محمد ابراهيم بسيوني : هل يمكنك الاصابة بفيروس COVID-19 عن طريق الطعام؟
#الحوار_المتمدن
#محمد_ابراهيم_بسيوني لا يوجد حاليًا أي دليل على انتقال COVID-19 من خلال الطعام. ربما تكون قد فكرت وأنت تتنقل في ممرات متجر البقالة أو سوبرماركت: هل يمكنك التقاط الفيروس التاجي الجديد من الطعام؟يقول الخبراء أنه لا يوجد حاليًا أي دليل على انتقال مرض فيروس التاجي الجديد COVID-19 من خلال الطعام. ليس لدينا بالفعل أي دليل على أن الطعام أو تغليف المواد الغذائية هو مصدر للإصابة بCOVID-19.هناك الكثير مما لا نعرفه عن COVID-19 والفيروس الذي يسببه، SARS-CoV-2. قد يتغير فهمنا حول انتشار المرض، وخطر الغذاء، كلما توفرت المزيد من المعلومات. ولكن على حد علمنا، يبدو أن المرض ينتشر بشكل رئيسي من شخص لآخر من خلال جزيئات الفيروس التي تنتشر عندما يسعل شخص ما أو يعطس، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية المختلفة. في حين أن COVID-19 يمكن أن ينتقل نظريًا عن طريق لمس سطح ملوث ثم لمس أنفك أو فمك أو عينيك، لا يعتقد أن هذا هو الوضع الأساسي لانتقال العدوى، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل انتقال السارس CoV-2 من خلال الطعام أقل احتمالية، حتى لو كان الفيروس موجودًا على الطعام أو عامل الغذاء مصاب به وينقل لك الغذاء. أولاً، من شأن إجراءات سلامة الغذاء المطبقة بالفعل للوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء مثل غسل اليدين بشكل متكرر وتنظيف الأسطح والأواني وطهي الطعام إلى درجة الحرارة المناسبة أن تقلل من انتقال أي جزيئات فيروسية موجودة في الطعام. إحدى الفوائد التي لدينا في عالم الغذاء هي أننا نفكر بالفعل في هذه الأشياء كثيرًا ونحاول باستمرار الابتعاد عن انتقال مسببات الأمراض المنقولة بالغذاء في الأوقات العادية.عامل آخر هو بيولوجيا الفيروس. لا يمكن البقاء على قيد الحياة لأسابيع على الأسطح وهي سمة من سمات الفيروسات الأخرى المنقولة بالغذاء مثل النوروفيروس. وجدت الدراسات الأولية أن الفيروس التاجي الجديد قد يستمر بضع ساعات إلى بضعة أيام على أسطح معينة، وعلى عكس البكتيريا، لا يمكن أن تنمو الفيروسات داخل الطعام، لذلك من المتوقع أن تتضاءل كمية الفيروس في الطعام مع مرور الوقت، بدلاً من تنمو. أيضا، لا يمكن لهذا النوع من الفيروسات البقاء على قيد الحياة في المعدة، وهي حمضية. ومع ذلك، فإن مدى إمكانية إصابة الناس بالعدوى عن طريق لمس أفواههم، أو تناول طعام ملوث، غير واضحه حتي اليوم.نصائح للتعامل مع البقالة والوجبات السريعة على الرغم من أن خطر الاصابة COVID-19 من الطعام منخفضة، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة. الطعام الذي يتم شراؤه من المتجر: * دائمًا ما تكون فكرة جيدة حتى عندما لا يكون هناك جائحة شطف الفاكهة والخضروات الطازجة بالماء لإزالة الأوساخ والمبيدات الحشرية وتقليل مستويات الجراثيم المنقولة بالغذاء. * لا حاجة لغسل الطعام بالصابون. الصابون من أجل اليدين وليس من أجل الطعام. * إذا كنت قلقًا بشأن تغليف الطعام، فيمكنك غسل يديك بعد التعامل مع العبوة. * إذا كنت قلقًا بشأن طعامك، يمكنك طهوه عند 65 درجة مئوية لمدة 3 دقائق، مما سيقلل بشكل كبير مستويات أي جزيئات فيروسية بها. لمزيد من تقليل المخاطر، يجب علي الأشخاص غسل أيديهم بعد التعامل مع تغليف المواد الغذائية أو أكياس الوجبات الجاهزة.ومن المهم أيضًا لأصحاب العمل في صناعة الأغذية أن يكون لديهم سياسات قوية لصحة الموظفين. والعاملين في مجال الغذاء يجب أن يبقوا في المنزل إذا بدأوا في الشعور باي ......
#يمكنك
#الاصابة
#بفيروس
#COVID-19
#طريق
#الطعام؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=676507

محمد ابراهيم بسيوني : كيف يمكنك منع آلاف الأشخاص من الإصابة بالفيروس التاجي .. لا يتعلق الأمر بك وحدك، بل يتعلق بالجميع.
#الحوار_المتمدن
#محمد_ابراهيم_بسيوني إذا كنت تعتقد أنه ليس لديك دور كبير لتلعبه في كيفية ظهور تفشي الفيروس التاجي، عيد التفكير مرة أخرى. ولديك القدرة على جعل هذا الوباء أسوأ بكثير. وذلك لأن الفيروس التاجي أكثر عدوى وأكثر فتكًا من الأنفلونزا الشائعة. يمكن لشخص واحد أن ينقلها بسهولة إلى أشخاص آخرين دون أن يعرفوا ذلك، ثم يقوم هؤلاء الأشخاص بنقلها إلى المزيد من الأشخاص، مما يخلق تأثيرًا مرعبًا ككرة الثلج.الحل هو أنه كما يمكنك نقل الفيروس بسهولة إلى أشخاص آخرين، يمكنك بسهولة تجنب نقله إذا كنت على استعداد للبقاء في المنزل. ببساطة عن طريق الجلوس على الأريكة، يمكنك إنقاذ الأرواح.لمعرفة السبب، تحقق من التصور أدناه. ويوضح كيف أن شخصًا مصابًا بالفيروس التاجي، والذي ينقل الفيروس إلى ثلاثة أشخاص آخرين (يقول بعض الخبراء أن هذا هو المتوسط، على الرغم من أن آخرين يقدرون أن العدوى أقل قليلاً)، يمكن أن يولد بسرعة كابوسًا للصحة العامة يصيب آلاف الأشخاص. ولكنه يوضح أيضًا كيف يمكن لشخص واحد تخفيف هذا التأثير من خلال التباعد الاجتماعي. من خلال تجنب الاخرين، يمكن للفرد أن يحرم الفيروس من فرصة إصابة المزيد من الأشخاص.أحد الأمثلة الواقعية اللافتة على هذه الظاهرة هي المرأة المعروفة باسم المريض 31. لم يكن لدى كوريا الجنوبية سوى 30 حالة من Covid-19 حتى فبراير، أصيبت بالعدوى وبدأت في نشر الفيروس عن غير قصد. على الرغم من الحمى عندها، تناولت الغداء مع صديقة في أحد الفنادق وحضرت خدمات الكنيسة، وتواصلت مع العديد من المصلين. في غضون أيام، كان اختبار مئات الأشخاص من الكنيسة ومحيطها إيجابيًا لـ Covid-19.انت لا تريد أن تكون المريض 31.هذا هو السبب في أنه حتى لو كنت شابًا وصحيًا وتعتقد زوراً أن الفيروس لا يمكن أن يقتلك فمن الأفضل أن تبقى في المنزل لحماية الآخرين خاصةً كبار السن والمصابين بضعف المناعة الذين هم في خطر أكبر من الموت إذا أصيبوا بكوفيد 19، وكذلك اطقم الرعاية الصحية الذين يضطرون إلى تعريض أنفسهم للخطر يوميًا.صدق أو لا تصدق، من خلال الفعل البسيط المتمثل في البقاء في المنزل، يمكنك إنقاذ الكثير من الناس، حتى عدة آلاف من الناس، من الإصابة بالفيروس.لمعرفة مدى عدوى المرض، يستخدم الخبراء رقم التكاثر الأساسي، المسمى R0. يشير ذلك إلى عدد الأشخاص الآخرين الذين سيصيبهم شخص واحد في المتوسط في مجموعة ليس لديها مناعة بالفعل. كلما ارتفع مستوى R0، زادت احتمالية إصابة العديد من الأشخاص بالمرض. R0 للأنفلونزا الشائعة هو 1.3. لذا، إذا أصبت بالإنفلونزا، فسوف تنقل ذلك في المتوسط إلى 1.3 شخص. بحسب مونتغومري أنه إذا نقل كل من هؤلاء الأشخاص البالغ عددهم 1.3 شخصًا إلى 1.3 شخصًا آخر، ويستمر ذلك في الحدوث 10 مرات، فعندئذ في المرة العاشرة، سيصاب 14 شخصًا بالإنفلونزا. وذلك لأن 1.3 في 10 هي 13.786 تقريبًا.ومع ذلك، فإن الفيروس التاجي أكثر عدوى من الأنفلونزا الشائعة. لا يزال الخبراء يحاولون معرفة R0، وعلى أي حال، فإنه ليس شيئًا محددًا بدقة، لأن الأمراض تتصرف بشكل مختلف في بيئات مختلفة وبعض الناس هم أكثر عدوي من الآخرين. لكن منظمة الصحة العالمية تقول إن معظم تقديرات R0 للفيروس التاجي تبلغ حوالي 2 أو 2.5، في حين تشير بعض التقديرات إلى ارتفاع 3.11. ويستخدم مونتجومري R0 من 3 لإجراء حساباته.إذن كل شخص يمرر إليه ثلاثة الآن لا يبدو هذا فرقًا كبيرًا، ولكن إذا مرره كل واحد من هؤلاء الثلاثة إلى ثلاثة وحدث في 10 طبقات، فقد كنت مسؤولا عن إصابة 59000 شخص. وذلك لأن 3 إلى ......
#يمكنك
#آلاف
#الأشخاص
#الإصابة
#بالفيروس
#التاجي

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=676949

محمد السعدنى : ترامب: أسوأ الخيارات للبيت الأبيض -بالإيمان يمكنك أن ترى الأفضل في الظلام-
#الحوار_المتمدن
#محمد_السعدنى لم تكن الولايات المتحدة الأمريكية فى حاجة إلى مزيد من المشاكل فوق ماتعانيه جراء جائحة كورونا وموات مائة ألف أو يزيد، ولا ماتكابده من خسائر إقتصادية بسبب الإغلاق العام وفقدان 40 مليون لوظائفهم، وإذا به يحمل كاهلها بما كانت فى غنى عنه. إنه بالفعل الرجل الخطأ فى المكان الخطأ والتوقيت الخطأ، راح يشعل الدنيا ويضرم النيران فى كل شئ. لم تكن حادثة مقتل جورج فلويد فى مينيابوليس هى المرة الأولى التى تواجه فيها أمريكا شكلاً من التصرفات العنصرية لرجال البوليس ضد مواطن من أصل أفريقى، وكان الأمر يمكن معالجته بحكمة وقدر من ضبط النفس وإنفاذ القانون، لكنه ترامب بكل حماقته وإحساسه المفقود بالمسئولية وعنصريته الطاغية، وقف ليصب الزيت فوق نار أضرمها الاحساس المتراكم بالظلم والاضطهاد، وبدلاً من احتواء غضبة السود وتطويق المسألة وقف يهدد المتظاهرين بإطلاق الكلاب والرصاص عليهم ونشر قوات الحرس الوطنى وتأليب حكام الولايات على مواطنيهم الغاضبين، وراح يصف المتظاهرين بالرعاع والسفلة والإرهابيين، فخرج الأمر عن السيطرة، واشتعلت الحرائق والمظاهرات فى معظم المدن والولايات، وهو لا يتوقف عن إثارة الغاضبين واستفزازهم، ما أوصل المظاهرات للتهجم على البيت الأبيض فى إشارة إلى توجيه الاتهام لساكنه بأن سياساته العنصرية وانحيازاته الخاطئة هى المحرك الرئيس للجرائم ضد كل ماهو غير أبيض، أنجلو ساكسون، بروتستانت.بدأت الاحتجاجات فى مينيابوليس بولاية ميناسوتا، وأمام استفزازات ترامب وتصريحاته غير المسئولة سرعان ما امتدت المظاهرات إلى 25 مدينة أمريكية شارك فيها مئات الآلاف من أمريكا الغاضبة، ليسوا من السود فحسب وإنما انضم إليهم كل أمريكى أرقه ضميره على أساليب التمييز العنصرى أو أخذته مخاوفه على القيم الأمريكية فى الحرية والمساواة والعدل، التى جاءت سياسات ترامب لتدوسها تحت الأقدام، وهو لم يقابل الاحتجاجات إلا بكل تعنت وصلف تسبب فى اندلاع أعمال عنف وتخريب، حيث اعتقل أكثر من أربعة آلاف متظاهر فى الأيام الستة الماضية، وفرض حظر التجول ورفع حالة الطوارئ فى الجيش، لكأنه أمام حرب مع عدو خارجى. وهنا خرجت الأمور عن السيطرة واقتحم المتظاهرون حديقة البيت الأبيض ووصلوا إلى أبوابه، ما حدا بالخدمة السرية المكلفة بحماية الرئيس إلى إقتياده هو وزجته وإبنه مساء الجمعة إلى مخبأ البيت الأبيض حماية له من غضبة المتظاهرين. بقى فى المخبأ فترة متوتراً قبل أن يقرر الخروج، حيث ساءه إنتشار خبر هروبه مذعوراً، وانزعج من التغطية الإخبارية لذلك، وتساءل مرارا وتكرارا عن كيف وصلت هذه التفاصيل لوسائل الإعلام، وقرر الخروج لمخاطبة الجماهير الغاضبة والشعب الأمريكى كله يوم الإثنين الماضى. ذهب ماشياً إلى حديقة الورود بالبيت الأبيض ومن خلفه وزير الدفاع ووزير العدل ومساعديه من البيت الأبيض، وتحدث مهددًا بإرسال الجيش لقمع الاضطرابات قبل المشي عبر ساحة لافاييت لالتقاط صورة فوتوغرافية أمام كنيسة سانت جون الأسقفية بينما يلوح بالكتاب المقدس أمام الكاميرات، بعد أن قام المسؤولون الفيدراليون بتمهيد الطريق أمامه من خلال تفريق حشد من المتظاهرين السلميين خارج البيت الأبيض بالرصاص المطاطي والغاز المسيل للدموع. الملاحظ أنه لم يدخل الكنيسة، وكانت مشاهد هذه الخطوة مثيرة وساخرة بما فيه الكفاية، ولكن الرسالة كانت مشؤومة أكثر. علق عليها أسقف واشنطن قائلاً: "كل ما قاله وفعله ترامب هو تأجيج العنف، لقد فعل كل شيء لتقسيمنا، لم نكن بحاجة لكل ذلك، كنا فقط بحاجة إلى قيادة أخلاقية". وعلق جو بايدن منافسه المرشح الديمقراطى بعدها: "ليته فتح الإنجيل ليقرأ بعضاً من ت ......
#ترامب:
#أسوأ
#الخيارات
#للبيت
#الأبيض
#-بالإيمان
#يمكنك
#الأفضل

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=679865

محمد ابراهيم بسيوني : ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان هناك نقص في المطهرات في منطقتك
#الحوار_المتمدن
#محمد_ابراهيم_بسيوني أدت جائحة COVID-19 إلى زيادة كبيرة في الطلب على المطهرات والمناديل، مما أدى إلى النقص. على الرغم من أن الشركات المصنعة تكافح حاليًا لزيادة الانتاج، إلا أن العرض والطلب سيوازنان في نهاية المطاف، ربما بمجرد إعادة فتح الأعمال التجارية.وطالما أنه يمكنك الحصول على الصابون والماء، يمكنك القيام بعمل فعال في القضاء على السارس - CoV - 2 من علي يديك. ليس هناك حاجة إلى صابون من نوع خاص. سيعمل أي نوع أو الصابون السائل. فقط اغسل يديك بقوة لمدة 20 ثانية. إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الصابون والماء، فإن مطهرات اليد هي بديل جيد. مع نقص المنتجات التجارية، لاحظ أن العديد من الناس قد تحولوا إلى صنع مطهرات يدوية محلية الصنع باستخدام إما كحول الأيزوبروبيل (الكحول المحمر) أو الإيثانول (الخمور) الممزوج بالصبار. الشيء المهم الذي يجب تذكره مع العديد من الوصفات الموجودة على الإنترنت، هو التأكد من أنها تنتج التركيز الصحيح للكحول. وهو تركيز أكبر من 60 في المائة من الإيثانول أو 70 في المائة من كحول الآيزوبروبيل. العديد من الوصفات المنزلية لا تفي بهذه التوصيات. لتطهير الأسطح داخل منزلك، المبيض المنزلي المخفف يعمل بشكل جيد. تأكد من أنه مبيض منزلي، وليس بديل مبيض مثل مبيض آمن اللون أو خالٍ من الكلور. قم بتخفيفه باستخدام 1/3 كوب من المبيض لكل جالون من الماء (أو 4 ملاعق صغيرة لكل لتر). اسمح لمحلول التبييض بالجلوس على الاسطح لمدة 10 دقائق على الأقل وإعادة البلل إذا جف بسرعة أكبر من ذلك. يجب استعمال المبيض المخفف في غضون 24 ساعة وحفظه في حاوية معتمة لأنه يتحلل ويصبح غير فعال بسرعة كبيرة. المحلول الذي يحتوي على 70 في المائة على الأقل من الكحول المخفف في الماء يعد خيارًا جيدًا لتطهير الأسطح. استخدم زجاجة رذاذ واتركها على السطح لمدة 30 ثانية على الأقل قبل مسحها لإتاحة الوقت لإبطال نشاط الفيروس.المبيض والكحول يمكن أن يجفوا بشرتك، لذا ارتد قفازات لحماية يديك. واستخدم هذه المطهرات في مناطق جيدة التهوية. يجب أيضًا استخدام الماء فقط لتخفيف المبيض. قد تتفاعل منتجات التنظيف الأخرى معها لإطلاق أبخرة خطيرة. يجب شطف الأسطح بعد ذلك بالماء لإزالة أي بقايا متبقية.في أحدث دراسة عن فيروس الكورونا تم نشرها في احدي المجلات العلمية المعتمدة عالميا والتابعة لدار النشر Elsevier والتي تمت في ألمانيا وخلصت لان المواد المطهرة لأسطح الأشياء كالحديد والبلاستيك وخلافه، فقط هي الكحول بنسبة 60- 71&#1642-;- او ماء أكسجين بنسبة 0.5 % أو كلور مخفف وليس الكلور المنزلي بنسبة 0.1 % تنهي الفيروس في دقيقة واحدة اما للاسف كل المنظفات العادية كالديتول وخلافه فلا يؤثر علي الفيروس واكدت الدراسة ان الفيروس قد يظل عالقا علي الأسطح لمده 9 ايام وننصح باستخدام الكحول الايثيلي او المسحات الكحولية فقط لتطهير الأيدي. ......
#ماذا
#يمكنك
#تفعل
#هناك
#المطهرات

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=682235

سوسن شاكر مجيد : كيف يمكنك من علاج الاكتئاب النفسي ؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد كيف يمكنك من علاج الاكتئاب النفسي؟يُعتبر الاكتئاب  اضطراباً قابلاً للعلاج حتى في المراحل الشديدة منه، ويمكن التخلّص من الاكتئاب باستخدام العديد من الخيارات العلاجية المختلفة، ويمكن بشكل عام القول إنّ علاج الاكتئاب يعتمد على شدته حسب تقييم الطبيب المختص، فيُعالج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط بالعلاج النفسي، أو الدوائي، أو كليهما، بينما يتطلب الاكتئاب الشديد في العادة استخدام كل من العلاج الدوائي والنفسي معاً، وفي حال عدم فاعلية العلاج الدوائي قد يتم العلاج بتحفيز الدماغ سواء كان ذلك بالصدمات الكهربائية أو بالتحفيز المغناطيسي أو الكهربائي عبر الجمجمة . والعلاج النفسي يساهم  في الكشف عن أسباب الاكتئاب، وتعلم مهارات صحيّة للتعامل معها والتغلب عليها، وفيما يأتي أبرز أنواع العلاج النفسي: &#1633-;-. العلاج المعرفي: يهتم العلاج المعرفي بطبيعة الأفكار التي ترد في الأذهان؛ حيث أنّ الأفكار يمكن أن تؤثر في العواطف، وبذلك فإن الأفكار السلبية لدى الفرد تؤدي إلى تراجع حالته، بينما تساهم الأفكار الإيجابية في تحسين الحالة المزاجية، وفي الحقيقة يساعد العلاج المعرفي على تعليم الأفراد تحديد أنماط التفكير السلبية وتحويلها إلى أنماط إيجابية، وعادة ما يتم عقد جلسات العلاج مع وجود خطة محددة لكل جلسة، بالإضافة لتنفيذ تمرين منزلي، وعادةً ما يكون العلاج قصيراً؛ حيث يستمر عادةً لمدة 6-18 أسبوعاً. &#1634-;-.العلاج السلوكي: يهتم العلاج السلوكي بطبيعة السلوكيات الصادرة عن الفرد، ويساعد على تعزيز السلوكيات المقبولة، والتخلص من السلوكيات غير المرغوب بها، وذلك عن طريق بعض التقنيات مثل: ربط السلوكيات الخاطئة مع النتائج السلبية المنفّرة، والسيطرة على المواقف المثيرة للحزن والقلق بتقنيات الاسترخاء.&#1635-;-. العلاج السلوكي المعرفي: يدمج هذا النوع الطريقتين السابقتين معاً؛ حيث يهتم بمعالجة أنماط التفكير السلبي، والسلوكيات الخاطئة التي تزيد من الاكتئاب، ويحتاج المُعالج إلى متابعة الاحداث اليومية التي يمرّ بها المريض وطريقة استجابته لها، وذلك لتحديد ردود الأفعال السلبية التلقائية، ومن ثم تعليم المريض أنماط التفكير الجيدة وطرق الاستجابة المقبولة، بالإضافة إلى ممارسة الحديث الإيجابي عن النفس.&#1636-;-. العلاج النفسي الديناميكي:  يفترض هذا العلاج بأن سبب الاكتئاب هو صراعات داخلية بصورة غير واعية في الغالب، قد يكون لها جذور من أيام الطفولة، ويهدف هذا العلاج إلى تعزيز الوعي التام بكافة المشاعر المتناقضة والمُقلقة، ومساعدة المريض على تحمّلها وتحسين صورتها من وجهة نظره، وعلى عكس بعض أساليب العلاج الأخرى للاكتئاب، يميل العلاج الديناميكي النفسي إلى أن يكون أقل تركيزاً وأطول أجلاً، وهو مفيد في بناء الوعي الذاتي وإيجاد العلاقة بين التجارب الحياتية السابقة والاكتئاب.ه. العلاج التفاعلي:  يهتم هذا العلاج بالحياة الاجتماعية السابقة والحالية للفرد بما في ذلك الخلافات والتفاعل، والدعم الاجتماعي، وغالباً ما يتم التركيز في العلاج على العلاقات الاجتماعية المهمة مثل: الأهل، والزوج، والأصدقاء لتحديد مدى تأثير هذه العلاقة في حياة المريض وطريقة حلّ المشاكل فيها.&#1638-;-. العلاج الدوائي تعمل مضادات الاكتئاب  على تخفيف الأعراض المصاحبة للمرض، وذلك عن طريق التحكّم في واحد أو أكثر من النواقل العصبية المهمة في الدماغ،ويجدر التأكيد على ضرورة عدم استخدام هذه الأدوية إلا بوصفة من الطبيب المختص؛ مع ضرورة إعلامه بالتاريخ المرضي، وأنواع الأدوية أو الأعشاب التي يتناولها المصاب، وذلك لتفادي حدوث التدا ......
#يمكنك
#علاج
#الاكتئاب
#النفسي

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=739306

سوسن شاكر مجيد : كيف يمكنك من التأثير في الاخرين؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد كيف يمكنك من التأثير  في الاخرين ؟ يلجأ كلٌّ منا إلى حيل مختلفة لتحقيق شيء يريده، فالبعض يستخدم الأوامر المباشرة، والبعض الأخر يلجأ إلى التلاعب، والتملق والتحدّث بالألغاز. بغضّ النظر عمن تكون، ومدى اجتهادك، فإن القدرة على التأثير في الآخرين ليست بالأمر السهل. فيما يلي سبعة طرق لإقناع الآخرين وهي: 1- الصورة تساوي ألف  كلمة من خلال الدراسات توصّل الباحثون إلى معلومات تتناقض مع النظرة العامة للمشاركين الذين كانوا على أمل أن يروا كيف ستقنعهم نتائج الدراسة في نهاية المطاف. لم تتوصل نتائج الدراسة إلى أن كتابة ملخصات من الأدلة أمر مفيد لإقناع الآخرين، كما لم تدعم المحاولات لتهدئة احترام الآخرين لذواتهم ليشعروا بالراحة. ومع ذلك كانت هناك بعض الأمور المفيدة في الإقناع، وفقاً للدراسة كانت الرسوم البيانية . 2- يجب أن تكون خيالياً نوعاً ما كل العناصر المرئية التى اُستخدمت في الدراسة كانت رسوماً بيانية عادية وبسيطة وغير مثيرة، لذا كانت قدرتها على التأثير ضعيفة مقارنة بالتصميمات الخيالية أو قيم الإنتاج الكبيرة، فهذه كانت فعالة أكثر من تلك لأنها خاطبت العقل مباشرة وبلغة الأم. 3- اجعل الآخرين يشعرون بالارتياح وفقاً للجمعية الأميركية للطب النفسي عندما يكون لدينا مشاعر طيبة تجاه شخص ما، فإن احتمال الاقتناع بكلامه تكون أكبر. 4- لغة الجسد عامل مؤثر هل اشتريت شيئاً ما من رجل مبيعات وكان كسولاً وملولاً ولا يتواصل معك بعينيه؟ بالطبع لا. من الممكن أن يكون هؤلاء الأشخاص هم الأكثر أمانة في العالم، لكن ليست هذه هي القضية، فلغة أجسادهم تُقلل من الثقة بهم في أحسن االظروف وتُشعر الآخرين بالخداع في أسوءها. 5- عليك بالتكرار الكلمات ثم الكلمات ثم الكلمات كما يقول هاملت؛ فالتكرار من الممكن أن يكون مزعجاً للغاية. التكرار في الكتابة أمرٌ لا يطاق إذا تجاوز حدوده، والتكرار في المحادثة أيضاً أمرٌ سيءٌ جداً . مع ذلك، فإن التكرار خلال الخطب والإعلانات ليس بالضروة أن يكون أمراً سيئاً، فالعديد من مشاهير الخطابة، يوظفون الأدوات البلاغية التي تنطوي على التكرار، فعليك أن تشعر بالراحة وأنت تستخدمها للتأكيد أو من أجل تدعيم وجهة نظرك. 6- ساعد الآخرين ليساعدوك اكدت الجمعية الأميركية للطب النفسي أن روبرت سيديني وجد أن “المنفعة المتبادلة” عامل محوري في إقناع الآخرين. هذا يعطيهم شعوراً بالكمال، فالأشخاص يميلون دوماً أن يكونوا أكثر لطفاً لدعم الأشخاص الذين قدموا شيئاً واضحاً لأجلهم . لذا ليست فكرة سيئة أن تقوم بتأسيس شبكة علاقات من الأشخاص المحبين لك. حين تريد أن تقنع الآخرين بشيء ما، يكون من الصعب تحقيق التوازن المطلوب. أنت لا تريد أن تظهر بمظهر الشخص السلبي، ولا تريد أن تفرض رأيك وتظهر بمظهر متسلط. وحول ذلك كتب جون براندون أنه من الأفضل أن تميل إلى جانب الصدق والمداراة أو الكياسة. “فالأشخاص الأكثر تعاسة الذين أعرفهم لديهم هذا الاتجاه بشأن الإقناع، فهم يفعلون كل ما فى وسعهم من أجل استرضاء الآخرين، أنت تحاول التحايل عليهم، عادة من خلال موقف صارم أو نبرة صوت تحتوي على طلب للحصول على ما تريد، هذا الأسلوب لا يصلح حقاً”. 7- تظاهر بالندرة ما الذي يجعل الذهب والماس قيماً جداً؟ بالطبع ندرته! وفقاً للجمعية الأميركية للطب النفسي، فإن الندرة هى الأمر الآخر الذي أوصى به د. سيديني كأحد مبادئ الإقناع ......
#يمكنك
#التأثير
#الاخرين؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=739368

هاشم نعمة : يمكنك أن تشعر بجفاف الدلتا في العراق من حليب الجاموس
#الحوار_المتمدن
#هاشم_نعمة كانت أهوار جنوب العراق مهد الحضارة الإنسانية، إلا أن تغير المناخ و"الإدارة السيئة للمياه" يهددان هذا النظام البيئي الفريد. رعد حبيب الأسدي يحدق إلى الأمام مباشرة وهو ينزلق بزورقه الخشبي عبر هور الجبايش. يعلم الناشط المناخي العراقي أن هناك ثعابين سامة بين القصب، ولكن هناك أنواع من الطيور يتوق إلى رؤيتها. "هناك، هناك، الطائر الرفراف!" يصرخ بحماس. "وهل تراه هناك؟ هذا هو طائر القصب البصري، الذي يسبت في كينيا ". كل حيوان يجعل قلب الأسدي ينبض بسرعة. في الشهر الماضي، كما يقول، رأى ، لأول مرة، فأر نسوكيا المهدد بالانقراض (نيسوكيا بوني). قال الرجل البالغ من العمر 29 عامًا ذو اللحية والعيون الداكنة: "لم أصدق عيني". "كنا نبحث عن هذا الجرذ لمدة أربعين عامًا. والآن لدي صورته، هذا دليل على أنه لا يزال موجودا!" عند سؤاله عن مصدر حبه للأهوار، ظل الأسدي صامتًا للحظة. ثم قال: "إنها رابطة صوفية". "لا يمكنك أن تفهم ذلك حتى تكون قد ولدت مثلي بين الجاموس. إذن فأنت تنتمي إلى الماء وإلى الحيوانات ". يعتبر الأسدي نفسه من عرب الأهوار، وهم أقلية عرقية في جنوب العراق. عاش أسلافه في هذه الأهوار منذ آلاف السنين، حيث يلتقي نهرا دجلة والفرات. حتى أنهم قد ينحدرون من السومريين الذين اخترعوا الكتابة وأنشأوا أول حضارة بشرية (حوالي 4000-2000 قبل الميلاد). في عام 2016، أضيفت أهوار بلاد ما بين النهرين، بما في ذلك هور الجبايش، إلى قائمة اليونسكو للتراث العالمي. في الوقت نفسه، لهذا التراث التاريخي قيمة بيئية لا تقدر بثمن. تعتبر هذه الأهوار هي الأكبر مساحة في الشرق الأوسط وهي ضرورية للنظام الهيدرولوجي العراقي وللنظام البيئي البحري للخليج العربي. لا يعيش هنا أكثر من 30,000 من الجاموس فحسب، بل يعيش أيضًا عدد لا يحصى من الأنواع المحمية من الأسماك والثعابين والقوارض. بالإضافة إلى ذلك، تكون الأهوار مكان استراحة للطيور المهاجرة من جميع أنحاء العالم. حقول النفط لكن كل هذا معرض لخطر الزوال، كما يتضح عندما يبحر الأسدي بزورقه إلى أطراف الهور ويربطه في سهل جاف. شقوق عميقة تشق الأرض المحروقة. يلوح عمود طويل من الدخان في الأفق. يقول الأسدي: "هذه هي حقول النفط في غرب القرنة". "من هنا تبدأ مشاكلنا". يقرع الأسدي باب العائلة الوحيدة التي ما زالت قادرة على البقاء هنا. مجموعة من الجاموس تحت أشعة الشمس أمام كوخها المسقوف بالقصب. في الداخل، يرقد عجل جاموس حديث الولادة على الأرض. بجانبه، امرأة ترتدي ثيابًا سوداء تجلس بين أواني حليب الجاموس، الذي تصبه في إناء كبير لصنع الجبن. بدأت مئات من الذباب الصغير بالفعل بالتذوق. "الحياة صعبة هنا" تتمتم المرأة التي تقدم نفسها على أنها أم أياد. تعجن بمهارة حليب الجاموس السميك في خصلات طويلة من الجبن. "قبل بضع سنوات كانت المياه مباشرة أمام منزلنا ، لكنها الآن تجف وتصبح أكثر ملوحة. إنها ستقتل جاموسنا وتنتج حليبًا فقيرًا. يمكنك تذوق ذلك من الجبن ". في زاوية الكوخ، يجلس سجاد يونس البالغ من العمر 19 عامًا على سجادة ويحدق إلى الأمام مباشرة. شعره ممشط إلى الخلف بالجيل. يقول المراهق بفخر عن تسريحته: "لقد عملتها في المدينة". "يعيش العديد من أصدقائي الآن هناك. يتعين علي البقاء هنا لمساعدة والدّي. ولكن سأغادر في أسرع وقت ممكن". انحسار المياه ليست هذه هي المرة الأولى التي تجف فيها الأهوار، كما ......
#يمكنك
#تشعر
#بجفاف
#الدلتا
#العراق
#حليب
#الجاموس

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=739933

سوسن شاكر مجيد : كيف يمكنك التعامل مع الشخصية العنيدة؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد كيف يمكن التعامل مع الشخصيات العنيدة ليس من السهل محاولة إقناع شخص عنيد بفعل ما يريده، وقد يكون التعامل مع الشخصية العنيدة محبطًا ومرهقًا للغاية ، سواء كنت تتحدث مع زميلك، أو صديقك، أو أحد أفراد الأسرة، وفيما يلي بعض النقاط المهمة التي تساعدك على معرفة فن التعامل مع الشخصيات العنيدة&#1633-;-. ابدأ الحديث معهم بقليل من الإطراء&#1634-;-.أحد الأسباب التي تجعل الشخص عنيدًا هو عدم تقبلهم كما هم، فهم يكرهون أن يكونوا على خطأ ويعتقدون أنهم يعرفون أفضل طريقة للقيام بكل شيء، وبالتالي، قد يكونون حساسين قليلاً عندما يقال لهم أن هناك طرقًا أخرى للقيام بالأشياء؛ قد ينظرون إلى الاختلاف في الرأي على أنه هجوم شخصي حتى لو لم تكن تعني أي ضرر.&#1635-;-.لذلك، عندما تتحدث إلى الشخص العنيد، حاول أن تجعله  يشعر بالرضا عن نفسه من خلال تقديم قليلاً من الإطراء، أولاً  وتأكد من أنه صادق&#1636-;-.أظهر أنك تقدر آرائهم&#1637-;-.اعترف بمواقف الشخصيات العنيدة، وإظهر أن لديهم حقا فكرة رائعة، لا تجعلهم يفكرون بأن فكرتهم غبية تمامًا، أو غير صالحة، أو غير مدروسة، تأكد من تكرار حجتهم، وإظهار أنك ترى الخير فيما يقوله الشخص؛ بهذه الطريقة، سيرى الشخص أنك تقدر قيمته، أو أفكاره، هذا سيجعل الشخص أكثر انفتاحًا على الاستماع إليك.&#1638-;-.أظهر كيف سيفيدهم القرار&#1639-;-.إذا كنت تريد أن تضحي بغرور الشخصيات العنيدة قليلاً وأن تجعلهم يعتقدون أن القرار صحيح، عليك أن تُظهر كيف يمكن أن ينتهي به الأمر لصالحهم،  هذا سيثير اهتمامهم، وسيجعلهم أكثر عرضة للاستسلام.&#1640-;-.قاوم الرغبة في الدخول في حجة، فالتحكم في الاندفاع هو قوة شخصية ستساعدك التعامل مع الشخصيات الصعبة، لا تستسلم لدافع الدفاع الخاص بك، ابتعد عنه للحظات، واذهب إلى أي مكان يمكنك فيه التعبير عن انفعالك، ثم قم بالعودة إليه؛ حيث يمكنك التصرف بشكل أفضل&#1641-;-.اجعلهم يستمعون إلى ما تقوله&#1633-;-&#1632-;-.اجلس، لا تتحدث إليه أثناء انشغاله بشئ أخر، خذه إلى طاولة  حاول أن تحافظ على مستوى المحادثة  بصوت منخفض&#1633-;-&#1633-;-.اختار الوقت المناسب&#1633-;-&#1634-;-.انتظر اللحظة المناسبة لتوضيح وجهة نظرك، وتحقق من حالته المزاجية أولا&#1633-;-&#1635-;-.الشخص العنيد يعاني من فقدان السمع المؤقت و الرأي الوحيد الذي يسمعه هو رأيه الخاص، لذلك يجب تقديم رأي مخالف في أجزاء صغيرة، وعلى مراحل وليس دفعه واحدة&#1633-;-&#1636-;-.فكر في وجهة نظرهم&#1633-;-&#1637-;-.من الصعب التحلي بالصبر مع الشخص العنيد، ولكن حاول أن تفهم (دون القيام بتحليل نفسي كامل) ما يراه، وما هي وجهة نظرة&#1633-;-&#1638-;-.الأشخاص العنيدون أذكياء، وجيدون في العمل، وصناع قرار عظماء.&#1633-;-&#1639-;-.لا تتسرع في تغييره، فالعناد هو سمة ضرورية للنجاح، لذا فكر في كيفية الاستفادة منها.&#1633-;-&#1640-;-.حاول أن ترى وجهة نظره، ومن ثم باحترام أظهر له أن رأيه  مهمًا، ثم اطلب منه أن يحترم رأيك المعارض.&#1633-;-&#1641-;-.كن حازما.السبب في أن الناس العنيدين يحصلون على طريقهم في كثير من الأحيان لأن الناس المحيطين بهم غالباً ما يسمحون لهم بالحصول على ما يريدونه بالضبط، ولكن ذكر نفسك أن الشخص&#1634-;-&#1632-;-. يستخدم تكتيكات رخيصة للحصول على ما يريده&#1634-;-&#1633-;-.أظهر لهم سبب أهمية الموضوع بالنسبة لك.&#1634-;-&#1634-;-.إذا كان الشخص العنيد يهتم بك، فسوف يتم إقناعه فقط عن طريق سماع، لماذا الأشياء التي تريدها تعني الكثير بالنسبة لك.• وسوف يرون أن الأمر يتعلق أكث ......
#يمكنك
#التعامل
#الشخصية
#العنيدة؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=740799

محمد عبد الكريم يوسف : يمكنك بناء حلمك من جديد
#الحوار_المتمدن
#محمد_عبد_الكريم_يوسف بقلم محمد عبد الكريم يوسفسواء كنت تبلغ من العمر تسع سنوات أو تسعين عامًا ، فأنت لست أكبر من أن تتعلم.بالطبع ، أنا لست في منتصف الطريق حتى تسعين عاما بعد ، لكنني أعتقد أنني تعلمت بعض الأشياء في طريقي إلى هناك.فيما يلي بعض أهمها:   لا تكن متحمسًا فقط - كن منضبطًا:تعتبر العادات الجيدة أكثر قيمة في استمرارك من مجرد الإلهام. ابدأ بتكوين عادات جيدة وأضفها إلى العادات الحالية والتزم بها. وإذا كان يمكنك أن تصبح مهووسًا؟ هذا أكثر قيمة.يقول جيم رون: الانضباط هو الجسر بين الأهداف والإنجاز بدء الأعمال التجارية الخاصة بك على الإنترنت: وهذا منطقي. لم يكن هناك وقت أفضل من أي وقت مضى! بالنسبة لي ، من الأفضل كثيرًا أن أعمل لمدة خمسة عشر ساعة يوميًا لمدة خمس إلى عشرة سنوات لبناء عملي الخاص ثم أن أكون مدير نفسي لبقية حياتي. بالطبع ، هناك خيار العمل أربعين ساعة في الأسبوع لمدة ثلاثين إلى أربعين عامًا لشخص آخر يقوم ببناء أعماله. لكن تظهر الدراسة الأبحاث أن 75 بالمائة من الأمريكيين غير سعداء في العمل. يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد أن تكون واحدًا من هؤلاء السعداء - لكنني متأكد من ذلك! يقول توني جاسكينز: إذا لم تبني حلمك ، فسوف يقوم شخص ما بتوظيفك للمساعدة في بناء حلمه.يقول كل شخص ألتقي به  الوقت يمر بسرعة كبيرة: اليوم الجميع أصغر مني ، وهذا بالطبع يجعلني أشعر أنني كبير في السن بالفعل. لكنني لست كذلك. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في القيام بشيء ما ، فلا تؤجل تحقيق أهدافك حتى وقت لاحق وافترض أنه لا يزال لديك الوقت. لأنه حتى اليقين غير مؤكد. اجعل اليوم غدا!يقول وليام بن : الوقت هو أكثر ما نريده ، ولكن ما نستخدمه هو الأسوأ. بعض الناس يتعلمون فقط عن طريق ارتكاب الأخطاء بأنفسهم. على الرغم من أنك قد ترغب في أن تكون مفيدًا ، إلا أنه قد يكون من غير المجدي تحذير هؤلاء الأشخاص. يمكنك المحاولة ، لكن معظم الناس لا يستمعون ، لذلك لا تضيعوا الكثير من الطاقة عليها. قد يحتاجون فقط في حرق أصابعهم لمعرفة أن كان الموقد ساخن أم بارد.يقول روي هـ. ويليامز: يرتكب رجل ذكي خطأ ويتعلم منه ولا يرتكب هذا الخطأ مرة أخرى أبدًا. لكن الرجل الحكيم يجد رجلا ذكيا ويتعلم منه كيف يتجنب الخطأ تماما.الناس مهووسون بمظهرهم في عيون الآخرين :هل تعتقد أنك ستهتم حقًا بمظهرك الخارجي إذا كنت الشخص الوحيد في العالم؟ توقف عن القلق بشأن ما يعتقده الآخرون وابدأ في الارتقاء إلى مستوى معاييرك الشخصية.يقول لاو تزو: اهتم بموافقة الناس ، وستظل دائمًا أسيرهم الناس طيبون بطبيعتهم ، لكنهم غالبًا ما يتصرفون مثل الحمقى: إذا فعلوا ذلك ، فلا تحاول إرضاءهم أو فهمهم. انها مضيعة للوقت. ما عليك سوى المضي قدمًا والعثور على شخص أفضل لقضاء الوقت معه.يقول م. مونزاجر: العالم جميل جدا ، ولكن للأسف! هناك الكثير من المتسكعينسافر بقدر ما تستطيع لأن السفر يوسع المدارك : هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت لا تزال بمفردك ، لأن العائلة يمكن أن تجعل السفر أكثر صعوبة. يبدو أن الأشخاص الذين يسافرون هم أشخاص أفضل - ألطف ، وأكثر تفهمًا ، وتقديرًا ، وأكثر إمتاعًا لمن يتواجد حولهم. تجربتهم تجعلهم أكثر إثارة للاهتمام.يقول القديس أوغسطين: العالم كتاب ، ومن لا يسافر يقرأ صفحة واحدة فقط.     لا تنخرط في علاقة مع شخص ما لأنك تخشى أن تبقى أعزبا: بصراحة ، أنت أفضل حالًا بمفردك. من الأفضل أن تبقى عا ......
#يمكنك
#بناء
#حلمك
#جديد

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=761335

اتريس سعيد : ما الذي يمكنك فعله بإرادتك
#الحوار_المتمدن
#اتريس_سعيد 1/ من يعتبر مجرما قاتلا ومغتصبا للطفولة وبدون أخلاق إنسانا صالحا هو شخص مجرد من كل شيء وعورة.2/ يشربون بول البعير وحليب الحمير ويعيرون على من يأكل الكلاب والخنزير أمة لا إله إلا هو.3/ كل اللصوص والقتلة مجرمون بإستثناء من يفعل ذلك بأوامر إلهية و يعتبر السرقة غنائم والقتل جهاد فهؤلاء بنظر المخرفين أبطال.4/ الإلحاد هو إكتشاف ولا يأتي عن طريق التحفيظ أو النشر أو التلقين وهو جهد شخصي لا يتأثر بالآخرين كالإيمان الذي أغلبه موروث.5/ الضمير الحي والعقل المستنير لا يجدها من يتبع الخرافات لأنه أسيرها وخاصة إذا كانت الخرافة تكفر من لا يؤمن بها.6/ خالق الكون لا لسان له حتى يشتم، من شتم ولعن و وصف الناس بأوصاف لا تليق إلا به هو شخص عديم الخلق و الأخلاق، نسب لنفسه صفة الخالق وإنطلت الكذبة على البسطاء، ومن لم يصدق الكذبة قتله أتباعه، وإستمرت الكذبة إلى يومنا هذا بقطع الرؤوس والأرزاق.7/ خطأ الأديان أنها حرمت إقتران الأشخاص المحبين بسبب إختلاف اديانهم وحللت زواج الأشخاص من ديانة واحدة رغم إنعدام مشاعر المحبة بينهم لذلك كثر الزنى بآسم الزواج وأصبحت المضاجعة عهر مدفوع الثمن لإنجاب الأطفال أو لإرضاء المجتمع وأصبحت الكراهية سمة طبيعية لا تحتاج إلى تبرير، ثم يتسائل الناس لماذا كل هذه الحروب والنزاعات و الأقتتال والدموية ؟ لم يفهم الناس أن إبتعادهم عن الحب كان سبب في تدمير الكون وتلويث الأثير وتدمير الأرض.8/ طريق الوعي بعيد عن الدين تماما، فالوعي يعني الملامسة الفعلية المنظورة لهيكل الروح بينما الدين تختلف طبيعته عن الفهم الباطني.9/ الدين هو الطريق الأقصر إلى الجهل المغلف بالقداسة الوهمية والمزورة وهو أشبه بالجنون لأنه مناقض لكل ماهو منطقي وعقلاني بالمطلق ولهذا تكون طريق الوعي في عالم آخر و ربما كون آخر بعيد كل البعد عن هذا.10/ الدين هو ما يقتضيه الإنسان على كاهل نفسه من أحكام وتشاريع أما الوعي هو ملامسة الجوهر في الحدود التي تشمل العلاقة القائمة بين الظاهر والباطن.11/ نعم تماما لأنه يعزز متناقضات العقل وتأويلاته البعيدة عن النور تماما لذلك لايمكن ان تتم الإستنارة إلا إذا تلاشت متناقضات العقل تماما وتحولت إلى نور فقط.12/ ما الّذي يمكنك فعله بإرادتك؟ أيمكنك أن تنام؟ أيمكنك أن تستيقظ؟ هل أنت من يقرّر أن يتبرّز أو يتبوّل؟ لم إذن الفخر بأنّك الفاعل؟ وإذا كنتَ تظنُّ أنّك مُفَكِّرُ أفكارك، فقل لي ماذا ستكون فكرتك التّالية؟13/ توضيح لكيفية سجن الأرواح داخل المصفوفة وأبقاءها ضمن دائرة التناسخ، قام أرباب المصفوفة بوضع شبكة أثيرية على شكل مكعب (مكعب هيسكا ) و الأرض بداخل ذلك المكعب الذي تلتقط موجاته أي شيء مادي أو أثيري أو شفاف أو روح تحاول الدخول أو الخروج من و إلى كوكب الأرض، و هذه تقنية متقدمة جدا يعرفها الكثيرون بأسم " الحجاب " (المكعب) وهي عبارة عن سياج ترد كهرومغناطيسي على المستوى النجمي وبشكل أساسي بحيث أن هذا التردد الكهرومغناطيسي يقوم بتشتيت الضوء الحقيقي على الأرض.14/ حينما تكتشف أنك زُرِعتَ بغير أرضك وحُجبت عنك سماءك وغُلّقت الأبواب حولك، ستبهت أنوار وجهك وتذبل اجنحتك و تُكبل يديك، لا بأس أن تتنعم قليلا بشبه حياة، تسرح بأحلامك العملاقة داخل بوتقة خيالك المرصودة بأشباحهم، فإن شعرت أن هناك روحا تشبه روحك قريبة منك ممكن أن تساعدك، أقتل ذلك الشعور لأنك لاتستحق إلا الوحدة، لا منقذ ولا مرشد إلا روحك.15/ المحللين السياسيين يقولون أن العالم إذا تحول إلى نظام ذا قطبية متعددة سيغدو أفضل مما هو عليه في المستقبل، بالتأكيد حس ......
#الذي
#يمكنك
#فعله
#بإرادتك

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=767497