Немного о чакральной системе человека.

Чакра переводится как круг/колесо/диск. И является энергетической составляющей нашего поля.

Считается, что есть 7 основных чакр или энергетических центров:

1. Муладхара
2. Свадхистана
3. Манипура
4. Анахата
5. Вишудха
6. Аджна
7. Сахасрара

Каждая чакра отвечает за работу определенных органов и желез эндокринной системы.

Асаны йоги и пранаямы, воздействуют на данные центры, восстанавливая и гармонизируя потоки энергии в нашем теле и поле, и соответственно укрепляя здоровье.

На курсе «Преподаватель йоги. Ступень 1» мы разбираем какие асаны гармонизируют потоки энергии в чакрах для сбалансированной работы всего организма.

Предзапись на курс по ссылке 🔗

https://animaakademia.ru/yoga

Практики на восстановление 1 и 2 чакры.

Если Вас беспокоят:

- частые страхи;
- отсутствие дисциплины;
- тревожность;
- недостаточный вес или ожирение;
- вялость;
- проблемы с сексуальной сферой;
- чрезмерная эмоциональность или наоборот бесчуствительность;
- любого рода зависимости;
- проблемы с личными границами,

То это означает, что присутствует дисбаланс в энергиях 1 и 2 чакре, который выражается во всех симптомах выше и в теле.

Привет💋 с Вами Наталья Московских и сегодня я дам практики на первые 2 чакры, которые бесплатно Вы можете получить написав «+» в комментариях.

Также эти чакры связаны с заземлением, финансовой сферой, безопасностью и позволением себе выбирать радость и удовольствие в этой жизни.

Для укрепления этих сфер также можно использовать данные практики⤵️

Пишите «+» ниже 👇🏼

​Йога - это уникальный инструмент всестороннего развития личности! И он всегда выводит на новый уровень развития !

С Вами Наталья Московских и я поделюсь своими болями:

1️⃣ до сих пор мне попадаются люди, которые говорят, что йога это секта 😅 (при этом эти люди ни разу в жизни не ходили на практики йоги).

2️⃣ поражает невежество людей, которые говорят мне что дыхательные техники не могут оздоравливать организм 🤪 (при этом я проводила 2 раза проект «100 дней пранаям», где я каждый день давала 1 дыхательную технику, и результаты были великолепные и по состоянию и по укреплению здоровья, вплоть до целительных историй таких как : исчезала аллергия, астма и т.д)

Пранаямы давно изучены в институтах йоги и все эти результаты и исследования открыты и доступны. Было бы желание их найти.

3️⃣ фраза «очень хочу заниматься йогой, но никак не начну»…. Лучше ничего не говорить при мне, чем эту фразу 😂😂😂 убеждена, что расстановка приоритетов самое важное в жизни. Йога - это про познание себя, про здоровье и улучшение состояния. И если «очень хочу» но так и не дошли это недостаток понимания от того, какие результаты может получить человек, а пока он не попробует сам - не проживет этот опыт объяснять бесполезно.

4️⃣ и любимое популярное на сегодняшний день «медитация это вредно» такого БРЕДА, конечно, я давно не слышала 🤣 однако это начинает вбиваться в головы, непонятно кем и непонятно зачем )))

15 лет я нахожусь в йоге, более 15 лет я медитирую и начинала я это делать интуитивно, а не потому что услышала что надо, и это подключение в внутреннему источнику дает все ответы на вопросы, здоровье, силу и реализацию желаний. Все, что есть у меня в жизни - все визуализировалось в медитациях!

Опять таки! Изучено, что при медитации и расслаблении мозг переходит из бетта режим в альфа режим. При альфа волнах начинаются процессы самовосстановления организма. Опять таки все эти исследования доступны.

Важно найти своего преподавателя, посмотреть как он выглядит, говорит, что у него в жизни есть, и если его поле Вам откликается - приходите и практикуйте ❤️

​ИЗБЫТОК и НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ.

Если ваша деятельность связана со стрессом, переговорами, спорами, давлением, то скорее всего вы чувствуете себя так, что скоро взорветесь или лопните от напряжения. Это признак ПЕРЕИЗБЫТКА ЭНЕРГИИ.

На другом конце упадок сил, депрессия, апатия, постоянная усталость, нежелание активничать и это признаки НЕДОСТАТКА ЭНЕРГИИ.

И то и то состояние может перейти в хроническое и восприниматься как норма, однако это приведет к сбоям организма и состояния, возможно к болезням.

Чтобы этого избежать важно балансировать и уметь разряжаться и наполняться.

Действия, которые работают в обе стороны (при недостатке энергии - наполнят, при избытке разрядят):

- медитация;
- йога;
- беседа с единомышленниками;
- физические упражнения;
- массаж.

Вы можете стать профессионалом в сфере йоги, заполнив заявку на обучение на курсе: «Преподаватель йоги. Ступень 1».

И получить доступ к сакральным знаниям 🧘🏼‍♀️
Получить больше методик и техник для улучшения ментального, эмоционального и физического состояния.

​Курс «Преподаватель йоги. Ступень 1» подходит:

1. Всем, кому интересна йога, кто хочет углубить свои знания.

2. Тем, кто давно задумывался о том, чтобы обучиться на преподавателя йоги.

3. Для тех, кто хочет совмещать основную работу и любимое дело.

4. Для мамочек в декрете, чтобы после декрета заняться любимым делом в новой профессии.

5. Для тех, кто обожает новые обучение и создает свою авторскую систему в помогающих профессиях (нутрициология, астрология, фитнес, танцы, гвоздестояние, энерготерапия, фейсфитнес и т.д)

Записывайтесь на курс по кнопке ниже ⤵️