Важные новости к этому часу!
Пост про тело уже едет.
Лето нагрянуло и хочется быть не уставшей русалкой, а хотя бы счастливым дельфином.
Согласны?
Пост про тело уже едет.
Лето нагрянуло и хочется быть не уставшей русалкой, а хотя бы счастливым дельфином.
Согласны?
❤15🔥9🐳5🆒2
🧴Уход за телом
Уход за кожей - это не только про руки и лицо. Кожу на теле нужно очищать, питать и поддерживать.
Ухаживать за телом - это целая история, намного глубже, чем просто «нанести лосьон после душа».
Body care сейчас развивается так же активно, как уход за лицом — появляются новые форматы, составы, протоколы.
Разберу для вас всё: от базового очищения и увлажнения - до гиперкератоза, вросших волос, отёчности, пигментации и того, как реально улучшить качество кожи тела.
Уход за кожей - это не только про руки и лицо. Кожу на теле нужно очищать, питать и поддерживать.
Ухаживать за телом - это целая история, намного глубже, чем просто «нанести лосьон после душа».
Body care сейчас развивается так же активно, как уход за лицом — появляются новые форматы, составы, протоколы.
Разберу для вас всё: от базового очищения и увлажнения - до гиперкератоза, вросших волос, отёчности, пигментации и того, как реально улучшить качество кожи тела.
🔥11❤7💘4🙏1💋1
Я и мой перфекционист
Выбрали и не изменяем этому SPF дружочку
У меня только два вопроса, сияющие:
Как изменить любимому платью
Где взять удобные босоножки на лето?
Нужна вашапомочь 🙏
Выбрали и не изменяем этому SPF дружочку
У меня только два вопроса, сияющие:
Как изменить любимому платью
Где взять удобные босоножки на лето?
Нужна вашапомочь 🙏
❤8👌7🔥5🤣1
ТЕЛО. Стартуем с очищения
Есть глубокое — выровнять текстуру кожи, убрать шероховатость, сухость и неровности.
Есть восстанавливающее — мягкое, поддерживающее, про увлажнение и комфорт.
И нужно вами то, и другое.
Сегодня — про глубокое очищение.
Кислотные гели — 2–3 раза в неделю.
Для сухой и чувствительной кожи ищем в составе молочную кислоту.
Если есть высыпания и неровности — салициловую.
Для более гладкой текстуры отлично работает гликолевая.
Если кожа чувствительная — берём энзимные гели. Работают мягче, но смысл тот же.
Сухая щётка
Главное регулярность, а не фанатизм.
Это не магический детокс-ритуал и не “минус 10 кг через лимфу”, но между кислотными очищениями кожу реально помогает держать более ровной и гладкой.
Используем до душа, на сухую кожу, движениями снизу вверх.
Увлажнение- после кислот обязательно.
Без него можно получить обратный эффект: вместо гладкой кожи — русалку с сухими чешуйками.
После кислотного геля кожа становится более проницаемой, поэтому уход потом работает особенно хорошо. Но наносить всё сразу на мокрую кожу тоже не стоит — дайте коже пару минут успокоиться.
Ретинол
Люблю подключать осенью и зимой — особенно если есть неровный рельеф, пигмент или кожа становится менее плотной.
С телом всё работает так же, как с лицом: регулярность и грамотная рутина реально меняют качество кожи.
Есть глубокое — выровнять текстуру кожи, убрать шероховатость, сухость и неровности.
Есть восстанавливающее — мягкое, поддерживающее, про увлажнение и комфорт.
И нужно вам
Сегодня — про глубокое очищение.
Кислотные гели — 2–3 раза в неделю.
Не каждый день, но регулярно. Именно они мягко убирают ороговевший слой, выравнивают текстуру и помогают коже выглядеть гладкой, ровной, бархатой-дельфиньей.
Для сухой и чувствительной кожи ищем в составе молочную кислоту.
Если есть высыпания и неровности — салициловую.
Для более гладкой текстуры отлично работает гликолевая.
Если кожа чувствительная — берём энзимные гели. Работают мягче, но смысл тот же.
Сухая щётка
Главное регулярность, а не фанатизм.
Это не магический детокс-ритуал и не “минус 10 кг через лимфу”, но между кислотными очищениями кожу реально помогает держать более ровной и гладкой.
Используем до душа, на сухую кожу, движениями снизу вверх.
Увлажнение- после кислот обязательно.
Без него можно получить обратный эффект: вместо гладкой кожи — русалку с сухими чешуйками.
После кислотного геля кожа становится более проницаемой, поэтому уход потом работает особенно хорошо. Но наносить всё сразу на мокрую кожу тоже не стоит — дайте коже пару минут успокоиться.
Ретинол
Люблю подключать осенью и зимой — особенно если есть неровный рельеф, пигмент или кожа становится менее плотной.
С телом всё работает так же, как с лицом: регулярность и грамотная рутина реально меняют качество кожи.
❤8🔥5👍4🆒2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну МЫ?
Только вопрос «зачем мы тогда работаем» у меня не стоит.
Люблю. В любви себе не отказываю❤️
Отличных выходных, сияющие✨
Только вопрос «зачем мы тогда работаем» у меня не стоит.
Люблю. В любви себе не отказываю❤️
Отличных выходных, сияющие✨
❤12🤣6👻4🆒1
ТЕЛО.
Второй тип — восстанавливающее очищение.
Начало здесь
И вот это история, которую очень многие недооценивают.
Потому что проблема часто не в недостатке крема. А в том, чем вы моетесь каждый день.
Горячий душ, жёсткая вода, агрессивные ПАВы, бритьё, частые кислоты, сухой воздух, кондиционеры.
По отдельности вроде ничего критичного. Но вместе это даёт накопление микрораздражения.
И начинается знакомая многим история:
крем пожирнее, масло, поиск другого средства..
Хотя иногда коже просто нужно, чтобы её перестали постоянно агрессивно очищать.
Кожа после душа не должна скрипеть так, будто её обезжирили растворителем.
Кожа тела вообще хуже удерживает влагу, чем кожа лица. Особенно голени, руки, предплечья. Там меньше сальных желёз, поэтому восстанавливается она медленнее.
Поэтому в дерматологии давно ушли от идеи «очистить до идеала».
Сейчас главный фокус — сохранить барьер, а не смыть с кожи вообще всё.
Для таких состояний люблю мягкие очищающие масла и гели. Не потому что они «увлажняют», а потому что меньше сушат и раздражают во время душа.
Из того, что люблю:
— Bioderma Atoderm Huile de Douche
— L’Occitane Almond Shower Oil
— SVR Topialyse Huile Lavante
— La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+
После нормального восстанавливающего очищения нет ощущения, что кожа срочно просит крем.
Второй тип — восстанавливающее очищение.
Начало здесь
И вот это история, которую очень многие недооценивают.
Потому что проблема часто не в недостатке крема. А в том, чем вы моетесь каждый день.
Горячий душ, жёсткая вода, агрессивные ПАВы, бритьё, частые кислоты, сухой воздух, кондиционеры.
По отдельности вроде ничего критичного. Но вместе это даёт накопление микрораздражения.
И начинается знакомая многим история:
крем пожирнее, масло, поиск другого средства..
Хотя иногда коже просто нужно, чтобы её перестали постоянно агрессивно очищать.
Кожа после душа не должна скрипеть так, будто её обезжирили растворителем.
Кожа тела вообще хуже удерживает влагу, чем кожа лица. Особенно голени, руки, предплечья. Там меньше сальных желёз, поэтому восстанавливается она медленнее.
Поэтому в дерматологии давно ушли от идеи «очистить до идеала».
Сейчас главный фокус — сохранить барьер, а не смыть с кожи вообще всё.
Для таких состояний люблю мягкие очищающие масла и гели. Не потому что они «увлажняют», а потому что меньше сушат и раздражают во время душа.
Из того, что люблю:
— Bioderma Atoderm Huile de Douche
— L’Occitane Almond Shower Oil
— SVR Topialyse Huile Lavante
— La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+
После нормального восстанавливающего очищения нет ощущения, что кожа срочно просит крем.
❤14👍5🔥4🐳2🙈1
ОТЕКИ
Понедельник, зеркало, лицо «как будто пчёлы провели корпоратив» — и рука уже тянется к мочегонному чаю 😅
Но отёк отёку рознь.
И вот что важно:
жёсткие детоксы и мочегонные обычно не решают проблему. Иногда даже наоборот — усиливают задержку жидкости.
А базовые вещи работают намного лучше:
• стакан воды утром,
• 20–30 минут ходьбы,
• белковый завтрак,
• мягкий лимфодренажный массаж.
Иногда 20 минут движения для лица работают лучше, чем полбанки патчей
И да — утренний отёк часто усиливают бытовые вещи:
Потому что задача — не «выгнать воду», а помочь телу нормально восстановить дренаж, микроциркуляцию и перестать удерживать жидкость «в режиме стресса»
Если отёки постоянные, плотные или усиливаются — это уже не история про патчи под глаза, а повод разбираться с причиной.
В карточках разобрала подробнее.
🔥тема актуальна, продолжаем дальше
👍🏻делитесь в комментах рабочими лайфхаками
👸 редко или вообще не отекаю
Понедельник, зеркало, лицо «как будто пчёлы провели корпоратив» — и рука уже тянется к мочегонному чаю 😅
Но отёк отёку рознь.
Венозный застой, лимфатическая перегрузка, стрессовая задержка жидкости, воспаление тканей — у каждого свой механизм и свой сценарий.
И вот что важно:
жёсткие детоксы и мочегонные обычно не решают проблему. Иногда даже наоборот — усиливают задержку жидкости.
А базовые вещи работают намного лучше:
• стакан воды утром,
• 20–30 минут ходьбы,
• белковый завтрак,
• мягкий лимфодренажный массаж.
Иногда 20 минут движения для лица работают лучше, чем полбанки патчей
И да — утренний отёк часто усиливают бытовые вещи:
сон лицом в подушку, поздний углеводный или солёный ужин, алкоголь, хронический недосып и даже слишком горячая или ледяная для умывания/душа.
Потому что задача — не «выгнать воду», а помочь телу нормально восстановить дренаж, микроциркуляцию и перестать удерживать жидкость «в режиме стресса»
Если отёки постоянные, плотные или усиливаются — это уже не история про патчи под глаза, а повод разбираться с причиной.
В карточках разобрала подробнее.
🔥тема актуальна, продолжаем дальше
👍🏻делитесь в комментах рабочими лайфхаками
👸 редко или вообще не отекаю
🔥30❤🔥15
Привет сияющие!
Объявляем
РОЗЫГРЫШ
Что разыгрываем:
1. Свеча итальянского бренда Pernici в подарочном пакете со спичками
2. Профессиональная увлажняющая маска для волос Nomica Aqua с экологически чистым составом
3. Гайд для сильных, здоровых и блестящих волос - от домашнего ухода до правильного приёма витаминов
4. Гель скраб итальянского бренда Arosha, для мягкого очищения и сияющей кожи
5. Энергетические шоты Any Buddy - твой аминокислотный power bank для организма
Готова к подаркам?
• Нажимай кнопку учавствовать
• Подпишись на наши каналы:
- «Фейс под контроль»
- «Нутрициолог Дина»
• Будь активной в течение недели - ставь реакции, пиши комментарии
После окончания конкурса бот подведёт итоги - и они появятся прямо в этом посте.
Всем удачи⭐️
Объявляем
РОЗЫГРЫШ
Мы — Юлия Темникова, тренер-косметолог, эксперт в anti-age уходе и Дина Мещерякова, семейный нутрициолог — решили сделать вам подарки, чтоб подарить настоящий уход снаружи и изнутри:
Что разыгрываем:
1. Свеча итальянского бренда Pernici в подарочном пакете со спичками
2. Профессиональная увлажняющая маска для волос Nomica Aqua с экологически чистым составом
3. Гайд для сильных, здоровых и блестящих волос - от домашнего ухода до правильного приёма витаминов
4. Гель скраб итальянского бренда Arosha, для мягкого очищения и сияющей кожи
5. Энергетические шоты Any Buddy - твой аминокислотный power bank для организма
Готова к подаркам?
• Нажимай кнопку учавствовать
• Подпишись на наши каналы:
- «Фейс под контроль»
- «Нутрициолог Дина»
• Будь активной в течение недели - ставь реакции, пиши комментарии
После окончания конкурса бот подведёт итоги - и они появятся прямо в этом посте.
Всем удачи⭐️
🔥39👍26🥰24❤3