Утром был список планов на 8 марта — шампанское, десерты и всё такое.
Праздновать я люблю, Веселиться — тоже. Такие дни дают много, много энергии.
А вечером остаются очень простые вещи.
Тёплый свет дома, улыбки близких, любимая чашка на столе и хорошо, что можно просто позвонить маме.
Вот такие маленькие ритуалы я стараюсь для себя сохранять. Кирпичики повседневного баланса.
Праздновать я люблю, Веселиться — тоже. Такие дни дают много, много энергии.
А вечером остаются очень простые вещи.
Тёплый свет дома, улыбки близких, любимая чашка на столе и хорошо, что можно просто позвонить маме.
Вот такие маленькие ритуалы я стараюсь для себя сохранять. Кирпичики повседневного баланса.
❤16👍6🕊5🤗3
Если праздник удался
Утром после хорошего вечера организму нужно совсем немного-маленький антипохмельный детокс.
✔️ стакан кефира или натурального йогурта
✔️ 1 банан
✔️ горсть ягод
✔️ 1 ч. л. волшебного ингредиента
✔️ немного кокосовой воды
Взбить в блендере.
Электролиты, антиоксиданты, поддержка микробиоты и мягкая помощь кишечнику.
И утро постепенно начинает нравиться.
Утром после хорошего вечера организму нужно совсем немного-маленький антипохмельный детокс.
✔️ стакан кефира или натурального йогурта
✔️ 1 банан
✔️ горсть ягод
✔️ 1 ч. л. волшебного ингредиента
✔️ немного кокосовой воды
Взбить в блендере.
Электролиты, антиоксиданты, поддержка микробиоты и мягкая помощь кишечнику.
И утро постепенно начинает нравиться.
❤14👍7👌5
Весна. Что поменять в уходе
✔️ Обновление
Пилинги делаю круглый год. Миндальный, молочный, лактобионовый. Формулы сейчас «умные», дают эффект сияния без реабилитации. Делаем строго в клинике.
Дома — энзимные средства. Чтобы усилить эффект — оставьте под плёнкой на 10–15 минут.
✔️ Лёгкий крем
Весной кожа работает активнее, плотный крем может ощущаться как плёнка и перегружать. Выбираю более легкий вариант. Такой крем обычно остаётся с вами до осени.
✔️ SPF
Весеннее солнце уже достаточно активное. Не забываем что SPF-ежедневная привычка. Подробно писала об этом здесь.
А что вы меняете в уходе весной?
✔️ Обновление
Пилинги делаю круглый год. Миндальный, молочный, лактобионовый. Формулы сейчас «умные», дают эффект сияния без реабилитации. Делаем строго в клинике.
Дома — энзимные средства. Чтобы усилить эффект — оставьте под плёнкой на 10–15 минут.
Skin Formula Enzyme Papaya Powder
папаин мягко растворяет загрязнения
Reviderm Enzyme Peeling Paste
деликатная паста, аккуратно «полирует» кожу
Heleo Enzyme Gel
лёгкий гель, удобный формат
✔️ Лёгкий крем
Весной кожа работает активнее, плотный крем может ощущаться как плёнка и перегружать. Выбираю более легкий вариант. Такой крем обычно остаётся с вами до осени.
Jan Marini Transformation Face Cream
пептидный крем, хорошо работает на плотность и увлажнение
Aestura Atobarrier 365 Cream
крем с церамидами, помогает восстановить кожный барьер
Round Lab Birch Juice Moisturizing Cream
лёгкий крем с берёзовым соком — комфортный вариант на весну
✔️ SPF
Весеннее солнце уже достаточно активное. Не забываем что SPF-ежедневная привычка. Подробно писала об этом здесь.
А что вы меняете в уходе весной?
👍22❤15🤗8
Перезагрузка после зимы. Выбираем салонные процедуры.
Делилась своими рекомендациями по весеннему салонному уходу в статье для журнала Grazia.
Мягкое обновление, поддержка кожи после зимы и процедуры без реабилитации. Мягко но эффективно.
Делитесь, любимыми процедурами, домашними тоже.
Делилась своими рекомендациями по весеннему салонному уходу в статье для журнала Grazia.
Мягкое обновление, поддержка кожи после зимы и процедуры без реабилитации. Мягко но эффективно.
Делитесь, любимыми процедурами, домашними тоже.
❤14👍10🍓5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Медленно вплываю в рабочие будни….
Организм пока не понимает, зачем?!
Организм пока не понимает, зачем?!
😁14👍9🤷♀3😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Генеральная уборка кожи.
Ты просто лежишь, а кожа работает над лучшей версией себя.
Фотодинамическая терапия Heleo -генеральная уборка кожи на клеточном уровне.
Наносим специальный гель, включаем LED-свет. Гель «находит» уставшие и повреждённые клетки, а свет мягко их разрушает.
Прям очень кстати когда:
Всесезонная, безболезненная, эффект после курса —как после недели в СПА.
Продуем? Однозначно!
Ты просто лежишь, а кожа работает над лучшей версией себя.
Наносим специальный гель, включаем LED-свет. Гель «находит» уставшие и повреждённые клетки, а свет мягко их разрушает.
Прям очень кстати когда:
— кожа «бунтует» и высыпает
— есть чувствительность или розацеа
— лицо стало тусклым и уставшим,
— появились мелкие морщинки
— кожа восстанавливается после процедур или пластики
Всесезонная, безболезненная, эффект после курса —как после недели в СПА.
Продуем? Однозначно!
❤24👍14🥰10👌3
Фотошоп для кожи в банке.
Bioclear face lotion от Jan Marini
Однозначно — брать и бежать.
Текстуру выглаживает лучше любого праймера. Я уже на третьем флаконе и останавливаться не собираюсь.
Есть две формы: нежная гелевая сыворотка и легчайший крем. Как выбрать-в комментариях.
Когда срочно нужна «перезагрузка» для кожи — беру его. Неделя и вуаля. Проверено на себе.
Пробовали?
Однозначно — брать и бежать.
Текстуру выглаживает лучше любого праймера. Я уже на третьем флаконе и останавливаться не собираюсь.
Есть две формы: нежная гелевая сыворотка и легчайший крем. Как выбрать-в комментариях.
Когда срочно нужна «перезагрузка» для кожи — беру его. Неделя и вуаля. Проверено на себе.
Пробовали?
👍22❤13🤗5
Мне сожгли кожу.
15 лет назад. И это была не «подвальная» косметология, красивая клиника, дорогой интерьер, высокий прайс.
С тех пор я точно знаю: интерьер клиники не имеет отношения к качеству процедуры.
Сейчас работаю с клиниками как тренер-корректирую меню процедур, внедряю протоколы и обучаю персонал. И знаю, сколько нюансов пациент просто не видит.
Вот несколько вещей, которые стоит проверить перед процедурой. Разберём на примере самых популярных.
Документы:
У клиники должна быть медицинская лицензия.
У специалиста — медицинское или профильное образование и сертификаты по косметологии.
Врачи-косметологи подтверждают квалификацию каждые 5 лет.
Эта информация обычно есть на сайте клиники. Вы вправе попросить показать документы.
HydraFacial
Насадки должны быть одноразовые и вскрываться при вас.
С сыворотками есть нюанс.
В аппарате стоят колбы с надписью HydraFacial. Но колба — это просто ёмкость.
Что внутри, понять невозможно.
Инъекционные процедуры
Перед процедурой специалист показывает препарат и говорит о сроке годности.
После процедуры наклейка препарата вклеивается в карту клиента.
Аппаратные процедуры (SMAS, RF, лазеры)
Параметры работы аппарата пациент проверить не может.
Но можно уточнить, когда аппарат проходил техническое обслуживание.
У многих аппаратов картриджи и насадки имеют ограниченный ресурс.
Когда ресурс заканчивается, мощность процедуры падает.
Поэтому нормально уточнить, когда меняли картридж или насадку.
Чистка
Специалист работает в одноразовых перчатках.
Инструменты стерильные и запакованы в крафт-пакет, который вскрывается при вас.
Если используется УЗ-чистка, лопатка аппарата обрабатывается антисептиком перед процедурой.
И главное.
Вы не неудобный клиент.
Вы — пациент.
И имеете полное право знать, что делают с вашей кожей.
Кожа у вас одна.
Напишите в комментариях, какую процедуру планируете делать.
Подскажу, на что там стоит обратить внимание.
С тех пор я точно знаю: интерьер клиники не имеет отношения к качеству процедуры.
Сейчас работаю с клиниками как тренер-корректирую меню процедур, внедряю протоколы и обучаю персонал. И знаю, сколько нюансов пациент просто не видит.
Вот несколько вещей, которые стоит проверить перед процедурой. Разберём на примере самых популярных.
Документы:
У клиники должна быть медицинская лицензия.
У специалиста — медицинское или профильное образование и сертификаты по косметологии.
Врачи-косметологи подтверждают квалификацию каждые 5 лет.
Эта информация обычно есть на сайте клиники. Вы вправе попросить показать документы.
HydraFacial
Насадки должны быть одноразовые и вскрываться при вас.
С сыворотками есть нюанс.
В аппарате стоят колбы с надписью HydraFacial. Но колба — это просто ёмкость.
Что внутри, понять невозможно.
Инъекционные процедуры
Перед процедурой специалист показывает препарат и говорит о сроке годности.
После процедуры наклейка препарата вклеивается в карту клиента.
Аппаратные процедуры (SMAS, RF, лазеры)
Параметры работы аппарата пациент проверить не может.
Но можно уточнить, когда аппарат проходил техническое обслуживание.
У многих аппаратов картриджи и насадки имеют ограниченный ресурс.
Когда ресурс заканчивается, мощность процедуры падает.
Поэтому нормально уточнить, когда меняли картридж или насадку.
Чистка
Специалист работает в одноразовых перчатках.
Инструменты стерильные и запакованы в крафт-пакет, который вскрывается при вас.
Если используется УЗ-чистка, лопатка аппарата обрабатывается антисептиком перед процедурой.
И главное.
Вы не неудобный клиент.
Вы — пациент.
И имеете полное право знать, что делают с вашей кожей.
Кожа у вас одна.
Напишите в комментариях, какую процедуру планируете делать.
Подскажу, на что там стоит обратить внимание.
👍25🤔13🙏12❤8
Утренние отёки и помятое лицо?
И дело не в уходе а в том,как мы спим.
Если спать на боку, одна сторона лица несколько часов прижата к подушке. Ткани сдавливаются, лимфа оттекает хуже, кровообращение в этой зоне становится слабее.
Из-за этого кожа получает меньше питания и хуже восстанавливается после сна.
Со временем лицо может выглядеть более тусклым, заломы закрепляются и переходят в морщины. Может появляться асимметрия лица.
Бывает, что одна щека утром помята сильнее другой?
Быстрый лайфхак против утренних отёков — в комментариях.
И дело не в уходе а в том,
Если спать на боку, одна сторона лица несколько часов прижата к подушке. Ткани сдавливаются, лимфа оттекает хуже, кровообращение в этой зоне становится слабее.
Из-за этого кожа получает меньше питания и хуже восстанавливается после сна.
Со временем лицо может выглядеть более тусклым, заломы закрепляются и переходят в морщины. Может появляться асимметрия лица.
Бывает, что одна щека утром помята сильнее другой?
Быстрый лайфхак против утренних отёков — в комментариях.
❤17👍17🤔7🤩2
Забываете наносить SPF?
У многих так. Утром спешим, днём уже не до этого — и защита от солнца просто выпадает из рутины.
Есть более простой вариант: встроить SPF в те средства, которыми вы уже пользуетесь.
Например:
Сыворотка M.A.D Skincare Photo Guard SPF 50 Self-Adjusting Foundation Serum
Это гибрид: уход + SPF + лёгкий тон. Выравнивает кожу, увлажняет и немного подстраивается под цвет лица. Добавляйте в свой повседневный крем. С ней можно обойтись даже без тонального.
SPF-капли Skin Generics Mixing Drops SPF 50+
Можно добавить несколько капель в базовый крем или в тональное средство. Сейчас многие бренды уже делают тональные средства с SPF, а такие капли помогают усилить защиту.
Пудра Supergoop! Setting Mineral Powder SPF 35
Формат тюбика с кисточкой — удобно носить в косметичке. Бесцветная, немного матирует и не влияет на макияж. Можно обновлять SPF в течение дня. Выручки меня уже второй сезон.
Так защита от солнца не становится отдельным шагом, а просто встраивается в привычную рутину.
Вы используете SPF каждый день или иногда забываете?
У многих так. Утром спешим, днём уже не до этого — и защита от солнца просто выпадает из рутины.
Есть более простой вариант: встроить SPF в те средства, которыми вы уже пользуетесь.
Например:
Сыворотка M.A.D Skincare Photo Guard SPF 50 Self-Adjusting Foundation Serum
Это гибрид: уход + SPF + лёгкий тон. Выравнивает кожу, увлажняет и немного подстраивается под цвет лица. Добавляйте в свой повседневный крем. С ней можно обойтись даже без тонального.
SPF-капли Skin Generics Mixing Drops SPF 50+
Можно добавить несколько капель в базовый крем или в тональное средство. Сейчас многие бренды уже делают тональные средства с SPF, а такие капли помогают усилить защиту.
Пудра Supergoop! Setting Mineral Powder SPF 35
Формат тюбика с кисточкой — удобно носить в косметичке. Бесцветная, немного матирует и не влияет на макияж. Можно обновлять SPF в течение дня. Выручки меня уже второй сезон.
Так защита от солнца не становится отдельным шагом, а просто встраивается в привычную рутину.
Вы используете SPF каждый день или иногда забываете?
👍13⚡12❤10🤗2
Forwarded from Ход Конева
Еду в метро, жую жвачку Spearmint вкусную, как в детстве. В какой-то момент бабка встает с сиденья напротив, подходит ко мне, улыбается и говорит:
- Ты нахера мне все это рассказываешь, я же почти глухая, не слышу ничего.
Такой вот состоялся диалог.
- Ты нахера мне все это рассказываешь, я же почти глухая, не слышу ничего.
Такой вот состоялся диалог.
🤣27😁6👍5👻2🤷♀1❤1
Нужна ваша помощь!
Накидайте красивых весенних образов-хочется чего то очень женственного🌸
Накидайте красивых весенних образов-хочется чего то очень женственного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡10🕊9💘7
Как усилить эффект от маски
Перед маской нанесите энзимы. Они снимают тот самый панцирь из SPF и ухода, который накапливается на коже. Маска после этого работает в разы сильнее.
Энзимы:
Если есть время —накройте энзимы пищевой плёнкой или полиэтиленовой маской на 10–15 минут.
Ферменты работают глубже — и маска потом даёт совсем другой результат.
С кислотными масками так лучше не делать — они и так работают достаточно глубоко.
Напишите, какие маски используете.
Или делитесь своими любимыми.
Перед маской нанесите энзимы. Они снимают тот самый панцирь из SPF и ухода, который накапливается на коже. Маска после этого работает в разы сильнее.
Энзимы:
• HELEO энзимный гель
• Reviderm пудра / паста / лосьон
• Mediblock энзимная умывалка
• Skin Formula энзимная пудра
Если есть время —накройте энзимы пищевой плёнкой или полиэтиленовой маской на 10–15 минут.
Ферменты работают глубже — и маска потом даёт совсем другой результат.
С кислотными масками так лучше не делать — они и так работают достаточно глубоко.
Напишите, какие маски используете.
Или делитесь своими любимыми.
❤29👍13💘10
Вокруг такой темп, что иногда приходится крепко держаться, чтобы не унесло.
Дедлайны, проекты, люди в соцсетях, которые успевают массу дел, а ты ещё только проснулась.
У каждого своя точка напряжения.
Я долго училась ни с кем себя не сравнивать и не включаться в эту бесконечную гонку — успевать, достигать, улучшать. Бывают откаты. И снова включается «режим догонялок».
Тогда спасает моя «банка на миллион» —кнопка стоп, выспаться, быть чуть бережнее и добрее к себе.
Потому что если честно,
у каждого из нас уже так много есть.
Дедлайны, проекты, люди в соцсетях, которые успевают массу дел, а ты ещё только проснулась.
У каждого своя точка напряжения.
Я долго училась ни с кем себя не сравнивать и не включаться в эту бесконечную гонку — успевать, достигать, улучшать. Бывают откаты. И снова включается «режим догонялок».
Тогда спасает моя «банка на миллион» —кнопка стоп, выспаться, быть чуть бережнее и добрее к себе.
Потому что если честно,
у каждого из нас уже так много есть.
❤31👍14🕊9