Мир мысли
365 subscribers
1 video
663 links
О психологии, саморазвитии и жизни

Авторы: @GnidkoVV и @GnidkoNV
Download Telegram
​​"Обними меня, мама"

Люди часто недовольны своим детством. Обычно это связано с тем, что как-то не так складывались отношения с родителями.

"Папа никогда не говорил мне, что любит меня, мне всегда казалось, что он сердится", "Мама меня не поддерживала, я чувствовала, что для нее главное, чтобы было чисто в доме", "Родители никогда не интересовались моим мнением".

Подобные высказывания часто слышат психологи.

Вроде бы ничего катастрофического в жизни ребенка не происходило — его не обижали, не унижали, не били, но "осадочек остался".

С такой неудовлетворенностью в душе человек может прожить всю жизнь.

И хотя мечты о гармоничных отношениях с родителями продолжают будоражить воображение "детей", взрослые девочки и мальчики остаются в привычных с детства рамках.

"Так хочется, чтобы мама обняла", "Если бы папа со мной поговорил", "Почему родители ничего у меня не спрашивают?" — они повторяют себе эти фразы снова и снова.

И им даже не приходит в голову, что если в прошлом было не всё идеально, можно попробовать что-то изменить в настоящем. И сделать это могут они сами.

Что произойдет, если попробовать обнять маму? Или самому заговорить с папой? Или начать рассказывать родителям о себе?

Иногда происходят чудеса.

Оказывается, родители тоже ждали этого всю жизнь. Они не смогли дать ребенку того, чего им самим не хватало — теплоты, поддержки, участия, включенности.

Мы не можем вернуться в детство и заново прожить его правильно.

Но, будучи взрослыми, мы можем попытаться перестроить актуальные отношения и добрать то, чего не хватило раньше. И этим помочь и себе, и родителям.

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Без вины виноватые

Чувство вины — разрушительное чувство. Оно травмирует, удручает, снижает самооценку, формирует комплексы, создает внутреннее напряжение и неудовлетворенность собой.

И практически всегда есть кто-то, кто это чувство пробуждает, поддерживает и пользуется им. Кто манипулирует.

Ребенок, обвиняющий маму в том, что она его не любит, чтобы получить желаемое. Муж, упрекающий жену в эгоизме, для того чтобы держать ее под контролем. Подруга, жалующаяся на непонимание и бесчувственность, чтобы получить внимание.

Если такие отношения длятся долго, то "виноватый" постепенно привыкает к своему положению. Всегда находятся причины, по которым он "виноват". Эти причины-обвинения чаще всего предложены манипулятором.

И бьют они по болевым точкам. Потому что у хороших родителей дети растут в любви. Потому что хорошая жена должна понимать мужа. А настоящая подруга сочувствовать и поддерживать.

Вроде бы всё правильно, но есть одна маленькая нестыковка.

Тот факт, что у "виноватого" возникают переживания по поводу обвинений в бессердечности, опровергают его вину.

Ведь если бы родитель не любил своего ребенка, он бы не зазвучал на его обиду. И жену-эгоистку не тронули бы упреки мужа, просто потому что она бы думала только о себе. И уж тем более не задели бы жалобы подруги.

Для того чтобы избавиться от навязанного чувства вины, нужно не рефлексировать и анализировать: "Что я делаю не так?", а остановить манипулятора. Просто не вестись на лукавые обиды, обвинения и недовольства.

#Отношения #работа_над_собой

🔥Подписаться на канал
​​Если уметь слушать

У каждого народа есть свои сказки, легенды, история. Не всё и не всегда в них правда. Но в них хранятся ценности, мудрость, опыт, которые передаются из поколения в поколение.

Так же и в каждой семье. Есть свои легенды и своя история. Хранителями их чаще всего бывают бабушки и дедушки. Они с удовольствием рассказывают их, часто повторяя, приукрашая, добавляя детали, но сохраняя суть. Как будто стараются наслоить в памяти более молодых членов семьи свои воспоминания.

К сожалению, не всегда дети и внуки обращают внимание на рассказы стариков. Им кажется, что есть масса более важных дел, чем в сотый раз слушать о том, как бабушка и дедушка встретились, и о том, какие у них были житейские радости и горести.

В лучшем случае всё это слушается вполуха, периодически посматривая то на часы, то в телефон, и выжидая удобный момент, чтобы заняться своими делами или уйти.

И вместо того, чтобы напитаться ощущением своей сопричастности семье, почувствовать тыл и поддержку, люди предпочитают погружаться в суету повседневных забот, отфильтровывая, быть может, очень ценные вещи.

Стариков нужно уметь слушать. Очень часто воспоминания бабушек и дедушек — это истории не о том как они встретились, а о любви; не том, как бедно они жили, а о преодолении и о том, что они умели радоваться жизни.

Это может быть ресурсом и поддержкой в наших собственных перипетиях жизни.

И не имеет значения, что бабушки и дедушки жили совсем в другое время. Их истории — это истории о вечном. Если уметь слушать.

#Отношения #пожилые_люди

🔥Подписаться на канал
​​Женский парадокс

Молодая женщина обратилась по поводу того, что ее мужчина захотел с ней расстаться.

Она не понимает причины, ведь всё было хорошо. Да, ссорились, но "это же нормально, отстаивать свое мнение, быть сильной и уверенной в себе". А он сказал, что устал…

Так же рьяно клиентка отстаивает свое мнение на консультации. И становится понятным, от чего устал ее молодой человек. Она готова сражаться с консультантом за свою правду, спорить с каждым словом.

Для женщины очень ценна идея об уверенности в себе. В ее понимании именно так должен вести себя уверенный человек.

И ладно, если бы проблема была только в этом.

Но для нее не менее важно, чтобы мужчина был сильным. Умел принимать решения и брать на себя ответственность. И тоже был уверенным в себе.

"Хочу чтобы рядом был сильный мужчина, но всё было по-моему" — это типичный женский парадокс.

Ведь если мужчина будет сильным, то вряд ли будет "всё по-моему". А если "все по-моему", то значит, он должен постоянно уступать и быть "подкаблучником".

Вот и мечется бедная женщина между двух страхов — "жить с подкаблучником" и "выглядеть тряпкой" в собственных глазах (определения клиентки).

Что же делать?

Может быть, просто перестать бороться с любимым человеком? Перестать отстаивать свою точку зрения только потому, что она своя. Начать по-настоящему слышать друг друга.

В борьбе всегда кто-то побеждает, а кто-то проигрывает. Но разве для этого мы вместе?

#Отношения #мужчина_и_женщина

🔥Подписаться на канал
​​Накопленные обиды

Обиды могут держать человека в своем плену всю жизнь. Причем обижаться могут все на всех — дети, родители, супруги, друзья…

Обиды копятся, бережно хранятся и в какой-то момент превращаются в непреодолимую пропасть между людьми.

И тогда оказывается, что обиды дороже, чем сам человек. Нередко слова: “Я этого никогда не прощу!” становятся клятвой на всю жизнь.

Фактически человек осознанно принимает решение держать зло на другого.

Но ведь можно принять и другое решение — простить.

Для этого нужно понять, что люди редко бывают злонамеренными и специально стремятся причинить боль. Обычно они это делают из-за непонимания, нечуткости, личных проблем и ограничений. Из-за банальной глупости, в конце концов.

А мы, думая, что они поступили осознанно, смотрим на них как на злобных и бездушных, отвечая им тем же.

Простить — это именно решение. Можно понять человека, можно понять причины произошедшего, но от этого отношение к человеку само по себе не изменится. Нужно именно решить простить.

Конечно, это не значит, что если какой-то человек ведет себя некорректно, то с ним обязательно нужно поддерживать хорошие отношения.

Дело не в отношениях с ним, а в отношении к нему.

Можно с ним вообще не взаимодействовать или взаимодействовать по минимуму, но при этом не разрушать себя ядом обид.

Прощение — это решение избавить себя от разрушительных чувств, которые вредят прежде всего нам самим.

#Отношения #работа_над_собой

🔥Подписаться на канал
​​Никогда не поздно

Абьюзивные отношения — это отношения "тирана" и "жертвы". Причем эти роли никогда не меняются. Один всегда подавляет и издевается, второй — страдает, но не борется.

Бытует мнение, что абьюзер или "тиран" — это мужчина. Но на самом деле в этой роли бывают и мужчины, и женщины. Независимо от пола один человек причиняет физическую или моральную боль другому.

Специфика таких патологических отношений в том, что "жертве" очень трудно из них выйти. Родственники и знакомые недоумевают: "Ну сколько можно терпеть? Почему не уйти?"

Нередко даже можно услышать обвинения в адрес "жертвы": "Значит всё устраивает, если терпит".

Но это не так просто. Человек зацепился сразу за несколько крючков, которые намертво держат его в отношениях.

Первый — страх последствий. Обычно боятся реакции "тирана" на разрыв, и это не просто иррациональный ничем не обоснованный страх. Боятся скандалов, насилия, преследования, мести, лишения детей, жилья, денег.

Второй — травмированная или даже сломанная психика "жертвы". Практически всегда человек находится в глубокой депрессии, длящейся не один год. А это значит, что у него нет ресурсов на то, чтобы отстаивать себя, бороться или попытаться уйти.

Третий — ущербный образ себя. В какой-то момент человек начинает считать себя недостойным хорошего отношения, никчемным, слабым, беспомощным. Ему кажется, что без партнера "тирана" он не сможет жить. А тот искусно манипулирует, поддерживая эти представления.

Четвертый — привычка страдать. "Жертва" так привыкает к боли и страху, что это становится ее обычным состоянием. Мощные переживания превращают человека в наркомана, не чувствующего без страданий вкуса жизни. Скандалы чередуются с примирением, секс с душевной болью, страстная любовь с ненавистью, отчаяние с надеждой.

Разорвать абьюзивные отношения без внешней поддержки практически невозможно.

Нужно опереться на родственников и друзей. Не стесняться рассказать правду, чтобы получить моральную, а возможно и материальную поддержку. При необходимости обратиться в полицию, переехать на новое место жительства, поменять номера телефонов, нанять охрану.

Нужно обратиться за медицинской помощью, чтобы выйти из затяжной депрессии, которая стала настолько привычной, что человек часто даже ее не осознает.

И нужно проработать пережитое с психологом, чтобы восстановить здоровое отношение к себе и своей жизни.

#Отношения #мужчина_и_женщина

🔥Подписаться на канал
​​Ресурс лета

Лето — прекрасное время для того, чтобы улучшить отношения всех со всеми. Потому что летом и у взрослых, и у детей гораздо меньше напряжений.

Дети не ходят в школу, а значит, нет конфликтов по поводу уроков. Детей часто отправляют в лагерь или к бабушке в деревню, где они могут насладиться свободой. А супруги в это время могут побыть вдвоем. Дольше световой день, больше солнца, масса возможностей выбраться на природу. И даже коммунальные не такие заоблачные.

Всё это радует и придает силы. Поэтому именно летом — все условия для того, чтобы поработать над отношениями.

Главное, не начать их выяснять.

Часто люди думают, что работа над отношениями начинается с волшебной фразы: “Нам надо поговорить”.

Работа над отношениями — это совместные дела, забота друг о друге, непринужденное общение, хорошее настроение и теплые чувства. Это время, которое мы уделяем любимому человеку, детям, которое проводим всей семьей.

Это сближает и может стать тем ресурсом, который будет нас согревать длинными зимними вечерами.

#Отношения #мужчина_и_женщина #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Смотреть и видеть

Между понятиями "смотреть" и "видеть" огромная разница.

Мама смотрит на свою маленькую дочку и думает: "Когда я была маленькой, я хотела быть балериной, но так и не стала…, поэтому пусть дочка ходит на балет". Мама вроде бы смотрит на девочку, а видит себя. А у той, возможно, совсем не балетная фигура, или ей это просто не интересно.

Или папа-физик решил, что сын должен заниматься техническими науками, и не увидел, что у ребенка склонности к языкам. Папа реализует свою потребность продолжить династию ученых. Он смотрит на сына и видит себя.

Но были и другие истории в нашей практике.

Мама увидела, что ее маленький сын с удовольствием помогает ей готовить. Когда он подрос, начал интересоваться рецептами, сам придумывал блюда. В подростковом возрасте одноклассники не понимали его увлечения и даже смеялись над ним. А мама поддерживала… Сейчас ее сын — шеф-повар известного ресторана, в который специально едут, чтобы насладиться его блюдами.

Другие родители заметили, что ребенок заинтересовался биологией, а позже медициной. И несмотря на то, что сами они были далеки от этой сферы, поддержали интерес ребенка, создали все условия для его развития. В результате сын получил медицинское образование в Германии, и сейчас работает хирургом.

В каждом ребенке заложен талант. Раньше или позже он даст о себе знать.

Вначале это всегда робкие и несмелые попытки его проявить. И если бережно к ним отнестись, талант обязательно расцветет.

Нужно только внимательно наблюдать за тем, к чему тянется душа ребенка.

#Отношения #дети_и_родители

🔥Подписаться на канал
​​Родители не виноваты

Рождение ребенка — огромное событие для семьи. Счастливы мама, папа, бабушки, дедушки…

В этот момент кажется, что этот маленький комочек счастья может только радовать.

Смотришь и недоумеваешь, как другие родители злятся и кричат на своих малышей. Удивляешься, когда чьи-то дети скандалят и орут. Не понимаешь, когда родители воюют с детьми из-за уроков, когда подростки хамят и ни во что не ставят родителей.

И невольно думаешь: "Нет, со мной такого не будет! Я сделаю всё, чтобы мой ребенок был счастлив!"

И стараются "делать всё"…

Но проходит время, и как страшный сон вдруг возникают раздражение и гнев на ребенка, обида на него, а потом — огорчение и разочарование в себе.

Приходят мысли: "Я плохой родитель. У меня ничего не получается. Я не справляюсь. Что же будет дальше?"

И начинается поиск причин происходящего.

Родители мечутся между разными объяснениями — то винят себя, то своих родителей, которые взрастили в них какие-то комплексы, то воспитателей и учителей, которые не могут найти подход к ребенку, то наследственность, то звезды в гороскопе.

Но, чаще всего, причина происходящего очень простая — самая обычная родительская некомпетентность.

Родителей просто никто не учил, как сделать так, чтобы ребенок одновременно чувствовал себя самым лучшим и любимым и в то же время не сел на голову. Не понимают, как не пережать ребенка и при этом научить его культурно себя вести. Как не подавить его формирующуюся личность, но и самому не превратиться в обслуживающий персонал.

Наш курс "Психология отношений с ребенком" именно об этом.

Мы приглашаем не только родителей, которые уже столкнулись с трудностями. Курс будет полезен и тем, кто еще только готовится к принятию на себя ответственности за ребенка.

Подробности ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.

Есть вопросы?

Задавайте — по телефону +380737504801 или ЗДЕСЬ😊

#Отношения #дети_и_родители
#Объявления

🔥Подписаться на канал