своей проблемой и во время тестирования (рисунки) всплывает сексуальное насилие, которое произошло в детстве. Женщина шокирована находкой психолога, плачет, говорит, что уже давно об этом забыла, и никто об этом не знает…
Сексуальное насилие как укус змеи, боль от укуса потихоньку проходит, но яд продолжает отравлять всю жизнь, даже если девочка/женщина не помнит (психологическая защита).
Насилие безобразно…Душа отравлена, и последствия могут быть разные:
✅депрессия
✅лишний вес
✅панические атаки
✅зависимости
✅неустроенная личная жизнь
✅психосоматика
Часто думаю, а что ЕСЛИ ребенок рассказал родителям, ИЛИ родители сами заметили (а ведь у ребенка были психологические симптомы насилия)!
Но, УВЫ, у истории нет сослагательного наклонения!
Но Все равно…
А ЕСЛИ бы ребенок рассказал, или ЕСЛИ родители заметили, и помогли ему, то у ребенка была бы совсем другая жизнь…
Это не только про девочек, с мальчиками еще сложнее.
Больше всего люди устают от самих себя. От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише). Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...
Елена Касьян
иллюстрация Анны Рыбкиной
Елена Касьян
иллюстрация Анны Рыбкиной
Давайте пообсуждаем. Что вы думаете на этот счёт?
"МЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬ СВОИХ ДЕТЕЙ РЕШАТЬ 3 ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ
Если ваш ребенок этого не осознает, он обречен на постоянные социальные неудачи.
Многие родители испорчены идеей равенства со своими детьми. Я считаю эту идею опасной для жизни и для психики детей. Потому, что реальное равенство наступает вместе с равенством возможностей, обеспеченных собственным трудом. И если ваш ребенок этого не осознает, он обречен на постоянные социальные неудачи.
Меня периодически спрашивают, как я отношусь к воспитанию детей и что я считаю правильным.Я исхожу из того, в чем цель воспитания и основная задача, и отсюда уже идут способы и методы.
Цель воспитания – обучить человека решать три задачи
-как регулировать свои эмоции и потребности самостоятельно, а не при помощи других людей
-как обеспечить себя и свои потребности самостоятельно, а не при помощи других людей
-как реализоваться в социуме самостоятельно, а не при помощи других людей
Это все. Все остальное – лирика, которая не может заменить эти три задачи, поскольку, если вы родили дитя, вы ответственны за то, чтобы оно научилось эти три задачи решать.
Только факт неравенства способен мотивировать на развитие навыков. До тех пор, пока ваше дитя считает, что оно вам равно, у него нет необходимости шевелить задницей, чтобы учиться решать все эти три задачи.
Родители детям не равны до тех пор, пока дети не решают все эти три задачи самостоятельно. И даже после этого неравенство все равно сохраняется, если родители продолжают расти и развиваться, поскольку мудрость обратного хода не имеет, и мнение таких родителей будет всегда иметь больший вес, чем мнение самого умного ребенка.
Отсутствие уважения к опыту и мудрости человека, который имеет большие, чем вы возможности, умения и квалификацию – это хамство, которое, в результате, является первой причиной череды граблей на пути у младенца, решившего, что он УЖЕ равен тем, кому он реально не равен.
Идея равенства развращает и насаждает иллюзии в умы детей, что они имеют те же полномочия, что и родители, не имея на эти полномочия тех же оснований. Это бред.
В 21 году, ваше дитя должно усвоить несколько простых правил:
1. Ему никто ничего не должен.
2. Правила устанавливает тот, кто платит.
3. Уникальность и гениальность – это основания для развития ЧСВ (чувства собственной важности, гордыни), в реальной жизни эти качества не имеют никакого веса.
4. Реальный вес человеку придают его умения – выстраивать социальные взаимодействия и продавать свои продукты и услуги. Это умения, приносящие реальные результаты в виде полной финансовой и психологической свободы и независимости от других людей.
5. Попытки общаться на равных с тем, кто платит за него и решает его проблемы – это хамство. Хочешь устанавливать свои правила – плати.
6. Для того, чтобы другие люди уважали его границы, вкусы и потребности, он должен это заслужить своим вкладом в общее дело и общий котел. Авторитет с неба не падает.
7. Развитие происходит быстрее всего в тех условиях, которые есть прямо сейчас. Идеальные условия приводят к деградации, а не к развитию, и если он хочет быстро стать магом собственной реальности – он должен принять условия игры таковыми, какие они есть прямо сейчас со всеми ограничениями и проблемами.
Этот квест – и есть самый краткий путь к успеху, процветанию и полной свободе."
Нина Рубштейн
"МЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬ СВОИХ ДЕТЕЙ РЕШАТЬ 3 ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ
Если ваш ребенок этого не осознает, он обречен на постоянные социальные неудачи.
Многие родители испорчены идеей равенства со своими детьми. Я считаю эту идею опасной для жизни и для психики детей. Потому, что реальное равенство наступает вместе с равенством возможностей, обеспеченных собственным трудом. И если ваш ребенок этого не осознает, он обречен на постоянные социальные неудачи.
Меня периодически спрашивают, как я отношусь к воспитанию детей и что я считаю правильным.Я исхожу из того, в чем цель воспитания и основная задача, и отсюда уже идут способы и методы.
Цель воспитания – обучить человека решать три задачи
-как регулировать свои эмоции и потребности самостоятельно, а не при помощи других людей
-как обеспечить себя и свои потребности самостоятельно, а не при помощи других людей
-как реализоваться в социуме самостоятельно, а не при помощи других людей
Это все. Все остальное – лирика, которая не может заменить эти три задачи, поскольку, если вы родили дитя, вы ответственны за то, чтобы оно научилось эти три задачи решать.
Только факт неравенства способен мотивировать на развитие навыков. До тех пор, пока ваше дитя считает, что оно вам равно, у него нет необходимости шевелить задницей, чтобы учиться решать все эти три задачи.
Родители детям не равны до тех пор, пока дети не решают все эти три задачи самостоятельно. И даже после этого неравенство все равно сохраняется, если родители продолжают расти и развиваться, поскольку мудрость обратного хода не имеет, и мнение таких родителей будет всегда иметь больший вес, чем мнение самого умного ребенка.
Отсутствие уважения к опыту и мудрости человека, который имеет большие, чем вы возможности, умения и квалификацию – это хамство, которое, в результате, является первой причиной череды граблей на пути у младенца, решившего, что он УЖЕ равен тем, кому он реально не равен.
Идея равенства развращает и насаждает иллюзии в умы детей, что они имеют те же полномочия, что и родители, не имея на эти полномочия тех же оснований. Это бред.
В 21 году, ваше дитя должно усвоить несколько простых правил:
1. Ему никто ничего не должен.
2. Правила устанавливает тот, кто платит.
3. Уникальность и гениальность – это основания для развития ЧСВ (чувства собственной важности, гордыни), в реальной жизни эти качества не имеют никакого веса.
4. Реальный вес человеку придают его умения – выстраивать социальные взаимодействия и продавать свои продукты и услуги. Это умения, приносящие реальные результаты в виде полной финансовой и психологической свободы и независимости от других людей.
5. Попытки общаться на равных с тем, кто платит за него и решает его проблемы – это хамство. Хочешь устанавливать свои правила – плати.
6. Для того, чтобы другие люди уважали его границы, вкусы и потребности, он должен это заслужить своим вкладом в общее дело и общий котел. Авторитет с неба не падает.
7. Развитие происходит быстрее всего в тех условиях, которые есть прямо сейчас. Идеальные условия приводят к деградации, а не к развитию, и если он хочет быстро стать магом собственной реальности – он должен принять условия игры таковыми, какие они есть прямо сейчас со всеми ограничениями и проблемами.
Этот квест – и есть самый краткий путь к успеху, процветанию и полной свободе."
Нина Рубштейн
😍Как полюбить себя?
Думаю что этот вопрос часто задают всем психологам. 😅
Любить себя❤️ - это заботиться о себе, восполнять свои нужды, испытывать те эмоции которые хочется.
Многие говорят, что теоретически понятно,
а как это делать или
а как этому научиться🤷🏻♀️?
Чтобы любить себя целого, нужно сначала научиться любить себя «точечно»🎯:
📌Кушать вовремя
📌Спать достаточно
📌Отдыхать качественно
📌Работу любить
📌Уметь говорить «нет»
И помнить, если вы не разрешаете конфликт с людьми, то вы не избегаете конфликт, он превращается во внутриличностный конфликт (конфликтуете с самим собой)!
Если вы выбираете конфликт с другими, это необязательно большая ссора, насилие, истерика, это может быть банальное недопонимание, но дело не в том, серьезный или не серьезный конфликт, не в этом дело, главное что вы ГОВОРИТЕ своё мнение.
Конфликт может конструктивно решиться, а может и нет…
Но! Если вы избегаете конфликт с другими, то конфликт ВСЁ РАВНО состоится! Он состоится ВНУТРИ вас!
Внутриличностные конфликты более сложные,болезненные, приносящие стресс и страдание, они влияют на ВСЕ сферы жизни (причина психосоматики)!
Зачастую их сложно решить самостоятельно, может понадобиться помощь специалиста.
И только САМ человек выбирает какому конфликту состояться:
💚 внешнему( с другими людьми)
💔внутреннему (с самим собой)
А что обычно вы выбираете?😉
Думаю что этот вопрос часто задают всем психологам. 😅
Любить себя❤️ - это заботиться о себе, восполнять свои нужды, испытывать те эмоции которые хочется.
Многие говорят, что теоретически понятно,
а как это делать или
а как этому научиться🤷🏻♀️?
Чтобы любить себя целого, нужно сначала научиться любить себя «точечно»🎯:
📌Кушать вовремя
📌Спать достаточно
📌Отдыхать качественно
📌Работу любить
📌Уметь говорить «нет»
И помнить, если вы не разрешаете конфликт с людьми, то вы не избегаете конфликт, он превращается во внутриличностный конфликт (конфликтуете с самим собой)!
Если вы выбираете конфликт с другими, это необязательно большая ссора, насилие, истерика, это может быть банальное недопонимание, но дело не в том, серьезный или не серьезный конфликт, не в этом дело, главное что вы ГОВОРИТЕ своё мнение.
Конфликт может конструктивно решиться, а может и нет…
Но! Если вы избегаете конфликт с другими, то конфликт ВСЁ РАВНО состоится! Он состоится ВНУТРИ вас!
Внутриличностные конфликты более сложные,болезненные, приносящие стресс и страдание, они влияют на ВСЕ сферы жизни (причина психосоматики)!
Зачастую их сложно решить самостоятельно, может понадобиться помощь специалиста.
И только САМ человек выбирает какому конфликту состояться:
💚 внешнему( с другими людьми)
💔внутреннему (с самим собой)
А что обычно вы выбираете?😉
ОБИДА
- У тебя хороший контакт с детьми. Они любят тебя! Что ты делаешь, чтобы иметь такие отношения? - моя мама наблюдает за нами.
- Я люблю их..
- Все родители любят своих детей!
- Я иногда прошу прощения у них..
- Вот как? И что же ты такого нехорошего сделал им ?
- Много чего. Они росли. Я тоже. С течением времени приходило осознание совершенных ошибок..
- Странно. Ты производишь впечатление серьезного человека.
- Это не избавляет от ошибок..Совершенных людей не бывает.
- Ну, не знаю..- мама разливает чай,- Думаю, мне незачем просить прощение у тебя с братом.
- Это частный вопрос. Дети не предъявляли мне претензий. Каждый сам для себя определяет меру вины..
Это называется духовностью, ма...
- Ты хочешь сказать, что у тебя есть обида на меня? - Чайник зависает в воздухе. Мама взволнованно заглядывает мне в глаза.
- Мне не нравится, ма, что ты гордишься мной перед людьми, когда рассказываешь, как оставила меня с маленьким братишкой на весь день в гостинице..Тогда, в Москве..
- Но я по-настоящему горжусь тобой!
- Ма! О чем ты?! Я даже в школу не ходил!
- Ты рос самостоятельным! На тебя можно было положиться!
- Ты нормальная, ма? Мне было всего 7 лет! А брату год! Вы с папой оставили меня в незнакомом городе, в какой-то гостинице, на весь день! С утра до позднего вечера!
- Время такое было.. Все так жили..
- Мне нет дела до других! Где вы были весь день, ма? Какие обстоятельства непреодолимой силой заставили вас кинуть своих маленьких детей в номере гостиницы?
- Ты же знаешь, мы покупали мебель. Потом оформляли багаж на станции!
- Это нужно было делать обязательно двоим?
- Так получилось, извини..
- Извини?!. Для тебя это так просто? Знаешь, у меня потом много было разных ситуаций в жизни. Людей знавших о них, удивляло моё хладнокровие. Они не знали, что пережил тогда мальчик с годовалым братишкой в незнакомой Москве..
Мы молча пьем чай. Я никогда маме этого не говорил. Не знаю, что на меня нашло. Первой не выдерживает мама.
- Ну, главное, что всё хорошо закончилось! Правда же?
Я молча киваю, соглашаясь с ней. Там пуленепробиваемая стена. У них у всех так. У родителей того поколения.
Спустя время, добавляю:
- Знаешь, ма, я до сих пор не могу слышать эту композицию..
- Какую?
- " Manchester and Liverpool"
- Почему? Что это за музыка?
- Это заставка к Прогнозу погоды в программе " Время"..
- Ну, почему, сынок?
- Вас так долго не было. Вы ушли в 9 утра. Прошел целый день и за окном уже темно, хотя на дворе лето.
Братишка все время плачет. Я не знаю, как его успокоить. Ему всего год! Он еле ходит, и ещё не говорит. Его нужно кормить и менять подгузники! Он все время плачет и зовёт тебя. Я периодически выбегаю в коридор гостиницы " Космос", в надежде найти вас там. Потому , что в номере находиться невыносимо..
- Знаешь, ма, что думают все дети, когда в установленный срок, родители не появляются?
- ???..
- Они думают, что маму с папой убили..
- Ужас! - произносит мама, но я ей не верю, - А причем здесь музыка?
- Ассоциации, ма..В коридоре гостиницы, куда я выбегал, стоял включенный телевизор. Уже заканчивалась программа " Время" и по экрану бежали города и цифры. Красивый голос объявлял прогноз погоды на завтра. В темной тиши коридора грустно и громко звучит музыка. Это " Manchester and Liverpool"..
Мама переводит разговор. Я послушно переключаюсь вместе с ней.
У того поколения не принято просить прощения..
Иногда мне кажется, что они рожали детей, потому, что им приказала партия..
Рустем Шарафисламов
- У тебя хороший контакт с детьми. Они любят тебя! Что ты делаешь, чтобы иметь такие отношения? - моя мама наблюдает за нами.
- Я люблю их..
- Все родители любят своих детей!
- Я иногда прошу прощения у них..
- Вот как? И что же ты такого нехорошего сделал им ?
- Много чего. Они росли. Я тоже. С течением времени приходило осознание совершенных ошибок..
- Странно. Ты производишь впечатление серьезного человека.
- Это не избавляет от ошибок..Совершенных людей не бывает.
- Ну, не знаю..- мама разливает чай,- Думаю, мне незачем просить прощение у тебя с братом.
- Это частный вопрос. Дети не предъявляли мне претензий. Каждый сам для себя определяет меру вины..
Это называется духовностью, ма...
- Ты хочешь сказать, что у тебя есть обида на меня? - Чайник зависает в воздухе. Мама взволнованно заглядывает мне в глаза.
- Мне не нравится, ма, что ты гордишься мной перед людьми, когда рассказываешь, как оставила меня с маленьким братишкой на весь день в гостинице..Тогда, в Москве..
- Но я по-настоящему горжусь тобой!
- Ма! О чем ты?! Я даже в школу не ходил!
- Ты рос самостоятельным! На тебя можно было положиться!
- Ты нормальная, ма? Мне было всего 7 лет! А брату год! Вы с папой оставили меня в незнакомом городе, в какой-то гостинице, на весь день! С утра до позднего вечера!
- Время такое было.. Все так жили..
- Мне нет дела до других! Где вы были весь день, ма? Какие обстоятельства непреодолимой силой заставили вас кинуть своих маленьких детей в номере гостиницы?
- Ты же знаешь, мы покупали мебель. Потом оформляли багаж на станции!
- Это нужно было делать обязательно двоим?
- Так получилось, извини..
- Извини?!. Для тебя это так просто? Знаешь, у меня потом много было разных ситуаций в жизни. Людей знавших о них, удивляло моё хладнокровие. Они не знали, что пережил тогда мальчик с годовалым братишкой в незнакомой Москве..
Мы молча пьем чай. Я никогда маме этого не говорил. Не знаю, что на меня нашло. Первой не выдерживает мама.
- Ну, главное, что всё хорошо закончилось! Правда же?
Я молча киваю, соглашаясь с ней. Там пуленепробиваемая стена. У них у всех так. У родителей того поколения.
Спустя время, добавляю:
- Знаешь, ма, я до сих пор не могу слышать эту композицию..
- Какую?
- " Manchester and Liverpool"
- Почему? Что это за музыка?
- Это заставка к Прогнозу погоды в программе " Время"..
- Ну, почему, сынок?
- Вас так долго не было. Вы ушли в 9 утра. Прошел целый день и за окном уже темно, хотя на дворе лето.
Братишка все время плачет. Я не знаю, как его успокоить. Ему всего год! Он еле ходит, и ещё не говорит. Его нужно кормить и менять подгузники! Он все время плачет и зовёт тебя. Я периодически выбегаю в коридор гостиницы " Космос", в надежде найти вас там. Потому , что в номере находиться невыносимо..
- Знаешь, ма, что думают все дети, когда в установленный срок, родители не появляются?
- ???..
- Они думают, что маму с папой убили..
- Ужас! - произносит мама, но я ей не верю, - А причем здесь музыка?
- Ассоциации, ма..В коридоре гостиницы, куда я выбегал, стоял включенный телевизор. Уже заканчивалась программа " Время" и по экрану бежали города и цифры. Красивый голос объявлял прогноз погоды на завтра. В темной тиши коридора грустно и громко звучит музыка. Это " Manchester and Liverpool"..
Мама переводит разговор. Я послушно переключаюсь вместе с ней.
У того поколения не принято просить прощения..
Иногда мне кажется, что они рожали детей, потому, что им приказала партия..
Рустем Шарафисламов
— Моя мама живёт неправильно. Я очень хочу ей помочь…
— Помочь что?
— Помочь начать правильно жить.
— А вы?
— Что я?
— Вы живёте правильно?
— А причём здесь я? Я же про маму!
Реальный случай. Молодая красивая женщина в ярком платье и с кучей звенящих браслетов. Её пожилая мама живет неправильно. Ведь у мамы есть всё, даже путёвку купили в санаторий. Но мама не хочет в санаторий.
— Она хочет на свою дачу полоть дурацкую картошку, я ей миллион раз говорила, купи сколько надо, я тебе денег дам. И подруги у мамы такие же дурацкие, как и картошка. Только про внуков своих говорят.
— А о чём они должны говорить?
— Надо же думать о духовном росте.
— А вы?
— Опять про меня?
— Расскажите о себе.
— Ну, я окончила журфак.
— А ваша мама училась в университете?
— Нет.
— А папа?
— Я его никогда не видела.
— Т.е мама растила вас одна?
— И бабушка.
— А как вы росли? Расскажите.
— Я маму всегда стеснялась. Мы очень бедно жили. Летом ездили на дачу.
— Полоть дурацкую картошку?
— И ягоды собирали в лесу. Все девочки ели. А мы собирали на продажу. И надо мной смеялись, что моя мама ягодами у дороги торгует. Я на море только в десятом классе поехала.
— А что делали вы?
— А мне говорили: "Учись". Может быть и из-за этого у меня проблемы с мужчинами, что меня не научили, как с мужчинами общаться.
— Нет, проблемы у вас не из-за этого. А из-за того, что вы не видите того, как много ваша мама для вас сделала.
— Да, что она для меня сделала?! Я всё сама!
— Конечно, сама. Кто оплатил ваше образование? Кто полол дурацкую картошку, чтобы у вас была еда? Кто собирал чернику и продавал, чтобы собрать вас в школу? Если я правильно посчитала — ваше детство это девяностые. Я их хорошо помню. Когда денег не было совсем, когда люди выживали благодаря картошке.
— Вы только о материальном! А ведь есть же ещё и духовное! Дружба! Доверие!
— Легко говорить о дружбе и о доверии, когда у тебя всё есть. Трудно, когда тебе нечем кормить ребёнка. И ваша мама сделала всё, что смогла. Она сделала ровно столько, сколько смогла. Она дала вам то, благодаря чему вы можете делать то, что делаете. Да, ей тяжело, да она не понимает, как можно жить по-другому, но её жизненная стратегия, судя по вам, оказалась успешной. А дальше ваша задача.
— Какая?
— Подумайте.
Когда я училась в университете на психфаке, один из наших преподавателей сказал: «Родители всегда неправы, но у вас есть выбор какую жизнь вы хотите прожить, и этот выбор у вас есть благодаря вашим родителям». У наших родителей была не самая простая жизнь. Я хорошо помню своё детство. Я помню, как мама и бабушка кипятили бельё и стирали его вручную. Я помню, как мы жили, когда родителям по полгода не платили зарплату. И я помню зиму, когда у нас не было никакой еды, кроме картошки и консервированных овощей с дачи. Я помню, как плакала моя мама, когда в школе украли мою сменную обувь и не было денег, чтобы купить новую.
У наших родителей слишком много сил уходило на то, чтобы у нас было время. Чтобы мы учились, чтобы наша жизнь была не такой, как у них. Да, они жили неправильно. По нашему мнению. Но наше правильное, отдыхом в санатории, с походами в музей, с путешествиями, с книгами и саморазвитием — выросло на их картошке. И на этом картофельном поле, среди своих таких же подруг, они научились быть счастливыми. А наша задача — поливать свой огород и уважать то, что сделали другие. Для начала уважать. А потом благодарить. И только после этого начинается взрослость.
Елена Пастернак
— Помочь что?
— Помочь начать правильно жить.
— А вы?
— Что я?
— Вы живёте правильно?
— А причём здесь я? Я же про маму!
Реальный случай. Молодая красивая женщина в ярком платье и с кучей звенящих браслетов. Её пожилая мама живет неправильно. Ведь у мамы есть всё, даже путёвку купили в санаторий. Но мама не хочет в санаторий.
— Она хочет на свою дачу полоть дурацкую картошку, я ей миллион раз говорила, купи сколько надо, я тебе денег дам. И подруги у мамы такие же дурацкие, как и картошка. Только про внуков своих говорят.
— А о чём они должны говорить?
— Надо же думать о духовном росте.
— А вы?
— Опять про меня?
— Расскажите о себе.
— Ну, я окончила журфак.
— А ваша мама училась в университете?
— Нет.
— А папа?
— Я его никогда не видела.
— Т.е мама растила вас одна?
— И бабушка.
— А как вы росли? Расскажите.
— Я маму всегда стеснялась. Мы очень бедно жили. Летом ездили на дачу.
— Полоть дурацкую картошку?
— И ягоды собирали в лесу. Все девочки ели. А мы собирали на продажу. И надо мной смеялись, что моя мама ягодами у дороги торгует. Я на море только в десятом классе поехала.
— А что делали вы?
— А мне говорили: "Учись". Может быть и из-за этого у меня проблемы с мужчинами, что меня не научили, как с мужчинами общаться.
— Нет, проблемы у вас не из-за этого. А из-за того, что вы не видите того, как много ваша мама для вас сделала.
— Да, что она для меня сделала?! Я всё сама!
— Конечно, сама. Кто оплатил ваше образование? Кто полол дурацкую картошку, чтобы у вас была еда? Кто собирал чернику и продавал, чтобы собрать вас в школу? Если я правильно посчитала — ваше детство это девяностые. Я их хорошо помню. Когда денег не было совсем, когда люди выживали благодаря картошке.
— Вы только о материальном! А ведь есть же ещё и духовное! Дружба! Доверие!
— Легко говорить о дружбе и о доверии, когда у тебя всё есть. Трудно, когда тебе нечем кормить ребёнка. И ваша мама сделала всё, что смогла. Она сделала ровно столько, сколько смогла. Она дала вам то, благодаря чему вы можете делать то, что делаете. Да, ей тяжело, да она не понимает, как можно жить по-другому, но её жизненная стратегия, судя по вам, оказалась успешной. А дальше ваша задача.
— Какая?
— Подумайте.
Когда я училась в университете на психфаке, один из наших преподавателей сказал: «Родители всегда неправы, но у вас есть выбор какую жизнь вы хотите прожить, и этот выбор у вас есть благодаря вашим родителям». У наших родителей была не самая простая жизнь. Я хорошо помню своё детство. Я помню, как мама и бабушка кипятили бельё и стирали его вручную. Я помню, как мы жили, когда родителям по полгода не платили зарплату. И я помню зиму, когда у нас не было никакой еды, кроме картошки и консервированных овощей с дачи. Я помню, как плакала моя мама, когда в школе украли мою сменную обувь и не было денег, чтобы купить новую.
У наших родителей слишком много сил уходило на то, чтобы у нас было время. Чтобы мы учились, чтобы наша жизнь была не такой, как у них. Да, они жили неправильно. По нашему мнению. Но наше правильное, отдыхом в санатории, с походами в музей, с путешествиями, с книгами и саморазвитием — выросло на их картошке. И на этом картофельном поле, среди своих таких же подруг, они научились быть счастливыми. А наша задача — поливать свой огород и уважать то, что сделали другие. Для начала уважать. А потом благодарить. И только после этого начинается взрослость.
Елена Пастернак
Oднажды я ела борщ и капля упала на белую футболку. "Что ж такое..." - подумала я. Но тут же простила сама себя. Себе ж надо прощать разные промахи.
Однажды еще маленький Макс ел суп и облил чистую рубашку. "Постарайся есть аккуратнее", - вылетело у меня на автомате. Я ж очень хотела быть идеальной.
И я решила. А попробую-ка в течение дня делать себе замечания. Такие, которые на автомате вылетают у взрослых в сторону промахов ребенка.
Утром я побрела на кухню и увидела в раковине невымытую с вечера чашку.
- Тебе сложно было помыть? - Прозвучало в ухе. - Надо приучать себя к дисциплине. А то ничего толкового не выйдет из тебя.
- Бррр... - Махнула головой. Толкового. Из меня и не вышло ничего толкового. Толковое - это, когда всю жизнь на одном рабочем месте. А я - перекати-поле.
Начала обуваться, собираясь по делам.
- Задник не загибай! Обувайся аккуратно. И вообще, лопатку для обуви надо использовать. Не знаешь, где? Как не знаешь? Вечно у тебя бардак. Ага-ага, пальцем помогай себе обуваться. Самое то - вот потому у тебя маникюра красивого и нет!
Настроение начало падать. Едкая штука эти комментарии - прям, как кислота.
Шагала по улице, птички, красота, пнула яблочко.
- Носки собьешь. Не напасешься на тебя обуви.
Уже дома, готовя обед, открыла шкафчик над головой, чтобы взять тарелку. Открыла. А закрыть забыла и каааак со всего размаху головой об угол дверцы - хряк!
В глазах звездочки. Голова болит. А в ухо изнутри:
- А я говорила! Сколько раз тебе повторять - закрывай дверцу! Вооот, расхлебывай.
Потом я села и загрустила. А в ухо:
- Что расселась, барыня? Дел по дому мало?
А потом, потом... До слез стало плохо. Потому что под присмотром такого голоса жить нереально. Именно жить.
А когда этот голос - твоя мама?
С тех пор мы играем с Максом в футбол упавшими яблоками - летом. А зимой - льдинами. Как-то полветки метро прошагали, пиная льдины большие и маленькие. Мы смеялись. И было плевать на ботинки!
Когда ему грустно, всегда обнимаю. Ведь это лучше слов. Вообще, лучше любых слов.
Любите и обнимайте себя и своих детей.
Изживите в себе противного комментатора. Пусть в памяти из детства останутся сбитые носки, пятна от вкусного супа, смех и уверенность - тебя любят и принимают любым.
Лена Лиговская
Однажды еще маленький Макс ел суп и облил чистую рубашку. "Постарайся есть аккуратнее", - вылетело у меня на автомате. Я ж очень хотела быть идеальной.
И я решила. А попробую-ка в течение дня делать себе замечания. Такие, которые на автомате вылетают у взрослых в сторону промахов ребенка.
Утром я побрела на кухню и увидела в раковине невымытую с вечера чашку.
- Тебе сложно было помыть? - Прозвучало в ухе. - Надо приучать себя к дисциплине. А то ничего толкового не выйдет из тебя.
- Бррр... - Махнула головой. Толкового. Из меня и не вышло ничего толкового. Толковое - это, когда всю жизнь на одном рабочем месте. А я - перекати-поле.
Начала обуваться, собираясь по делам.
- Задник не загибай! Обувайся аккуратно. И вообще, лопатку для обуви надо использовать. Не знаешь, где? Как не знаешь? Вечно у тебя бардак. Ага-ага, пальцем помогай себе обуваться. Самое то - вот потому у тебя маникюра красивого и нет!
Настроение начало падать. Едкая штука эти комментарии - прям, как кислота.
Шагала по улице, птички, красота, пнула яблочко.
- Носки собьешь. Не напасешься на тебя обуви.
Уже дома, готовя обед, открыла шкафчик над головой, чтобы взять тарелку. Открыла. А закрыть забыла и каааак со всего размаху головой об угол дверцы - хряк!
В глазах звездочки. Голова болит. А в ухо изнутри:
- А я говорила! Сколько раз тебе повторять - закрывай дверцу! Вооот, расхлебывай.
Потом я села и загрустила. А в ухо:
- Что расселась, барыня? Дел по дому мало?
А потом, потом... До слез стало плохо. Потому что под присмотром такого голоса жить нереально. Именно жить.
А когда этот голос - твоя мама?
С тех пор мы играем с Максом в футбол упавшими яблоками - летом. А зимой - льдинами. Как-то полветки метро прошагали, пиная льдины большие и маленькие. Мы смеялись. И было плевать на ботинки!
Когда ему грустно, всегда обнимаю. Ведь это лучше слов. Вообще, лучше любых слов.
Любите и обнимайте себя и своих детей.
Изживите в себе противного комментатора. Пусть в памяти из детства останутся сбитые носки, пятна от вкусного супа, смех и уверенность - тебя любят и принимают любым.
Лена Лиговская
«Всё, что раздражает в других, может вести к пониманию себя» (К. Г. Юнг)
Нравится мне эта фраза Юнга. Если уж по Юнгу, то раздражение – оно из Тени. Из сферы бессознательного. Персона – это наш социальный образ себя. А в Тени как раз и находится то, что мы вытеснили, что не укладывается с нашим представлением о себе.
Простой пример из детства, как формируется наша Тень. Ребёнок – живой и активный, постоянно требует внимания к себе. Мама отмахивается: «Сиди тихо!», «Успокойся!», «Угомонись!» И ребёнок делает вывод: «Быть активным – плохо. Когда я активный – я плохой». И так год за годом. Рождается чувство вины, и вот такое вполне невинное и полезное для жизни качество подавляется. Потом во взрослой жизни его непонятно почему могут раздражать «живчики». Вот такой вот привет из детства.
Так вот раздражение – оно не рождается на пустом месте. Это наша реакция на то, что мы себе запретили, отвергли, предали анафеме и упрятали на «дно колодца». Через раздражение проявляются наши подавляемые чувства. Разные: злость, вина, обида, неуверенность в себе. Эмоция раздражения шлёт сигнал нашему сознанию, расшифровав который, мы можем ближе познакомиться с собой. Со всеми своими частями личности. Стать более цельными, целостными.
Люди – зеркала друг друга. Присмотритесь к тому человеку внимательнее, который вызвал в вас раздражение – и вы увидите искажённый образ себя.
И, знаете, вот это признание своей теневой части, оно удивительным образом гармонизирует. Снимает напряжение. Принимая в себе что-то, мы учимся и в других принимать это.
Ирина Стуканёва
Нравится мне эта фраза Юнга. Если уж по Юнгу, то раздражение – оно из Тени. Из сферы бессознательного. Персона – это наш социальный образ себя. А в Тени как раз и находится то, что мы вытеснили, что не укладывается с нашим представлением о себе.
Простой пример из детства, как формируется наша Тень. Ребёнок – живой и активный, постоянно требует внимания к себе. Мама отмахивается: «Сиди тихо!», «Успокойся!», «Угомонись!» И ребёнок делает вывод: «Быть активным – плохо. Когда я активный – я плохой». И так год за годом. Рождается чувство вины, и вот такое вполне невинное и полезное для жизни качество подавляется. Потом во взрослой жизни его непонятно почему могут раздражать «живчики». Вот такой вот привет из детства.
Так вот раздражение – оно не рождается на пустом месте. Это наша реакция на то, что мы себе запретили, отвергли, предали анафеме и упрятали на «дно колодца». Через раздражение проявляются наши подавляемые чувства. Разные: злость, вина, обида, неуверенность в себе. Эмоция раздражения шлёт сигнал нашему сознанию, расшифровав который, мы можем ближе познакомиться с собой. Со всеми своими частями личности. Стать более цельными, целостными.
Люди – зеркала друг друга. Присмотритесь к тому человеку внимательнее, который вызвал в вас раздражение – и вы увидите искажённый образ себя.
И, знаете, вот это признание своей теневой части, оно удивительным образом гармонизирует. Снимает напряжение. Принимая в себе что-то, мы учимся и в других принимать это.
Ирина Стуканёва