Немного о чакральной системе человека.

Чакра переводится как круг/колесо/диск. И является энергетической составляющей нашего поля.

Считается, что есть 7 основных чакр или энергетических центров:

1. Муладхара
2. Свадхистана
3. Манипура
4. Анахата
5. Вишудха
6. Аджна
7. Сахасрара

Каждая чакра отвечает за работу определенных органов и желез эндокринной системы.

Асаны йоги и пранаямы, воздействуют на данные центры, восстанавливая и гармонизируя потоки энергии в нашем теле и поле, и соответственно укрепляя здоровье.

На курсе «Преподаватель йоги. Ступень 1» мы разбираем какие асаны гармонизируют потоки энергии в чакрах для сбалансированной работы всего организма.

Предзапись на курс по ссылке 🔗

https://animaakademia.ru/yoga

Практики на восстановление 1 и 2 чакры.

Если Вас беспокоят:

- частые страхи;
- отсутствие дисциплины;
- тревожность;
- недостаточный вес или ожирение;
- вялость;
- проблемы с сексуальной сферой;
- чрезмерная эмоциональность или наоборот бесчуствительность;
- любого рода зависимости;
- проблемы с личными границами,

То это означает, что присутствует дисбаланс в энергиях 1 и 2 чакре, который выражается во всех симптомах выше и в теле.

Привет💋 с Вами Наталья Московских и сегодня я дам практики на первые 2 чакры, которые бесплатно Вы можете получить написав «+» в комментариях.

Также эти чакры связаны с заземлением, финансовой сферой, безопасностью и позволением себе выбирать радость и удовольствие в этой жизни.

Для укрепления этих сфер также можно использовать данные практики⤵️

Пишите «+» ниже 👇🏼

​Йога - это уникальный инструмент всестороннего развития личности! И он всегда выводит на новый уровень развития !

С Вами Наталья Московских и я поделюсь своими болями:

1️⃣ до сих пор мне попадаются люди, которые говорят, что йога это секта 😅 (при этом эти люди ни разу в жизни не ходили на практики йоги).

2️⃣ поражает невежество людей, которые говорят мне что дыхательные техники не могут оздоравливать организм 🤪 (при этом я проводила 2 раза проект «100 дней пранаям», где я каждый день давала 1 дыхательную технику, и результаты были великолепные и по состоянию и по укреплению здоровья, вплоть до целительных историй таких как : исчезала аллергия, астма и т.д)

Пранаямы давно изучены в институтах йоги и все эти результаты и исследования открыты и доступны. Было бы желание их найти.

3️⃣ фраза «очень хочу заниматься йогой, но никак не начну»…. Лучше ничего не говорить при мне, чем эту фразу 😂😂😂 убеждена, что расстановка приоритетов самое важное в жизни. Йога - это про познание себя, про здоровье и улучшение состояния. И если «очень хочу» но так и не дошли это недостаток понимания от того, какие результаты может получить человек, а пока он не попробует сам - не проживет этот опыт объяснять бесполезно.

4️⃣ и любимое популярное на сегодняшний день «медитация это вредно» такого БРЕДА, конечно, я давно не слышала 🤣 однако это начинает вбиваться в головы, непонятно кем и непонятно зачем )))

15 лет я нахожусь в йоге, более 15 лет я медитирую и начинала я это делать интуитивно, а не потому что услышала что надо, и это подключение в внутреннему источнику дает все ответы на вопросы, здоровье, силу и реализацию желаний. Все, что есть у меня в жизни - все визуализировалось в медитациях!

Опять таки! Изучено, что при медитации и расслаблении мозг переходит из бетта режим в альфа режим. При альфа волнах начинаются процессы самовосстановления организма. Опять таки все эти исследования доступны.

Важно найти своего преподавателя, посмотреть как он выглядит, говорит, что у него в жизни есть, и если его поле Вам откликается - приходите и практикуйте ❤️