Если барьерный крем — это скорая помощь, то очищение — это чтобы до неё не доводить
Потому что чаще всего барьер «ломают» именно на этапе умывания.
В карусели средства,
после которых кожа выглядит отлично уже на этапе умывания.
Потому что чаще всего барьер «ломают» именно на этапе умывания.
В карусели средства,
после которых кожа выглядит отлично уже на этапе умывания.
❤16🤩6🆒5👍2
Омлет с томатами, перцем и сыром
(≈30 г белка)👌
Ингредиенты:
• 3 яйца (у меня — цесарки)
• помидоры (черри или обычные)
• ½ сладкого перца
• немного зелени
• тёртый сыр (пармезан или любой)
• щепотка копчёной паприки
• соль
• чёрный перец — по желанию
• чайная ложка масла гхи
Приготовление:
Получается мягкий, воздушный омлет с насыщенным вкусом. Добавила кусочек цельнозернового хлеба и горсть зелени
👉 такой завтрак нормально насыщает и даёт энергию на несколько часов
(≈30 г белка)👌
Ингредиенты:
• 3 яйца (у меня — цесарки)
• помидоры (черри или обычные)
• ½ сладкого перца
• немного зелени
• тёртый сыр (пармезан или любой)
• щепотка копчёной паприки
• соль
• чёрный перец — по желанию
• чайная ложка масла гхи
Приготовление:
• на капле гхи слегка потомить помидоры и перец, добавляя воду
• яйца взбить с солью, паприкой и серным перцем
• добавить тертый сыр
• залить овощи яичной смесью
• накрыть крышкой и готовить на слабом огне до готовности
Получается мягкий, воздушный омлет с насыщенным вкусом. Добавила кусочек цельнозернового хлеба и горсть зелени
👉 такой завтрак нормально насыщает и даёт энергию на несколько часов
❤🔥22👍7🆒4❤3😍1
Сегодня дорогой моему сердцу праздник!
День рождения сына!
33 года назад я стала мамой-это лучшее что я сделала в жизни.
День рождения сына!
33 года назад я стала мамой-это лучшее что я сделала в жизни.
❤29❤🔥12😍7💘4😁1
Жду весну🌷
С добрым утром!
С добрым утром!
❤20🕊9🍓9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я много говорю про уход потому что это моя работа.
Но то, что вы видите-это не только кремы,
это система, в которой я живу.
Сон
Физическая нагрузка
Питание
Работа с дефицитами
Ментальная гигиена
И только потом уход и процедуры
Поэтому результат
это не «удачный крем» это состояние организма.
И именно это даёт тот внешний вид, который вызывает вопросы про возраст
Вы, возможно, подумаете-это всё как будто «на сложном», на самом деле нет.
Просто со временем это становится привычным ритмом, без рывков и без идеальности и даже с откатами.
После 50-ти жизнь есть😜, проверено 💯
Но то, что вы видите-это не только кремы,
это система, в которой я живу.
Сон
Физическая нагрузка
Питание
Работа с дефицитами
Ментальная гигиена
И только потом уход и процедуры
Поэтому результат
это не «удачный крем» это состояние организма.
И именно это даёт тот внешний вид, который вызывает вопросы про возраст
Вы, возможно, подумаете-это всё как будто «на сложном», на самом деле нет.
Просто со временем это становится привычным ритмом, без рывков и без идеальности и даже с откатами.
После 50-ти жизнь есть😜, проверено 💯
❤25👍13😍6🤡2💔1