🌞عدد فشار خون مناسب در هر سن

🌞کار خیرخواهانه و انسان دوستانه چقدر لذت بخش و آرامش بخش هست. حقیقتا اشک همراه با عشق دقایقی وجودم را فرا گرفت.❤️. عزیزان دارايي واقعی همین هست !! 🥰❤️❤️

👌البته معتقدم انجام کار خیر لیاقت می‌خواهد که خدا توفیق آن را به بندگان خاص خود اعطا می فرماید.
👌چه بسا انسانهایی زیادی در دور برمان هست که دهها هکتار زمین ، ساختمان و سایر دارایی ها از دیگران به ارث برده اند و میلیاردها تومان پول در حسابشان هست اما دریغ از یک کار خیر !! فقط بلدند ثروت را به دیگران بعنوان یک نگهبان و نوکر جمع آوری و نگهداری نمایند !!

🥰❤️این کلیپ احساس بسیار خوبی بهم دست داد و حالم را برای دقایقی خوب کرد.

🙏 از خدای مهربان میخواهم به ما هم لیاقت خدمتگذاری به انسانهای پاکدست ، مهربان ، ناتوان و کم توان اعطا فرماید. آمین

"سلطان دلها" باش , اما دل نشکن
بگذار همه عاشقت باشن 🍂🌸
اما تو عاشق یک نفر باش
پله بساز اما از کسی بالا نرو
دورت را شلوغ کن
اما در شلوغی ها
خودت را گم نکن
"طلا" باش اما خاکی
‌
‌
‌

تو زندگی هر آدمی باید " یه نفر" باشه
مرد و زن بودنش مهم نیس
فقط باید "یه نفر" باشه
یه آدم ، یه دوست ، یه همدم ،
یه رفیق . . .
یه نفر که جویای حالت باشه ،
که نگرانت باشه
که تو را بهتر از خودت بشناسه
یه نفر که شمارشو رو بگیری و
بگی "حالم بد است"
شنیدن ِ همین یه جمله کافیه تا کار
و زندگیش رو تعطیل کنه و به سرعت باد
خودشو به تو برسونه
آخر ِ خوشبختیست که یک نفر
توی زندگیت باشه
که تنها نباشی ، که تنها نمونی . . . !
‌
‌
‌

تو زندگی هر آدمی باید " یه نفر" باشه
مرد و زن بودنش مهم نیس
فقط باید "یه نفر" باشه
یه آدم ، یه دوست ، یه همدم ،
یه رفیق . . .
یه نفر که جویای حالت باشه ،
که نگرانت باشه
که تو را بهتر از خودت بشناسه
یه نفر که شمارشو رو بگیری و
بگی "حالم بد است"
شنیدن ِ همین یه جمله کافیه تا کار
و زندگیش رو تعطیل کنه و به سرعت باد
خودشو به تو برسونه
آخر ِ خوشبختیست که یک نفر
توی زندگیت باشه
که تنها نباشی ، که تنها نمونی . . . !
‌
‌
‌

نوشته بود:
"چیزی که آدمو غرق میکنه، زیر آب رفتن نیست؛ از زیر آب بیرون نیامده!
بر ناامیدی‌هاتون غلبه کنید..
هر طور که میدونید و میتونید ما چاره‌ای جز این کار نداریم"
و این قشنگ ترین چیزی بود که امروز خوندم..

نشمارید، چند روز شکمتان را گرسنه نگه داشتید و روزه گرفتید!
بشمارید چند روز وجدانتان را سیر نگه داشتید، و دلی نشکستید!

کسی را شاد کرده اید؟
دست کسی را گرفته اید؟

روزه داری به گرسنه نگه داشتن شکم نیست،
به سیر نگه داشتن وجدان است ...

مـردم هیچ وقت از چیزی راضی نمیشوند. اگر کم داشته باشند زیاد میخواهند. اگر زیاد داشته باشند، بیشتر میخواهند. اگر بیشتر داشته باشند، میخواهند به کم راضی باشند. اما دیگر کاری از دستشان برنمی آید!
یعنی نمیفهمند که رسیدن به خوشبختی خیلی آسان است؟

📕 #کتاب : برنده تنهاست
🖊 #پائولو_کوئلیو

هر پادشاهی ابتدا یک نوزاد بوده
هر ساختمانی ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده
مهم نیست امروز کجایی!
مهم اینه که فردا کجا خواهی بود...
هرکس در زندگی خود یک کوه اورست دارد
که سرانجام یک روز باید به آن را فتح کند
زمین خوردی؟ عیبی ندارد، برخیز
نگذار زمین به جاذبه اش ببالد
سر به دو زانوی غم فرو مبر، سرت را بالا بگیر
قدرت دستانی که به سویت دراز شده
از یاد برده ای؟
کوله بارت ریخت؟ عیبی ندارد
سبک باشی راحتتر اوج میگیری
زندگی عالیست پس عاشق زندگیت باش...

همه چی درست میشه،
شاید امروز نه ولی در نهایت میشه

تا دندون دارید بخندید
تا چشم دارید ببینید
تا گوش دارید گوش کنید
تا سالمید زندگی کنید
اگر جایی رو که هستید دوست ندارید
تلاش کنید تا موقعیتتون رو عوض کنید
زمینِ خدا بزرگه ...

 🌸 نماز مستحب آخرین جمعه ماه شعبان

❤️ از حضرت رسول صلّی الله علیه و آله و سلّم نقل شده است:

🌷️ هر کس آسانی پس از سختی، بی نیازی پس از تنگدستی، عزت پس از خواری، زندگی پس از مرگ، هدایت پس از گمراهی، نورانیت پس از ظلمت و توبه از تمام گناهان را بخواهد

🌷️در آخرین جمعه ماه شعبان بین نماز ظهر و عصر هشت رکعت نماز بگزارد (هر دو رکعت به یک سلام) و در هر رکعت بخواند:

▪️سوره «حمد»   یک بار 
▪️سوره «انشراح»  ۵ بار
▪️سوره «قدر»      ۵ بار
▪️سوره «توحید»   ۵ بار

 🌷️و پس از نماز این دعا را بخواند:

🌸  اللّهُمَّ یا اَکْرَمَ مِنْ کُلِّ کَریمٍ وَ یا اَسْرَعَ مُجیبٍ وَ یا اَقْرَبَ سَمیعُ اشْرِکْنی فی جَمیعِ ما اَعْطَیْتَ عِبادَکَ فی هَذا الْیَومِ وَ ما قَبلَه وَ ما بَعدَه بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد وَ بِحَقِّ الْقُرآنِ الْعَظیمِ آمینَ آمینَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَم َالرّاحِمینَ 

📚 به نقل از کتاب مخلاه منسوب به شیخ بهایی

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

🌹 خدایا
آخر ماه شعبان
گناهان ما را ببخشا
تابا دلی وارد
مهمانی باشکوهت شویم

"ومن یغفرالذنوب الاالله
به جزخدا کیست که
گناهان رامی بخشد؟"

📖 سوره آل عمران:۱۳۵

🌹 استغفــــــرالله ربی و اتوب الیه

اگر یک لیوان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی مخلوط ڪرده و صبح ناشتا میل ڪنید درمان خوبی برای‌ موارد زیر است:

سنگ کیسه صفرا
یبوست و قوت بدن
سیاتیک و زانو درد
کبد چرب
و کنترل قند

۷ اصلی که دیابتی‌ها نباید هنگام صبحانه خوردن فراموش کنند

🔹حذف نکردن وعده صبحانه
🔸مصرف صبحانه در خانه
🔹مصرف غلات همراه با میوه
🔸مصرف دانه کتان
🔹بلغور جوی دو سر
🔸شیر یا ماست کم چرب
🔹چای دارچین

🌞تندیسی از دو انسان بالغ پس از مشاجره به یکدیگر پشت کردند

کودک درون آنها، بسادگی خواهان برقراری ارتباط است.

اما آنچه بلوغ به ما آموخته غرور بیجا و خودپسندی است تا از بخشایش ممانعت کند.

🌞اگر انسانها متوجه شوند عشقی که خداوند به آنها عطا کرده است تا چه اندازه عظمت دارد هرگز آرزوی چیز دیگری را نخواهند داشت.

🔸هنگام راز و نیاز با خداوند این گونه دعا کنید :

🙏«پروردگارا! در دل من اقامت گزین و آن را از عشق لبریز کن به گونه ای که تمامی فرزندان تو را در هر سرزمینی دوست داشته باشم.
برای خدمت کردن همیشه آماده باشید
🥰حتی اگر آن یک لبخند ، سخنی کوتاه همراه با مهربانی یا پاسخی توأم با خوشرویی باشد.
🌹هرگز تصور نکنید دیگران از شما جدا هستند ، آنها در واقع خود شما هستند که در آینه های متعدد منعکس گشته اند‌ .
🌹جهان از خویشاوندان شما پر شده است ، تمامی مخلوقات جرقه هایی از یک شعله هستند.