Фотографии знаменитостей с красных дорожек могут пошатнуть самооценку даже самого уверенного в себе человека. С экрана телефона нам улыбаются безупречные создания, у многих из которых не то что морщины, даже поры невозможно разглядеть. Но так ли безупречны обитательницы звездного олимпа, как нам кажется? Посмотрев на фотографии селебритис из реальной жизни, поняли, что они такие же люди, как мы — неидеальные, зато настоящие! И каждого из нас можно сфотографировать и во всей красе, и подловить в неподходящий момент и в неудачном ракурсе🤪
Каждый человек уникален и прекрасен по-своему🤍
Каждый человек уникален и прекрасен по-своему🤍
👍6❤4🥴1
МИФЫ ОБ ОТЕКАХ:
❌Попила воды перед сном - утром отекла.
❌Поела углеводов - утром отекла.
❌Мало спала - снова отекла.
Но эти факторы НЕ ЯВЛЯЮТСЯ первопричинами ОТЁЧНОСТИ.
Отёки могут являться сигналом о проблемах со здоровьем. Например, о нарушениях обменных процессов или некорректной работе гормональных органов.
Если вы отекаете, чаще одного раза в неделю без явных на то причин, сделайте следующее:
1. Пейте больше воды. Отеки могут возникать из-за того, что печень не справляется с детоксикацией и ей надо помочь.
2. Увеличьте количество белка. Отеки могут указывать на нарушения белкового обмена.
3. Двигайтесь больше. Для начала увеличьте количество шагов в день на 20% или добавьте несколько прогулок в неделю по 30-40 минут.
4. Если вы отекаете при регулярных занятиях спортом, пересмотрите вашу тренировочную программу, вероятно, вы не восстанавливаетесь от ваших нагрузок.
Без выполнения этих действий отёки не уйдут, даже если вы будете ходить в баню и пить чаи мочегонные.
❌Попила воды перед сном - утром отекла.
❌Поела углеводов - утром отекла.
❌Мало спала - снова отекла.
Но эти факторы НЕ ЯВЛЯЮТСЯ первопричинами ОТЁЧНОСТИ.
Отёки могут являться сигналом о проблемах со здоровьем. Например, о нарушениях обменных процессов или некорректной работе гормональных органов.
Если вы отекаете, чаще одного раза в неделю без явных на то причин, сделайте следующее:
1. Пейте больше воды. Отеки могут возникать из-за того, что печень не справляется с детоксикацией и ей надо помочь.
2. Увеличьте количество белка. Отеки могут указывать на нарушения белкового обмена.
3. Двигайтесь больше. Для начала увеличьте количество шагов в день на 20% или добавьте несколько прогулок в неделю по 30-40 минут.
4. Если вы отекаете при регулярных занятиях спортом, пересмотрите вашу тренировочную программу, вероятно, вы не восстанавливаетесь от ваших нагрузок.
Без выполнения этих действий отёки не уйдут, даже если вы будете ходить в баню и пить чаи мочегонные.
✍3
Также в нашей клинике можно сдать следующие анализы, чтобы разобраться в причине отеков:
• Биохимические показатели:
⁃ Общий белок (можно белковые фракции)
⁃ электролиты (натрий, калий, хлор)
⁃ креатинин, АЛТ, АСТ, уровень глюкозы, билирубин
• профиль щитовидной железы (Т3, Т4, АТ-ТПО, ТТГ) - очень частая причина отёков.
• Метаболиты эстрогенов в моче. Если не работает система детоксикации, то всё остается в организме!
• Уровень кортизола и ДГЭА в СЛЮНЕ - стрессы приводят к отекам.
• Анализ мочи
• Гормональный профиль (комплекс) для женщин.
Чтобы справиться с проявлениями отеков на теле и разогнать лимфоток, советуем пройти курс Эндосфера-терапии и лимфодренажного массажа.
Записаться на процедуру можно по телефону :
📱8 495 150 28 68 или через ссылку в инфо профиля🤍
Адрес клиники Aging Control:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
• Биохимические показатели:
⁃ Общий белок (можно белковые фракции)
⁃ электролиты (натрий, калий, хлор)
⁃ креатинин, АЛТ, АСТ, уровень глюкозы, билирубин
• профиль щитовидной железы (Т3, Т4, АТ-ТПО, ТТГ) - очень частая причина отёков.
• Метаболиты эстрогенов в моче. Если не работает система детоксикации, то всё остается в организме!
• Уровень кортизола и ДГЭА в СЛЮНЕ - стрессы приводят к отекам.
• Анализ мочи
• Гормональный профиль (комплекс) для женщин.
Чтобы справиться с проявлениями отеков на теле и разогнать лимфоток, советуем пройти курс Эндосфера-терапии и лимфодренажного массажа.
Записаться на процедуру можно по телефону :
📱8 495 150 28 68 или через ссылку в инфо профиля🤍
Адрес клиники Aging Control:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
👍2
Подарочный сертификат Aging Control - идеальный вариант подарка на 14 февраля❤️И не только 😉
Порадовать себя и близких приятно в любой день независимо от праздников 🫶🏻
Вы можете приобрести сертификат в нашей клинике:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
а также оформить по телефону:
📱8 495 150 28 68
или What’s App🤍
Порадовать себя и близких приятно в любой день независимо от праздников 🫶🏻
Вы можете приобрести сертификат в нашей клинике:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
а также оформить по телефону:
📱8 495 150 28 68
или What’s App🤍
🍰Каждый съеденный грамм сахара ведет к старению кожи лица. Поэтому в косметологии есть такое понятие: «сахарное лицо».
На коже появляются видимые признаки "засахаривания", коллаген становится жестким и теряет свою эластичность. Это называется процессом гликации:
• коллаген склеивается и становится жестким, кожа становится менее упругой;
• появляются гиперпигментации. Сахар способствует повышенной активности меланоцитов, отвечающих за выработку пигмента меланина;
• кровеносные сосуды склеиваются и теряют эластичность. Так появляются сосудистые звёздочки и воспаления на лице.
К сожалению, остановить гликацию невозможно и никакой четкой схемы по борьбе с продуктами гликации пока не разработано. Разъединять «сшитые» белки ученые пока тоже не научились. И считается, что гликированные белки повреждены навсегда.
🍩Не имея реального оружия против гликации, мы можем подойти к этой проблеме с другой стороны - через питание и уход за кожей лица с помощью поддерживающих процедур, таких как:
1. коллагеностимуляция;
2. безоперационный SMAS-лифтинг Ultraformer;
3. фотоомоложение BBL;
4. программируемый лифтинг с помощью препарата Radiesse.
🍩Если отказаться от сахара совсем сложно, можете использовать растительно-пептидный комплекс натурального происхождения FAST SUGAR STOP. Он снижает уровень "плохого" холестерина, нормализует уровень глюкозы в крови, ускоряет метаболизм и обменные процессы организма. Приобрести Fast Sugar Stop можно в клинике эстетической медицины Aging Control.
Отказ от сахара может стать решающим шагом в сохранении молодости и красоты кожи. При умеренном потреблении сахара или полном его исключении из рациона, возможно замедлить процесс гликации коллагена и улучшить общее состояние кожи.
Когда мы употребляем мучную или сладкую пищу, мы буквально "подливаем масло в огонь" гликации. Поэтому даже если у вас нет проблем с лишним весом, исключение сахара из рациона будет полезно. Также обратите внимание на жареное мясо, рыбу, яйца и другие белковые продукты. Во время жарки белки в этих продуктах также гликируются, и они также наносят вред нашему организму.
Более того, исключение сахара из рациона помогает устранить проблемы, связанные с акне и воспалением кожи. Ученые заметили, что высокий уровень сахара в крови усиливает воспалительные процессы в организме, включая кожу. Поэтому, регулирование уровня сахара в организме позволяет сократить возникновение воспалений на коже, а также поддерживать ее чистой и здоровой.
Чтобы понять степень “засахаривания” организма, можно сдать следующие анализы:
🧬Глюкоза – от 3,3-5,5 ммоль/л норма, от 6,1 ммоль/л - диабет.
🧬Фрутозамин – отражает повышение глюкозы за 21 день.
170-220 мкмоль/л - норма.
250 мкмоль/л и более - гликация.
🧬Гликированный гемоглобин — отражает повышение глюкозы за 120 дней.
6 % и менее - норма.
6,5 % и выше - диабет.
🧬Инсулин - проводник глюкозы в клетку.
8 и менее - норма
8-10 - инсулинорезистентность
11 и выше - гиперинсулинемия.
В конечном счете, отказ от сахара – не только способ сохранить молодость и красоту кожи, но и предотвратить множество других проблем со здоровьем. Что же делать?
Подробнее читайте на нашем сайте.
На коже появляются видимые признаки "засахаривания", коллаген становится жестким и теряет свою эластичность. Это называется процессом гликации:
• коллаген склеивается и становится жестким, кожа становится менее упругой;
• появляются гиперпигментации. Сахар способствует повышенной активности меланоцитов, отвечающих за выработку пигмента меланина;
• кровеносные сосуды склеиваются и теряют эластичность. Так появляются сосудистые звёздочки и воспаления на лице.
К сожалению, остановить гликацию невозможно и никакой четкой схемы по борьбе с продуктами гликации пока не разработано. Разъединять «сшитые» белки ученые пока тоже не научились. И считается, что гликированные белки повреждены навсегда.
🍩Не имея реального оружия против гликации, мы можем подойти к этой проблеме с другой стороны - через питание и уход за кожей лица с помощью поддерживающих процедур, таких как:
1. коллагеностимуляция;
2. безоперационный SMAS-лифтинг Ultraformer;
3. фотоомоложение BBL;
4. программируемый лифтинг с помощью препарата Radiesse.
🍩Если отказаться от сахара совсем сложно, можете использовать растительно-пептидный комплекс натурального происхождения FAST SUGAR STOP. Он снижает уровень "плохого" холестерина, нормализует уровень глюкозы в крови, ускоряет метаболизм и обменные процессы организма. Приобрести Fast Sugar Stop можно в клинике эстетической медицины Aging Control.
Отказ от сахара может стать решающим шагом в сохранении молодости и красоты кожи. При умеренном потреблении сахара или полном его исключении из рациона, возможно замедлить процесс гликации коллагена и улучшить общее состояние кожи.
Когда мы употребляем мучную или сладкую пищу, мы буквально "подливаем масло в огонь" гликации. Поэтому даже если у вас нет проблем с лишним весом, исключение сахара из рациона будет полезно. Также обратите внимание на жареное мясо, рыбу, яйца и другие белковые продукты. Во время жарки белки в этих продуктах также гликируются, и они также наносят вред нашему организму.
Более того, исключение сахара из рациона помогает устранить проблемы, связанные с акне и воспалением кожи. Ученые заметили, что высокий уровень сахара в крови усиливает воспалительные процессы в организме, включая кожу. Поэтому, регулирование уровня сахара в организме позволяет сократить возникновение воспалений на коже, а также поддерживать ее чистой и здоровой.
Чтобы понять степень “засахаривания” организма, можно сдать следующие анализы:
🧬Глюкоза – от 3,3-5,5 ммоль/л норма, от 6,1 ммоль/л - диабет.
🧬Фрутозамин – отражает повышение глюкозы за 21 день.
170-220 мкмоль/л - норма.
250 мкмоль/л и более - гликация.
🧬Гликированный гемоглобин — отражает повышение глюкозы за 120 дней.
6 % и менее - норма.
6,5 % и выше - диабет.
🧬Инсулин - проводник глюкозы в клетку.
8 и менее - норма
8-10 - инсулинорезистентность
11 и выше - гиперинсулинемия.
В конечном счете, отказ от сахара – не только способ сохранить молодость и красоту кожи, но и предотвратить множество других проблем со здоровьем. Что же делать?
Подробнее читайте на нашем сайте.
💯3
ТОП-ПРОЦЕДУР ДЛЯ МОЛОДОСТИ ШЕИ
Так как кожа шеи очень тонкая, она нуждается в отдельном и регулярном уходе. Сейчас расскажем Вам, какие
⏹️ При выраженных «кольцах Венеры» рекомендуется использовать гиалуроновую кислоту (например, филлеры Stylage m, Juvederm Volift и другие). Она позволяет заполнить морщины и сделать их менее заметными.
⏹️ Для повышения упругости кожи и создания каркаса можно использовать препарат Radiesse на основе гидроксиапатита кальция. Он действует как реструктуризант, стимулирует синтез коллагена и улучшает качество кожи в области шеи. Показывает отличные результаты в борьбе с морщинами, дряблостью и профилактике старения, особенно при мелкоморщинистом типе старения.
⏹️ Для профилактики возрастных изменений и увлажнения кожи рекомендуется биоревитализация (например, препараты Profhilo, Meso-wharton, Novocutan, Belotero hydro и др.). Они помогут поддерживать водный баланс и питание кожи, улучшить ее структуру, плотность и эластичность. В состав биоревитализантов могут входить гиалуроновая кислота, аминокислоты, пептиды, витамины, факторы роста и нуклеотиды.
⏹️ При истончении и дряблости кожи рекомендуется использовать препараты на основе коллагена (например, Collost micro, Nithya, Сферогель и другие). Они помогут восполнить дефицит коллагена, регенерировать и увлажнять ткани, стимулировать выработку собственного коллагена.
⏹️ Для уплотнения кожи шеи и уменьшения второго подбородка можно применить smas-лифтинг Ultraformer, который работает с помощью ультразвука. Он обеспечивает подтяжку кожи и уплотнение зоны, воздействуя комплексно на область второго подбородка и шеи.
⏹️ Для снятия мышечного напряжения рекомендуется использовать препараты ботулотоксина, которые помогут снять напряжение платизмы (подкожной мышцы шеи) и разгладить вертикальные тяжи на шее.
Таким образом, существует несколько эффективных методов для решения проблем, таких как выраженные «кольца Венеры», дряблость кожи, сухость и складки. Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей и требований пациента, а сделать этот выбор Вам поможет компетентный врач-косметолог.
Записаться на бесплатную консультаци к врачу-косметологу можно по телефону :
📱8 495 150 28 68 или через ссылку в инфо профиля🤍
Так как кожа шеи очень тонкая, она нуждается в отдельном и регулярном уходе. Сейчас расскажем Вам, какие
⏹️ При выраженных «кольцах Венеры» рекомендуется использовать гиалуроновую кислоту (например, филлеры Stylage m, Juvederm Volift и другие). Она позволяет заполнить морщины и сделать их менее заметными.
⏹️ Для повышения упругости кожи и создания каркаса можно использовать препарат Radiesse на основе гидроксиапатита кальция. Он действует как реструктуризант, стимулирует синтез коллагена и улучшает качество кожи в области шеи. Показывает отличные результаты в борьбе с морщинами, дряблостью и профилактике старения, особенно при мелкоморщинистом типе старения.
⏹️ Для профилактики возрастных изменений и увлажнения кожи рекомендуется биоревитализация (например, препараты Profhilo, Meso-wharton, Novocutan, Belotero hydro и др.). Они помогут поддерживать водный баланс и питание кожи, улучшить ее структуру, плотность и эластичность. В состав биоревитализантов могут входить гиалуроновая кислота, аминокислоты, пептиды, витамины, факторы роста и нуклеотиды.
⏹️ При истончении и дряблости кожи рекомендуется использовать препараты на основе коллагена (например, Collost micro, Nithya, Сферогель и другие). Они помогут восполнить дефицит коллагена, регенерировать и увлажнять ткани, стимулировать выработку собственного коллагена.
⏹️ Для уплотнения кожи шеи и уменьшения второго подбородка можно применить smas-лифтинг Ultraformer, который работает с помощью ультразвука. Он обеспечивает подтяжку кожи и уплотнение зоны, воздействуя комплексно на область второго подбородка и шеи.
⏹️ Для снятия мышечного напряжения рекомендуется использовать препараты ботулотоксина, которые помогут снять напряжение платизмы (подкожной мышцы шеи) и разгладить вертикальные тяжи на шее.
Таким образом, существует несколько эффективных методов для решения проблем, таких как выраженные «кольца Венеры», дряблость кожи, сухость и складки. Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей и требований пациента, а сделать этот выбор Вам поможет компетентный врач-косметолог.
Записаться на бесплатную консультаци к врачу-косметологу можно по телефону :
📱8 495 150 28 68 или через ссылку в инфо профиля🤍
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸Процедура аппаратного SMAS-лифтинга Ultraformer проходит комфортно и безболезненно, если вы в руках опытного врача!
Также очень важно для вашего здоровья делать эту процедуру только на сертифицированном оборудовании и оригинальным картриджем - в
Aging Control именно так!
На видео процедуру проводит Елесина Виктория Вадимовна - врач-дерматовенеролог, косметолог с
11-летним стажем.
Записаться на процедуру можно по телефону :
📱8 495 150 28 68 или через ссылку в инфо профиля🤍
Адрес клиники Aging Control:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
Также очень важно для вашего здоровья делать эту процедуру только на сертифицированном оборудовании и оригинальным картриджем - в
Aging Control именно так!
На видео процедуру проводит Елесина Виктория Вадимовна - врач-дерматовенеролог, косметолог с
11-летним стажем.
Записаться на процедуру можно по телефону :
📱8 495 150 28 68 или через ссылку в инфо профиля🤍
Адрес клиники Aging Control:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
❤1
Делимся с вами комментарием врача-гастроэнтеролога, диетолога Aging Control Елены Владимировны Володкиной модному интернет-журналу The Blueprint на тему как распознать и бороться с грибами в наших организмах.
https://theblueprint.ru/beauty/wellness/griby_vnutri_nas
https://theblueprint.ru/beauty/wellness/griby_vnutri_nas
👍2
Комментарий главного врача
Aging Control Коломейцевой Елены Александровны для Marie Claire Russia @marieclairerussia в
мартовском номере😍
🌸ПОЛУЧИТЬ ЕСТЕСТВЕННЫЙ
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ: ЛИФТИНГ И СВЕЖЕСТЬ
Когда вы ставите перед собой такую задачу, важно не разбрасываться и не хвататься за все подряд. Иначе получится: «Я уже сделала все, а еще не красавица!» Нужно найти врача, которому вы доверяете, обозначить ему основные пожелания и дальше следовать намеченной программе. Идеальным решением для быстрого, но при этом пролонгированного «омоложения» лица я считаю фототерапию BBL в тандеме с плазмотерапией. Это позволяет убрать усталый вид, получить органичный лифтинг, выровнять тон и повысить плотность кожи.
Почему это так хорошо вместе? Потому что эта «команда» работает на клеточном уров-не, но на разной глубине. PRP-терапия запускает процессы омоложения в клетках, стимули-рует производство коллагена и укрепляет кровеносные сосуды, при этом кожа уплотняется и выравнивается.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
Aging Control Коломейцевой Елены Александровны для Marie Claire Russia @marieclairerussia в
мартовском номере😍
🌸ПОЛУЧИТЬ ЕСТЕСТВЕННЫЙ
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ: ЛИФТИНГ И СВЕЖЕСТЬ
Когда вы ставите перед собой такую задачу, важно не разбрасываться и не хвататься за все подряд. Иначе получится: «Я уже сделала все, а еще не красавица!» Нужно найти врача, которому вы доверяете, обозначить ему основные пожелания и дальше следовать намеченной программе. Идеальным решением для быстрого, но при этом пролонгированного «омоложения» лица я считаю фототерапию BBL в тандеме с плазмотерапией. Это позволяет убрать усталый вид, получить органичный лифтинг, выровнять тон и повысить плотность кожи.
Почему это так хорошо вместе? Потому что эта «команда» работает на клеточном уров-не, но на разной глубине. PRP-терапия запускает процессы омоложения в клетках, стимули-рует производство коллагена и укрепляет кровеносные сосуды, при этом кожа уплотняется и выравнивается.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
❤1
В какой-то мере при иньекционном введении плазмы в проблемные зоны можно даже решать задачи контурной пластики. Плюс ко всему, это стопроцентная безопасность. Получить аллергическую реакцию на собственную плазму просто невозможно.
Фототерапия BBL также ведет к изменениям на клеточном уровне, оказывая при этом воздействие на качество и внешний вид кожи. Профилактика старения, гиперпигментация, розацеа, рубцы, плотность и текстура ткани, лифтинг, - все это сфера влияния широкополосного импульсного света (BBL). Филлеры и другие препараты мы не отметаем, но это уже точечный тюнинг. Основная база anti-age - это BBL и плазмотерапия. Эти процедуры не просто идеально сочетаются, но дают эстетический результат, который выглядит очень естественно, без переборов.
Если говорить о порядке выполнения, то на самом деле все можно сделать даже за один визит, потому что обрабатываются разные слои ткани: здесь поглубже, там поповерхностее. Но я в своей практике, когда пациент приходит первый раз, люблю делать все отдельно. Объясню почему. Потому что человек должен четко понимать, за что он отдает деньги и от чего какой эффект получает. Когда мы применяем комбо, то пациент сразу видит результат, он им доволен, но не понимает, от чего эффект был лучше. Наверное, от всего. Когда же мы делаем одну процедуру, то уже видно - это вот так, проводим другую - тоже все понятно. Из этого складывается единая картина, и дальше уже можно расписать удобную маршрутную карту, которая и приведет к красоте.
Фототерапия BBL также ведет к изменениям на клеточном уровне, оказывая при этом воздействие на качество и внешний вид кожи. Профилактика старения, гиперпигментация, розацеа, рубцы, плотность и текстура ткани, лифтинг, - все это сфера влияния широкополосного импульсного света (BBL). Филлеры и другие препараты мы не отметаем, но это уже точечный тюнинг. Основная база anti-age - это BBL и плазмотерапия. Эти процедуры не просто идеально сочетаются, но дают эстетический результат, который выглядит очень естественно, без переборов.
Если говорить о порядке выполнения, то на самом деле все можно сделать даже за один визит, потому что обрабатываются разные слои ткани: здесь поглубже, там поповерхностее. Но я в своей практике, когда пациент приходит первый раз, люблю делать все отдельно. Объясню почему. Потому что человек должен четко понимать, за что он отдает деньги и от чего какой эффект получает. Когда мы применяем комбо, то пациент сразу видит результат, он им доволен, но не понимает, от чего эффект был лучше. Наверное, от всего. Когда же мы делаем одну процедуру, то уже видно - это вот так, проводим другую - тоже все понятно. Из этого складывается единая картина, и дальше уже можно расписать удобную маршрутную карту, которая и приведет к красоте.
Красота в подарок!
Что подарить на 8 марта подруге? А коллеге? А маме? А свекрови? Идеальный подарок - сертификат в клинику эстетической медицины Aging Control 🧖🏼♀️ Это и красота, и здоровье, и время, посвящённое исключительно себе.
Сертификат нашей клиники может быть на любую сумму, любым номиналом, срок действия - 6 месяцев. Он может быть как на денежную сумму на услуги клиники, так и на определенную процедуру, в электронном или бумажном виде.
Вы можете приобрести сертификат в нашей клинике по адресу:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
А также оформить электронный сертификат по телефону:
📱8 495 150 28 68 или What’s App🤍
Что подарить на 8 марта подруге? А коллеге? А маме? А свекрови? Идеальный подарок - сертификат в клинику эстетической медицины Aging Control 🧖🏼♀️ Это и красота, и здоровье, и время, посвящённое исключительно себе.
Сертификат нашей клиники может быть на любую сумму, любым номиналом, срок действия - 6 месяцев. Он может быть как на денежную сумму на услуги клиники, так и на определенную процедуру, в электронном или бумажном виде.
Вы можете приобрести сертификат в нашей клинике по адресу:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
А также оформить электронный сертификат по телефону:
📱8 495 150 28 68 или What’s App🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сочные, чувственные, и в меру объемные губы меняют образ и делают внешность привлекательнее. Всего за 1 посещение подчеркнем Вашу красоту!
Весна - время обновления🌸
Записаться на процедуру можно по телефону :
📱8 495 150 28 68, через ссылку в инфо профиля, What’s App🤍
Адрес клиники Aging Control:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
Весна - время обновления🌸
Записаться на процедуру можно по телефону :
📱8 495 150 28 68, через ссылку в инфо профиля, What’s App🤍
Адрес клиники Aging Control:
📍ул. Большая Никитская, 37с1
❤1
Поговорили с врачом-диетологом, нутрициологом, anti-age терапевтом Людмилой Андреевной Селедцовой.
1️⃣ Как вы относитесь к постному питанию?
Мы прекрасно понимаем, что делать разгрузку от излишних калорий - это хорошая anti-age стратегия.
2️⃣Может ли временный отказ от мяса быть полезен для организма?
Да, может быть полезен, потому что красное мясо содержит избыток метионина, в больших дозах он может повреждают клетки печени и других органов.
Здоровому человеку рекомендуется употреблять не более 120-150 красного мяса на одну порцию, максимум один - два раза в неделю.
3️⃣Как долго можно соблюдать пост?
Один раз в год здоровому человеку пост соблюдать можно. Но постов в течение года много, важно не перегибать палку, чтобы не уйти в дефициты по белкам и жирам.
Продолжение🔽🔽🔽
1️⃣ Как вы относитесь к постному питанию?
Мы прекрасно понимаем, что делать разгрузку от излишних калорий - это хорошая anti-age стратегия.
2️⃣Может ли временный отказ от мяса быть полезен для организма?
Да, может быть полезен, потому что красное мясо содержит избыток метионина, в больших дозах он может повреждают клетки печени и других органов.
Здоровому человеку рекомендуется употреблять не более 120-150 красного мяса на одну порцию, максимум один - два раза в неделю.
3️⃣Как долго можно соблюдать пост?
Один раз в год здоровому человеку пост соблюдать можно. Но постов в течение года много, важно не перегибать палку, чтобы не уйти в дефициты по белкам и жирам.
Продолжение🔽🔽🔽
❤4