Бронхиальная астма – это заболевание, характеризующееся воспалением бронхов при контакте с некоторыми раздражителями. Поскольку это хроническая проблема аллергического свойства, она может сопровождаться острыми приступами. Основными признаками астматического приступа являются сильный кашель, одышка, затрудненное дыхание.

Факторы, провоцирующие приступы астмы:

Воздействующие на рецепторы химические раздражители;

Колебания давления и другие атмосферные изменения;

Немикробные аллергены (пыль, лекарственные средства);

Психосоматические явления;

Инфекционные возбудители (вирусы, бактерии, грибы, гельминты и т.д.).

Методы профилактики бронхиальной астмы

Бронхиальная астма неразрывно связана с регулярными приступами удушья. Кроме внешних факторов, к развитию недуга приводят и некоторые внутренние патологии:

Низкая сопротивляемость заболеваниям (ослабленный иммунитет);

Нарушения в работе эндокринной системы;

Проблемы с органами дыхания.

Также на скорость развития бронхиальной астмы влияют стресс, плохая экология и никотин.

Симптомы болезни:

Кашель;

Беспричинная одышка;

Хрипы;

Невозможность глубоко вдохнуть.

Головная боль, слабость, бледность/синюшность эпидермиса, утомляемость и тахикардия – побочные маркеры болезни.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.

Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе

Здоровье лёгких

Вторая майская неделя обозначена Минздравом РФ неделей здоровья лёгких. Это единственный орган нашего тела, который способен получить жизненно важный кислород. Чтобы все системы организма работали слаженно, лёгкие должны быть исправны. Но есть некоторые факторы, которые могут нанести непоправимый вред здоровью лёгки, поэтому для продления работоспособности одного из самых важных органов организма врачи по медицинской профилактике советуют:
Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

Меры профилактики бронхиальной астмы незначительно разнятся в зависимости от ее вида: аллергическая (шерсть, пищевые продукты и т.д.), неаллергическая (внутренние причины, включая гормональный дисбаланс) и смешанная (приступ могут вызвать любые факторы из двух предыдущих групп).

Первичная профилактика бронхиальной астмы направлена на недопущение развития недуга. Выделяют следующие первичные меры:
Закаливание для укрепления иммунитета;

Правильный образ жизни (отказ от вредных условий труда, здоровое питание, использование любых медикаментов строго по назначению доктора);

Выбор мягких моющих средств;

Умеренное применение аэрозолей, особенно химических;

Физическая активность на свежем воздухе;

Проживание в экологически благополучных районах;

Отказ от всех видов курения.

Придерживаться этих рекомендаций следует людям, у которых в анамнезе есть предрасположенность к аллергии, атопический дерматит или бронхообструктивный синдром. Повышенное внимание стоит обратить на детей, имеющих склонность к приобретению одного из перечисленных выше недугов.

Утвержден новый состав Молодежного правительства Чукотского автономного округа

В него вошли 6 человек. Это Наталья Семиклетова и Лариса Дьячкова из Анадырского муниципального района, Евгения Головачева из п. Эгвекинот, Светлана Шевкунова из п. Провидения, Алина Петрова и Борис Кайсаров из г. Певек.

Всех участников отбирают по конкурсу, они работают безвозмездно. В составе правительства - жители Чукотки в возрасте от 18 до 35 лет. Цель работы Молодежного правительства – помогать нам формировать такие подходы, которые решали бы реальные проблемы молодежи. Это и поиски новых форм работы с молодыми людьми, помощь в организации мероприятий и разработке решений, которые делали бы наш округ местом, где молодые специалисты хотят жить и работать. В ближайшее время будет избран председатель правительства, а также принят план работы.

В России по инициативе Президента сейчас разрабатывают новый нацпроект «Молодежь и дети». Он направлен на создание условий для самореализации молодых людей, в том числе и в регионах России.

#Чукотка #Молодежь

Сирениковские охотники добыли первого кита🐳

Сегодня, 12 мая, охотники ТСО КМНС «Сиреники» открыли весенне-летний сезон охоты на китов и добыли первого серого кита.

➡️В Провиденском  городском округе квота составила на 25 особей, из которой общине «Сиреники» разрешено добыть 5 серых и 1 гренландского кита, «Чаплино» 10 и «Янракыннот» 5 серых китов, «Нунлигран» и «Энмелен» по 2 серых кита.

В семье родился малыш. Изменится ли сумма единого пособия, которое семья получает на старшего ребёнка?

Нет, единое пособие назначается на 12 месяцев и выплачивается без изменений до окончания этого срока.

❗️ Состав семьи учитывается на момент подачи заявления.

📆 На младшего ребёнка вы можете подать заявление в любой момент после его рождения — как во время, так и после окончания выплат на старшего.

О том как учитывают в доход ранее полученные выплаты при продлении единого пособия — в посте.

Подписаться на Минтруд России

#минтруд #минтруд_родителям #единое_пособие #минтруд_разъясняет

Оплачивается ли больничный, если он выпал на выходные?

Да, пособие по временной нетрудоспособности в связи с заболеванием или травмой выплачивается за все календарные дни больничного — в том числе, если вы заболели во время выходных или нерабочих праздничных дней.

Полезные посты о больничном:
🔹 Максимальная сумма пособия по временной нетрудоспособности в 2024 году
🔹 Ответы на вопросы об электронном больничном
🔹 Оплатят ли больничный, если взять его во время отпуска?

Подписаться на Минтруд России

#минтруд #больничный #минтруд_разъясняет