أغلب الضغوطات صناعة ذاتية:

١- أشخاص لا نحبهم نتابعهم
٢-ذكريات تزعجنا نستحضرها
٣-أخبار تضايقنا نسمعها
٤- مواضيع تكدر صفونا نتحدث عنها

اخلق لنفسك جو "إيجابي" واخرج من صومعة ذاتك "السلبية"

@doraribrahim

أقامت إحدى المدارس رحلة ترفيهية لطلابها الصغار
و في الطريق صادفهم نفق اعتاد سائق الباص المرور تحته، مكتوب عليه الارتفاع ثلاثة أمتار ،
لم يتوقف السائق لأن ارتفاع الباص كان ثلاثة أمتار ايضًا
لكن المفاجأة هذه المرة كانت كبيرة فقد احتك الباص بسقف النفق وانحشر في منتصفه، الأمر الذي اصاب الأطفال بحالة من الخوف والهلع ..
سائق الباص بدأ بالتساؤل :
كل سنة أعبر النفق دون التعرض لأية مشكلة فماذا حدث ؟
رجل من المتجمهرين أجاب : لقد تمّ تعبيد الطريق من جديد وبالتالي إرتفع مستوى الشارع قليلاً
حاول الرجل المساعدة بأن يربط الباص بسيارته ليسحبه للخارج ولكن في كل مرة ينقطع الحبل بسبب قوة الإحتكاك...البعض اقترح إحضار سيارة أقوى لسحب الباص والبعض اقترح حفر وتكسير الطبقة الإسفلتية
ووسط هذه الإقتراحات المختلفة والتي بدت صعبة وغير مجدية نزل أحد الأطفال من الباص ليقول : الحل عندي !!!
وربما لعجزهم إستمعوا له فقال :
أعطانا الأستاذ العام الماضي درساً وقال لنا : لا بد أن ننزع من داخلنا الكبرياء والغرور والكراهية والأنانية والطمع الذي يجعلنا ننتفخ بالغرور أمام الناس وعندها سيعود حجم روحنا ونفسنا إلى الحد الطبيعي الذي خلقنا عليه فنستطيع العبور من ضيق الدنيا
ولعلنا اذا طبقنا هذا الكلام على الباص ونزعنا قليلًا من الهواء من إطاراته سيبدأ بالنزول عن سقف النفق وسنعبر بسلام
إنبهر الجميع من فكرة الطفل الرائعة الممتلئة بالصدق و الإيمان ، وبالفعل تمّ خفض ضغط الهواء من إطارات الباص حتى هبط عن مستوى سقف النفق وعبر الجميع بسلام .
الرسالة :
مشاكلنا فينا لا في قوة أعدائنا ، فلننزع من داخلنا هواء الكبرياء والغرور ، ونخفض جناحنا لبعض لنمر من الدنيا بسلام.
#بأخلاقنا_نرتقي 💞
@akhlap

‏اقتسموَا مِنْ دعوَاتكمْ دعَاءً للمرضىْ أنْ يِلبسهمْ اللّہ الشفَاء
فَـ اللّہ وحده أَعلمْ كمْ يِتجرعونْ مِنْ آلاَمْ

‏ابذل من وقتك وجهدك -قدر استطاعتك- في قضاء حوائج الغير؛ حتمًا ستجني ثماره عاجلًا أو آجلًا 🌾

قال الحسن البصري -رحمه الله-: قضاء حاجة أخ مسلم أحب إليَّ من اعتكاف شهر.
‎#مهذبون

‏لا يُوجَد أحَنّ من اللہّ عَلينا.. لرُبمَا خفيت أمُورنَا بالغيب أحزانُنا ثمَ أفراحنا.. فسُبحَانہُ كَيف يُدبر الأمّر وَ يُسخرهُ لَك.. وَإليك

#بأخلاقنا_نرتقي 💞
http://telegram.me/akhlap

‏سبحان الله وبحمده
عدد خلقهِ
ورضا نفسه
وزِنة عرشه
ومِداد كلماتهِ
•

‌‎#اقوال ‎#خالدة
اذا امتلأت كف اللئيم من الغنى
تمايل اعجاباً وقال انا انا
ولكن كريم الاصل كالغصن كلما
تحمّل اثماراً تواضع وانحنى!

‏ﻛﻦ ﺟﻤﻴﻼً ، ﻗﻞ ﺷﻜﺮﺍً ﻭﻗﻞ ﻣﻦ ﻓﻀﻠﻚ ﻭﺃﻟﻘﻲ ﺍﻟﺘﺤﻴﺔ ﻗﻞ ﻧﺼﻴﺤﺔ ، ﻭاﺑﺘﺴﻢ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﺃﺑﻌﺪ ﺍﻷﺫى ﻋﻦ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ، ﻭﺃﺫﻛﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻲ صمتك ﺃﺷﻴﺎﺀ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺑﻬﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﺃﺟﻤﻞ .
#بأخلاقنا_نرتقي 💞
http://telegram.me/akhlap

" أحسنوُا النوُايا فعليها ترزقوُن ."
#بأخلاقنا_نرتقي 💞
@akhlap

‌‎#صباحيات
صباح الخير لأفراحنا الصغيرة ولضحكاتنا ولكل الأشخاص الذين جعلوا حياتنا أجمل،صباح الخير لجميلين الرّوح قبل الملامح❤❤.
#بأخلاقنا_نرتقي 💞
http://telegram.me/akhlap

"هؤلاء الذين ينعزلون حين يعصف بهم مزاجهم المتقلب، الذين يحبون أن لا يرى الآخرين إلا جانبهم المضيء خشية أن تؤذي عتمتهم أحد، الممتلئين بأنفسهم حتى الإكتفاء..
- لا هانت الأيام لكم عزة نفس أبدًا." ❤

"اليد التي أفلتتك في منتصف الطريق , لا تستحق فرصة ثانية."

مع بداية العام الجديد:

سنحرّر كلّ فلسطين بإذن الله..
وستصبح أنفاق غزة مزاراً لطلاب المدارس في رحلاتهم المدرسية، وسيشرح لهم المعلمون كيف تحررت فلسطين، وكيف كان يقاوم المجاهدون، وكيف كانت تتمّ عمليات الإنزال خلف خطوط العدو الصهيوني، وكيف تمّ اختطاف الجندي جلعاد شاليط والجندي شاؤؤل أرون وغيرهم وغيرهم...
وسنسمّي الأنفاق على امتداد قطاع غزة بأسماء الشهداء الأبطال بإذن الله ..
وسيزور أنفاق المقاومة في غزة قريباً أبناء الأمة الإسلامية من مصر والمغرب العربي وبلاد الخليج والعراق وأفغانستان وأندونيسيا ...
وستكون أنفاق غزة مزاراً سياحيًّا لكل أحرار العالم بإذن الله ..
ولنْ يكون هذا بعيداً ..
إنّه أقرب إلينا من أيّ وقتٍ مضى ..
والقدس اليوم أقرب ما تكون..

بقلم : نصر فحجان ( والدي ربي يحفظه )

‏إذا رأيت ( شخصاً نبيلاً ) يساعد الناس ويقضي حوائجهم بصمت …
فاعلم أنه مستمتع بالعطاء ومستمر به …
شكروه أم لم يشكروه !!

#بأخلاقنا_نرتقي 💞
http://telegram.me/akhlap

‏اللهم أغرق صدورنا في بحر رضاك
وعفوك وعلمنا أن لا نضيق أن ضاق
الطريق وأرزقناالقناعه بأن الخير فيما
تكتبه لنا ليس بما تشتهيه أنفوسنا
وأرحم موتانا وأشفي مرضانا ‎#يارب
#بأخلاقنا_نرتقي 💞
@akhlap

‏• إنّ القُرآنَ يدُلّكم على دائِكُم ودَوائِكُم:
أمّا دَاؤكُم فَذنُوبُكم، وأمّا دَواؤكُم فَالاستِغْفَار.
استغفر الله الذي لا إله إلاّ هو الحيّ القيّوم وأتوب إليه
[ قتادة رحمه الله]
#بأخلاقنا_نرتقي 💞
@akhlap

‏"كنت أظن أن الذي يحبّني سيحبني حتى وأنا غارق في ظلامي، حتى وأنا مليء بالندوب النفسية، حتى وأنـا عاجزٌ عن حب نفسي، سيحبني رغمًا عن هذا.. ولكن لا، لا أحد يخاطر ويدخل يده في جب بئر، كلهم يريدوننا بنسختنا السعيدة، الظلام لنا وحدنا."

أضياءو عتمت احبابكم

جميل أن تضئ شمعة أمل في قلوب الآخرين ..🕯
ولكن إياك ان تطفئها في نفسك .. !
@tanmiaabduh

‏علمتني الحياة.
‏أن من يتمنى الخير للجميع
‏دون استثناء هو من يحمل قلباً
‏نقياً فسعادة الآخرين لن تؤخذ من سعادتي ، وغِناهم لن ينقص من رزقي. وصحتهم لن تسلبني عافيتي..
‏اللهم اكتب لي ولاحبتي رضاك
‏وأسعدنا بعفوك يوم لقاك ...
#بأخلاقنا_نرتقي 💞
@akhlap