Жизнь после инсульта
990 subscribers
108 photos
27 videos
1 file
63 links
https://posleinsulta.com/ - персональный помощник после инсульта
Download Telegram
Спастичность является распространенным, но часто недостаточно диагностированным симптомом у людей с повреждением спинного мозга.
Спастичность может мешать проведению реабилитационных мероприятий, ухудшать качество жизни, затруднять бытовую деятельность, зачастую сопровождаться болевым синдромом.

☝️Тем не менее, иногда она бывает полезна, помогает пациентам быстрее вертикализироваться, переносить вес тела, передвигаться, а также и осуществлять другие виды деятельности в повседневной жизни.

📉Стадии развития спинальной спастичности:
➡️Стадия спинального шока с развитием пареза (плегии) и отсутствием рефлексов;
➡️Сложная структурно- функциональная перестройка нервной системы, состоящая из нескольких стадий, которая клинически проявляется повышением, иногда аномальным, мышечного тонуса и рефлексов.

📊 Особенности оценки спастичности у спинальных пациентов:
➡️спастичность может меняться в течение дня, зависит от эмоционального и психологического состояния, температуры окружающей среды и многих других факторов.
➡️ она может развиваться не только в конечностях, как в сгибателях, так и в разгибателях, но и в туловище.
➡️спастичность возникает при растяжении мышц и может увеличиваться при быстрых движениях и уменьшаться при медленных, зависит от позиции конечности и тела.
➡️она влияет на ежедневное функционирование пациентов, их повседневную жизнь (например, мешает ходьбе, поворотам в постели, сну, а также нарушает функцию мочевого пузыря и кишечника).

Прежде чем начинать лечить пациентов со спастичностью, необходимо ее диагностировать и затем определить реалистичные цели лечения 🎯

Для оценки спастичности при СМТ используются шкалы:

👉Модифицированная шкала Эшворта (MAS)
👉Модифицированная шкала Тардье (MTS)
👉Частота мышечных спазмов Пенна (PSFS)
👉Шкала рейтинга спастической параплегии (SPRS)
👉Биомеханический метод - маятниковый тест

🔺Факторами, усиливающими спастичность являются:
➡️Неподвижность или слишком долгое пребывание в одной позе
➡️Боль (переломы, травмы, пролежни, камни в почках, инфекция мочевого пузыря, аппендицит)
➡️Запоры и Переполненный мочевой пузырь
➡️Различные инфекции: мочевыводящих путей, вросший ноготь на пальце нижней конечности, трофические нарушения и др./
➡️Тревога, стресс / эмоциональные расстройства
➡️Внезапные изменения температуры и влажности окружающей среды (например, холодная погода, приближающийся дождь)
➡️Неправильное положение кровати или инвалидной коляски с недостаточным сгибанием бедра и колена
➡️Неудобные ортезы

🔻Факторами, уменьшающими выраженность спастичности являются:
➡️Медленные пассивные движения и растяжения мышц регулярно выполняемые
➡️Вертикальное положение тела
➡️Физическая активность и упражнения на растяжение
➡️Адекватное обезболивание
➡️Управление мочевым пузырем и кишечником
➡️Управление стрессом
➡️Глубокое дыхание и расслабление
➡️Холод / лед

Общие принципы управления спастикой:
Спастичность должна быть устранена, когда она вредна для пациента, вызывая такие проблемы, как боль, функциональные или позиционные ограничения или мышечные контрактуры.

С учётом показаний и противопоказаний используются следующие способы борьбы со спастичностью:
1️⃣Интратекальное введение баклофена;
2️⃣ Пероральный приём миорелаксантов;
3️⃣БОТУЛИНОТЕРАПИЯ;
4️⃣Баклофеновая помпа;
5️⃣Другие способы (электрическая и магнитная стимуляция, акупунктура, электропунктура, растяжки, вибротерапия, двигательная терапия, аэробные упражнения, роботизированные локомоторные тренировки).

Ботулинотерапия в лечения спастичности является одним из наиболее эффективных методов лечения с минимальными побочными действиями ввиду своего локального приложения без системного воздействия.

👆В видео мы с вами делимся наглядным клиническим кейсом и техникой выполняемой инъекции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍7
Уважаемые друзья, всем доброго дня! Позитивный настрой на день, один из ключевых факторов успеха! Не забудьте принять лекарства и выполнить ежедневные упражнения. Кто давно не был у врача, обязательно запишитесь на прием 🌞
🔥65
🪑 Как правильно сидеть? Эргономика стула

Неправильная поза усиливает спастику и боль.

Идеальное положение:

- Стопы полностью на полу.
- Колени под углом 90°, на уровне или чуть ниже бедер.
- Спина прямая, с опорой на поясницу.
- Предплечья на столе, плечи расслаблены.

Для слабой руки: Используйте лонгет или подставку под локоть, чтобы кисть не свисала.

#эргономика #положениесидя #рабочееместо #профилактикаболи #спастика
👍132🔥2
💉 Почему “поздняя” ботулинотерапия иногда помогает слабее? (простое объяснение для практики)

Коллеги, думаю, у многих была такая ситуация.
Пациент после инсульта 3–4 года живёт со спастикой, лечился редко (1–2 раза в год) или вообще не получал ботулинотерапию, а потом приходит на приём — и после уколов эффект не такой заметный, как ожидали.

Это не всегда ошибка врача и не всегда “токсин не работает”. Есть вполне понятное объяснение.

Что показало исследование REFLEX (Patel et al., 2020)

Авторы проанализировали большую группу пациентов со спастичностью в ноге после инсульта и сравнили эффект ботулинотерапии у тех, кто начал лечение:

🔹 в первые 2 года после инсульта
и
🔹 позже, чем через 2 года

И вот что получилось:

📌 У тех, кто начинал раньше, улучшения были более выраженными:

* тонус снижался лучше
* врач чаще видел общий клинический эффект
* цели лечения достигались увереннее

📌 У тех, кто обращался позже, улучшения тоже были, но часто скромнее.

🔍 Почему так происходит (самое главное)

В первые месяцы и первый год после инсульта спастика чаще “живая”, динамическая:
мышца напряжена из-за нервной системы, из-за рефлекса растяжения.

👉 И на это ботулинотерапия действует отлично.

Но если спастика идёт годами и не контролируется регулярно, то постепенно включается другое:

⚠️ мышца становится жёстче, короче
⚠️ появляется “тугоподвижность”
⚠️ формируется контрактура
⚠️ сустав хуже разрабатывается

И тогда у пациента проблема уже не только в тонусе, а частично в механике тканей.

📌 А ботулотоксин не “растягивает” ткань — он снижает патологический сигнал к мышце.
Поэтому поздний эффект может быть меньше “по картинке” и меньше по функции.

🧩 Что делать врачу в такой ситуации

Если пациент пришёл поздно, и эффект слабее ожидаемого — это повод не разочаровываться, а правильно перестроить тактику.

1) Сразу уточнить, какая цель:

* боль ↓
* уход, гигиена ↑
* легче ходить/ставить стопу
* легче надевать обувь/ортез
* лучше переносимость ЛФК

2) Обязательно добавить “пакет лечения”
В поздней спастике ботулинотерапия без реабилитации часто выглядит слабее.
Нужно подключать:

* ЛФК в окно 2–12 недель после инъекции
* регулярное растяжение
* ортезирование / позиционирование
* обучение родственников/ухаживающих

3) Не обещать “как в первый год”
Поздний пациент может выиграть очень хорошо, но не всегда по “силе движения”.
Часто главный выигрыш — боль, удобство, уход, положение конечности, профилактика ухудшения.

🎯 Главный практический вывод

Чем раньше и регулярнее начато лечение спастичности — тем выше шанс получить хороший эффект.
А если пациент приходит поздно — эффект тоже возможен, но нужно:
реалистично поставить цель
оценить контрактурный компонент
обязательно усилить реабилитацию

#стопспастичность #инсульт #ботулинотерапия #реабилитация #BoNTA #неврология #нейрореабилитация #спастичность #наупрамед
11👍9
Жизнь после инсульта
Проводилась ли Вам когда-нибудь ботулинотерапия?
Большое спасибо всем кто ответил! Давайте зафиксируем результаты нашего опроса и подведем итоги.

💬 Что видим из результатов?

- Большинство (53%) никогда не пробовали, но хотели бы — это говорит о высоком интересе к методу, но, возможно, есть барьеры: информация, доступность, страх.

- Каждый пятый (20%) уже имеет опыт ботулинотерапии — часть из них применяет её регулярно.

- Почти треть (27%) скептически настроена — вероятно, из-за недостаточной информированности или негативного опыта.

Опрос проведен в рамках проекта «Жизнь после инсульта».
Всего: 30 участников.

Со своей стороны хотел бы обратиться к 53% - Если Вам необходимо наша поддержка, где можно пройти ботулинотерапию по ОМС, пожалуйста, пишите в комментариях! Итоговое назначение строго по решению врача!

#инсульт #реабилитация #ботулинотерапия #опрос #здоровье #неврология
👍112
Уважаемые друзья! Всем доброго утра! Не унываем, сегодня новый уникальный и неповторимый в жизни каждого день! Сегодня я заметил одну интересную особенность: прихожу на работу и уже СВЕТЛО! Ухожу с работы, тоже СВЕТЛО и на душе от этого радостно, скоро весна, но зима хороша 😁 Не забудьте принять таблетки и сделать упражнения! Всем отличного дня.
12👍2
⚖️ Иглорефлексотерапия после инсульта: Подробный разбор метода. Плюсы, минусы и место в реабилитации

Уважаемые друзья, как и обещали, сегодня мы поговорим о иглорефлексотерапии или акупунктуре.

Реабилитация после инсульта требует комплексного подхода. Помимо классических методов (ЛФК, массаж, логопедия), многие пациенты ищут дополнительные способы ускорить восстановление. Один из таких методов — иглорефлексотерапия (акупунктура). Давайте разберемся объективно.

Положительные стороны и потенциальные эффекты:

- Снижение мышечного тонуса (спастичности): Один из наиболее доказанных эффектов. Иглы могут помочь расслабить скованные мышцы руки или ноги, что облегчает проведение пассивной и активной ЛФК.

- Борьба с болью: Эффективна для уменьшения болевых синдромов (например, боли в плече при центральном парезе), а также сопутствующих болей в спине от длительной неподвижности.

- Нейропластичность: Считается, что микростимуляция биологически активных точек может активировать определенные зоны мозга, косвенно способствуя формированию новых нейронных связей.

- Улучшение психоэмоционального состояния: Помогает снизить тревожность, нормализовать сон, уменьшить проявления постинсультной депрессии, что критически важно для мотивации к реабилитации.

- Минимальное лекарственное взаимодействие: Метод немедикаментозный, что снижает риск полипрагмазии (приема множества препаратов).

⚠️ Негативные стороны и ограничения (о них важно знать!):

- Не заменяет основные методы: Это вспомогательный, а не основной метод реабилитации. Без ежедневной ЛФК и работы со специалистами эффект будет минимальным.

- Отсроченный и накопительный эффект: Результат заметен не сразу, требуется курс из 10-15 и более процедур.

- Индивидуальная реакция: Эффективность сильно варьируется от человека к человеку. Кому-то метод помогает значительно, кому-то — слабо.

- Риск некачественного оказания услуг: Непрофессиональное проведение (несоблюдение стерильности, неправильный выбор точек) может быть бесполезным или даже вредным.

- Противопоказания: Острые инфекции, онкологические заболевания, тяжелые психические расстройства, нарушения свертываемости крови.

💎 Кому и как стоит рассматривать метод?

Иглорефлексотерапия — это возможное вспомогательное звено в комплексной реабилитации. Ее стоит пробовать, если:
- Основная программа ЛФК и терапии уже выполняется.
- Есть конкретные цели: снизить спастичность или боль.
- Лечащий невролог знает и не возражает против этого дополнения.
- Процедуру проводит сертифицированный специалист с опытом работы именно в неврологии.

Не ждите чуда от одних только игл, но грамотно включенные в общий план, они могут улучшить качество восстановления.

🔔 Важно: Решение о включении любого метода в реабилитацию должно приниматься совместно с вашим лечащим врачом-неврологом или реабилитологом.

А что вы думаете об иглорефлексотерапии? Может, у вас есть личный опыт? Делитесь в комментариях (без рекламы специалистов).

#Инсульт #Реабилитация #Иглорефлексотерапия #Акупунктура #ИшемическийИнсульт #КлиническиеРекомендации #ЛФК #Спастичность #Неврология #Восстановление #Здоровье #Реабилитология #ДополнительныеМетоды #Пациентам
4👍4🔥4
🩺 Есть ли иглорефлексотерапия в клинических рекомендациях РФ?

Согласно рекомендациям, иглорефлексотерапия прямо упоминается и рекомендуется как один из методов в комплексной программе лечения синдрома постинсультной боли в области плеча («болезненное спастичное плечо»).

Что это значит на практике?

Если есть сильная, изматывающая боль в плече, мешающая реабилитации, врач может включить в план лечения (наряду с ЛФК, ортезами, медикаментами или инъекциями ботулотоксина) и курс иглорефлексотерапии.

Цитата из рекомендаций:

«...в зависимости от характера болевого синдрома в плече могут применяться различные алгоритмы терапии: ... иглорефлексотерапия».
Уровень убедительности рекомендаций для этого комплекса мер — B (уровень достоверности доказательств – 2). Это хороший уровень, указывающий на положительную оценку метода экспертами на основе имеющихся исследований.

🔔 Важно: Решение о включении любого метода в реабилитацию должно приниматься совместно с вашим лечащим врачом-неврологом или реабилитологом.
👍74
Жизнь после инсульта: почему вам нужен наш проект и как начать

Дорогие друзья,

Вы находитесь в начале самого важного пути — пути восстановления. И мы прекрасно понимаем, какие сложности стоят перед вами: растерянность, где искать достоверную информацию, как выстроить план, как не упустить драгоценное время и где взять силы, когда опускаются руки.

Именно поэтому был создан проект «Жизнь после инсульта». Это не просто сайт или приложение. Это ваш персональный цифровой помощник и структурированная система поддержки, которая закроет самые острые потребности в этот сложный период.

Давайте разберем по порядку, что вы получите, зарегистрировавшись.

🧩 1. Вместо хаоса — четкий индивидуальный план

После выписки из больницы самый частый вопрос: «Что делать дальше?»

Наш проект начинает работу с вами именно с ответа на него. После регистрации вы пройдете предварительное анкетирование. На основе его результатов, в том числе с использованием искусственного интеллекта, система создаст для вас индивидуальный путь восстановления.

Что это вам даст:

- Четкий план действий — куда обратиться, какие шаги предпринять.
- Понимание, какие услуги и поддержку вы можете получить.
- Фокус на главном, без распыления сил на поиск разрозненной информации.

🧠 2. Профессиональная реабилитация всегда под рукой

Мы объединили ключевые инструменты для ежедневной работы над собой:

📹 Видео-занятия: Библиотека упражнений для самостоятельных занятий. Вы не останетесь один на один с гимнастикой — ваш прогресс будет под контролем алгоритмов.

💊 Контроль терапии: Встроенные напоминания о приеме лекарств и удобное расписание. Это фундамент безопасности и спокойствия для вас и ваших близких.

📓 Дневник реабилитации: Место, где вы сможете фиксировать самочувствие, успехи и делиться заметками с врачом. Это превращает восстановление из абстрактного процесса в измеримый прогресс.

👨‍⚕️ 3. Поддержка экспертов и единомышленников

Одиночество и непонимание — одни из главных врагов восстановления. Мы работаем над созданием сообщества, где вы найдете:

- Возможность задать вопрос врачу в чате. Профессиональный совет в трудную минуту.
- Поддержку людей, которые проходят тот же путь. Обмен опытом и мотивацией бесценен.

4. Первые 14 дней — бесплатно. Без риска, с полным доступом

Мы настолько уверены в полезности проекта, что даем полные 14 дней бесплатного тестирования. Вы можете изучить все материалы, начать вести дневник, составить план — и только потом решить, нужна ли вам подписка. Если курс не подойдет — просто можете её не продлевать

❤️ Почему регистрация — это первый шаг к победе?

Цифры говорят сами за себя: за бесплатной медицинской реабилитацией обращается 51% пациентов, но получить ее удается только 30%. Проблемы с доступностью, дезинформация, демотивация, страх повторного удара — все это реальные преграды.

Наш проект — это ваш шанс взять управление восстановлением в свои руки. Это структура, экспертиза и поддержка, собранные в одном месте, чтобы вы могли сконцентрироваться на самом главном — на возвращении к жизни.

Ваше восстановление начинается здесь и сейчас.

👉 Перейти на сайт и начать 14-дневный бесплатный период

🔔 Важно: Решение о включении любого метода в реабилитацию должно приниматься совместно с вашим лечащим врачом-неврологом или реабилитологом. Мы предоставляем только инструмент для работы.

Как установить платформу себе на телефон:
Android:
https://t.me/afterstroke/179
iOS:
https://t.me/afterstroke/205

#реабилитация #инсульт #восстановление #реабилитацияпослеинсульта #жизньпослеинсульта #помощь #поддержка #здоровье #приложение
9👍9🔥2🥰1
Уважаемые друзья! Новый день — это уже маленькая победа. Мы часто не замечаем, как много сил уходит на то, чтобы просто открыть глаза и сказать себе: «Я справлюсь». Давайте сегодня будем немного добрее к себе и нашим близким. Не забудьте принять лекарства и сделать ежедневные упражнения!

Делитесь в комментариях, какое доброе дело вы уже сделали с утра? 😊
11🔥3
🪥 🦷 Как чистить зубы одной рукой: адаптация щетки

Проблема: Удержать щетку, выдавить пасту, почистить зубы качественно.

Решения:

🔧 Электрическая зубная щетка: Справляется с очищением при минимальных движениях кисти. Выбирайте с толстой ручкой (можно нарастить пенопластом или спецнасадкой).

🎽 Велосипедный грипс (ручка-уплотнитель): Наденьте на ручку обычной щетки для лучшего захвата.

📏 Накладка для унитаза (универсальный держатель): Прикрепите щетку к столу с помощью держателя, чтобы чистить зубы "относительно" неподвижной щетки.

🫳 Паста с дозатором-подставкой, на которую можно нажать всей ладонью.

Здоровье полости рта — часть общего здоровья.

#гигиена #зубы #однарука #адаптация #электрическаящетка
👍8🔥31
🧂⚠️ Соль и натрий: где скрывается опасность?

Не досаливайте пищу в тарелке — это лишь 20% потребляемой соли. Основные источники:

🥖 Хлеб и выпечка

🧀 Колбасы, сосиски, сыры

🥫 Консервы, соусы, маринады

🍔 Фастфуд и полуфабрикаты

Совет: Читайте этикетки. "Натрий" × 2.5 = содержание соли. Стремитесь к <5 г соли в день.

#питание #соль #натрий #профилактика #гипертония
👍82🥰1
Уважаемые друзья! Проснулся я сегодня утром и думаю, трудный день впереди. Захожу в чат и вижу, какие вы молодцы! Спасибо вам большое! Каждый из вас огромная мотивация для меня самого! Вместе у нас всё получится. Всем прекрасного активного дня и не забываем принимать лекарства и делать ежедневные упражнения! ❤️
👍179
💊 Витамины после инсульта: нужны ли добавки?

Еда — лучший источник витаминов. Но есть нюансы:

🟢 Часто рекомендуется (по анализам/состоянию):

- Витамин D (у большинства дефицит, влияет на настроение, иммунитет, мышцы).
- Витамины группы B (особенно B12, B9) — для нервной системы.
- Омега-3 (ПНЖК) — для здоровья сосудов и мозга.

🔴 С осторожностью/только по назначению:

- Витамин E, Коэнзим Q10 — могут влиять на свертываемость крови.
- Железо — без доказанного дефицита не нужно.

Главное правило: Не пейте витамины "на всякий случай". Сдайте анализы и обсудите с неврологом или терапевтом.

#витамины #добавки #питание #анализы #врачебнаяконсультация
👍93👎1🤔1
💡 Освещение в квартире: почему это важно для реабилитации?

Плохое освещение — причина усталости глаз, головной боли и даже падений.

Правила:

1. ☀️ Максимум естественного света днем.

2. 🛋 Многоточечное освещение: Не одна люстра, а бра, торшеры, настольные лампы в каждой зоне.

3. 🎨 Температура света:

- Холодный белый (4000-5000K) — для зоны занятий, кухни (концентрация).
- Теплый желтый (2700-3000K) — для спальни, гостиной (релаксация).

4. 🚨 Обязательно: Ночник в коридоре, туалете, ванной. Предотвращает падения.

Хорошо освещенная комната подсознательно побуждает к активности.

#освещение #безопасность #эргономика #усталостьглаз #дом
👍122
🧭🔧Нарушение последовательности действий (праксис)

Человек знает, что нужно делать, но не может выстроить последовательность. Например, не может заварить чай: то забудет воду налить, то положит чайник в холодильник.

Как помогать:

📝 Визуальные инструкции: Создайте пошаговые карточки-подсказки с фото каждого действия.

🗣 Вербальное сопровождение: Спокойно проговаривайте следующий шаг: "А теперь возьми чайник. Отнеси его к крану".

🔄 Тренировка одного алгоритма: Доведите до автоматизма одно простое действие (приготовление бутерброда), прежде чем браться за другое.

Терпение и внешние "костыли" для памяти — ключ к компенсации.

#праксис #последовательностьдействий #память #нейропсихология #подсказки
👍92
Уважаемые друзья! Рады представить Вам интересный обзор от одного из ведущих лидеров России Шихкеримова Рафиза Каировича, профессор, доктор медицинских наук. Главный внештатный окружной специалист невролог Департамента здравоохранения г. Москвы в Южном административном округе

Как найти силы для выздоровления?

https://vkvideo.ru/video-230452798_456239020
👍134👎3