ПРАВИЛО 72 ЧАСОВ

Слышали о нем?

Это психологический приём, который помогает воплощать идеи в жизнь. Как только идея или мечта приходит к вам в голову, нужно начать действовать в течение 72 часов (3 дней), иначе она так и останется не реализованной.

Такое правило ввел немецкий бизнес-тренер Бодо Шефер.

Это не магия и не волшебная таблетка. Просто наш мозг определяет бездействие как сигнал о том, что задача для вас не важна. На четвертый день на ее место прийдут другие более срочные задачки. Рутина настигнет вас, а эмоции и энтузиазм пойдут на спад. Так свою идею или мечту вы благополучно запихнете в «долгий ящик».

Не откладывайте свои идеи и мечты на потом. Сделайте сегодня хотя бы одно быстрое действие, которые приблизит вас к желаемому.

Давайте накидаю примеров, чтоб было понятно:

🔵 Мечтаете сдать на права и начать водить машину
➡️ В течение 72 часов можно посмотреть автошколы на районе или приобрести сборник ПДД

🔵 Хотите начать заниматься спортом
➡️ В течение 72 часов после возникновения идеи купите спортивную форму или выберите фитнес зал, который вам больше всего нравится

🔵 Пришла в голову бизнес-идея
➡️ В течение 72 часов распишите план ее реализации или хотя бы пообщайтесь об этом с кем-нибудь на эту тему

#развитие | Контент от Агент

⠀
📏 Учебник по основам дизайна

«Основы дизайна», Дэвид Лауэр, Стивен Пентак

Один из самых популярных в мире. В нем вся необходимая информация для начинающих дизайнеров и тех, кто хочет совершенствовать свое мастерство

#вконтенте | Контент от Агент

✨Как на самом деле достигаются цели

#развитие | Контент от Агент

Классное руководство по Reels от Meta*

⭐возможности Reels: рост популярности коротких развлекательных видео
⭐язык Reels: что это такое, как освоить этот язык и использовать его базовые принципы
⭐структура истории: с чего начать, чем закончить и что говорить в середине
⭐типы историй: базовые элементы Reels для любых бизнес-целей
⭐как быстро создавать объекты Reels: инструменты и партнеры
⭐размещение рекламы: разработка стратегии кампании и измерения результатов
⭐ часто задаваемые вопросы и дополнительные ресурсы

* Meta признана экстремистской организацией

#вконтенте | Контент от Агент

Поделитесь пожалуйста в комментах списком своих любимых книг. А точнее списком книг, которые по вашему мнению стоит прочитать 🙏

5 ВАЖНЫХ ЗАКОНОВ О МИРЕ

⭐️1. Закон Мёрфи
«Чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это и произойдет»

⭐️2. Закон Кидлина
«Если ты можешь написать свою проблему четко, то ты уже на пути к ее решению»

⭐️3. Закон Гилберта
«Самая большая проблема в работе, это то, что никто тебе не говорит, что именно тебе нужно делать»

⭐️4. Закон Уолсона
«Если ты все время ставишь информацию и интеллект на первое место, то деньги будут к тебе приходить»

⭐️5. Закон Фолкленда
«Когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его»

#развитие | Контент от Агент

Подборка полезных статей по саморазвитию от Нетологии

💚Как учиться во взрослом возрасте, почему это важно и не поздно
https://netology.ru/blog/12-2022-education-for-adults

💚Как работает мотивация и как не выгорать на пути к цели
https://netology.ru/blog/08-2023-motivation

💚Личный опыт: как внедрить новые привычки в работе и в жизни при помощи метода Bullet Journal
https://netology.ru/blog/01-2024-bullet-journal

💚Как приучить себя регулярно читать книги: 10 шагов к полезной привычке
https://netology.ru/blog/07-2023-regular-reading

💚Критическое мышление: что это такое и как применять его в повседневной жизни
https://netology.ru/blog/07-2022-kriticheskoe-myshlenie

💚Как учиться онлайн: советы и лайфхаки для максимальной пользы
https://netology.ru/blog/05-2021-uchitsya-online

💚Как превратить хобби в работу и когда не стоит этого делать
https://netology.ru/blog/01-2024-hobby-or-work

💚10 книг о развитии памяти и внимания
https://netology.ru/blog/11-2023-books-about-mind-fitness

#развитие | Контент от Агент

💛 Как порадовать себя, когда нет настроения

💛Сходить в кино на самый ранний сеанс
💛Подарить себе букет цветов
💛Посмотреть мультик из детства
💛Сходить в любимую кофейню
💛Принять ванну с пеной
💛Почитать художественную литературу
💛Резко сменить обстановку
💛Поиграть в давно забытую компьютерную игру

#рандом | Контент от Агент

⠀
Недавно я задумалась о том, как научиться читать быстрее и больше. Раньше я могла одну книгу на пол года растянуть, и меня это бесило.

Потом заметила что обычная дисциплина и регулярность чтения дает нормальную скорость. Ну и еще важно, чтоб книга нравилась, иначе каждый раз перед тем как взяться на нее, придется преодолевать себя. А книги все-таки должны приносить удовольствие.

И вот эту тему я как раз хотела изучить и сделать пост, но наткнулась на этот прекрасный гайд, которым делюсь с вами.

📎 Читательский гайд «Как читать быстрее, больше, сильнее» от издания МИФ

В нем вы узнаете:

✅Как найти время на чтение
✅Как выбирать книги для чтения
✅Как читать больше
✅Как читать быстрее
✅Как читать эффективнее
✅Как концентрироваться на чтении и не отвлекаться
✅Как «вести учет» прочитанного
✅Интеллект-карты по книгам
✅Какими сервисами для чтения (слушания) пользоваться
✅Книжные лайфхаки от профессионала

💌 Есть ли у вас какие-то свои лайфхаки для того, чтоб читать быстрее и больше? Напишите в комментах и ставьте реакции, если полезно:)

#развитие | Контент от Агент