✨Разговор "об этом"
В супружеских отношениях есть очень деликатная сфера. Это интимные отношения.
Сексуальные отношения могут сделать людей близкими и родными, а могут бесконечно отдалить.
Эта сфера часто не обсуждается. Или обсуждается так, что ранит одного или обоих партнеров. Из-за этого супруги годами накапливают обиды и недовольство друг другом, вместо того чтобы доставлять друг другу удовольствие.
О сексе нужно научиться говорить. Это важная часть отношений, значимая сфера жизни пары. Не обсуждать сексуальные отношения — всё равно, что не заходить в одну из комнат в собственной квартире.
Часто кто-то один или даже оба супруга предпринимают попытки поговорить "об этом". Но попытки могут быть неуклюжими и неудачными — желания выражаются неопределенно, уклончиво, неточно. В результате не понятно, что вообще они хотели сказать друг другу.
Нужно научиться говорить о сексе откровенно и в то же время тактично. Это значит не столько критиковать и указывать на недостатки, сколько найти подходящий способ корректно выразить свои желания и понять, что хочет партнер.
И мужчины, и женщины трепетно относятся к тому, привлекательны ли они для своей половины, хороши ли они как любовники. Критика в интимной сфере воспринимается как сигнал: "Со мной что-то не так. Я не нравлюсь".
Поэтому главное в разговорах о сексе — мягкость и желание понять любимого человека.
#Семья
—
В супружеских отношениях есть очень деликатная сфера. Это интимные отношения.
Сексуальные отношения могут сделать людей близкими и родными, а могут бесконечно отдалить.
Эта сфера часто не обсуждается. Или обсуждается так, что ранит одного или обоих партнеров. Из-за этого супруги годами накапливают обиды и недовольство друг другом, вместо того чтобы доставлять друг другу удовольствие.
О сексе нужно научиться говорить. Это важная часть отношений, значимая сфера жизни пары. Не обсуждать сексуальные отношения — всё равно, что не заходить в одну из комнат в собственной квартире.
Часто кто-то один или даже оба супруга предпринимают попытки поговорить "об этом". Но попытки могут быть неуклюжими и неудачными — желания выражаются неопределенно, уклончиво, неточно. В результате не понятно, что вообще они хотели сказать друг другу.
Нужно научиться говорить о сексе откровенно и в то же время тактично. Это значит не столько критиковать и указывать на недостатки, сколько найти подходящий способ корректно выразить свои желания и понять, что хочет партнер.
И мужчины, и женщины трепетно относятся к тому, привлекательны ли они для своей половины, хороши ли они как любовники. Критика в интимной сфере воспринимается как сигнал: "Со мной что-то не так. Я не нравлюсь".
Поэтому главное в разговорах о сексе — мягкость и желание понять любимого человека.
#Семья
—
"Доктор, откуда у вас эти картинки?"
Тест Роршаха — один из самых знаменитых и самых противоречивых в истории психологии.
Одни считают его ненаучным и даже ставили вопрос о запрете его применения в клинической практике. Другие видят в нем универсальный инструмент исследования личности, который можно применять везде — при найме на работу, в антропологических исследованиях, для определения склонности к депрессии и т.д.
Тест Роршаха — родоначальник всех современных методик, использующих стимульный материал. Модные сейчас метафорические карты — далекие потомки клякс, созданных и систематизированных швейцарским художником и психиатром Германом Роршахом.
🖥 Об этом видео ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Тест Роршаха — один из самых знаменитых и самых противоречивых в истории психологии.
Одни считают его ненаучным и даже ставили вопрос о запрете его применения в клинической практике. Другие видят в нем универсальный инструмент исследования личности, который можно применять везде — при найме на работу, в антропологических исследованиях, для определения склонности к депрессии и т.д.
Тест Роршаха — родоначальник всех современных методик, использующих стимульный материал. Модные сейчас метафорические карты — далекие потомки клякс, созданных и систематизированных швейцарским художником и психиатром Германом Роршахом.
🖥 Об этом видео ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Telegram
Мир мысли - библиотека
TED
В чем сущность теста Роршаха
#TED #Видео
В чем сущность теста Роршаха
#TED #Видео
Представляем книгу
Предлагаем вашему вниманию книгу Мари Кондо "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни".
Это мировой бестселлер. Книга переведена на множество языков и издается огромными тиражами.
Нам кажется, что в преддверии Нового года эта книга будет особенно актуальной, т.к. многие перед этим праздником занимаются наведением порядка в доме.
У Мари Кондо свой уникальный метод. Он помог уже многим людям. Причем это не просто уборка — это наведение порядка, изменяющее жизнь.
📖 Текст книги ЗДЕСЬ.
⚡️О том, как открыть книгу в телефоне, читайте ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Предлагаем вашему вниманию книгу Мари Кондо "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни".
Это мировой бестселлер. Книга переведена на множество языков и издается огромными тиражами.
Нам кажется, что в преддверии Нового года эта книга будет особенно актуальной, т.к. многие перед этим праздником занимаются наведением порядка в доме.
У Мари Кондо свой уникальный метод. Он помог уже многим людям. Причем это не просто уборка — это наведение порядка, изменяющее жизнь.
📖 Текст книги ЗДЕСЬ.
⚡️О том, как открыть книгу в телефоне, читайте ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Telegram
Мир мысли - библиотека
Мари Кондо
Магическая уборка
#Саморазвитие
Магическая уборка
#Саморазвитие
✨Путь к счастью
Большинство людей мечтает, чтобы жизнь была спокойной. Чтобы было как можно меньше непредвиденных ситуаций и напряжений.
Но чаще всего эти мечты так и остаются мечтами. Обычно жизнь не забывает баловать нас неприятными сюрпризами и неожиданными поворотами судьбы. Проблемы у близких, сложности на работе, ситуация в стране…
Получается, что спокойная жизнь — это иллюзия. Мы постоянно вынуждены адаптироваться к новым условиям. Мы практически непрерывно меняемся сами и меняем мир, в котором живем.
То есть жизнь — это и есть череда постоянных напряжений и изменений. Когда они прекращаются, прекращается и жизнь. Недаром говорят: "Если ты проснулся, и у тебя нет проблем, значит ты умер".
Но есть жизнь внешняя, и жизнь внутренняя. И если стремление к внешнему покою бессмысленно, то внутренний покой — как раз можно и нужно развивать. Потому что оставаясь спокойным в любой ситуации, мы можем лучше ее проанализировать; принять решение; просчитать последствия; сэкономить собственные ресурсы, которые нерационально тратятся на эмоциональные выбросы, когда вместо того, чтобы сосредоточиться на решении проблем, мы просто греем атмосферу.
Если у нас в приоритете будет сохранение внутреннего спокойствия, мы сможем лучше управлять своим эмоциональным состоянием, своими мыслями и действиями. Соответственно, мы будем более осознанно выбирать способ реагирования на возникающие проблемы, а значит — лучше и быстрее их решать.
И жизнь, несмотря на ее непостоянство, станет счастливее.
#Развитие
—
Большинство людей мечтает, чтобы жизнь была спокойной. Чтобы было как можно меньше непредвиденных ситуаций и напряжений.
Но чаще всего эти мечты так и остаются мечтами. Обычно жизнь не забывает баловать нас неприятными сюрпризами и неожиданными поворотами судьбы. Проблемы у близких, сложности на работе, ситуация в стране…
Получается, что спокойная жизнь — это иллюзия. Мы постоянно вынуждены адаптироваться к новым условиям. Мы практически непрерывно меняемся сами и меняем мир, в котором живем.
То есть жизнь — это и есть череда постоянных напряжений и изменений. Когда они прекращаются, прекращается и жизнь. Недаром говорят: "Если ты проснулся, и у тебя нет проблем, значит ты умер".
Но есть жизнь внешняя, и жизнь внутренняя. И если стремление к внешнему покою бессмысленно, то внутренний покой — как раз можно и нужно развивать. Потому что оставаясь спокойным в любой ситуации, мы можем лучше ее проанализировать; принять решение; просчитать последствия; сэкономить собственные ресурсы, которые нерационально тратятся на эмоциональные выбросы, когда вместо того, чтобы сосредоточиться на решении проблем, мы просто греем атмосферу.
Если у нас в приоритете будет сохранение внутреннего спокойствия, мы сможем лучше управлять своим эмоциональным состоянием, своими мыслями и действиями. Соответственно, мы будем более осознанно выбирать способ реагирования на возникающие проблемы, а значит — лучше и быстрее их решать.
И жизнь, несмотря на ее непостоянство, станет счастливее.
#Развитие
—
✨Ресурсные воспоминания
Наша память как сито просеивает прошлое, оставляя самые значимые моменты. Это моменты, в которые было что-то важное лично для нас. Они могут быть окрашены негативно, а могут быть светлыми и позитивными. Первые — это наши уроки, наш опыт. Вторые — наш ресурс.
Если поинтересоваться положительными воспоминаниями людей, особенно детскими, то чаще всего вспоминается время, проведенное всей семьей. Причем, обычно это не какие-то развлечения и удовольствия, а простые семейные дела. Например, как всей семьей собирали на даче ягоды, а потом варили варенье; как сажали или убирали огород; как все вместе лепили пельмени; как готовили блюда на новогодний стол и т.п.
Почему же для нас так ценны такие моменты?
Самое ценное в этих воспоминаниях — ощущение, что все вместе, что делается общее дело.
Когда дети, родители, а может быть и старшее поколение что-то вместе делают, возникает чувство близости. При этом идет какая-то легкая непринужденная беседа — и в душу никто не лезет и в то же время тепло. Всё это создаёт атмосферу доверия.
То, что делается какое-то настоящее общее дело, дает ощущение нужности даже самым маленьким членам семьи, ведь они тоже делают свой вклад. У родителей появляется чувство, что заботятся не только они, но и все обо всех, все друг другу помогают. А это очень сплачивает людей.
Совместные дела обычно делаются весело — звучат шутки, смех, подбадривания — царит доброжелательность.
Такие, казалось бы, простые ситуации оказываются ресурсными. Они на всю жизнь остаются источником теплоты, любви и радости.
#Семья
—
Наша память как сито просеивает прошлое, оставляя самые значимые моменты. Это моменты, в которые было что-то важное лично для нас. Они могут быть окрашены негативно, а могут быть светлыми и позитивными. Первые — это наши уроки, наш опыт. Вторые — наш ресурс.
Если поинтересоваться положительными воспоминаниями людей, особенно детскими, то чаще всего вспоминается время, проведенное всей семьей. Причем, обычно это не какие-то развлечения и удовольствия, а простые семейные дела. Например, как всей семьей собирали на даче ягоды, а потом варили варенье; как сажали или убирали огород; как все вместе лепили пельмени; как готовили блюда на новогодний стол и т.п.
Почему же для нас так ценны такие моменты?
Самое ценное в этих воспоминаниях — ощущение, что все вместе, что делается общее дело.
Когда дети, родители, а может быть и старшее поколение что-то вместе делают, возникает чувство близости. При этом идет какая-то легкая непринужденная беседа — и в душу никто не лезет и в то же время тепло. Всё это создаёт атмосферу доверия.
То, что делается какое-то настоящее общее дело, дает ощущение нужности даже самым маленьким членам семьи, ведь они тоже делают свой вклад. У родителей появляется чувство, что заботятся не только они, но и все обо всех, все друг другу помогают. А это очень сплачивает людей.
Совместные дела обычно делаются весело — звучат шутки, смех, подбадривания — царит доброжелательность.
Такие, казалось бы, простые ситуации оказываются ресурсными. Они на всю жизнь остаются источником теплоты, любви и радости.
#Семья
—
✨Два полюса
Люди склонны навешивать на себя ярлыки — "я неуверенный в себе", "я склонен к депрессии", "я вспыльчивый" и т.п. И смиряться с этим.
Но так делать вовсе не обязательно.
Если принять идею о том, что мы можем быть любыми, то окажется возможным развить в себе качества, которых нам не хватает и которые мы считаем полезными.
Как это сделать?
Через понимание, что все черты характера имеют два полюса. То есть если на одном полюсе "неуверенность в себе", то на другом "уверенность"; если на одном — "склонность к депрессии", то на другом — "позитивное отношение к жизни"; если на одном — "вспыльчивость", то на другом — "уравновешенность".
И можно неподвижно стоять на одном полюсе и говорить: "Ну что поделаешь, я такой". А можно двигаться к противоположному полюсу.
Это значит не столько искоренять в себе те черты, которые не нравятся, сколько развивать те, которых недостает. То есть в совершенно конкретных ситуациях тренировать желаемое качество, а не идти по привычному пути.
Для начала можно просто представить себе, как в той или иной ситуации поступил бы человек, обладающих качеством "другого полюса". И стараться вести себя соответственно.
Новый способ поведения даст новый внутренний опыт. Который постепенно заменит привычный — появятся новые ощущения, чувства и мысли о себе.
И тогда, пусть медленно и с откатами назад, с ошибками и неудачами, но мы начнем приближаться к противоположному полюсу. И с каждой попыткой всё больше чувствовать в себе ростки тех черт, которые нам хотелось бы иметь.
#Развитие
—
Люди склонны навешивать на себя ярлыки — "я неуверенный в себе", "я склонен к депрессии", "я вспыльчивый" и т.п. И смиряться с этим.
Но так делать вовсе не обязательно.
Если принять идею о том, что мы можем быть любыми, то окажется возможным развить в себе качества, которых нам не хватает и которые мы считаем полезными.
Как это сделать?
Через понимание, что все черты характера имеют два полюса. То есть если на одном полюсе "неуверенность в себе", то на другом "уверенность"; если на одном — "склонность к депрессии", то на другом — "позитивное отношение к жизни"; если на одном — "вспыльчивость", то на другом — "уравновешенность".
И можно неподвижно стоять на одном полюсе и говорить: "Ну что поделаешь, я такой". А можно двигаться к противоположному полюсу.
Это значит не столько искоренять в себе те черты, которые не нравятся, сколько развивать те, которых недостает. То есть в совершенно конкретных ситуациях тренировать желаемое качество, а не идти по привычному пути.
Для начала можно просто представить себе, как в той или иной ситуации поступил бы человек, обладающих качеством "другого полюса". И стараться вести себя соответственно.
Новый способ поведения даст новый внутренний опыт. Который постепенно заменит привычный — появятся новые ощущения, чувства и мысли о себе.
И тогда, пусть медленно и с откатами назад, с ошибками и неудачами, но мы начнем приближаться к противоположному полюсу. И с каждой попыткой всё больше чувствовать в себе ростки тех черт, которые нам хотелось бы иметь.
#Развитие
—
✨Советы и рекомендации
Психологам еще со студенческой скамьи знакомо выражение: "Психолог советы не дает".
Многие психологи воспринимают его настолько буквально, что в процессе работы вообще ничего не дают.
Представьте себе, что вы пришли на прием к врачу, а врач вам говорит: "Вы должны сами понять, какие меры принять. Я не имею права что-то советовать"…
С другой стороны, психолог действительно не должен навязывать свое мнение, давить на клиента, настаивать на выполнении каких-то действий.
Так что же подразумевается, когда говорят, что психолог советы не дает?
Имеется в виду, что совет всегда личный. Он дается "от себя".
То есть совет — это мнение, высказанное в отрыве от реальной ситуации человека, просто по ее схожести с какой-то другой ситуацией в жизни другого человека. "У меня или кого-то другого так было — и ты так делай".
Профессиональные рекомендации, напротив, даются, исходя из анализа конкретной ситуации. Не "от себя", а "от клиента".
Рекомендации основаны на профессиональных знаниях. Они рождаются в процессе совместного поиска клиента и консультанта. Их не предлагают как готовые рецепты, на них выходят в процессе работы.
Давая личный совет, человек смотрит на проблему другого через призму личного жизненного опыта. Это эгоистичная позиция. За собой не виден другой человек, не учитываются его реальные возможности и ограничения.
Давая профессиональные рекомендации, консультант держит в фокусе внимания клиента с его переживаниями, трудностями и ресурсами. При этом он отодвигает свой личный опыт на задний план.
Не нужно бояться давать рекомендации в консультировании, нужно бояться непрофессионализма и эгоизма.
#Карьера
—
Психологам еще со студенческой скамьи знакомо выражение: "Психолог советы не дает".
Многие психологи воспринимают его настолько буквально, что в процессе работы вообще ничего не дают.
Представьте себе, что вы пришли на прием к врачу, а врач вам говорит: "Вы должны сами понять, какие меры принять. Я не имею права что-то советовать"…
С другой стороны, психолог действительно не должен навязывать свое мнение, давить на клиента, настаивать на выполнении каких-то действий.
Так что же подразумевается, когда говорят, что психолог советы не дает?
Имеется в виду, что совет всегда личный. Он дается "от себя".
То есть совет — это мнение, высказанное в отрыве от реальной ситуации человека, просто по ее схожести с какой-то другой ситуацией в жизни другого человека. "У меня или кого-то другого так было — и ты так делай".
Профессиональные рекомендации, напротив, даются, исходя из анализа конкретной ситуации. Не "от себя", а "от клиента".
Рекомендации основаны на профессиональных знаниях. Они рождаются в процессе совместного поиска клиента и консультанта. Их не предлагают как готовые рецепты, на них выходят в процессе работы.
Давая личный совет, человек смотрит на проблему другого через призму личного жизненного опыта. Это эгоистичная позиция. За собой не виден другой человек, не учитываются его реальные возможности и ограничения.
Давая профессиональные рекомендации, консультант держит в фокусе внимания клиента с его переживаниями, трудностями и ресурсами. При этом он отодвигает свой личный опыт на задний план.
Не нужно бояться давать рекомендации в консультировании, нужно бояться непрофессионализма и эгоизма.
#Карьера
—
✨Желание быть вместе
Консультирование супружеских пар всегда проходит напряженно, но интересно.
Например, открывается дверь кабинета, и звучит вопрос: "А у вас на консультациях часто дерутся?"
Бывало всякое. До драк доходило редко, но накал страстей обычно зашкаливает. Супруги не церемонятся с выражениями, кричат, плачут. Летят в обе стороны стрелы обид и упреков.
Но как бы "страшно" это не выглядело, нужно за внешней борьбой рассмотреть, есть ли у пары ресурс быть вместе.
Вот жена жалуется, что муж может не дойти до спальни и уснуть в гостиной перед телевизором. Муж — что она не сразу отвечает на его сообщения в телеграме. Жена обижается, что ей пришлось самой решать вопрос с ремонтом сантехники. А его огорчило, что она была недостаточно включена, когда он болел.
Подобные жалобы продолжают сыпаться с обеих сторон. Но при этом оба говорят об одном и том же: "Мне тебя не хватает, я хочу быть с тобой". Она хочет вместе засыпать, вместе решать бытовые вопросы. Он хочет ее большей включенности и заботы. То есть оба хотят быть ближе.
Как только клиенты понимают это, они начинают теплее смотреть друг на друга. И еще понимают, что проблема не в другом человеке, а в зацикленности на самом себе.
Когда оба хотят быть ближе, это колоссальный ресурс для пары, даже если супруги спорят и ссорятся. Потому что самое страшное для отношений — это отчуждение.
#Семья
—
Консультирование супружеских пар всегда проходит напряженно, но интересно.
Например, открывается дверь кабинета, и звучит вопрос: "А у вас на консультациях часто дерутся?"
Бывало всякое. До драк доходило редко, но накал страстей обычно зашкаливает. Супруги не церемонятся с выражениями, кричат, плачут. Летят в обе стороны стрелы обид и упреков.
Но как бы "страшно" это не выглядело, нужно за внешней борьбой рассмотреть, есть ли у пары ресурс быть вместе.
Вот жена жалуется, что муж может не дойти до спальни и уснуть в гостиной перед телевизором. Муж — что она не сразу отвечает на его сообщения в телеграме. Жена обижается, что ей пришлось самой решать вопрос с ремонтом сантехники. А его огорчило, что она была недостаточно включена, когда он болел.
Подобные жалобы продолжают сыпаться с обеих сторон. Но при этом оба говорят об одном и том же: "Мне тебя не хватает, я хочу быть с тобой". Она хочет вместе засыпать, вместе решать бытовые вопросы. Он хочет ее большей включенности и заботы. То есть оба хотят быть ближе.
Как только клиенты понимают это, они начинают теплее смотреть друг на друга. И еще понимают, что проблема не в другом человеке, а в зацикленности на самом себе.
Когда оба хотят быть ближе, это колоссальный ресурс для пары, даже если супруги спорят и ссорятся. Потому что самое страшное для отношений — это отчуждение.
#Семья
—
Читальный зал
Фридрих Шиллер, немецкий поэт 18-го века, философ, драматург, врач, автор "Оды к радости", изменённая версия которой стала гимном Евросоюза.
Предлагаем вашему вниманию его стихотворение на вечную тему — "Перчатка".
Что дороже, жизнь или честь? Требует ли жертв настоящая любовь?
📖 Текст стихотворения ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Фридрих Шиллер, немецкий поэт 18-го века, философ, драматург, врач, автор "Оды к радости", изменённая версия которой стала гимном Евросоюза.
Предлагаем вашему вниманию его стихотворение на вечную тему — "Перчатка".
Что дороже, жизнь или честь? Требует ли жертв настоящая любовь?
📖 Текст стихотворения ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Telegraph
Перчатка
Перед своим зверинцем, С баронами, с наследным принцем, Король Франциск сидел; С высокого балкона он глядел На поприще, сраженья ожидая; За королем, обворожая Цветущей прелестию взгляд, Придворных дам являлся пышный ряд. Король дал знак рукою — Со стуком…
Представляем книгу
Мы уже не раз писали о пользе семейного чтения. Ведь так уютно зимним вечером, прижавшись друг к дружке, читать хорошую, душевную книгу. Такие теплые моменты запоминаются на всю жизнь.
Предлагаем вашему вниманию светлую и добрую книгу Элинор Портер "Поллианна".
И взрослым, и детям есть чему поучиться у главной героини. Девочка умеет в любом жизненном событии найти хорошее. Она радуется жизни, учит этому других и изменяет мир.
Читая книгу, заряжаешься оптимизмом и начинаешь видеть жизнь в радостных красках.
📖 Текст книги ЗДЕСЬ.
🎧 Аудиокнига ЗДЕСЬ.
⚡️Программа для чтения в телефоне ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Мы уже не раз писали о пользе семейного чтения. Ведь так уютно зимним вечером, прижавшись друг к дружке, читать хорошую, душевную книгу. Такие теплые моменты запоминаются на всю жизнь.
Предлагаем вашему вниманию светлую и добрую книгу Элинор Портер "Поллианна".
И взрослым, и детям есть чему поучиться у главной героини. Девочка умеет в любом жизненном событии найти хорошее. Она радуется жизни, учит этому других и изменяет мир.
Читая книгу, заряжаешься оптимизмом и начинаешь видеть жизнь в радостных красках.
📖 Текст книги ЗДЕСЬ.
🎧 Аудиокнига ЗДЕСЬ.
⚡️Программа для чтения в телефоне ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Telegram
Мир мысли - библиотека
Элинор Портер
Поллианна
#Проза #Семейное
Поллианна
#Проза #Семейное
✨"Непослушные" родители
Наступает момент, когда взрослым детям приходится перестраивать отношения со своими пожилыми родителями. Это момент родительской несостоятельности — пожилой человек не в состоянии самостоятельно справляться с жизненными задачами. Ему нужна помощь.
От степени несостоятельности пожилого человека зависит то, насколько детям нужно включаться. В одних случаях включенность будет на уровне отвести маму к врачу. В других — привезти родителям продукты. В третьих нужно гораздо большее — убрать, приготовить, помочь пожилому человеку привести себя в порядок.
Часто бывает так, что несмотря на несостоятельность, родители стремятся руководить взрослыми детьми. Это очень опасная стратегия, прежде всего, для пожилых родителей. Ведь если пожилой человек руководит, он воспринимается как достаточно сильный, значит можно и не помогать.
При этом, с одной стороны, создается иллюзия, что он способен справиться сам. С другой — просто не хочется помогать, когда тебе рассказывают, что и как ты должен делать. И родители могут остаться без объективно необходимой им помощи.
Как же быть детям в такой ситуации? Не бросать же "непослушных" родителей?
Необходимо менять свое отношение к ним. Это уже не те мама и папа, которых нужно было слушаться. Отношения меняются на противоположные — пришло время слушаться родителям своих детей.
Пожилые родители в этом случае ведут себя как капризные и протестные подростки. Подросток пытается доказать всем, и себе в первую очередь, что он уже взрослый. А пожилой человек — что он еще состоятельный.
Соответственно, и стратегия поведения такая же, как с подростком. Делать то, что считаешь правильным и полезным, не обращая внимания на капризы и обиды. При этом учитывать его потребности и интересы.
Часто взрослым детям тяжело переступить через свою детскую роль. Кажется, что это неправильно — руководить родителями. Но неправильным будет вторгаться в жизнь и опекать родителей, когда они справляются с жизнью сами. Когда же они не справляются, то единственный способ взаимодействия, позволяющий помочь пожилым родителям — не бояться взять власть в свои руки.
#Семья
—
Наступает момент, когда взрослым детям приходится перестраивать отношения со своими пожилыми родителями. Это момент родительской несостоятельности — пожилой человек не в состоянии самостоятельно справляться с жизненными задачами. Ему нужна помощь.
От степени несостоятельности пожилого человека зависит то, насколько детям нужно включаться. В одних случаях включенность будет на уровне отвести маму к врачу. В других — привезти родителям продукты. В третьих нужно гораздо большее — убрать, приготовить, помочь пожилому человеку привести себя в порядок.
Часто бывает так, что несмотря на несостоятельность, родители стремятся руководить взрослыми детьми. Это очень опасная стратегия, прежде всего, для пожилых родителей. Ведь если пожилой человек руководит, он воспринимается как достаточно сильный, значит можно и не помогать.
При этом, с одной стороны, создается иллюзия, что он способен справиться сам. С другой — просто не хочется помогать, когда тебе рассказывают, что и как ты должен делать. И родители могут остаться без объективно необходимой им помощи.
Как же быть детям в такой ситуации? Не бросать же "непослушных" родителей?
Необходимо менять свое отношение к ним. Это уже не те мама и папа, которых нужно было слушаться. Отношения меняются на противоположные — пришло время слушаться родителям своих детей.
Пожилые родители в этом случае ведут себя как капризные и протестные подростки. Подросток пытается доказать всем, и себе в первую очередь, что он уже взрослый. А пожилой человек — что он еще состоятельный.
Соответственно, и стратегия поведения такая же, как с подростком. Делать то, что считаешь правильным и полезным, не обращая внимания на капризы и обиды. При этом учитывать его потребности и интересы.
Часто взрослым детям тяжело переступить через свою детскую роль. Кажется, что это неправильно — руководить родителями. Но неправильным будет вторгаться в жизнь и опекать родителей, когда они справляются с жизнью сами. Когда же они не справляются, то единственный способ взаимодействия, позволяющий помочь пожилым родителям — не бояться взять власть в свои руки.
#Семья
—
✨Как не растерять талант
Талантливые дети не всегда могут реализовать свой потенциал. Наверняка все знают примеры, когда ребенок, обладая незаурядными способностями в математике, музыке, спорте или других сферах, со временем как будто растерял свои таланты.
В детстве окружающие были ошеломлены его успехами и достижениями. Восхищались и удивлялись, как легко всё дается ребенку. Прошло время…, и ничего не осталось.
Из-за чего же так происходит?
Причины могут быть разными. Но чаще всего таким детям не хватает навыка самодисциплины. Из-за того, что ребенку всё давалось легко, он не привык трудиться, прилагать усилия. А родители не требовали этого от него.
Можно какое-то время выезжать на врожденных талантах, но развить их по-настоящему без систематических усилий невозможно.
Поэтому для того, чтобы ребенок мог реализовать свой потенциал, нужно, чтобы уровень сложности поставленных задач требовал от ребенка достаточного напряжения.
В этом случае будет формироваться навык самодисциплины, без которого настоящие успехи невозможны.
Для того чтобы алмаз стал сверкающим бриллиантом, нужно приложить усилия, отшлифовать каждую грань и придать ему форму.
"Без самодисциплины даже тот, кто наделен всеми преимуществами в плане происхождения, образования и возможностей, редко способен подняться выше уровня посредственности" (Брайан Трейси).
#Развитие
—
Талантливые дети не всегда могут реализовать свой потенциал. Наверняка все знают примеры, когда ребенок, обладая незаурядными способностями в математике, музыке, спорте или других сферах, со временем как будто растерял свои таланты.
В детстве окружающие были ошеломлены его успехами и достижениями. Восхищались и удивлялись, как легко всё дается ребенку. Прошло время…, и ничего не осталось.
Из-за чего же так происходит?
Причины могут быть разными. Но чаще всего таким детям не хватает навыка самодисциплины. Из-за того, что ребенку всё давалось легко, он не привык трудиться, прилагать усилия. А родители не требовали этого от него.
Можно какое-то время выезжать на врожденных талантах, но развить их по-настоящему без систематических усилий невозможно.
Поэтому для того, чтобы ребенок мог реализовать свой потенциал, нужно, чтобы уровень сложности поставленных задач требовал от ребенка достаточного напряжения.
В этом случае будет формироваться навык самодисциплины, без которого настоящие успехи невозможны.
Для того чтобы алмаз стал сверкающим бриллиантом, нужно приложить усилия, отшлифовать каждую грань и придать ему форму.
"Без самодисциплины даже тот, кто наделен всеми преимуществами в плане происхождения, образования и возможностей, редко способен подняться выше уровня посредственности" (Брайан Трейси).
#Развитие
—
✨Всё пройдёт
Нас всё время что-то расстраивает, огорчает, печалит. Проходит день, два, три…, и мы не всегда можем вспомнить, что же нас выбило из равновесия.
Так стоит ли придавать такое значение всему, что происходит?
Легендарный правитель Израиля царь Соломон правил страной долгие годы. И годы его правления были годами расцвета Израильского государства.
Царь прославился мудростью и справедливостью. Но часто выходил из себя и проявлял бурные эмоции. А если происходили какие-то серьезные события, долго не мог восстановить спокойствие ума.
Соломон попросил мудреца помочь ему справиться со страстями. Мудрец дал ему кольцо и сказал: "Надень кольцо. Когда будешь гневаться, посмотри на него — и ты успокоишься. Когда будешь очень весел, посмотри на него — и это тебя отрезвит".
Что же это было за кольцо?
На нем были начертаны слова: "Всё пройдёт. Пройдёт и это".
#Развитие
—
Нас всё время что-то расстраивает, огорчает, печалит. Проходит день, два, три…, и мы не всегда можем вспомнить, что же нас выбило из равновесия.
Так стоит ли придавать такое значение всему, что происходит?
Легендарный правитель Израиля царь Соломон правил страной долгие годы. И годы его правления были годами расцвета Израильского государства.
Царь прославился мудростью и справедливостью. Но часто выходил из себя и проявлял бурные эмоции. А если происходили какие-то серьезные события, долго не мог восстановить спокойствие ума.
Соломон попросил мудреца помочь ему справиться со страстями. Мудрец дал ему кольцо и сказал: "Надень кольцо. Когда будешь гневаться, посмотри на него — и ты успокоишься. Когда будешь очень весел, посмотри на него — и это тебя отрезвит".
Что же это было за кольцо?
На нем были начертаны слова: "Всё пройдёт. Пройдёт и это".
#Развитие
—
✨Усталость от любимого дела
Многие люди мечтают работать на себя. Никто не указывает, не стоит над душой. Сам всё планируешь. Казалось бы, что может быть лучше.
Но не все так просто.
На консультацию пришла молодая женщина — мастер маникюра. Четыре года назад она арендовала помещение, сделала кабинет. И начала свой маленький бизнес.
Всё шло замечательно. Клиентка набиралась опыта, постоянно интересовалась новинками. Ей нравилось ее дело. Появился хороший заработок, постоянные клиенты.
И вот однажды утром она проснулась и почувствовала, что не может себя заставить идти на работу. Она поняла, что никого не хочет видеть и слышать, что всё надоело. А свою работу она просто ненавидит.
Она написала клиентам, что заболела. И весь день пролежала и проплакала.
Как же так? Ведь она получила то, о чем мечтала — свое дело, стабильный доход, восторженные отзывы клиентов.
В процессе беседы выяснилось, что она работает практически без выходных. Часто бывает так, что рабочий день заканчивается в 10-11 вечера. Не работает она только тогда, когда болеет.
Мастер маникюра входит в положение каждого — у кого-то день рождения, у кого-то свадьба, кто-то едет отдыхать за границу, кто-то идет на свидание. Ну разве можно отказать?
Можно и нужно!
Потому что следует заботиться не только о клиентах, но и о себе. Иначе происходит выгорание, наступает истощение моральное и физическое. В результате сначала обесценивается сама работа, а потом человек уходит из профессии.
Если осознанно не заботиться о собственных ресурсах, то даже любимое дело может стать ненавистным и постылым. И не важно, как мы работаем — на себя или на кого-то.
#Карьера
—
Многие люди мечтают работать на себя. Никто не указывает, не стоит над душой. Сам всё планируешь. Казалось бы, что может быть лучше.
Но не все так просто.
На консультацию пришла молодая женщина — мастер маникюра. Четыре года назад она арендовала помещение, сделала кабинет. И начала свой маленький бизнес.
Всё шло замечательно. Клиентка набиралась опыта, постоянно интересовалась новинками. Ей нравилось ее дело. Появился хороший заработок, постоянные клиенты.
И вот однажды утром она проснулась и почувствовала, что не может себя заставить идти на работу. Она поняла, что никого не хочет видеть и слышать, что всё надоело. А свою работу она просто ненавидит.
Она написала клиентам, что заболела. И весь день пролежала и проплакала.
Как же так? Ведь она получила то, о чем мечтала — свое дело, стабильный доход, восторженные отзывы клиентов.
В процессе беседы выяснилось, что она работает практически без выходных. Часто бывает так, что рабочий день заканчивается в 10-11 вечера. Не работает она только тогда, когда болеет.
Мастер маникюра входит в положение каждого — у кого-то день рождения, у кого-то свадьба, кто-то едет отдыхать за границу, кто-то идет на свидание. Ну разве можно отказать?
Можно и нужно!
Потому что следует заботиться не только о клиентах, но и о себе. Иначе происходит выгорание, наступает истощение моральное и физическое. В результате сначала обесценивается сама работа, а потом человек уходит из профессии.
Если осознанно не заботиться о собственных ресурсах, то даже любимое дело может стать ненавистным и постылым. И не важно, как мы работаем — на себя или на кого-то.
#Карьера
—
✨Дружба — основа любви
"Дружба — устойчивые, личные бескорыстные отношения между людьми, в основе которых лежит симпатия, общность, духовная близость и взаимная привязанность; дружба предполагает общность увлечений, взаимное уважение и взаимопомощь". Это определение из Википедии.
А теперь попробуйте вместо слова "дружба" подставить слово "супружество". Разве это не то, чего мы ждем от отношений с любимым человеком?
Счастливые супруги — это прежде всего хорошие друзья.
Друзьям интересно быть вместе. Они знают мечты друг друга и трепетно к ним относятся.
Друзья трезво оценивают недостатки друг друга, но спокойно их воспринимают, потому что ценят, прежде всего, то лучшее, что есть друг в друге.
Друзья не борются за власть, не злоупотребляют словами: "Ты должен" или "Это твоя обязанность".
Друзьям не обязательны широкие жесты в виде дорогих подарков, доказывающих дружбу, они и так ее чувствуют.
Может показаться, что в таких отношениях нет места для романтики. Но как раз дружба создает условия для романтики, потому что она надежно защищает супругов от соперничества, которое расталкивает людей по разные стороны баррикад.
Дружба — это основа той любви, о которой мечтают. Любви на всю жизнь.
#Семья
—
"Дружба — устойчивые, личные бескорыстные отношения между людьми, в основе которых лежит симпатия, общность, духовная близость и взаимная привязанность; дружба предполагает общность увлечений, взаимное уважение и взаимопомощь". Это определение из Википедии.
А теперь попробуйте вместо слова "дружба" подставить слово "супружество". Разве это не то, чего мы ждем от отношений с любимым человеком?
Счастливые супруги — это прежде всего хорошие друзья.
Друзьям интересно быть вместе. Они знают мечты друг друга и трепетно к ним относятся.
Друзья трезво оценивают недостатки друг друга, но спокойно их воспринимают, потому что ценят, прежде всего, то лучшее, что есть друг в друге.
Друзья не борются за власть, не злоупотребляют словами: "Ты должен" или "Это твоя обязанность".
Друзьям не обязательны широкие жесты в виде дорогих подарков, доказывающих дружбу, они и так ее чувствуют.
Может показаться, что в таких отношениях нет места для романтики. Но как раз дружба создает условия для романтики, потому что она надежно защищает супругов от соперничества, которое расталкивает людей по разные стороны баррикад.
Дружба — это основа той любви, о которой мечтают. Любви на всю жизнь.
#Семья
—
Минимализм как стиль жизни
Одно из модных культурных движений — минимализм. Это стремление освободиться от лишних вещей, занятий, времяпрепровождения.
Хотя оно воспринимается как современное, но сторонники минимализма были всегда.
Известна история императора Диоклетиана, который отказался от власти ради крестьянского труда и больше всего радовался капусте, которую он вырастил своими руками.
Идеи минимализма проповедовали Лев Толстой и Иван Тургенев. Воплощали в жизнь хиппи, экологисты, дауншифтеры и многие другие.
Сейчас минимализм — популярный тренд, завоевывающий с каждым годом всё больше сторонников.
Представляем вашему вниманию Татьяну Апретову — минималиста с десятилетним стажем, которая делится своим опытом организации жизни. С ней можно не соглашаться, но ее нельзя не уважать.
🖥 Видео ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
Одно из модных культурных движений — минимализм. Это стремление освободиться от лишних вещей, занятий, времяпрепровождения.
Хотя оно воспринимается как современное, но сторонники минимализма были всегда.
Известна история императора Диоклетиана, который отказался от власти ради крестьянского труда и больше всего радовался капусте, которую он вырастил своими руками.
Идеи минимализма проповедовали Лев Толстой и Иван Тургенев. Воплощали в жизнь хиппи, экологисты, дауншифтеры и многие другие.
Сейчас минимализм — популярный тренд, завоевывающий с каждым годом всё больше сторонников.
Представляем вашему вниманию Татьяну Апретову — минималиста с десятилетним стажем, которая делится своим опытом организации жизни. С ней можно не соглашаться, но ее нельзя не уважать.
🖥 Видео ЗДЕСЬ.
#Библиотека
—
YouTube
Минимализм как стиль жизни | Татьяна Апретова | TEDxNovosibirskWomen
Что вы чувствуете, глядя на просторную комнату, где из вещей только место для сна, столик, шкаф для одежды и икебана в специально отведённом месте?
Вероятнее всего, спокойствие. Так традиционно жили японцы. Так может жить каждый из нас: минимализм – это…
Вероятнее всего, спокойствие. Так традиционно жили японцы. Так может жить каждый из нас: минимализм – это…
Друзья!
У нас небольшие новогодние каникулы. Поэтому какое-то время публикаций не будет.
Мы от всей души поздравляем вас с наступающим Новым Годом! Желаем вам любви, радости, здоровья и светлых позитивных мыслей!😁🎄🎉🥂❤️
Наталия и Вячеслав Гнидко
(@GnidkoNV, @GnidkoVV)
#Объявления
—
У нас небольшие новогодние каникулы. Поэтому какое-то время публикаций не будет.
Мы от всей души поздравляем вас с наступающим Новым Годом! Желаем вам любви, радости, здоровья и светлых позитивных мыслей!😁🎄🎉🥂❤️
Наталия и Вячеслав Гнидко
(@GnidkoNV, @GnidkoVV)
#Объявления
—
Друзья!
Хотим поделиться с вами итогами работы нашего канала "Мир мысли" за 2020 год.
За 366 дней 2020 года мы сделали 369 публикаций. Мы думали о вас каждый день, потому что писали для вас и хотели, чтобы наши публикации были интересными, полезными, мотивирующими и поддерживающими.
За год у нас было 108420 просмотров. И это были не только вы, наши подписчики, но и те, кому вы пересылали наши публикации — ваши родители, дети, друзья. Каждый день наши посты читали около 325 человек.
Мы благодарны всем, кто нас читал, ждал наших постов и ставил лайки и дизлайки.
В новом 2021 году мы хотим сделать наш канал более живым и интересным, поэтому решили открыть возможность для комментариев. Под каждым постом вы теперь сможете поделиться своими мыслями или просто отправить стикер по настроению.
Мы всё время чувствуем вашу поддержку и любовь и это дает нам желание и вдохновение для работы.
Спасибо, что вы с нами!❤️
#Объявления
—
Хотим поделиться с вами итогами работы нашего канала "Мир мысли" за 2020 год.
За 366 дней 2020 года мы сделали 369 публикаций. Мы думали о вас каждый день, потому что писали для вас и хотели, чтобы наши публикации были интересными, полезными, мотивирующими и поддерживающими.
За год у нас было 108420 просмотров. И это были не только вы, наши подписчики, но и те, кому вы пересылали наши публикации — ваши родители, дети, друзья. Каждый день наши посты читали около 325 человек.
Мы благодарны всем, кто нас читал, ждал наших постов и ставил лайки и дизлайки.
В новом 2021 году мы хотим сделать наш канал более живым и интересным, поэтому решили открыть возможность для комментариев. Под каждым постом вы теперь сможете поделиться своими мыслями или просто отправить стикер по настроению.
Мы всё время чувствуем вашу поддержку и любовь и это дает нам желание и вдохновение для работы.
Спасибо, что вы с нами!❤️
#Объявления
—
✨Читательский рейтинг
Авторам всегда интересна реакция читателей на свое творчество. Мы не исключение.
Лайки под постами позволили нам составить рейтинг интересов наших подписчиков за 2020 год.
Предлагаем вашему вниманию "Top 5" публикаций, вызвавших наибольший отклик с вашей стороны.
5 место (60 лайков) — "Холод в отношениях" (здесь).
4 место (63 лайка) — "Как научиться любить" (здесь), "Как развивать уверенность" (здесь) и "Трудный выбор" (здесь).
3 место (65 лайков) — "Мечты сбываются" (здесь).
2 место (73 лайка) — "Ресурс женщины" (здесь).
1 место (74 лайка) — "На грани измены" (здесь).
Интересно отметить, что больше всего внимания с вашей стороны заслужили публикации об отношениях мужчины и женщины.
#Отношения #Семья
—
Авторам всегда интересна реакция читателей на свое творчество. Мы не исключение.
Лайки под постами позволили нам составить рейтинг интересов наших подписчиков за 2020 год.
Предлагаем вашему вниманию "Top 5" публикаций, вызвавших наибольший отклик с вашей стороны.
5 место (60 лайков) — "Холод в отношениях" (здесь).
4 место (63 лайка) — "Как научиться любить" (здесь), "Как развивать уверенность" (здесь) и "Трудный выбор" (здесь).
3 место (65 лайков) — "Мечты сбываются" (здесь).
2 место (73 лайка) — "Ресурс женщины" (здесь).
1 место (74 лайка) — "На грани измены" (здесь).
Интересно отметить, что больше всего внимания с вашей стороны заслужили публикации об отношениях мужчины и женщины.
#Отношения #Семья
—
✨Наш выбор
Вчера мы опубликовали "Top 5" публикаций за 2020 год, вызвавший наибольший отклик с вашей стороны.
Сегодня хотим поделиться с вами подборкой постов, которые больше всего понравились нам самим.
"Любовь" (здесь).
"Мы выбираем" (здесь).
"Мир мысли" (здесь).
"Эмоциональная культура" (здесь).
"Два качества, определяющие жизнь" (здесь).
"Memento mori" (здесь).
"Основа профессионализма психолога" (здесь).
#Развитие
—
Вчера мы опубликовали "Top 5" публикаций за 2020 год, вызвавший наибольший отклик с вашей стороны.
Сегодня хотим поделиться с вами подборкой постов, которые больше всего понравились нам самим.
"Любовь" (здесь).
"Мы выбираем" (здесь).
"Мир мысли" (здесь).
"Эмоциональная культура" (здесь).
"Два качества, определяющие жизнь" (здесь).
"Memento mori" (здесь).
"Основа профессионализма психолога" (здесь).
#Развитие
—
