♦️توت‌ها برای تنظیم فشار خون مفید هستند!

🔹توت ها حاوی فلاونوئیدها (رنگدانه های گیاهی هستند که سلامتی را ارتقا می دهند). آنها سرشار از آنتوسیانین هستند، نوعی فلاونوئید که می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
🔹آنتوسیانین ها از تولید اکسید نیتریک (NO) پشتیبانی می کنند، مولکولی که رگ های خونی ما را برای جریان خون سالم انعطاف پذیر و باز نگه می دارد. این باعث می شود که بدن شما اکسیژن و مواد مغذی را به محل مورد نیاز ارسال کند.
@akhbarilam

📣 هم استانی‌های عزیز و شهروندان عزیز ایلام‼️

📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎

🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇
@Ertebat_ba_ostan

🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید:
📱 @Ertebat_ba_ostan

🌹ساعت ۱۹:۵۹ اذان مغرب به افق ایلام

امام علی (ع):
🌸اگر به آنچه که می خواستی نرسیدی، از آنچه هستی نگران مباش./موذن:محمد آقاتی
@akhbarilam

♦️دستگیری عاملان تیراندازی در شهرستان دره‌شهر

فرمانده انتظامی شهرستان دره‌شهر:
🔹 عاملان تیراندازی به يک خودرو در اين شهرستان دستگیر شدند.
🔹ماموران انتظامی شهرستان دره‌شهر  با انجام اقدامات فنی و تخصصی در همان لحظات اوليه موفق شدند هويت ۳ نفر را که اقدام به تيراندازی کرده بودند، مشخص و پس از هماهنگی با مقام قضائی در محل مخفيگاهشان دستگير کنند.
@akhbarilam

♦️از وسایل فر برای نظم‌دهی استفاده کنید
#خونه_داری
@akhbarilam

♦️اگر گرمازدگی را سریع درمان نکنید می‌تواند منجر به مرگ شود

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:
🔹گرمازدگی با وجود اینکه در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است، اما در صورت عدم دریافت درمان سریع، می تواند منجر به مرگ فرد شود.
🔹در صورتی که با فرد گرمازده روبرو شدید، در اولین اقدام بیمار را از محیط گرم خارج کرده و سپس با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.
🔹خارج کردن لباس بیمار، خنک کردن محیط با کولر نه در حدی که بیمار شروع به لرزیدن کند، پوشاندن بیمار با ملحفه مرطوب و به پهلو خواباندن بیمارانی که تهوع داشته و یا بیهوش شده‌اند از اقدامات دیگری است که تاثیر بسزایی در درمان اولیه گرمازدگی خواهد داشت.
@akhbarilam

♦️پیش‌‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده ایلام
@akhbarilam

🔸اوقات شرعی  فردا پنج شنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ به افق ایلام (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود.)

🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
@akhbarilam

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

💥۲۵۰۰ جایزه در قرعه کشی بزرگ حساب‌های قرض‌الحسنه پس‌انداز بانک سپه

🔸با افتتاح حساب و یا تکمیل موجودی، در قرعه‌کشی بزرگ حساب‌های قرض‌الحسنه بانک سپه با ۲۵۰۰ جایزه ۲۵۰ میلیون تومانی شرکت کنید.

🥇با این حساب همه برنده اید.

📌 افتتاح حساب و یا تکمیل موجودی از طریق مراجعه به شعب و یا وبسایت:
omidbank.ir

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید

🔹پیامبر(ص): هر دردی را دارویی است و داروی گناهان، استغفار است.
#صبح_نو

امروز پنجشنبه
۱۴ تیر ماه
۲۷ ذی‌الحجه ۱۴۴۵
۴ ژولای  ۲۰۲۴
@akhbarilam

♦️#خبر_کوتاه

🔹شهردار ایلام: عملیات آسفالت محله به محله شهر ایلام با قید مکانی از مرکز تا پیرامون در دست انجام است.

🔹رییس اداره فرهنگ وارشاد اسلامی شهرستان دره شهر از برگزار ی کلاس آموزشی پیشگیری از اعتیاد در این شهرستان خبر داد.
@akhbarilam

♦️هفته آینده،آخرین مهلت انتخاب خودروهای وارداتی

سازمان توسعه تجارت:
🔹سامانه یکپارچه عرضه خودروهای وارداتی هفته آینده جهت آخرین نوبت عرضه خودرو به متقاضیان مرحله‌ اول بازگشایی می‌شود
🔹چنانچه متقاضیان مرحله اول، در این عرضه، بازهم خودرویی انتخاب نکنند، اولویت آن‌ها حذف خواهد شد.
#خودروهای_وارداتی
@akhbarilam

♦️#خبر_کوتاه

🔹عمل جراحی نوزاد ۴ روزه با ناهنجاری خاص روده‌ای در بیمارستان طالقانی ایلام با موفقیت انجام شد؛ این سومین عمل جراحی نوزادان با ناهنجاری خاص است که در استان با موفقیت انجام می‌شود.

🔹ستاد انتخابات کشور: در مرحله دوم انتخابات ریاست‌جمهوری ملاک انتخاب، کسب اکثریت نسبی آراء است.
@akhbarilam

♦️آتش سوزی در فروشگاه موادغذایی چهارمادر خیابان خرمشهر شهر ایلام

🔹با تلاش ماموران آتش نشانی آتش سوزی مهار شد.
@akhbarilam

🌹ساعت ۱۲:۲۹ اذان ظهر به افق ایلام

امام رضا (ع):
🌸هر گاه سختى اى به شما رسید، به واسطه ما از خدا کمک بجویید./موذن: محمد آقاتی
@akhbarilam

♦️راحت‌ترین موچی بدون فر
#آشپزی
@akhbarilam

📣 هم استانی‌های عزیز و شهروندان عزیز ایلام‼️

📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎

🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇
@Ertebat_ba_ostan

🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید:
📱 @Ertebat_ba_ostan

🔸ارسالی شما از ایلام:

🔹با سلام بجای این همه تذکر اداره برق به مردم چراغ‌های کمربندی غربی رو درست کنید روز روشن برق مصرف می‌کنند!

پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan

♦️زمان ثبت‌نام اربعین اعلام شد

سازمان حج و زیارت:
🔹ثبت‌نام از متقاضیان سفر اربعین از ساعت ۱۰ صبح روز یکشنبه ۱۷ تیرماه ۱۴۰۳ در سامانه سماح آغاز می‌شود.
🔹برای شرکت در پیاده‌روی اربعین حتما باید در سامانه «سماح» ثبت‌نام قطعی شود.
@akhbarilam